Comment faire en sorte que quelqu'un t'aime à nouveau

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Contenu

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Méthode 1 sur 4: Comment prendre contact
Méthode 2 sur 4: Gagner son amour
Méthode 3 sur 4: Comment améliorer la communication
Méthode 4 sur 4: Traiter avec le passé

Il est tout à fait possible de raviver le sentiment d'amour dans le cœur d'une personne qui s'est refroidie avec vous. Bien sûr, vous ne pouvez pas forcer une personne à ressentir, mais il est possible de prendre certaines mesures pour vous améliorer et améliorer votre relation. Concentrez-vous sur qui vous êtes et essayez d'être la meilleure version de vous-même. Passez du temps avec votre âme sœur, soyez attentionné et gentil. Soyez honnête et prêt à écouter. Et avec tout cela, soyez patient. Ne vous attendez pas à ce que les choses s'améliorent comme par magie dès que vous voulez améliorer votre relation. L'autre personne peut avoir besoin de temps pour le faire.

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Méthode 1 sur 4: Comment prendre contact

1 Demandez-vous pourquoi vous avez besoin de l'amour de cette personne. Il est important que vous en soyez conscient. Voulez-vous que quelqu'un vous aime parce que vous vous sentez seul, qu'il vous manque, que vous voulez vous remettre sur la bonne voie ou que vous voulez simplement que quelqu'un soit autour de vous ? Regrettez-vous vos actions et voulez-vous faire face à votre culpabilité ? Vous vous sentez déconnecté et souhaitez plus d'intimité avec cette personne ?
- Imaginez votre situation idéale. Si vous savez ce que vous attendez d'une personne, vous avez peut-être une bonne raison de rechercher son amour.
- Mais il se peut que vous n'ayez aucune raison raisonnable.Vous pouvez manquer le sentiment merveilleux d'être aimé par quelqu'un, mais vous ne voulez vraiment plus être avec cette personne. Dans un tel cas, il vaut mieux le laisser tranquille.
- Vous devez clairement savoir pourquoi vous voulez l'amour de cette personne - cela peut vous motiver à retrouver ses sentiments chaleureux.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Moshe Ratson, MFT, PCC

Le thérapeute familial Moshe Ratson est le directeur exécutif de spiral2grow Marriage & Family Therapy, une clinique de psychothérapie et de conseil à New York. Il est Coach Professionnel Certifié (PCC) certifié par la Fédération Internationale de Coaching. Titulaire d'une maîtrise en psychothérapie en famille et mariage du Iona College. Il est membre clinique de l'American Association for Family Therapy (AAMFT) et membre de l'International Coaching Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Psychothérapeute familiale
Ne prenez pas de décisions parce que vous êtes seul. Le thérapeute familial Moshe Ratson déclare : « Après une rupture, il est normal de se sentir coupé du reste du monde. Cependant, ne vous remettez jamais avec votre ex et ne commencez jamais une nouvelle relation simplement parce que vous vous sentez seul. Toute relation, nouvelle ou ancienne, doit être basée sur des choses saines comme le respect, l'amour, la sécurité, la communication, les valeurs et la maturité."
2 Parlez en personne. Si vous n'avez pas parlé depuis un certain temps, vous devrez contacter la personne. Bien que, bien sûr, vous puissiez établir une communication par le biais de messages, il est préférable de parler en personne. Ensuite, il n'y aura aucune difficulté dans l'interprétation des mots et vous pourrez être en compagnie l'un de l'autre. Si la personne hésite à sortir avec quelqu'un, attendez un peu et réessayez. Si la personne accepte de vous rencontrer, c'est une première étape prometteuse pour vous.
- Voyez ce que cela fait d'être autour de vous et quelles émotions cela évoque en vous deux. Vous semble-t-il probable que vous puissiez regagner l'amour de cette personne ?
3 Voyez si votre ex-amant le veut. Si vous voulez que la personne vous aime à nouveau, assurez-vous au moins qu'elle n'a pas peur d'avoir à nouveau une relation amoureuse avec vous. Si la personne est froide avec vous ou en colère contre vous, n'ayez pas trop d'espoir. Vous devrez peut-être donner du temps à votre ex. Mais si la personne vous a dit directement qu'elle ne vous aimera plus jamais, n'essayez pas de la convaincre. Respectez sa décision et faites-lui savoir que vous êtes ouvert à une relation amoureuse avec lui.
- Si la personne a clairement fait savoir qu'elle ne veut pas d'amour avec vous, dites : « Je respecte votre décision, même si je veux autre chose. Sachez simplement que je veux être avec vous et que je suis prêt à recommencer à sortir si vous changez d'avis."

