Comment connaître la température à laquelle un enfant peut jouer à l'extérieur en toute sécurité

Contenu

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Méthode 1 sur 3: Étudier les prévisions météorologiques
Méthode 2 sur 3: Calculer le facteur de confort météo ou l'indice de chaleur
Méthode 3 sur 3: Gardez vos enfants à une température confortable
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

Le temps chaud et frais est le moment idéal pour que les enfants s'ébattent dehors.L'hiver et l'été offrent une tonne de plaisir, de la fabrication de bonhommes de neige et de la luge aux sports nautiques. Mais comment savoir si vos enfants peuvent jouer dehors par temps chaud ou froid ? Quelle température est considérée comme sûre et laquelle ne l'est pas ? Comprenez-vous les termes Harsh Ratio, Indice Thermique et Humidité Relative ?C'est vraiment simple, un peu de connaissances de base sur la météo et des conseils pratiques vous aideront à comprendre les principes de base pour prendre la bonne décision.

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Méthode 1 sur 3: Étudier les prévisions météorologiques

1 Vérifiez vos prévisions météorologiques locales. Tout d'abord, commencez par vos prévisions météorologiques locales. Allumez votre téléviseur ou allez en ligne pour connaître la température moyenne quotidienne. Soyez vigilant si les prévisions annoncent des conditions météorologiques défavorables, tout en portant une attention particulière aux températures excessivement élevées ou à un avertissement de vague de froid.
- Vérifiez la température si vous avez un thermomètre extérieur à l'extérieur de votre fenêtre. Cela vous donnera une idée des conditions météorologiques. Cependant, gardez à l'esprit que vous n'obtiendrez pas une image complète de la météo : le thermomètre ne mesure que la température de l'air. Il ne détecte pas les températures plus froides ou plus chaudes dues au vent ou à l'indice thermique qui rendent l'extérieur plus chaud ou plus froid que la température réelle de l'air.
2 Laissez les enfants à la maison dans un froid extrême. De fortes gelées peuvent entraîner une hypothermie lorsque la température corporelle chute trop bas, voire des engelures. La communauté russe des pédiatres recommande que les enfants ne soient pas du tout autorisés à sortir de la maison à des températures inférieures à -25 ° C. Cependant, il s'agit de la limite de température absolue à laquelle la peau commence à geler en quelques minutes seulement.
- Il est fortement recommandé que les enfants restent à la maison lorsque la température de l'air descend en dessous de -12ºC. Cependant, même si la température est légèrement inférieure à 0 °C, les enfants doivent quand même rentrer chez eux toutes les 20 à 30 minutes pour se réchauffer.
- Le service métrologique d'État de Russie émet des avis ou des avertissements concernant une hypothermie possible si l'indice vent-froid est si bas qu'il constitue une menace pour la vie humaine. Si votre zone de résidence est à risque, ne laissez jamais vos enfants sortir.
3 Laissez les enfants à la maison dans la chaleur. La chaleur est dangereuse sous forme d'insolation, d'épuisement par la chaleur causé par une surchauffe du corps, de brûlures causées par des objets chauds tels que des équipements de terrain de jeu, des coups de soleil et une soif excessive, en particulier pendant les jeux actifs. Gardez les enfants à l'extérieur si la température est supérieure à 35 °C - 40 °C et attendez que la chaleur se calme.
- Si vos enfants sont mobiles ou si vous vivez dans des climats plus chauds, vous devez limiter les activités ludiques et sportives jusqu'aux périodes plus fraîches et vous promener uniquement le matin et le soir. Ne marchez pas dehors par temps chaud de 10h à 16h.
- Chaque fois qu'une élévation de température dangereuse pour la santé humaine est prévue, le service météorologique émet un avertissement et annonce une température excessivement élevée imminente. Laissez les enfants à la maison pendant cette période si vous vivez à risque.
4 Suivez les directives de l'école. De nombreuses écoles ont une charte de règles sur les conditions météorologiques propices aux promenades en plein air. Et s'il fait trop chaud ou trop froid dehors, alors pendant la récréation, les enfants sont dans la pièce. Lisez la charte de l'école et essayez de la suivre à la maison. Il est dangereux d'être dehors si la direction de l'école interdit de sortir au grand air pendant la récréation.

