Comment faire un oreiller chauffant

Contenu

Méthode 2 sur 4: Comment faire un oreiller chauffant à partir d'un sac de congélation zippé
Méthode 3 sur 4: Comment coudre un oreiller chauffant
Méthode 4 sur 4: Comment utiliser un oreiller chauffant
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

1 Remplissez une vieille chaussette de riz cru. La façon la plus simple de fabriquer un oreiller chauffant réutilisable est de le remplir de riz. Tout ce dont vous avez besoin est une vieille chaussette, du riz, une aiguille et du fil pour bien la coudre et un micro-ondes. Trouvez une chaussette en coton propre et qui fuit de la bonne taille et saupoudrez-la de riz.

Remplissez la chaussette jusqu'à la moitié ou les trois quarts avec du riz.
Ne remplissez pas la chaussette à ras bord. Un peu d'espace libre est nécessaire pour que l'oreiller se plie bien et s'adapte parfaitement à la peau.
L'oreiller doit pouvoir épouser la forme du corps.
En plus du riz, vous pouvez utiliser du maïs, de l'orge, des flocons d'avoine ou des haricots.

2 Essayez d'ajouter de l'huile de lavande. Si vous prévoyez d'utiliser un oreiller chauffant pour les maux de tête, vous pouvez y ajouter un composant à base de plantes. L'huile de lavande fonctionne mieux à cet effet. Il suffit d'ajouter 4 à 6 gouttes d'huile essentielle de lavande 100% au riz.

Mettez d'abord l'huile dans le riz, puis remplissez la chaussette avec.
Des huiles d'autres herbes peuvent être ajoutées, telles que la marjolaine, les pétales de rose ou le romarin.
Vous pouvez utiliser des herbes séchées.

3 Nouez ou cousez une chaussette. Après avoir rempli la chaussette de riz, vous devez vous assurer qu'elle ne déborde pas. Si vous savez coudre, cousez simplement le col de la chaussette.

Vous pouvez le rendre encore plus facile - attachez l'extrémité de la chaussette.
Essayez de tricoter le plus près possible du bout de la chaussette.
Attachez votre chaussette plus étroitement pour empêcher le riz de déborder.

4 Chauffez votre oreiller au micro-ondes. Après avoir rempli la chaussette de riz, chauffez-la au micro-ondes. Mettez simplement une chaussette anti-éclaboussures dans le micro-ondes et chauffez-la. Le temps nécessaire pour le réchauffer dépendra de la taille de la chaussette et de la quantité de riz.

En général, 1,5 à 2 minutes suffisent.
Surveillez votre chaussette avec du riz pendant qu'elle chauffe.
Une tasse d'eau peut être placée à côté de la chaussette pour des raisons de sécurité. C'est bien si vous ajoutez des herbes séchées.

Méthode 2 sur 4: Comment faire un oreiller chauffant à partir d'un sac de congélation zippé

1 Prenez le sac de congélation zip-lock. Vous pouvez rapidement fabriquer un oreiller chauffant en utilisant un sac de congélation hermétique et du riz cru. Le sac doit aller au micro-ondes ou il fondra et fumera. Si vous trouvez une sorte de sac dans la cuisine et que vous doutez qu'il puisse être chauffé au micro-ondes, il vaut mieux ne pas le risquer.
2 Remplissez un sac de riz. Après vous être assuré que le sac va au micro-ondes, remplissez-le de riz. Remplissez le sac de riz cru aux trois quarts environ, puis fermez le haut avec le fermoir sur toute la longueur.
3 Placez le sac au micro-ondes. Faites chauffer pendant une minute. Attendez quelques secondes de plus si nécessaire. Lorsque le sac est chaud, retirez-le du micro-ondes et enveloppez-le dans une petite serviette ou un autre morceau de tissu pour éviter les brûlures. Ne placez pas le sac chauffant directement sur votre peau.

