Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3 : Construire l'anticipation
• Méthode 2 sur 3: Soyez spontané
• Méthode 3 sur 3: Libérer
• Conseils
• Avertissements

Attention:cet article est destiné aux personnes de plus de 18 ans.

Avec le temps, la passion dans une relation s'estompe naturellement, mais il est tout à fait possible de raviver le feu de l'amour. Si votre vie sexuelle a stagné ces derniers temps, vous pouvez la pimenter en développant l'anticipation du sexe à la fois dans votre vie quotidienne et pendant les préliminaires. Soyez également plus spontané pour rendre la relation plus excitante. Vous pouvez également essayer de devenir plus détendu dans le sexe.

Pas

Méthode 1 sur 3 : Construire l'anticipation

1. 1 Envoyez-vous des messages ludiques ou des notes érotiques. Cela vous allumera tous les deux. Écrivez à votre partenaire ce que vous voulez faire avec lui plus tard, ou envoyez-lui votre méchante photo. De plus, laissez de courtes notes avec un contenu érotique là où votre partenaire les trouvera certainement.
   • Vous pouvez écrire : « Aujourd'hui, je mets vos sous-vêtements préférés. J'espère que vous pourrez m'aider à l'enlever."
   • Laissez des notes d'amour sur le miroir, la table de chevet, le volant ou dans la mallette de votre partenaire. Leur contenu peut être le suivant : « J'ai hâte de vous voir ce soir », ou : « Le soir, une surprise vous attend.
2. 2 Dire des obscénités partenaire dans la vie de tous les jours. Les paroles cochonnes ne se limitent pas à la chambre à coucher. Prenez l'habitude de chuchoter des obscénités à votre partenaire ou de faire référence au sexe dans vos interactions quotidiennes. Cela vous aidera à la fois à penser davantage au sexe, et donc à l'anticiper.
   • Dites des choses comme « Ce pantalon me donne envie de te donner une fessée » ou « Bonjour, vilaine fille ».
3. 3 Parlez à votre partenaire de vos fantasmes sexuels. Tout le monde a des fantasmes sexuels, alors ouvrez-vous à votre bien-aimé et partagez vos désirs. Demandez-lui de partager avec vous en retour. Ensuite, discutez des moyens d'intégrer ces fantasmes dans votre vie sexuelle afin que vous puissiez tous les deux vous amuser.
   • Vous pourriez dire : « J'ai toujours voulu être attaché pendant les rapports sexuels. Que désirez-vous? " - ou : "Je veux prétendre que vous êtes un pirate essayant de m'aborder."
   • Ne forcez pas votre partenaire à réaliser un fantasme qui le met mal à l'aise. De même, ne vous sentez pas obligé de faire ce qui vous semble mal. Concentrez-vous sur la recherche de fantasmes que vous appréciez tous les deux et ne vous faites pas honte pour leurs différences de désirs.
4. 4 Organiser chaque semaine Rendez-vous avec ton partenaire. Des rendez-vous romantiques bien planifiés peuvent vous aider à construire une intimité et à raviver des relations. Planifiez des rendez-vous un par un pour essayer de nouvelles choses et créer des souvenirs mémorables ensemble. Lors des rendez-vous, socialisez et montrez votre attirance - et vous commencerez tous les deux à anticiper ce qui se passera plus tard dans la chambre.
   • Par exemple, dînez aux chandelles, promenez-vous au coucher du soleil et regardez un film dans vos bras.
   • Pour une option économique, préparez le dîner ensemble. Jouez avec votre nourriture en flirtant pendant le processus.
   • Faites un pique-nique dans le parc ou à la plage.
   • Allez à un événement sportif ou à un concert de musique.
   • Faites quelque chose d'actif et d'aventureux comme l'escalade, le snowboard ou la tyrolienne. En hiver, vous pouvez faire du ski ou du patin à glace.
5. 5 Créez une ambiance romantique. L'excitation sexuelle dépend en partie de l'état d'esprit, il est donc important de donner le ton. Si vous voulez avoir des relations sexuelles, essayez de créer un cadre romantique afin que vous attendiez tous les deux avec impatience l'action à venir. Voici quelques options :
   • allumer des bougies et tamiser les lumières;
   • utilisez une lumière colorée, comme une ampoule rouge;
   • inclure de la musique érotique comme Marvin Gaye, Al Green ou Usher ;
   • éparpillez des pétales de rose dans la pièce.
6. 6 Commencez par les préliminaires pour devenir excité. La passion est une expérience corps-esprit, et les préliminaires vous aideront tous les deux à vous connecter au sexe. En fait, les préliminaires sont la clé d'une vie sexuelle saine. Embrassez-vous, touchez-vous et embrassez-vous pour créer une intimité. En préparation pour le sexe, caressez, caressez et massez votre partenaire. Cela augmentera l'anticipation du processus.
   • Essayez d'embrasser le cou, la poitrine, les bras et le corps de votre partenaire.
   • Retirez lentement un vêtement l'un de l'autre.
   • Intégrez les préliminaires à votre routine quotidienne pour garder la passion vivante. Par exemple, serrez les fesses de votre partenaire lorsque vous passez devant lui dans la cuisine ou caressez-le en regardant la télévision ensemble.
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Le thérapeute familial Alvin Louis est un psychothérapeute familial et conjugal agréé basé à San Francisco. Spécialisé dans le conseil relationnel. Elle a obtenu sa maîtrise en psychologie du counseling au Western Seminary en 2007 et a fait un stage à l'Asian Family Institute à San Francisco et à New Life Community Services à Santa Cruz. Elle a plus de 13 ans d'expérience en counseling psychologique et a été formée à un modèle de réduction des méfaits.