Méthode 2 sur 4: Gagner son amour

1 Soyez la meilleure version de vous-même. Faites de votre mieux pour faire bonne impression et montrez votre meilleur. Rappelez à la personne tout ce qu'elle aimait chez vous. Pensez à vos meilleurs atouts et mettez-les en valeur ! Peut-être que dans le passé, un ancien amant vous a dit ce qu'il aimait chez vous. Serait-ce votre sourire, votre esprit ou votre capacité à faire preuve d'empathie ? Faites de votre mieux pour amener ces traits à la surface lorsque vous vous rencontrez. Cela montrera à votre ex à quel point vous êtes irrésistible.
- Par exemple, si vous êtes une personne drôle et pleine d'esprit et que votre ex-petite amie aime votre sens de l'humour, commencez votre conversation par une blague ou une histoire amusante.
- Si vous ne savez pas quels sont vos meilleurs traits, notez ceux que vous pensez posséder. Par exemple, vous pouvez écrire : gentil, attentionné, sincère, généreux, drôle, attentionné, généreux, intelligent et ouvert.
2 Maintenir un contact visuel. Le contact visuel est essentiel pour créer un lien avec qui que ce soit. La chose la plus importante est d'apprendre à établir le bon contact visuel. En fait, il n'y a pas de "bonne façon" de le faire. Il est préférable de se brancher sur le contact visuel de l'interlocuteur.Rencontre-t-il souvent votre regard, détourne-t-il les yeux ou maintient-il un contact direct et prolongé ? Copiez le style de l'autre personne pour qu'elle se sente connectée à vous.
- Par exemple, si la personne aime maintenir un contact visuel constant, elle peut penser que votre regard dans les yeux indique un mépris. Si la personne n'est pas à l'aise avec le besoin de maintenir un contact visuel constant, elle peut trouver votre regard incassable agressif et intimidant.
3 Passer du temps ensemble. Il est difficile de gagner l'amour de quelqu'un si vous ne communiquez que par téléphone ou par e-mail. Passez du temps ensemble, en vous abstenant de parler de ce qui ne va pas ou de ce qui ne va pas maintenant. Faites ce que vous aimez tous les deux. Repensez aux restaurants et films préférés de votre partenaire et trouvez des activités qui vous permettront de vous amuser ensemble.
- Vous n'avez pas besoin d'aller sur une île tropicale pour réparer votre relation. Faites simplement ce qui vous fait vous sentir proche et passer du bon temps ensemble. Vous pouvez, par exemple, vous promener ou faire de la randonnée.
- Montrez votre pleine conscience : organisez un moment ensemble et faites ce qui vous a apporté par le passé à la fois de la joie et des moments inoubliables. Vous pouvez, par exemple, retourner dans un restaurant spécial pour vous ou regarder un film que vous avez déjà regardé ensemble.
4 Riez et jouez. Faites-en votre objectif de vous amuser les uns avec les autres. Passez du temps à faire des activités intéressantes. Connectez-vous avec la personne et invitez-la à un événement amusant. Suggérez, par exemple, d'aller à une patinoire ou d'assister à un spectacle impromptu. Faites quelque chose qui fait ressortir un côté amusant et positif en chacun de vous. Parlez de ce qui fait sourire et rire votre béguin.
- Soyez volontairement stupide et enjoué.
- Rappelez à la personne combien vous vous êtes amusés ensemble.

