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• Méthode 1 sur 3: Quand consulter un médecin
• Méthode 2 sur 3: Changez votre style de vie
• Méthode 3 sur 3: Comment éliminer les dépôts blancs

Un enduit blanc sur la langue peut être désagréable à voir. Il se produit lorsque les récepteurs de la langue gonflent et « capturent » les cellules mortes, les bactéries et les débris alimentaires. Cela semble désagréable, mais avec le temps, la floraison blanche disparaît. Voici quelques méthodes simples pour vous aider à éliminer cette plaque plus rapidement et à vérifier s'il s'agit d'un symptôme d'une maladie grave.

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Méthode 1 sur 3: Quand consulter un médecin

1. 1 Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous présentez d'autres symptômes d'un enduit lingual blanc. D'autres tels symptômes qui indiquent la présence de conditions médicales sérieuses peuvent inclure :
   • douleur dans la langue;
   • déshydratation;
   • Chauffer;
   • si la floraison blanche ne disparaît pas en quelques jours.
2. 2 Sachez en quoi la plaque diffère de la glossite desquamative. Habituellement, aucun de ces symptômes n'est grave.
   • La glossite desquamative se manifeste comme suit: d'abord, une plaque apparaît sur la langue, puis elle gonfle et s'exfolie, ce qui fait que des taches rougeâtres restent à la surface de la langue.
   • Les aliments intensément aromatisés (très épicés, acides ou salés) peuvent causer de la douleur.
3. 3 Surveillez les signes de stomatite. La stomatite est une infection fongique qui provoque souvent une plaque blanche sur la langue. La stomatite se développe souvent après la prise d'antibiotiques.
   • Vous pouvez également ressentir une sensation de brûlure sur votre langue et la peau aux coins de votre bouche peut se fissurer, provoquant une douleur.
   • La stomatite est traitée efficacement avec des médicaments antifongiques sous forme de pilules ou de bains de bouche. Assurez-vous de terminer le traitement complet prescrit par votre médecin.
   • Prendre des suppléments de probiotiques ou consommer du yogourt avec des prébiotiques peut équilibrer la flore buccale.
   • Utilisez des épices aux propriétés antifongiques telles que l'ail, l'origan, la cannelle, la sauge et les clous de girofle.
   • Évitez les aliments qui peuvent contribuer à l'infection, comme les produits laitiers (autres que le yaourt), l'alcool et le sucre. Adoptez une alimentation saine et essayez de manger plus de noix, de grains entiers et d'aliments riches en vitamine C.
4. 4 Sachez quelles maladies graves peuvent être accompagnées d'un enduit blanc sur la langue. Dans la plupart des cas, l'apparition de plaque blanche sur la langue n'est pas quelque chose de grave - la plaque disparaît d'elle-même. Cependant, si vous pensez que cela peut indiquer une maladie grave, consultez votre médecin. Les causes de la plaque peuvent être multiples, le diagnostic est ici indispensable.
   • La leucoplasie est une affection dans laquelle des taches blanches apparaissent sur la langue en raison d'une surproduction de cellules et de protéines. Habituellement, cette maladie n'est pas dangereuse, mais il est tout de même recommandé de consulter un médecin pour s'assurer qu'elle n'est pas cancéreuse.
   • Le lichen plan de la bouche est un trouble immunitaire qui peut provoquer des douleurs et une sensation de brûlure.
   • La syphilis, une maladie sexuellement transmissible, peut également provoquer une plaque blanche sur la langue. Si vous pensez avoir contracté la syphilis, consultez votre médecin dès que possible. La syphilis peut être guérie avec de la pénicilline.
   • Cancer de la bouche ou de la langue.
   • VIH SIDA.

