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• Méthode 1 sur 3: Jetez un regard clair sur votre vie
• Méthode 2 sur 3: Créer un plan de vie
• Méthode 3 sur 3: Fixez-vous des objectifs

Prendre le contrôle de sa vie est une étape importante. Vous devez décider ce que vous voulez, déterminer ce qui est le plus important pour vous et créer un plan à suivre pour réaliser vos rêves. Apprenez à planifier votre vie pour atteindre vos objectifs et obtenir tout ce que vous voulez !

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Méthode 1 sur 3: Jetez un regard clair sur votre vie

1. 1 Réfléchissez et décidez de ce qui est le plus important pour vous. Planifier votre vie peut être assez fastidieux car vous devez considérer différents domaines de votre vie. Pour avoir la meilleure idée de ce à quoi devrait ressembler votre avenir, cela vaut la peine de passer du temps à réfléchir à ce qui est le plus important pour vous dans cette vie, ce qui la rend plus épanouissante. Voici quelques questions auxquelles réfléchir afin de comprendre la direction dans laquelle évoluer dans la vie :
   • Quelle est votre compréhension du succès ? Est-ce une certaine position ou une certaine somme d'argent? Est-ce le comble de l'originalité et de la créativité ? C'est de la famille ?
   • À quoi ressemblerait votre vie si vous aviez la possibilité de tout changer maintenant ? Où vivriez-vous ? Quelle serait votre carrière ? Comment passeriez-vous votre temps libre ? Avec qui le passeriez-vous ?
   • Quelle vie admirez-vous ? Qu'est-ce qui vous attire dans sa vie ?
2. 2 Écrivez ce que vous voyez. Une fois que vous avez répondu à ces questions, que vous vous êtes retrouvé seul avec vous-même et que vous avez compris ce qui est le plus important pour vous, écrivez les réponses à ces questions de manière à ce que ces phrases vous servent en quelque sorte de « guide ». En d'autres termes, formulez ces phrases au présent, comme si vous les aviez déjà toutes.
   • Un exemple d'une telle phrase pourrait être : « Je réussis parce que je suis mon propre patron, je me sens libre chaque jour, j'utilise avec succès ma créativité et mon originalité, je passe beaucoup de temps avec ma famille.
   • Planifier votre vie au rythme fou du monde moderne est délicat, mais vous pouvez utiliser ces suggestions comme principes directeurs pour vous aider à tracer votre vie, tout en gardant à l'esprit que votre travail, votre lieu de résidence et vos objectifs peuvent changer à mesure que vous comment mettre en œuvre les principes les plus importants et les plus fondamentaux.
3. 3 Ne te presse pas. Il se peut que les choses ne se passent pas aussi bien et sans heurts que vous l'aviez prévu. Assez rarement, tout se passe exactement comme vous l'aviez prévu ou prévu. La vie est faite de retournements soudains et de nouvelles opportunités. Il a également de nombreux échecs et chutes, mais cela ne signifie pas que vous pouvez abandonner. Soyez prêt à passer à l'action, même en faisant de petits pas en avant. À mesure que vous vous rapprochez de votre objectif, apprenez de vos erreurs et de vos expériences.
   • Des situations d'impasse peuvent survenir dans la vie. Peut-être serez-vous déçu par un travail dont vous attendiez beaucoup, mais qui n'a pas été à la hauteur de vos attentes. Vous pouvez avoir des problèmes dans votre relation ou votre famille. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de date exacte ni d'horaire précis. Continuez à avancer vers vos objectifs et apprenez de vos erreurs, en développant et en améliorant votre vie.
4. 4 Prépare-toi pour créer de nouvelles opportunités pour vous-même. Vous n'avez peut-être pas l'emploi, l'appartement ou l'opportunité géniale parfaits. Dans ce cas, vous devrez vous créer ces opportunités, même si cela ne correspond pas à votre plan initial. Comprenez qu'avoir un plan de vie implique que vous deviez peut-être vous créer des opportunités pour réaliser vos objectifs. En comprenant cela, vous pouvez mieux vous préparer psychologiquement aux changements possibles qui se présenteront à vous.
   • Par exemple, si vous rêvez de travailler pour vous-même, cela peut signifier que vous devrez enseigner dans un studio de danse ou être consultant pour une grande entreprise. Dans les deux cas, vous serez en mesure de satisfaire votre besoin de liberté, puisque vous serez votre propre patron et leader.

