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Aucun petit inconvénient et risque potentiel pour la santé ne sont les saignements de nez. Par conséquent, il est important, surtout par temps chaud et les mois d'hiver, d'hydrater la muqueuse nasale afin d'éviter les saignements de nez. Suivez ces précautions et vous ne saurez pas ce que sont les saignements de nez.

Pas

1. 1 Réduire le chauffage.
   • Plus la température dans votre maison est élevée, plus la probabilité de saignements de nez est élevée. L'air sec assèche les voies nasales, les saignements de nez ne peuvent donc pas être évités. Baisser la température à 15-17°C au moins une nuit.
2. 2 Procurez-vous un humidificateur.
   • Un humidificateur augmentera l'humidité de l'air, ce qui réduira les risques de saignements de nez. De plus, un humidificateur réduira la quantité de poussière dans l'air, améliorera la qualité de l'air et rendra l'air plus sain. N'oubliez pas que si vous voulez que votre humidificateur fonctionne efficacement, il doit être nettoyé périodiquement.
3. 3 Utilisez des sprays salins.
   • Les solutions salines préviennent le dessèchement de la muqueuse nasale et réduisent ainsi le risque de saignements de nez. De plus, les solutions salines nettoient les cavités nasales, améliorent le fonctionnement de la membrane muqueuse. Certains sprays contiennent des ingrédients qui bloquent la croissance des bactéries qui causent des saignements.
4. 4 Traitez les fosses nasales avec un peu de vaseline.
   • De par sa texture astringente, la vaseline hydrate bien la muqueuse nasale. N'en appliquez pas trop, sinon cela peut boucher les passages et vous pourriez vous étouffer. Appliquez simplement une petite quantité de vaseline sur la muqueuse nasale pendant une période chaude et les saignements de nez vous éviteront.
5. 5 Buvez beaucoup de liquides.
   • Boire suffisamment de liquides vous évitera non seulement le nez sec, mais aussi les saignements de nez. Buvez au moins 8 verres de liquide par jour et vous ne saurez pas ce qu'est la déshydratation.

Conseils

• Essayez de ne pas vous moucher trop souvent. Si vous devez encore vous moucher, traitez immédiatement la cavité nasale avec de la vaseline ou du baume.