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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Pensez comme un enfant
• Méthode 2 sur 3: Comportez-vous comme un enfant
• Méthode 3 sur 3: Voir le monde différemment
• Conseils
• Avertissements

Beaucoup d'entre nous aiment certainement être adultes, mais parfois nous manquons tous de la liberté et de l'aventure de la jeunesse. Si vous voulez vous sentir à nouveau comme un enfant, essayez de penser et d'agir comme un enfant. Même si vous avez certainement certaines responsabilités en tant qu'adulte, regarder le monde avec les yeux d'un enfant peut vous aider à retrouver votre jeunesse.

Pas

Méthode 1 sur 3: Pensez comme un enfant

1. 1 Se débarrasser des complexes. Les adultes passent trop de temps à s'inquiéter de la façon dont les autres les perçoivent, ce qui conduit au stress et au doute de soi. Pour vous sentir plus jeune, même temporairement, arrêtez de craindre de paraître stupide, immature ou fou aux yeux de quelqu'un.
   • Par exemple, ne pensez pas à quel point vous riez fort. Amusez-vous juste à rire.
   • Si vous recommencez à vous inquiéter de ce que les gens pourraient penser, mettez ces pensées de côté et profitez du rire, de l'opportunité de plaisanter et de jouer.
   • Ces activités qui vous permettent de retourner en enfance impliquent l'abandon des complexes personnels et des inquiétudes quant à ce que les autres vont penser. C'est difficile, mais vous pouvez toujours commencer petit. Regardez une comédie et riez aussi fort que vous le souhaitez.
2. 2 Arrêtez de juger les autres. Non seulement les soucis concernant les opinions des autres, mais aussi la condamnation des autres vous empêchent de retourner en enfance. Les enfants sont plus ouverts et exempts de préjugés que les adultes, alors suivez leur exemple.
   • Si vous pensez mal à quelqu'un, essayez de penser à quelque chose de bien. Vous devrez peut-être vous forcer au début, mais avec le temps, votre cerveau se réalignera et vous cesserez de juger les gens.
   • Les psychologues pensent que l'un des meilleurs moyens de se débarrasser des jugements de valeur est de se sentir mieux dans sa peau, car le jugement est souvent une conséquence du doute de soi. Faites la liste de vos meilleures qualités et traits. Lisez-le à haute voix tous les matins et vous remarquerez que vous avez une meilleure relation avec le monde qui vous entoure et les gens.
3. 3 Jetez votre journal. Si vous voulez vous sentir à nouveau comme un enfant, vous devrez moins souvent respecter un horaire strict et vous permettre des actions plus spontanées. Il est difficile de se sentir jeune et libre quand on doit se soucier des réunions, des tâches et des devoirs.
   • Tous les jours peuvent ne pas être exempts de plans et d'accords, mais vous ne pouvez pas planifier vos jours de congé à l'avance.
   • Planifiez des activités pour vos amis et votre famille, mais évitez les horaires ou les horaires stricts pour de telles activités.
   • Débarrassez-vous de vos responsabilités d'adulte de temps en temps. Payer les services publics, nettoyer ou laver vos vêtements ne vous aidera pas à retourner en enfance.
4. 4 Préparez-vous à ce qui vous arrivera ennuyeuse. De nombreux adultes s'efforcent de consacrer tout leur temps libre à des activités utiles, mais les enfants ne vivent pas ainsi. Vous devrez peut-être faire un effort sur vous-même, mais si parfois vous n'avez rien à faire, cela vous aidera - vous pourrez vous détendre et vous sentir jeune.
   • Si vous libérez du temps de toutes les activités, vous aurez l'occasion de rêver, d'étudier quelque chose et de penser à n'importe quoi.
   • La plupart des adultes ne se permettent pas de rêver, mais les experts estiment que l'imagination contribue souvent à l'émergence de nouvelles idées importantes et utiles.
5. 5 Laissez quelqu'un d'autre prendre en charge. Il est très difficile d'être responsable de tout le monde. Pour se sentir plus libre, permettez parfois à d'autres personnes d'assumer cette responsabilité.
   • Asseyez-vous non pas derrière le volant, mais sur le siège passager.
   • Laissez quelqu'un d'autre décider quoi manger.
   • Au lieu de planifier une réunion ou un événement, asseyez-vous sur le canapé et détendez-vous.
6. 6 Brisez raisonnablement les règles. Les adultes se souviennent toujours de suivre certaines règles, mais les enfants sont plus imprévisibles. Bien sûr, enfreindre la loi ou abandonner complètement vos fonctions est impossible, mais vous pouvez essayer d'enfreindre les règles tacites des adultes.
   • Permettez-vous de rester assis jusqu'à la nuit, même si demain c'est pour le travail.
   • Mangez un dessert avant le déjeuner.
   • Regardez un film au milieu de la journée.