Méthode 2 sur 3: Créer un plan de vie

1. 1 Écrivez votre plan pour la vie. Un projet de vie est le format qui vous aidera à imaginer et à noter les changements que vous envisagez d'apporter dans différents domaines de la vie : carrière, lieu de résidence, cercle social et votre temps libre. En écrivant vos projets de vie, vous pouvez mieux comprendre quels domaines de votre vie doivent être modifiés afin d'atteindre vos objectifs.
   • Un plan de vie vous aidera à regarder tout ce qui se passe d'un point de vue différent. Voir vos notes sur papier vous aidera à mieux hiérarchiser et réfléchir à vos idées.
   • En mettant votre plan de vie sur papier, vous pouvez voir des objectifs et des passe-temps similaires, et vous pouvez également ajuster votre plan en en retirant ce qui ne vous convient pas.
2. 2 Décidez des domaines de votre vie que vous aimeriez changer. Si vous avez un projet de vie, cela ne veut pas du tout dire que vous devrez changer complètement tous les domaines de votre vie, mais c'est le projet de vie qui est le point de départ à partir duquel vous pouvez commencer votre mouvement vers l'avant. Peut-être êtes-vous complètement heureux dans certains domaines de votre vie (par exemple, votre lieu de résidence), tandis que dans d'autres domaines vous souhaiteriez encore progresser (par exemple, vous voudriez un travail plus adapté). Très probablement, vous aurez plusieurs domaines de la vie dans lesquels vous aimeriez apporter des changements, mais il vaut d'abord mieux en choisir un - le plus important.
   • Décidez par quel domaine de votre vie vous allez commencer. Cela pourrait être votre carrière, votre cercle social, vos passe-temps ou autre chose. Les domaines de la vie que vous pourriez apporter des changements comprennent votre travail, vos études, vos revenus ou votre planification financière, votre attitude envers vous-même, votre vision de la vie, la créativité, les loisirs, la famille et les amis, le cercle social et la vie sociale, le bénévolat pour une cause importante. santé.
   • Vous demander quels bons changements se produiront dans votre vie si vous apportez des changements dans un certain domaine de votre vie - cela vous aidera à mieux comprendre pourquoi vous avez décidé de travailler sur ce domaine particulier de votre vie.
   • Demandez-vous quelle partie du changement est la plus difficile pour vous. Une fois que vous savez ce qui va être le plus difficile, vous pouvez mieux vous préparer au moment où vous releverez le défi. Par exemple, pour certaines personnes, le plus difficile est de se lancer. Si vous savez qu'il ne s'agit que de vous, vous pouvez demander le soutien de vos proches qui vous aideront à démarrer ce que vous planifiez.
3. 3 Trouvez les informations dont vous avez besoin et obtenez de l'aide. Le soutien ou les personnes qui peuvent vous soutenir lorsque vous en avez besoin est un moment très important dans toute tentative de changer quelque chose dans votre vie. Lorsque vous planifiez des changements, il est important de savoir sur qui vous pouvez compter, vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide si une situation très difficile survient. Parlez à vos proches du projet de vie que vous avez élaboré, ainsi que des domaines de vie que vous aimeriez changer. Faites une liste de personnes sur lesquelles vous pouvez compter pendant les moments difficiles.
   • Rassemblez autant d'informations que possible sur les changements à venir. Écoutez les histoires de personnes qui ont réussi, participez à des groupes de développement personnel. Demandez-leur quelles approches les ont aidés à planifier et à changer leur vie, à quelles difficultés vous pouvez vous attendre.
4. 4 Pensez aux ressources dont vous disposez et planifiez tout étape par étape. Pour commencer à prendre des mesures vers certains objectifs et changements, vous aurez besoin de certaines ressources. Vous devrez peut-être acheter des livres, calculer et établir un budget, acquérir de nouvelles compétences et obtenir le soutien et l'aide de vos proches. Vous devrez probablement aussi déterminer comment vous ferez face à certaines difficultés et obstacles.Après avoir décidé de ce dont vous avez besoin pour démarrer avec succès, commencez à réfléchir aux étapes qui permettront à votre plan de se réaliser.
   • Par exemple, si votre plan de vie comprend un élément pour « améliorer votre santé », la première étape pourrait être de décider d'en savoir plus sur une alimentation saine et sur la façon de préparer des aliments sains, puis de prendre la décision de manger au moins un légume par jour. Il est préférable de commencer petit et d'avancer lentement vers votre objectif afin de ne pas vous épuiser et vous fatiguer.
   • Un autre exemple serait un plan de vie qui vous mènera à une alimentation saine. Pour ce faire, vous devrez trouver les ressources nécessaires qui vous mèneront à cet objectif. Par exemple, vous aurez peut-être besoin de documentation nutritionnelle, d'un budget pour acheter les bons aliments et d'un soutien pour vos proches, car les changements alimentaires les affecteront également.
5. 5 Acceptez que parfois votre vie s'écarte du plan de vie que vous avez décrit. Planifier votre vie est un excellent moyen de comprendre clairement ce que vous voulez accomplir et de quelle manière, mais la vie est souvent très imprévisible et parfois les choses ne se déroulent pas comme prévu. Par conséquent, vous devez travailler sur la capacité à vous réconcilier pour ne pas abandonner et revenir à vos objectifs, quoi qu'il arrive.
   • Vous pouvez essayer une technique qui se concentre sur le problème lui-même. Le but est de pouvoir regarder la situation de manière objective, de comprendre sur quels points il valait la peine de travailler davantage, puis d'élaborer un plan pour résoudre ce problème. Ce processus comprend l'identification des options possibles, la collecte d'informations, la capacité de contrôler la situation et, enfin, la traduction effective du plan dans la réalité.
   • Par exemple, si vous travaillez sur un plan dont l'objectif principal est d'améliorer votre état de santé général, mais que vous avez reçu un diagnostic de diabète, vous devez être en mesure de gérer le problème en vous adaptant à votre nouvelle situation. Pour revenir rapidement à votre projet de vie, vous devez étudier des informations supplémentaires sur le diabète sucré, les habitudes alimentaires, ainsi que sur les tests que vous devrez passer.
   • Un autre type d'humilité est émotionnellement dépendant. Son essence est que vous devez faire face au stress émotionnel d'une certaine situation imprévue.
   • Par exemple, si vous avez reçu un diagnostic de diabète sucré, bien sûr, vous aurez certaines émotions à cet égard : peur, colère, tristesse. Pour faire face à ces émotions, vous pouvez parler à un ami ou à un proche, vous pouvez également réduire le stress en limitant l'étendue de vos tâches, en plus, vous pouvez tenir un journal et y écrire vos émotions et sentiments afin que vous puissiez mieux comprendre et penser à eux.