Méthode 3 sur 4: Comment améliorer la communication

1 Parlez ouvertement et honnêtement. L'honnêteté est le fondement de la confiance et de l'amour. Elle montre à la personne que vous la prenez au sérieux, et ce trait plaira à coup sûr à votre partenaire et suscitera son respect. Mais l'honnêteté n'est pas seulement une habitude de dire la vérité. Parlez de manière à ce que la personne comprenne vos paroles et en retire des bénéfices. Parfois, être dur avec honnêteté peut faire plus de mal que de bien, alors essayez d'être délicat à tout moment. Si une personne vous pose une question inconfortable, répondez-y franchement, même si vous savez qu'elle n'aimera pas la réponse. Mais cela vaut aussi la peine de parler de ce qui a changé.
- Si vous faites des erreurs, admettez-les. Partagez comment vous avez changé depuis et expliquez que vous éviterez de commettre des erreurs similaires à l'avenir.
- Eux aussi n'ayez pas peur de poser des questions difficiles.
2 Exprimez l'amour inconditionnel. Même si la personne vous a blessé ou offensé, gardez votre amour pour lui inconditionnel. Montrez à votre proche que, malgré les moments difficiles et les difficultés de la relation, vous serez une source constante d'amour et de soutien pour lui. Si la personne hésite à exprimer son amour, n'ayez pas peur de donner le vôtre. Même si votre partenaire vous bouleverse ou vous laisse tomber, soyez inébranlable dans votre amour inconditionnel pour elle.
- Cependant, si la personne vous demande de la laisser tranquille ou de lui laisser plus d'espace personnel, respectez sa demande. Ne le hantez pas et ne l'étouffez pas avec votre attention. Vous ne voulez pas repousser la personne et la faire se sentir ennuyée et ennuyée à cause d'une attention et d'une affection excessives.
3 Aime toi toi-même. N'oubliez pas de vous aimer avant d'aimer les autres. Pensez aux aspects de votre personnalité que vous supprimez ou que vous êtes gêné de montrer au monde. N'hésitez pas à montrer votre véritable identité à vous-même, à vos amis, à votre famille et à la personne dont vous recherchez l'amour. Laissez-les vous voir dans toute la gloire de votre personnalité.
- Si vous avez peur d'être vulnérable ou si vous ne vous sentez pas attirant, travaillez avec un thérapeute.Cela peut vous aider à découvrir vos problèmes, à travailler sur de vieilles blessures et à renforcer votre estime de soi.

Méthode 4 sur 4: Traiter avec le passé

1 Admettez vos erreurs. Une personne peut être frappée par votre admission que certaines de vos actions l'ont offensé ou blessé. Cela peut être particulièrement utile si vous sembliez têtu avec votre ex - cela l'aidera à voir une nouvelle facette de votre personnalité, ce qui peut ouvrir la porte de l'amour. Montrez que vous êtes maintenant une personne plus digne.
- Dites : « Je sais que j'ai fait des erreurs et j'en suis désolé. Ensuite, j'étais différent, mais maintenant j'ai appris à être meilleur."
2 Rétablir la confiance brisée. Le pardon joue ici un grand rôle. Pardonnez-vous et pardonnez à votre proche. Pardonnez-vous pour les erreurs que vous avez commises et le mal que vous avez fait à votre relation. Pardonnez à votre amant pour ses erreurs, ses jugements ou ses problèmes. Alors commencez à vous faire confiance. Si vous avez changé, vous savez que vous ne pouvez plus recommencer. Et commencez à faire confiance à votre partenaire. S'il a triché, croyez qu'il ne le fera plus jamais.
- Si vous avez offensé une personne, ne vous attendez pas à pouvoir regagner immédiatement sa confiance. Montrez-lui avec votre honnêteté que vous pouvez faire confiance.
3 Prenez la décision ferme de faire la différence. Il est temps de faire preuve d'humilité. Si la relation s'est détériorée à cause d'une erreur que vous avez commise ou d'une mauvaise habitude que votre partenaire ne pouvait pas supporter mais ne pouvait pas se débarrasser, assumez la responsabilité et tenez compte de l'opinion de l'autre. Pensez aux plaintes que vous avez faites et travaillez sur les problèmes de votre propre gré, sans être rappelé par votre partenaire. Dites que maintenant vous allez écouter ses commentaires et que vous êtes prêt à travailler sur vous-même. Dites à votre autre significatif qu'elle est celle qui vous inspire à aller mieux.
- Par exemple, si une personne s'est éloignée de vous ou vous a abandonnée à cause de votre dépendance à l'alcool, faites-en votre motivation pour rester sobre.
4 Tenez-vous en à vos décisions. Les bonnes intentions seules ne suffisent pas, il faut les garder. Restez concentré sur votre objectif et mettez en œuvre vos changements pour devenir une meilleure personne et un meilleur partenaire. Si vous avez été un mauvais partenaire dans une relation, faites de votre mieux pour montrer plus de soutien, d'écoute et de compromis. Soyez proactif dans la recherche de solutions, anticipez les difficultés et travaillez sur les problèmes existants.
- Ne vous contentez pas de dire que vous allez chercher de l'aide pour une dépendance. Trouvez un thérapeute, visitez un centre de santé ou inscrivez-vous à une cure de désintoxication dès que possible.
- Résoudre des problèmes spécifiques. Si vous avez tendance à perdre votre sang-froid, par exemple, suivez un cours de gestion de la colère et travaillez sur vos nouvelles compétences pour apprendre à communiquer différemment avec les gens.
- Une fois que vous commencez à agir, parlez-en à votre proche. Dites : « J'ai commencé à changer pour améliorer notre relation. Je le veux, alors je suis prêt à faire tout ce qui est nécessaire. »