Méthode 2 sur 3: Comportez-vous comme un enfant

1. 1 Relisez votre livre d'enfance préféré. Beaucoup d'entre nous aimaient certains livres ou séries de livres quand ils étaient enfants. Relisez ces livres pour vous sentir à nouveau comme un enfant.
   • Pour que cela ressemble davantage à celui d'un enfant, n'achetez pas un livre dans un magasin ou sur Internet, mais procurez-vous-le à la bibliothèque.
   • Repensez à la façon dont vous lisiez des livres la nuit avec une lampe de poche sous vos couvertures et réessayez.
2. 2 Monte sur ton vélo. Se rendre d'un point A à un point B en transports en commun ou en voiture est pratique, mais cela vous fait vous sentir plus mature. Essayez de faire du vélo pour vous souvenir de la sensation que vous ressentez lorsque vous dévalez une montagne et que le vent vous souffle au visage.
   • Vous n'avez pas besoin de planifier un itinéraire. Beaucoup d'enfants aiment patiner comme ça.
3. 3 Écoutez de la musique qui était populaire dans votre jeunesse. Liste 40 des chansons les plus populaires de l'époque.
   • Sortez de vieux disques, cassettes ou disques qui contenaient toute la musique la plus précieuse avant Internet. Si vous avez tout jeté, recherchez sur Internet d'anciennes listes de lecture de musique. Recréer de la musique d'enfance n'est pas si difficile en ce moment.
   • Habituellement, les enfants sont libres de ces complexes que les adultes ont, alors chantez et dansez comme dans l'enfance.
4. 4 Mangez quelque chose que vous aimiez quand vous étiez enfant. En tant qu'adulte, vous êtes probablement plus sélectif dans la nourriture, mais en tant qu'enfant, vous aviez probablement un plat malsain préféré. Vous n'avez pas besoin d'en faire une habitude - essayez simplement de manger à nouveau certains de vos aliments préférés de votre enfance pour revenir dans le temps :
   • Nature ou sucettes glacées
   • Pâtés à la viande
   • Sucettes
   • Certaines marques d'eau gazeuse douce
   • Barbe à papa
5. 5 Visitez vos lieux d'enfance préférés. Pour vous sentir plus jeune et vous souvenir des lieux d'antan, visitez l'endroit où vous aimiez être enfant. Vous pouvez commencer à partir des endroits suivants :
   • Salons
   • Cirque
   • Parcs d'attractions
   • Chemin de fer jouet
   • jardin botanique
   • zoo
   • Un magasin de jouets
   • Patinoire
   • Cours de récréation
6. 6 Traversez les flaques d'eau ou jouez dans la boue. En jouant, les enfants ne remarquent rien autour et n'ont pas peur de se salir. Mettez des vêtements que vous ne craignez pas d'abîmer et sautez dans les flaques d'eau.
7. 7 Grimper à l'arbre. La fierté d'avoir pu le faire et le frisson de pouvoir regarder loin de l'arbre vous ramèneront à une époque où la vie était plus facile.
   • N'oubliez pas que vous êtes plus gros et plus lourd maintenant que la dernière fois que vous l'avez essayé. Ne marchez que sur les branches épaisses.
   • Si vous n'êtes pas intéressé par la hauteur, il n'y a rien à craindre. Essayez de jouer, de lire ou de pique-niquer sous un arbre.
8. 8 Portez les vêtements que vous aimez. Mettez les choses que vous voulez porter sans penser à la façon dont elles s'emboîtent et si elles vous servent bien.
   • Si vous travaillez pour une entreprise avec un code vestimentaire strict, il est préférable de le reporter au week-end.
9. 9 Trouvez la crème glacée de l'enfance. De délicieuses glaces sont vendues partout maintenant, mais quand j'étais enfant, la plus délicieuse était une simple glace dans un verre. Laissez-vous tenter par le goût de l'enfance.
10. 10 Allez à la cour de récréation. Enfant, on passe beaucoup de temps sur les aires de jeux, où on peut se balancer sur une balançoire, faire du toboggan ou grimper sur les barreaux. Visiter de tels endroits vous rappellera votre enfance.
    • Si vous êtes prêt pour l'aventure, essayez de vous accrocher aux barreaux.
    • La plupart des bâtiments des aires de jeux sont conçus pour les enfants. Avant de grimper n'importe où, vérifiez la solidité de la structure, car sinon vous, en tant que vrai adulte, devrez appeler une ambulance pour vous-même.
11. 11 Obtenez vos fournitures d'art. Même si vous ne vous considérez pas comme un artiste, essayez des activités créatives pour vous aider à vous détendre.
    • Il n'est pas nécessaire de faire quelque chose de difficile. Essayez de sculpter avec de l'argile, de peindre sur du papier de couleur ou même de peindre par numéros.
    • Ces activités sont idéales pour les longues journées pluvieuses.
12. 12 Jouez à des jeux d'enfance. Pensez aux jeux que vous avez aimés et invitez vos amis ou votre famille à vous rejoindre. Voici quelques exemples de jeux :
    • Classiques
    • Carré
    • Salochki
    • Chaises musicales
    • Cache-cache
    • Corde à sauter
    • Jeux de table
    • Jeux de sport en groupe
13. 13 Passez du temps avec vos amis. À quand remonte la dernière fois que vous venez de profiter d'un groupe d'amis ? Réunissez-vous sans raison ou faites quelque chose que vous aimiez tous quand vous étiez enfant.
    • Organisez une soirée pyjama.
    • Jouer aux jeux vidéos.
    • Regardez un film d'horreur.
    • Jouez aux villes.
    • Acceptez de ne pas parler de travail ou de questions d'adultes.