Méthode 3 sur 3: Fixez-vous des objectifs

1. 1 Comprenez à quel point il est important de vous fixer des objectifs. L'établissement d'objectifs est une compétence importante que de nombreuses personnes qui réussissent utilisent pour se motiver. L'établissement d'objectifs vous permet de mieux vous concentrer sur les spécificités d'une tâche particulière et aide également à organiser les compétences nécessaires qui vous seront utiles pour atteindre cet objectif.
   • L'un des meilleurs éléments pour réussir à fixer un objectif et à l'atteindre est de se sentir confiant et satisfait de son travail une fois cet objectif atteint.
2. 2 Utilisation Technique SMART. L'établissement d'objectifs est un excellent moyen de commencer votre projet de vie. Cette technique SMART vous aidera à définir vos objectifs de manière à ce qu'ils soient spécifiques, mesurables, assignables, réalistes et limités dans le temps. La technique SMART est importante dans la planification car elle vous aide à comprendre à quel point vous êtes proche ou loin d'atteindre un certain objectif.
   • Si votre objectif est de travailler vers un mode de vie plus sain, il ne suffit pas de vous dire : « Je mangerai plus de légumes. Appliquez la technique SMART à cet objectif et dites : « Je vais manger deux portions de légumes par jour pendant un mois et je commencerai lundi ».
   • De cette façon, vous formulerez votre objectif de manière plus précise et définitive, et vous aurez une ligne directrice que vous pourrez suivre. De plus, votre objectif sera également mesurable car vous saurez quel résultat vous souhaitez atteindre. Il sera également réaliste et vous aurez un délai pour y parvenir.
3. 3 Rendez vos objectifs plus précis. Il existe plusieurs façons de rendre vos objectifs plus précis et réalisables. D'abord, écrivez votre objectif. Un objectif écrit est plus réel qu'une simple pensée dans votre tête. Essayez de le rendre spécifique. Selon la technique SMART, vous devez formuler votre objectif de manière à ce qu'il soit défini et précis.
   • Énoncez vos objectifs dans une déclaration positive. Si vous voulez perdre du poids, dites-vous : « je mange bien et j'ai perdu 2,5 kg » au lieu de « arrêter de manger de la malbouffe et grossir ».
   • Priorisez chaque objectif. Si vous avez plusieurs objectifs, il n'y a aucun moyen d'atteindre tous les objectifs à la fois. Décidez lequel des objectifs est le plus important et le plus réalisable, lequel peut attendre, lequel prendra plus de temps à atteindre.
   • Vous devez diviser vos objectifs en petits morceaux afin qu'ils puissent être atteints assez rapidement sans être mis de côté. Par conséquent, si vous vous êtes fixé des objectifs globaux, il est préférable de les décomposer en petits afin d'aller à l'objectif principal étape par étape.