Méthode 3 sur 4: Comment coudre un oreiller chauffant

1 Choisissez le bon tissu. Vous pouvez coudre un oreiller chauffant à partir de n'importe quoi, mais il est préférable de privilégier le tissu en coton. Vous pouvez, par exemple, utiliser un vieux T-shirt ou une taie d'oreiller. Le coton fonctionne mieux car il résiste bien aux températures élevées. Lors du choix d'un tissu, soyez guidé par s'il peut être repassé avec un fer fortement chauffé.
- Assurez-vous que l'article à partir duquel vous allez coudre l'oreiller n'est utilisé par personne.
2 Coupez un morceau de tissu à la bonne taille. L'oreiller chauffant peut être de n'importe quelle taille et forme. L'essentiel est qu'il soit placé au micro-ondes une fois terminé. Le plus souvent, les oreillers sont de forme rectangulaire, mais ce n'est pas nécessaire et la forme peut être n'importe laquelle.Coupez deux morceaux de tissu à la forme et à la taille désirées.
- Si vous souhaitez obtenir un rectangle, vous pouvez utiliser un livre comme modèle.
- Si vous voulez faire un cercle, une assiette fera l'affaire.
- Vous pouvez faire un oreiller à partir de la manche d'une vieille chemise.
3 Épinglez les deux morceaux de tissu ensemble. Après avoir découpé deux morceaux de tissu de même forme et de même taille, épinglez-les ensemble pour faciliter la couture. À ce stade, l'avant du produit doit être tourné vers l'intérieur. Vous devez coudre du mauvais côté.
- Si vous cousez de cette façon, les coutures seront invisibles et l'oreiller sera plus soigné.
4 Cousez le long des bords. Cousez les deux morceaux de tissu ensemble par couture à la machine ou à la main. Cousez le long de tous les bords, mais assurez-vous de laisser un espace de 3 à 5 cm d'un côté. Cela est nécessaire pour retourner le tissu et verser le riz à l'intérieur.
- Poussez le tissu à travers cet espace pour le faire sortir.
- Faites-le avec précaution afin que la ligne ne se desserre pas.
5 Remplissez le riz et cousez bien. Remplissez le riz aux trois quarts environ. Si le trou est petit, alors pour ne pas renverser le riz, il est pratique de le remplir à travers l'entonnoir. Cousez maintenant le trou à gauche. Lorsque le sac est rempli de riz, il est plus difficile d'utiliser la machine à coudre, il est donc préférable de le coudre à la main.

Méthode 4 sur 4: Comment utiliser un oreiller chauffant

1 Utilisez un oreiller si vous avez mal au dos lombaire. On pense que l'application de chaleur dans le bas du dos aide à soulager la douleur dans cette zone, car la chaleur aide à détendre les muscles tendus. Placez simplement l'oreiller chauffant sur le bas de votre dos ou là où vous avez mal pendant 15 à 20 minutes.
2 Utilisez un oreiller chauffant si vous avez mal à la tête. Un oreiller chauffant est utilisé non seulement pour les maux de dos, mais aussi pour les maux de tête et les migraines. Les maux de tête ou les migraines causés par les tensions musculaires peuvent être soulagés par la chaleur. Pour vous faciliter la tâche, placez simplement l'oreiller sur votre tête ou votre cou.
3 Utilisez un oreiller chauffant pour diverses douleurs. Appliquez un oreiller chauffant sur n'importe quelle zone de votre corps qui fait mal. La chaleur de celui-ci aidera à soulager les tensions musculaires. Le plus souvent, un oreiller chauffant est utilisé pour détendre les muscles du dos, du cou et des épaules.
4 Utilisez votre oreiller comme liquide de refroidissement. Le même oreiller peut être utilisé comme aide au refroidissement si vous le mettez d'abord au congélateur. Cependant, il a été observé que le froid n'a pas les mêmes effets positifs que la chaleur pour les lombalgies. Lorsque vous utilisez un sac en plastique, assurez-vous de l'envelopper dans une serviette avant de l'appliquer sur votre peau.

Conseils

Si vous ne parvenez pas à fabriquer un oreiller chauffant, prenez un vieux torchon, humidifiez-le dans de l'eau tiède et placez-le au micro-ondes pendant 3 minutes, en respectant les précautions de sécurité.