Méthode 3 sur 3: Voir le monde différemment

1. 1 Profitez de votre temps libre. C'est peut-être difficile à croire maintenant, mais il y a eu des moments où vous étiez régulièrement distrait du travail. Si votre horaire de travail le permet, faites des pauses et reposez-vous. Si vous devez attendre la fin de la journée, prévoyez quelque chose d'amusant pour la soirée.
   • Essayez l'une des listes ci-dessus.
   • Ne dînez pas à votre bureau, mais dans le parc.
   • Pendant les vacances scolaires, vous pouvez sortir et marcher au lieu de faire la queue pour prendre un café. Vous pouvez toujours emporter votre café avec vous.
2. 2 Prévoyez du temps pour les collations. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'apporter un lit pliant au travail pour vous détendre pendant la journée, mais vous pouvez prendre le déjeuner avec vous depuis chez vous. Les collations pendant la journée de travail peuvent aider à maintenir une glycémie appropriée et à améliorer votre humeur.
   • Évitez les barres de muesli pour adultes et prenez un sandwich à la saucisse et un jus.
3. 3 Apprendre de nouvelles choses. Les adultes ont souvent peur d'admettre qu'ils ne savent pas ou ne comprennent pas quelque chose, mais les enfants sont heureux d'absorber de nouvelles informations et d'apprendre quelque chose.
   • Inscrivez-vous à des cours, commencez à fréquenter un club de lecture, assistez à des conférences gratuites ou trouvez un nouveau passe-temps pour vous-même. Si vous avez peur de commencer quelque chose de nouveau par vous-même, invitez un ami ou un parent à vous rejoindre.
4. 4 Laissez les alarmes de travail au bureau. De nombreux adultes ramènent des soucis liés au travail à la maison, ce qui les empêche de se sentir plus jeunes. Évitez de consulter vos e-mails professionnels à la maison et essayez de ne pas vous souvenir des problèmes liés au travail.
5. 5 Souriez et riez. Les scientifiques ont découvert que les enfants sourient 400 fois par jour, tandis que les adultes n'en sourient que 20. Les psychologues pensent que les sourires et les rires rendent une personne plus heureuse et l'aident à se sentir plus jeune. Si vous voulez retourner en enfance, préparez-vous à rire plus souvent.
6. 6 Regardez des films pour enfants et lisez des livres pour enfants. Si vous voulez voir le monde avec les yeux d'un jeune, regardez des films familiaux ou lisez des livres pour enfants. Les films et les livres pour enfants ne sont généralement pas aussi sérieux que ceux pour adultes.
   • Souvenez-vous des livres et des films que vous aimiez quand vous étiez enfant.
7. 7 Jouez avec vos enfants ou offrez votre aide avec les enfants à vos amis ou à votre famille. Si vous passez plus de temps avec vos enfants, vous vous sentirez plus jeune.
   • Si vous ou vos parents ou amis avez des enfants, essayez de faire avec eux l'une des choses discutées ci-dessus.
   • Vous pouvez travailler avec des enfants dans des organisations spéciales en tant que bénévole. Dans ces types d'organisations, les adultes sont censés encadrer et donner l'exemple aux enfants, mais les enfants avec lesquels vous devez travailler vous aideront à leur tour à vous sentir plus jeune.

Conseils

• Pour vous sentir à nouveau comme un enfant, écoutez de la musique, lisez des livres, regardez des films ou mangez des aliments qui vous rappellent votre enfance.

Avertissements

• Vous pouvez vous sentir plus jeune dans les parcs et les terrains de jeux, mais sachez que certains parents peuvent ne pas aimer qu'un adulte sans enfants apparaisse sur le terrain de jeux.
• Les écoles, les églises et les organisations caritatives ont souvent besoin de bénévoles.