Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Se préparer pour un don de sang
• Partie 2 sur 2: Donner du sang
• Conseils

La disponibilité d'un sang de bonne qualité est d'une grande importance dans la médecine moderne. Le sang humain ne peut pas être fabriqué artificiellement et doit donc être collecté auprès de donneurs volontaires. Cependant, de nombreuses personnes trouvent effrayant de donner du sang pour diverses raisons. Par exemple, ils ont peur que cela leur fasse mal ou qu'en faisant un don de sang, ils contractent une maladie. Le don de sang est sûr car de nombreuses précautions sont prises, il n'y a donc aucune raison de craindre un don de sang. Les plus grands risques liés au don de sang sont des effets secondaires mineurs tels que des étourdissements, des évanouissements ou des ecchymoses. En suivant quelques étapes simples, vous pouvez vous préparer au mieux lors du don de sang.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Se préparer pour un don de sang

1. Vérifiez votre éligibilité. Les conditions d'éligibilité pour donner du sang dans une banque de sang ou un centre de collecte de sang varient selon les pays. Ces exigences peuvent aller des maladies qui peuvent infecter votre sang à vos antécédents de voyage, à votre âge et à votre poids. En général, vous serez autorisé à donner du sang si vous répondez à certains critères.
   • Vous devez être en bonne santé et en forme et ne pas avoir de maladie au moment du don. Ne donnez pas de sang si vous avez un rhume, un bouton de fièvre, une toux, une infection virale ou des maux d'estomac. Même si vous prenez certains médicaments qui ne sont disponibles que sur ordonnance d'un médecin, vous ne pourrez peut-être pas donner de sang.
   • Vous devez peser au moins 50 livres.
   • Vous devez être assez vieux. Aux Pays-Bas, vous devez avoir entre 18 et 70 ans pour pouvoir donner du sang, mais d'autres règles peuvent s'appliquer à l'étranger. Si vous souhaitez faire un don de sang en dehors des Pays-Bas, demandez à une banque de sang locale votre âge.
   • Vous ne pouvez donner votre sang qu'une fois tous les 56 jours. Si vous avez donné du sang il y a moins de 56 jours, vous ne serez plus éligible en tant que donneur.
   • Ne donnez pas de sang si vous avez eu un simple traitement dentaire au cours des dernières 24 heures ou un traitement dentaire plus invasif au cours du dernier mois. Les procédures dentaires vous exposent généralement à un risque plus élevé de mobilisation de bactéries. Ces bactéries peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et provoquer une infection du système.
2. Prendre rendez-vous. Les centres de don de sang peuvent être trouvés dans de nombreux endroits différents dans de nombreux pays. Parce que ces centres ont besoin de temps pour vous préparer au don de sang, vous devez d'abord prendre rendez-vous. De cette façon, vous avez également le temps de vous assurer que vous répondez à toutes les exigences pour cette date spécifique.
   • Si vous préférez ne pas prendre de rendez-vous, vous pouvez également attendre un appel pour faire un don de sang. Aux États-Unis, des soi-disant «collectes de sang» sont organisées, appelant les gens à faire un don de sang à un endroit spécifique, ou il se peut que du sang aigu soit nécessaire pour une urgence spécifique.
3. Mangez des aliments riches en fer. Parce que votre corps a besoin de fer pour la production de sang, vous devriez commencer à manger des aliments riches en fer deux semaines avant votre rendez-vous. De cette façon, vous aurez du sang plus fort à donner et récupérerez plus rapidement par la suite. Des exemples d'aliments riches en fer sont les épinards, les grains entiers, le poisson, le poulet, les haricots, les abats, les œufs et le bœuf.
   • En maintenant le taux de vitamine C dans votre sang, vous vous assurez également de mieux absorber le fer. Par conséquent, prenez des agrumes, des jus de fruits ou des suppléments de vitamine C.
