Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Faire un inventaire
• Méthode 2 sur 3: Faites le travail
• Méthode 3 sur 3: Promouvoir les vibrations positives
• Conseils

Tout le monde rêve de devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Peut-être souhaitez-vous devenir un joueur de football professionnel, un artiste de renommée internationale ou simplement le meilleur parent possible. Atteindre votre plein potentiel peut sembler une tâche ardue et ardue, mais c'est faisable si vous vous libérez de toutes les qualités inutiles ou nuisibles qui vous retiennent. Examinez de plus près vos traits intérieurs pour commencer à vous transformer en la personne que vous avez toujours voulu être.

Pas

Méthode 1 sur 3: Faire un inventaire

1. 1 Réalisez que vous êtes déjà la personne que vous voulez être. Le secret pour devenir ce que vous voulez devenir est de réaliser que vous êtes déjà devenu ! Vous êtes déjà la meilleure version de vous-même. Vous avez juste besoin de savoir comment être cette personne. Tout ce que vous désirez est déjà en vous, et toutes les ressources dont vous avez besoin pour créer l'image désirée sont également en vous.
   • Ce que vous recherchez n'est pas dans le monde extérieur. Si votre niveau d'amour-propre, de confiance et d'abondance dépend de circonstances extérieures, alors vous vivrez dans la peur constante d'être enlevé de vous. La vraie force intérieure vient de votre conviction que la source de toutes les qualités que vous voulez avoir est en vous.
2. 2 Recherchez les obstacles sur votre chemin. Il y a une citation qui dit: "La seule chose qui vous retient, c'est vous-même." Et c'est vrai. Cependant, vous devriez examiner de plus près tous vos attributs ou habitudes qui ne reflètent pas la personne que vous voulez être. Cela peut également nécessiter de parler à vos proches et de leur demander s'ils ont remarqué des qualités inutiles ou nuisibles qui pourraient vous retenir. Les deux signes les plus courants qui peuvent vous freiner sont :
   • Le doute de soi. C'est l'une des caractéristiques qui peuvent vous paralyser, vous empêcher de changer et d'atteindre votre véritable potentiel. Si vous souffrez de la peur de l'échec ou du doute de vous-même, vous devez commencer à y faire face dès maintenant. Un excellent moyen de surmonter le doute est de trouver des preuves de votre succès. Identifiez toutes les merveilleuses réalisations que vous avez déjà accomplies. Ensuite, contactez des amis proches et demandez-leur de citer quelques-uns de vos traits qu'ils admirent.
   • Retard. Ce trait indésirable se résume généralement à votre dialogue interne. Vous vous dites que vous travaillez bien sous pression, ou que la tâche ne prendra pas si longtemps, donc vous n'avez pas besoin de le faire tout de suite. Vous repoussez la tâche pendant une heure, et cette heure se transforme en une journée, et à la fin, il s'avère que vous restez assis toute la nuit au travail pour terminer la tâche. Brisez l'habitude de la procrastination en essayant de comprendre la raison pour laquelle vous procrastination. Ensuite, changez votre façon de penser aux grands défis. Au lieu d'essayer de faire la plupart du travail en une seule séance, dites-vous que si vous faites une petite partie, vous pouvez faire une pause. De plus, rendez-vous dans un environnement propice au travail, exempt de nombreuses distractions.
   • Si vous souffrez de souvenirs douloureux profondément enfouis, de peurs, de dépression ou de consommation de drogue et d'alcool, vous ne pourrez peut-être pas faire face à ces problèmes par vous-même.Trouvez un professionnel de la santé mentale qualifié qui peut vous guider à travers le processus de guérison de vieilles blessures afin que vous puissiez revendiquer l'avenir sain et dynamique que vous désirez.
3. 3 Trouvez votre vérité. Chaque personne a son propre destin. Vous êtes venu dans ce monde avec un but unique, et vous devez le trouver. Comme le disait Pablo Picasso : « Le sens de la vie est de trouver son don. Le but de la vie est d'y renoncer. Faites une introspection pour vous rapprocher de votre vérité et devenir la personne pour laquelle vous êtes né. Posez-vous les questions suivantes :
   1. Pourquoi tu te réveilles tous les matins ? Qu'est-ce qui vous fait vous sentir vraiment vivant ?
   2. Quelles leçons avez-vous apprécié à l'école? Sur quoi voudriez-vous en savoir plus ?
   3. Quel genre de travail vous a donné un sentiment d'importance et de sens ?
   4. En faisant quoi exactement perdez-vous la notion du temps ?
   5. Les gens disent souvent que vous êtes bon à...?
   6. Quels idéaux visez-vous le plus ?
   7. De quoi ne feriez-vous pas sans dans cette vie ?
4. 4 Abandonnez toutes les pensées qui sont contraires à votre vérité. Chaque fois que vous avez une pensée négative, critique, effrayante ou nuisible à votre sujet, vous perdez le contact avec votre vérité. Chaque fois que vous vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose ou obtenir quelque chose, vos paroles deviennent une prophétie auto-réalisatrice - vous ne pouvez pas atteindre votre objectif. La vérité est que vous pouvez devenir n'importe qui. Tout ce que vous avez à faire est d'y croire et vous pourrez alors tout réaliser.
   • Pour supprimer les pensées nuisibles, essayez d'abord de les identifier, puis interrogez-les. Si vous vous surprenez à penser : « Je ne peux pas faire ça » lorsque vous essayez quelque chose de nouveau, demandez des preuves qui montrent que vous ne pouvez pas. Beaucoup de gens s'engagent dans un discours intérieur négatif qui ne leur profite pas. Essayez d'être conscient de ces pensées et remplacez-les par des déclarations positives, telles que : « J'ai peur d'essayer ça. Mais je ne saurai jamais si je peux réussir jusqu'à ce que j'essaie. »
   • Croire en soi peut parfois être difficile, surtout si vous avez un discours intérieur négatif. Au fur et à mesure que vous apprenez à gérer votre discours intérieur négatif, vous devez également commencer à vous imaginer en train d'atteindre vos objectifs. La visualisation peut être un puissant facteur de motivation et peut vous aider à avoir plus confiance en vos capacités.
   • Pour faire la visualisation, allez dans une pièce calme et asseyez-vous dans une position confortable pour vous. Ferme tes yeux. Respirez profondément. Imaginez comment vous atteignez votre objectif. Essayez cette technique pour de petits objectifs, comme perdre 5 livres ou terminer un semestre avec une moyenne de 4. Imaginez-vous à la ligne d'arrivée, mais revenez aussi en arrière et imaginez chaque petit pas que vous devez faire pour atteindre votre objectif (par exemple, une bonne nutrition et un régime d'exercices, ou des leçons quotidiennes tirées d'un manuel ou avec un tuteur).