   Elvina Lui, MFT
   Psychothérapeute familiale

   Notez si le sexe concerne principalement le plaisir de votre partenaire, pas vous. Dans ce cas essayez d'inclure dans le processus ce qui vous fait plaisir. Cela ne se limite pas aux rapports sexuels, qui aident à atteindre l'orgasme. Il s'agit de se câliner davantage, de parler davantage, de se toucher doucement ou de faire quelques-unes de ces choses pour se sentir plus proche de votre partenaire.

   
   

Méthode 2 sur 3: Soyez spontané

1. 1 Surprenez votre partenaire en essayant quelque chose de nouveau. Malheureusement, un mode de vie bien établi peut diminuer la ferveur dans une relation, ce qui peut conduire à l'ennui. En essayant de nouvelles choses dans votre vie quotidienne, vous pouvez sortir de ce bourbier et restaurer la proximité. Faites quelque chose de nouveau et d'amusant avec votre partenaire, ou surprenez-le avec quelque chose de spécial. Voici quelques idées :
   • visiter un nouveau restaurant;
   • faire quelque chose d'inhabituel un jour de semaine au lieu de rester à la maison ;
   • organiser secrètement un voyage pour dîner, au cinéma, à un match ou à un concert;
   • réservez votre chambre d'hôtel pour une nuit d'amour.
2. 2 Offrez à votre partenaire un petit cadeau pour vous rappeler que vous vous souciez d'eux. Choisissez un cadeau significatif ou achetez quelque chose comme des fleurs, du chocolat ou de la lingerie. Offrez le cadeau en personne ou faites une surprise en l'envoyant au travail de votre partenaire. Votre bien-aimé se sentira spécial et cela créera un moment sensuel entre vous.
   • Vous pouvez offrir un cadeau sucré, comme un gâteau de sa boulangerie préférée, ou offrir quelque chose de coquin, comme une paire de menottes duveteuses et un bandeau sur les yeux. Faire preuve de créativité!
3. 3 Emmenez votre âme sœur en voyage romantique. Un passe-temps de qualité - juste vous et votre bien-aimé - est une partie essentielle d'une relation. Il faut rafraîchir les sens ! Partez pour un court voyage avec seulement deux d'entre vous. Laissez vos soucis derrière vous et concentrez-vous sur le fait de raviver l'intimité et d'être méchant.
   • Si vous pouvez vous permettre le voyage coûteux, passez le week-end au chalet de ski, au chalet au bord du lac ou à la suite lune de miel de l'hôtel.
   • Si vous avez un budget limité, partez pour une randonnée « aventureuse » ou changez de foyer avec un autre couple pour le week-end.
4. 4 Profitez du sexe rapide lorsque vous êtes seul. Les relations sexuelles spontanées peuvent être dynamiques, alors cherchez des occasions de le faire. Profitez des moments où vous êtes seul toute la journée, sans soucis. Profitez simplement d'un moment d'intimité rapide.
   • Par exemple, vous pouvez avoir des relations sexuelles rapides avant de partir au travail ou pendant votre pause déjeuner.
   • Ne vous embêtez pas à vous déshabiller, car le sexe à moitié nu peut être encore plus excitant. Enlevez suffisamment de vêtements pour avoir des relations sexuelles confortablement et profiter de la sensation d'impudeur.
5. 5 Les deux prennent un jour de congé et le passent sans plan d'action. Réservez une journée où vous êtes tous les deux libres de travail et d'autres obligations. Effacez vos horaires et ne planifiez rien. Ensuite, faites la première chose qui vous vient à l'esprit. Relevez le défi et passez le reste de la journée à obéir à chaque désir qui se présente.
   • Vous pouvez nourrir les canards dans le parc, vous battre avec des pistolets à eau, réorganiser la maison ou apprendre à préparer un expresso. Peu importe ce que vous faites ! L'essentiel est que vous soyez ensemble et que vous essayiez de nouvelles activités.