4. Assurez-vous de boire suffisamment. Pour préparer votre corps à la perte de sang, buvez beaucoup d'eau ou de jus de fruits le soir et le matin avant de faire un don. La principale cause d'évanouissement et de vertiges lorsque vous commencez à donner du sang est une baisse de votre tension artérielle ou de votre glycémie. Le risque de ceci est considérablement réduit si vous vous assurez d'être bien hydraté lorsque vous vous présentez à la banque de sang.
   • Il est recommandé de boire beaucoup de liquides pendant les 24 heures précédant le don, surtout lorsqu'il fait chaud. Cela comprend la consommation de quatre grands verres d'eau ou de jus au cours des trois dernières heures avant le don.
   • Si vous allez faire un don de plasma ou de plaquettes, buvez quatre à six verres d'un quart de liquide, deux à trois heures avant l'heure de votre rendez-vous.
5. Passez une bonne nuit de sommeil la veille du don. Avant de donner du sang, assurez-vous de passer une bonne nuit de sommeil. En conséquence, vous vous sentirez mieux et plus alerte lors du don de votre sang, ce qui réduit considérablement le risque de ressentir des effets secondaires désagréables pendant ou après le don.
   • Cela signifie avoir une bonne nuit de sommeil complète (sept à neuf heures de sommeil pour les adultes) avant de donner du sang.
6. Mangez trois heures avant le don. Ne donnez jamais de sang à jeun. Manger maintiendra votre glycémie stable, ce qui vous permettra de vous sentir mieux après le don. La présence de nourriture dans votre système vous empêche de vous évanouir ou de vous étourdir. Vous devez manger quelque chose de sain qui vous fait vous sentir rassasié sans être trop plein ou gonflé.
   • Ne mangez pas de repas copieux avant de faire un don. Si vous faites un don tôt le matin, mangez des céréales ou du pain grillé. Si vous faites un don de sang vers midi, prenez un déjeuner léger, comme un sandwich et des fruits.
   • Ne mangez pas juste avant votre rendez-vous ou vous risquez d'avoir des nausées en faisant un don.
   • Évitez les aliments gras au cours des dernières 24 heures avant le don. Une augmentation du pourcentage de graisse dans votre circulation sanguine peut rendre impossible l'obtention de résultats précis lors des tests de contrôle obligatoires effectués sur le sang que vous avez donné. Si la banque de sang n'est pas en mesure d'effectuer tous les tests, elle devra rejeter votre don.
7. Assurez-vous d'avoir la bonne pièce d'identité avec vous. Les exigences varient selon le centre de prélèvement sanguin, mais vous devrez toujours avoir au moins une pièce d'identité valide avec vous avant votre visite. Vous pouvez généralement vous identifier avec, par exemple, votre permis de conduire, votre carte de donneur de sang ou deux autres documents d'identité, tels que votre passeport ou votre carte d'identité. Assurez-vous d'avoir ces documents avec vous le jour de votre rendez-vous.
   • Un laissez-passer de donneur de sang est une carte que vous recevez du centre de donneur de sang où vous êtes inscrit dans le système. Vous pouvez également demander un laissez-passer de donneur de sang sur Internet, vous rendre au centre et le demander, ou vous pouvez le demander lors de votre premier don afin de pouvoir l'emporter avec vous lors de vos prochaines visites de dons.
8. Évitez certaines activités. Dans les heures précédant votre rendez-vous, vous devez éviter certaines activités qui pourraient vous empêcher de donner du sang ou contaminer votre sang. Vous ne devez pas fumer pendant la dernière heure avant votre rendez-vous et vous devez également éviter l'alcool pendant les dernières 24 heures avant le don. Aussi, ne mâchez pas de chewing-gum et ne sucez pas de bonbons à la menthe ou d'autres bonbons au cours des dernières heures avant votre don.
   • Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons à la menthe ou des bonbons fait monter la température dans votre bouche, ce qui peut vous donner l'impression d'avoir une fièvre qui vous rendrait inadmissible au don de sang.
   • De plus, si vous donnez des plaquettes, assurez-vous de ne pas prendre d'aspirine ou d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens au cours des deux derniers jours précédant le don.