Méthode 2 sur 3: Changez votre style de vie

1. 1 Buvez beaucoup de liquides. La déshydratation et la bouche sèche peuvent également provoquer des dépôts blancs sur la langue. Dans ces cas, vous pouvez faire face à la floraison blanche en buvant suffisamment d'eau.
   • La quantité d'eau que vous devriez boire quotidiennement dépend de votre poids, de votre niveau d'activité physique et du climat dans lequel vous vivez. N'oubliez pas de boire régulièrement. Si vous avez soif, cela signifie que votre corps est déshydraté.
   • Surveillez les signes de déshydratation, notamment des mictions peu fréquentes, des urines foncées, une fatigue excessive ou des maux de tête.
2. 2 Arrêter de fumer. Le tabagisme peut enflammer les récepteurs de la langue, provoquant le blocage de débris alimentaires et de cellules mortes entre eux, ce qui est un excellent milieu pour la croissance et la reproduction des bactéries.
   • La fumée de cigarette contient également des produits chimiques nocifs pour les tissus de la bouche.
3. 3 Réduisez votre consommation d'alcool. Une consommation excessive d'alcool peut également entraîner une inflammation de la langue.
   • La consommation d'alcool entraîne également une déshydratation, ce qui provoque un enduit blanc sur la langue.
4. 4 Surveillez votre hygiène bucco-dentaire. Cela aidera à réduire le nombre de bactéries dans votre bouche.
   • Brossez-vous les dents et la langue après chaque repas.
   • Brossez-vous les dents et la langue avant de vous coucher.
   • Rincez-vous quotidiennement la bouche avec un bain de bouche.

Méthode 3 sur 3: Comment éliminer les dépôts blancs

1. 1 Brossez-vous la langue avec une brosse à dents. Cela est nécessaire pour éliminer les cellules mortes, les bactéries et les corps étrangers qui pourraient se coincer entre les récepteurs de la langue.
   • Vous pouvez le faire avec ou sans dentifrice, mais vous brosser la langue avec du dentifrice rafraîchit mieux votre haleine.
   • Ne frottez pas trop fort pour éviter d'irriter votre langue. Se brosser la langue ne doit pas être douloureux !
2. 2 Frottez doucement votre langue avec un gratte-langue. Certaines brosses à dents ont des grattoirs spéciaux à l'arrière du manche.
   • Passez le grattoir avec précaution mais doucement sur la langue d'avant en arrière (de l'intérieur vers l'extérieur). Ne poussez pas le grattoir trop loin pour éviter le bâillonnement.
   • Si ça fait mal, vous appuyez trop fort sur le grattoir. N'appliquez pas trop de pression sur votre langue pour éviter de vous blesser la langue et de provoquer une infection.
3. 3 Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau. Cela est nécessaire pour éliminer les débris alimentaires, les bactéries et les cellules mortes de toutes les parties de la bouche.
   • Une couche blanche sur la langue peut apparaître lorsque la bouche est sèche, alors vous rincer la bouche peut aider à éliminer la couche blanche.
4. 4 Désinfectez votre bouche avec un bain de bouche antiseptique ou une solution saline. Et bien que ces liquides soient souvent peu agréables au goût, ils sont excellents pour détruire les bactéries qui se multiplient dans la bouche.
   • Pour préparer la solution saline, dissoudre 1/4-1 / 2 (1,25-2,5 g) cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
   • Pour de meilleurs résultats, gardez le bain de bouche ou la solution saline dans votre bouche pendant 2 minutes. Les antiseptiques puissants peuvent brûler légèrement.
   • Penchez la tête en arrière et gargarisez-vous pendant environ 1 minute, puis recrachez le liquide sans l'avaler. Cela aidera à tuer les bactéries qui peuvent "s'asseoir" profondément dans la gorge, dans les zones qui ne peuvent pas être nettoyées avec un grattoir ou une brosse à dents.
5. 5 Appliquez des antiseptiques naturels sur votre langue. Bien que l'efficacité de cette méthode n'ait pas été prouvée scientifiquement, elle peut aider.
   • Faites une pâte de jus de citron et de poudre de curcuma et utilisez votre brosse à dents pour frotter le mélange sur votre langue. Le curcuma a des propriétés antibactériennes et le jus de citron aide à éliminer les particules de tissus morts et à tuer les bactéries.
   • Faites une pâte de bicarbonate de soude et de jus de citron et frottez-la sur votre langue. Le bicarbonate de soude aidera à exfolier les cellules mortes de votre langue.