Méthode 3 sur 3: Libérer

1. 1 Faites le plein de sous-vêtements sexy. Les vêtements peuvent ajouter un peu d'aventurisme à votre vie amoureuse. Choisissez de la lingerie que vous pensez que votre partenaire trouvera sexy. Ensuite, expérimentez différentes façons de l'utiliser dans votre vie sexuelle. Voici quelques idées :
   • surprenez votre partenaire quand il rentre à la maison ;
   • portez des sous-vêtements en dentelle sous vos vêtements pour que votre partenaire sache que vous avez l'intention d'être méchant plus tard ;
   • porter des sous-vêtements en dentelle pendant les rapports sexuels;
   • Habillez-vous comme une version sexy d'un personnage que votre partenaire aime ;
   • prenez une photo de vous en sous-vêtements et envoyez la photo à votre partenaire.
2. 2 Quittez la chambre pour le sexe dans un nouvel endroit. Bien sûr, le plus souvent, la chambre est l'endroit le plus pratique pour les farces, mais vous et votre partenaire pouvez devenir ennuyeux. Prenez l'amour en dehors de la chambre pour une nouvelle expérience. Cela peut rendre votre sexe plus amusant et excitant. Essayez l'un des emplacements suivants :
   • sur la table du salon ;
   • dans le jardin, si vous habitez dans une maison privée et que vous avez une haute clôture ;
   • dans une voiture dans un endroit isolé (comme dans les jeunes années).
3. 3 Incorporez des jouets sexuels dans l'amour. Les jouets sexuels augmenteront le plaisir pour vous et votre partenaire. Obtenez des options que vous êtes tous les deux intéressés à essayer. Utilisez-les ensuite pendant les préliminaires ou pendant les rapports sexuels. Par exemple, vous pouvez :
   • utilisez des menottes, de la corde ou du ruban adhésif pour vous attacher les uns aux autres ;
   • bandez-vous les yeux pendant les préliminaires;
   • utilisez des gags et des fouets si vous trouvez cela excitant tous les deux ;
   • acheter un gode pour augmenter le niveau de plaisir de chacun de vous ;
   • utilisez des perles anales si cela ne vous dérange pas tous les deux.
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Le thérapeute familial Alvin Louis est un psychothérapeute familial et conjugal agréé basé à San Francisco. Spécialisé dans le conseil relationnel. Elle a obtenu sa maîtrise en psychologie du counseling au Western Seminary en 2007 et a fait un stage à l'Asian Family Institute à San Francisco et à New Life Community Services à Santa Cruz. Elle a plus de 13 ans d'expérience en counseling psychologique et a été formée à un modèle de réduction des méfaits.

   Elvina Lui, MFT
   Psychothérapeute familiale

   Cela ne vous fera certainement pas de mal si vous trouvez plus de choses pour vous aider, vous ou votre partenaire, à atteindre l'orgasme. Vous pouvez explorer le sexe oral, la stimulation des mains et les vibromasseurs. C'est peut-être important (ou pas important) pour l'un d'entre vous, alors parler ouvertement pour négocier.