Méthode 2 sur 3: Faites le travail

1. 1 Écoutez les réponses à l'intérieur. Trop d'entre nous ignorent le doux appel intérieur de l'intuition qui nous aime et nous adore. Elle nous rappelle de simplement nous détendre et de lui faire confiance. Vous voyez, il y a souvent une voix beaucoup plus forte dans nos têtes qui nous dit d'agir. Cela nous empêche de nous faire confiance et nous invite à chercher tout ce que nous voulons dans le monde matériel et superficiel.
   • Apprenez à faire la distinction entre la voix dure et critique qui vous pousse et la voix douce et attentionnée qui vous aime et vous soutient. Et puis faites un choix conscient sur celui que vous allez écouter.
2. 2 Déterminez ce que vous ne voulez pas. Vous ne pouvez pas atteindre votre plein potentiel si vous ne savez pas ce que c'est. Il arrive souvent dans la vie que nos objectifs changent, et parfois nous pouvons nous sentir perdus et n'avoir aucune idée de la direction dans laquelle nous travaillons.Mais quand vous savez ce que vous ne voulez pas, cela vous pousse dans la direction dans laquelle vous devriez vous diriger et vous permet de définir des limites claires.
3. 3 Pratiquez la pensée optimiste. Des découvertes scientifiques ont montré que les personnes optimistes ont tendance à vivre plus longtemps et à avoir une meilleure santé physique et mentale que celles qui pensent avec pessimisme. Être optimiste signifie sourire plus souvent, s'abstenir de se comparer aux autres et trouver un côté positif dans la plupart des situations.
   • L'un des moyens de devenir plus optimiste, soutenu par la recherche, consiste à faire le « meilleur exercice de soi possible pour l'avenir ». Dans cet exercice, vous devez écrire de manière suffisamment approfondie et expressive sur votre futur moi pendant 20 minutes. Pensez à votre vie future. Imaginez que tout fonctionne de la meilleure façon possible. Vous avez fait du bon travail et avez réussi à atteindre tous vos objectifs de vie. Considérez-le comme la réalisation de tous vos rêves dans la vie. Maintenant, écrivez sur tout ce que vous avez imaginé. Faites cet exercice trois jours de suite.
4. 4 Prendre des risques. Jusqu'à aujourd'hui, avez-vous eu peur de prendre des risques par peur de l'échec ? Apprenez à être audacieux et profitez des nombreuses opportunités qui s'offrent à vous. Les gens qui réussissent ne sont pas devenus des gens qui réussissent, empruntant toujours le chemin sûr. Étudiez les situations et les personnes pour déterminer quelles opportunités valent votre temps, puis plongez-y pour développer une stratégie gagnante.
   • Les personnes risquées expérimentent constamment leurs méthodes pour les perfectionner et trouver le moyen le plus efficace d'obtenir des résultats. N'arrêtez jamais d'expérimenter.
   • Attendez-vous au succès, mais acceptez facilement l'échec. Vous devez toujours vous imaginer en train d'atteindre l'objectif. Cependant, l'échec vous arrivera inévitablement un jour. Prenez les erreurs pour acquises et considérez-les comme des moments d'apprentissage pour perfectionner vos compétences et reprendre votre chemin plus fort que jamais.
   • Vivre dans votre zone de confort tout le temps peut conduire à l'ennui et à l'apathie. Sortez de votre zone de confort en prenant l'initiative et en entreprenant un projet qui sort de vos responsabilités habituelles. Faites du bénévolat et travaillez avec des personnes que vous avez déjà discriminées (c.-à-d. alcooliques / toxicomanes, sans-abri, etc.). Une autre façon de remuer est d'arrêter de rester assis sur la touche au travail. Accédez à un poste de direction où vous avez plus de responsabilités et plus de personnes comptent sur vous.
5. 5 Apprenez à dire non parfois. Les personnes à risque sont généralement connues pour dire oui plus que non. Cette tendance est basée sur le fait de ne pas laisser la peur ou le doute vous empêcher de profiter de merveilleuses opportunités de croissance. Cependant, lorsque vous essayez d'atteindre votre plein potentiel, vous devez apprendre à utiliser votre voix et parfois à dire non. Respectez-vous et défendez vos valeurs fondamentales en refusant de vous engager dans des activités qui ne répondent pas à vos objectifs.
   • Il y aura bien sûr des moments où vous aurez envie de dire oui pour maintenir la relation. Dans de tels cas, le consentement peut vous aider à atteindre vos objectifs si le fait d'avoir cette personne dans votre vie a un effet positif.
   • Si vous êtes convaincu que le rejet est la meilleure option pour vous, dites non sans excuses ni excuses.