Partie 2 sur 2: Donner du sang

1. Remplissez les formulaires. Lorsque vous vous présentez au moment de votre rendez-vous, vous devrez d'abord répondre à une longue liste de questions sur votre état de santé général, et vous devrez probablement également remplir un formulaire confidentiel avec vos antécédents médicaux. Les types de questions qui vous seront posées peuvent varier selon l'endroit où vous vous trouvez, mais soyez prêt à ce que si vous prenez actuellement un ou plusieurs médicaments, vous devrez au moins fournir leur ou leurs noms, en plus des noms de tous les destinations de voyage que vous avez visitées au cours des 3 dernières années.
   • L'organisation américaine United Blood Services est réglementée par l'American Food and Drug Administration (FDA en abrégé). Le centre doit se conformer aux réglementations fixées par la FDA. Leurs lignes directrices se concentrent sur la sécurité publique, et s'ils estiment qu'un type particulier de comportement, de maladie ou de médicament pose un risque de contamination ou de transmission d'une maladie, la personne touchée sera invitée à ne pas donner de sang. Ces directives ne visent pas à discriminer qui que ce soit.
   • Certaines activités augmentent le risque de maladies dans votre sang et si vous pratiquez une ou plusieurs de ces activités, vous serez interrogé à ce sujet. Cela comprend l'injection de drogues, certaines activités sexuelles, l'utilisation de certaines drogues et la vie dans certains pays. Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, vous ne serez pas autorisé à donner du sang.
   • Il existe également certaines maladies, telles que l'hépatite, le VIH, le sida et la maladie de Chagas, qui empêchent le porteur de donner son sang.
   • Répondez honnêtement à toutes les questions que vous recevez. La personne que vous interrogez peut élaborer sur des sujets délicats, mais il est important que vous soyez honnête afin que le centre puisse savoir s'il peut utiliser votre sang.
2. Passez l'examen physique. Après avoir rempli toutes les parties du questionnaire, vous devrez subir un bref examen physique. Cela signifie généralement qu'une infirmière mesurera votre tension artérielle et votre pouls et prendra votre température corporelle. Ensuite, il ou elle vous donnera une petite piqûre sur votre doigt pour vérifier les taux d'hémoglobine et de fer dans votre sang.
   • Votre tension artérielle, votre pouls, votre température, votre taux d'hémoglobine et de fer doivent se situer dans une certaine plage avant de pouvoir donner du sang. Cela garantira que votre sang est sain et vous empêchera de vous sentir nauséeux ou de vous évanouir.
3. Préparez-vous mentalement pour le don. De nombreuses personnes qui vont faire un don de sang ont peur des aiguilles ou n'aiment pas être percées avec une aiguille. Vous pouvez vous distraire ou vous préparer à ce qui va se passer afin que vous ayez moins de problèmes avec cela. Prenez une profonde inspiration avant d'insérer l'aiguille dans votre bras. Vous pouvez également vous piquer dans le bras que vous n'allez pas utiliser pour donner du sang afin de détourner votre attention de l'autre bras.
   • N'essayez pas de retenir votre souffle. Si vous le faites, vous pourriez vous évanouir.
   • Soyez assuré que la plupart des gens ressentiront peu ou pas de douleur, la plupart du temps, ils ne ressentiront qu'une petite piqûre. Le problème principal est l'inconfort, donc moins vous êtes tendu, mieux c'est.
4. Demandez à l'infirmière de prendre votre sang. Après avoir subi l'examen physique, l'infirmière ou l'infirmière vous demandera de vous pencher en arrière dans un fauteuil inclinable ou de vous allonger complètement à plat. Une bande sera nouée autour de votre bras pour rendre vos veines plus visibles et accélérer votre pompe sanguine. L'infirmière ou l'infirmière désinfectera l'intérieur de votre coude, car c'est là que l'aiguille sera perforée. Ensuite, il insère l'aiguille dans votre bras, qui est attaché à un long tube. L'infirmière ou l'infirmière vous demandera de pomper votre main plusieurs fois et votre sang sortira.
   • L'infirmière prendra d'abord quelques flacons de sang pour les tests, puis votre sang remplira la poche. Vous donnez généralement environ un demi-litre de sang à la fois.
   • Cette procédure prend normalement de 10 à 15 minutes.
5. Relaxer. La nervosité peut également faire chuter votre tension artérielle et vous donner des vertiges. Parler à la personne qui prend votre sang vous fera probablement vous sentir mieux. Demandez-lui d'expliquer tout ce qui vous arrive.
   • Cherchez des moyens de vous distraire, comme chanter une chanson, dire une ligne, prédire la fin d'un livre que vous lisez ou d'une émission de télévision que vous suivez, écouter votre téléphone ou votre lecteur MP3, ou simplement penser à ce qui en vaut la peine. résultat final de votre don.
6. Reposez-vous et récupérez. Une fois que vous avez fini de donner du sang et que l'infirmière vous bandera le bras, elle vous demandera de vous asseoir et d'attendre 15 minutes pour éviter de vous évanouir ou de vous étourdir. Vous recevrez également quelque chose à manger et du jus pour reconstituer les niveaux d'eau et la glycémie dans votre corps. L'infirmière vous recommandera également d'éviter certaines choses pour le reste de la journée et de continuer à boire beaucoup pendant les 48 heures suivant le don.
   • Pour le reste de la journée, vous ne devez pas soulever d'objets lourds et vous devez faire de l'exercice intensif ou faire d'autres choses fatigantes.
   • Si vous vous sentez étourdi plus tard dans la journée, allongez-vous les pieds en l'air.
   • Laissez le pansement pendant quatre ou cinq heures après le don. Si une grande ecchymose devient visible, appliquez une compresse froide sur le site de l'injection. Si cela fait mal, prenez un analgésique en vente libre.
   • Si vous vous sentez malade pendant de longues périodes après le don, contactez votre médecin pour vous assurer que tout va bien.

Conseils

• Apportez une grande bouteille de jus d'orange. Le jus d'orange vous donne une dose rapide d'énergie si vous venez de libérer du sang.
• Allongez-vous à plat tout en faisant un don. De cette façon, vous aiderez à abaisser votre tension artérielle et vous éviterez de vous sentir étourdi, surtout si c'est la première fois que vous faites un don.
• Une fois que vous connaissez la procédure, demandez si vous pouvez également faire un don de plaquettes. Le don de plaquettes prend plus de temps, mais vous garderez vos globules rouges. Les plaquettes garantissent la coagulation de votre sang et constituent un produit d'une importance vitale pour le traitement des patients gravement malades.
• Si vous sentez que vous allez vous évanouir, parlez-en au personnel médical. Ils vous aideront à vous allonger dans la chaise en position allongée. Si vous n'êtes plus au centre de don, placez votre tête entre vos genoux pour faire circuler plus de sang vers votre tête, ou allongez-vous et surélevez vos jambes si possible. Essayez d'éviter cela en prenant suffisamment de temps à la clinique pour vous reposer et dynamiser votre corps avec le jus et la collation qui vous seront offerts par la suite.