4. 4 Jeu de rôle sexuellement. Jouez vos fantasmes sexuels avec votre partenaire pour vous exciter tous les deux. Choisissez un personnage ou un scénario que vous aimez tous les deux. Ensuite, jouez une situation qui vous excite tous les deux. Essayez les scénarios courants suivants si vous ne savez pas par où commencer :
   • médecin et patient;
   • policier et voleur;
   • femme de chambre et propriétaire;
   • livreur de pizza et hôtesse.

   Conseils: habillez-vous selon votre rôle pour apporter plus de feu ! Par exemple, portez une blouse de laboratoire sur vos sous-vêtements sexy si vous jouez le rôle d'un médecin.

5. 5 Incluez de la nourriture dans vos ébats amoureux. Ajoutez de la saveur à votre expérience sensorielle avec la nourriture, y compris les desserts, les lotions comestibles et même les accessoires vestimentaires comestibles. Vous pouvez même choisir des aliments réputés aphrodisiaques, comme les huîtres et le chocolat. Nourrissez-vous mutuellement pendant les jeux sexuels ou léchez-vous mutuellement.
   • Arroser les uns les autres de chocolat ou lécher la chantilly.
   • Nourrissez-vous mutuellement de raisins ou de fraises.
   • Utilisez des lotions comestibles, des sous-vêtements ou de la crème pour rendre le sexe oral plus excitant.
6. 6 Regardez de la pornographie ensemble. Certaines personnes sont excitées par les films pour adultes. De plus, beaucoup les trouvent utiles pour de nouvelles idées. Diverses vidéos gratuites peuvent être trouvées sur Internet en utilisant des sites comme PornHub. Choisissez à tour de rôle le porno que vous pensez que vous apprécierez tous les deux.
   • Par exemple, regardez une vidéo avec un script que vous trouvez tous les deux passionnant, comme un livreur de nourriture et un client qui s'ennuie.
   • Respectez les souhaits de votre partenaire s'il ne veut pas regarder de porno. Vous devez tous les deux profiter de ce passe-temps, sinon le porno peut nuire à votre relation au lieu de l'aider.
7. 7 Jouez à des jeux sexuels pour ajouter du feu. Les jeux sexuels sont amusants car ils vous poussent hors de votre zone de confort et vous font attendre avec impatience ce qui va se passer ensuite. Choisissez un jeu que vous pensez tous les deux amusant. Voici quelques idées :
   • Jeu de dés : Achetez quelques cubes sexuels ou trouvez une signification pour chaque côté. Lancez ensuite les dés pour savoir ce que vous devez faire avec votre partenaire. Par exemple, 1 pour embrasser, 2 pour lécher les tétons, 3 pour lécher les parties génitales, 4 pour attacher, 5 pour lécher la crème fouettée et 6 pour donner une fessée.
   • Candy Hide and Seek : Cachez les petits bonbons un par un. Par exemple, bandez les yeux de votre partenaire, puis demandez-lui de trouver avec sa bouche trois chocolats que vous avez cachés sur votre corps.
   • Strip Poker : Enlevez votre vêtement à chaque fois que vous perdez une partie. Le perdant doit initier le sexe.
8. 8 Essayez une forme légère de BDSM si vous le voulez tous les deux. Le BDSM vous permet d'être enjoué dans la chambre pour créer de l'excitation et vous exciter les uns les autres. Si vous pensez tous les deux que cela semble excitant, essayez d'utiliser des cravates légères, des bandeaux ou des fouets. Achetez des objets assortis ensemble, puis décidez comment vous allez expérimenter dans la chambre. Assurez-vous également d'avoir un mot vide.
   • Par exemple, vous pouvez bander les yeux de votre partenaire puis l'emmener à un autre endroit, l'asseoir sur une chaise et toucher sa peau avec divers objets, tels que des glaçons, des dents de fourchette et de la cire de bougie chaude.

Conseils

• Écoutez toujours les besoins, les préoccupations et les désirs de votre partenaire.
• Communiquez toujours ouvertement et honnêtement avec votre partenaire.
• Prenez des risques et essayez de sortir un peu de votre zone de confort.
• Respectez les limites de votre partenaire.
• Si vous envisagez d'utiliser un produit pour la libido comme des pilules, des crèmes ou des sprays, faites d'abord des recherches sur l'innocuité et l'efficacité.

Avertissements

• Ne forcez pas votre partenaire à faire des choses qu'il n'aime pas.