Méthode 3 sur 3: Promouvoir les vibrations positives

1. 1 Entourez-vous de personnes positives. Les personnes avec qui vous passez le plus de temps sont à votre image. Comme le dit le vieux proverbe : « le costume est assorti au costume ». Analysez votre cercle social pour déterminer si les personnes avec qui vous passez du temps quotidiennement ou hebdomadairement vous semblent bonnes. Ces personnes devraient avoir des caractéristiques et des traits que vous admirez, des traits qui pourraient un jour vous être transmis.Résistez à l'envie de vous entourer de personnes qui peuvent être drôles ou délicieuses sur le moment, mais qui vous éloignent de votre potentiel.
   • Hans F. Hansen a déclaré : « Les gens vous inspirent ou vous épuisent. Choisissez-les judicieusement." Appliquez cela dans votre vie en évaluant ceux qui sont les plus proches de vous. Pensez à ce que vous ressentez avec ces personnes. Vous inspirent-ils et vous motivent-ils ? Encouragent-ils des habitudes saines et positives ?
   • S'il y a des gens autour de vous qui vous épuisent ou vous humilient, alors vous pouvez sacrifier la réalisation de votre potentiel si vous les gardez dans votre vie. Demandez-vous si vous pourriez vouloir couper le contact avec des personnes qui ne correspondent pas à la vie que vous voulez mener.
2. 2 Développez vos points forts. Découvrez vos capacités et vos talents uniques et assurez-vous de les utiliser tous les jours. Cela permettra d'affiner vos capacités et même de les améliorer. Lorsque vous travaillez sur vos points forts, vous donnez le meilleur de vous-même au monde. De plus, vous renforcez votre confiance en vous et vous vous sentez plus parfait.
   • Mais cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin d'analyser vos faiblesses - il est très important de savoir sur quels domaines il serait utile pour vous de travailler. Cependant, connaître et utiliser vos forces vous permettra de vous épanouir pleinement et de réaliser vos rêves. Pensez-y : vous avez reçu ces talents pour une raison. Utilise les!
3. 3 Prenez soin de vous. Lorsque vous êtes sur le chemin de la réalisation de soi, n'oubliez pas de prendre le temps de vous faire plaisir un peu. Aller de l'avant, c'est bien, mais tout le monde a besoin de pauses et d'un peu de soin pour se mettre en selle avec une force à 100 %. Lorsque vous vous sentez stressé et débordé, prenez soin de vous et utilisez des pratiques qui peuvent vider votre esprit et libérer les énergies négatives qui peuvent affecter votre travail sur vous-même.
   • Les soins personnels comprennent toute activité qui contribue à votre bien-être mental, physique et émotionnel. De telles pratiques seront différentes pour différentes personnes. Vous pouvez prendre un bain moussant, écrire dans un journal, faire de l'exercice, méditer, prier, essentiellement toute activité que vous trouvez relaxante.
   • Essayez plusieurs options pour voir celle qui vous convient le mieux et consultez-la lorsque vous êtes stressé. Ce peut être une bonne idée de faire un rituel quotidien ou hebdomadaire pour éviter le stress avant qu'il ne devienne trop intense.
4. 4 Développez votre confiance en vous et n'oubliez pas de vous détendre. Entretenez une bonne relation avec vous-même. Parfois, nous devenons tellement absorbés par la vie que nous nous négligeons. Entrez régulièrement en contact avec votre moi intérieur et réalisez des diagnostics. Avez-vous besoin de quelque chose? Peut-être avez-vous besoin d'une pause? Passez du temps avec vous-même et réévaluez souvent où vous allez et si vous aimez où vous allez. Chacun de nous est un projet en développement, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter lorsque vous devez changer vos plans ou vous regrouper. Soyez un champion pour vous-même!

Conseils

• Soistoimême.
• Rappelez-vous, vous êtes incroyable.