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• Conseils
• Avertissements

Il existe de nombreuses façons d'améliorer comment et ce que nous respirons ; cet article en présente quelques-uns.

Pas

1. 1 Installez un détecteur de monoxyde de carbone si vous avez un chauffage au gaz ou des appareils fonctionnant au gaz dans votre maison.
2. 2 Utilisez un humidificateur dans votre chambre ou placez un récipient d'eau à côté de votre lit.
3. 3 Achetez des taies d'oreiller à fermeture éclair spéciales pour les petits acariens et les punaises de lit.
4. 4 Gardez des plantes purificatrices d'air comme le philodendron dans votre maison.
5. 5 Respirez par le nez. Les poils du nez filtrent l'air avant qu'il ne pénètre dans le corps. Respirer par la bouche signifie que cette filtration doit avoir lieu dans poumons.
6. 6 Passez l'aspirateur tous les jours. Cela aidera à débarrasser votre maison des acariens, ainsi que des pellicules et des squames d'animaux si vous avez des animaux domestiques. Si vous avez des allergies, utilisez un respirateur pour éviter les poussées.
7. 7 Portez un masque facial lorsque vous utilisez des produits ménagers puissants. Ils peuvent causer des problèmes respiratoires.
8. 8 Utilisez des lingettes antibactériennes pour essuyer le clavier de l'ordinateur, les poignées de porte, etc.surtout si un membre de la famille a un rhume. Un rhume peut entraîner de graves problèmes.
9. 9 Vaporisez le parfum et l'eau de toilette le plus loin possible de votre visage.

Conseils

• Au lieu de produits chimiques agressifs, essayez d'utiliser du vinaigre et de l'eau comme agent de nettoyage. Cette solution est idéale pour nettoyer les vitres et aussi pour éliminer les moisissures, même si dans ce dernier cas, vous devrez peut-être la réappliquer plusieurs fois. Mélangez simplement du vinaigre et de l'eau dans un flacon pulvérisateur et vaporisez sur la zone moisie.
• Le bicarbonate de soude est un excellent agent de nettoyage ; il est idéal pour manipuler la litière pour chats et les poubelles. Utilisez des produits naturels et sûrs dans votre ménage.
• Utilisez principalement de la laque en spray.
• Cas. Étape 5 : Si vous avez le nez bouché, essayez de mettre un chiffon chaud et humide sur vos sinus. Vous pouvez également tenir votre visage au-dessus de la vapeur en vous couvrant la tête avec une serviette. Ou allumez l'eau chaude dans la salle de bain, attendez que la salle de bain se remplisse de vapeur, fermez la porte et asseyez-vous dans la salle de bain pendant quelques minutes.
• Cas.Étape n°6 : Utilisez un filtre fin HEPA. Ils sont de taille standard et conviennent à la plupart des aspirateurs.
• Cas. Étape #7 : Pour certains travaux, portez un masque facial avec un filtre à charbon. Les tests en laboratoire montrent qu'ils filtrent efficacement 98,6 % des particules de 1 micron ou plus.
• Cas. Étape n°9 : De nombreuses personnes sont allergiques au parfum, le plus souvent à la composante alcoolique. Vous pouvez trouver des sprays sans alcool comme la vanille française ou les lilas. Ils ont un arôme très doux et agréable, et les lilas sont également apaisants.

Avertissements

• Soyez prudent si des articles pouvant contenir des produits chimiques dangereux sont brûlés à proximité ; la fumée est déjà nocive en soi.
• Gardez votre voiture en bon état, en particulier le système d'échappement.
• N'utilisez pas une tondeuse à gazon à essence défectueuse. Les gaz d'échappement peuvent être extrêmement dangereux et entraîner de graves problèmes respiratoires.
• Installer des détecteurs de fumée à la maison; non seulement le feu est dangereux, mais aussi la fumée. Vérifiez régulièrement que les piles de votre détecteur fonctionnent... cela pourrait vous sauver la vie.