Méthode 2 sur 3: Calculer le facteur de confort météo ou l'indice de chaleur

1 Vérifiez la météo pour la "température perçue". En raison du fait que la température de l'air ne reflète pas toujours les sensations réelles de notre corps, il est difficile de décider immédiatement s'il faut laisser les enfants se promener, car il existe d'autres facteurs qui affectent la chaleur et le froid, en particulier l'humidité de l'air et hypothermie sous l'influence du vent... La quantité que nous voulons obtenir s'appelle la "température perçue". Après avoir fait des calculs pour le vent et l'humidité, ce nombre montrera le coefficient réel de la chaleur ou du froid que nous serons à l'extérieur.
- L'hypothermie se produit sous l'influence du vent et est due à l'effet de la température perçue par temps froid. On ressent une baisse significative de la température de l'air avec les zones cutanées exposées. Les météorologues calculent l'indice vent-froid à l'aide de formules complexes. Cependant, sur Internet, vous pouvez trouver des graphiques ou des calculatrices qui calculeront tout pour vous. Il suffit de connaître la température de l'air et la vitesse du vent. Le graphique affichera le facteur de refroidissement éolien pendant la journée.
- L'indice de chaleur est la température perçue par temps chaud. L'indice de chaleur indique la température ressentie par le corps humain, en tenant compte de l'humidité de l'air. Il est également calculé à l'aide de formules complexes, mais il existe des graphiques sur Internet dans lesquels tout a déjà été fait pour vous. Il suffit de connaître la température de l'air et l'humidité relative pendant la journée.
2 Après avoir appris le coefficient de netteté météo, calculez les zones de danger accru. Selon le Service météorologique de l'État, une fois que le temps tombe en dessous de -7,7 °C, des engelures peuvent survenir dans les prochaines minutes. En suivant la logique des calculs, laissez vos enfants à la maison à l'avance.
- Par exemple, à une température de l'air de -1°C, un vent en rafales à une vitesse de seulement 16 km/h réduit le coefficient de rigueur climatique à -6°C, ce qui n'est que la limite pour une marche en toute sécurité. À une température de l'air de -4ºC et un vent léger de 8 km/h, le coefficient de netteté de la température est de -7ºC.
3 Calculer les zones dangereuses à l'aide de l'indice de chaleur. Comme dans le premier cas, vérifiez quelle température élevée perceptible est dangereuse et sans danger pour la santé. Prenons l'exemple suivant : si l'humidité relative est de 70 %, une température de l'air de 32 °C donne l'impression d'être de 36 °C, et à 80 % d'humidité relative, une température de l'air de 35 °C donne l'impression de 45,5 °C. Ici, les deux températures perceptibles sont dangereuses pour la santé.
- Ne perdez pas de vue la lumière du soleil. L'exposition globale au soleil augmente l'indice de chaleur de 9 °C. Et un indice thermique de 36 °C donne une sensation de 44,5 °C.

Méthode 3 sur 3: Gardez vos enfants à une température confortable

1 Habillez les enfants en fonction de la météo. Vous devez planifier votre garde-robe en fonction des conditions climatiques chaudes ou froides. Habillez les enfants de manière appropriée pour leurs activités prévues. Pour une promenade hivernale, vous devez porter un manteau ou une salopette d'hiver, des mitaines, une écharpe, un chapeau et des bottes. Les tenues superposées doivent être portées à des températures moyennes et légères par temps chaud.
- Lorsque vous choisissez une garde-robe par temps froid, optez pour des vêtements superposés. Les enfants en mouvement deviendront très chauds très rapidement, même s'il gèle dehors. Le problème, c'est qu'ils vont commencer à transpirer, ils vont devenir mal à l'aise avec des vêtements humides, et le corps va perdre de la chaleur beaucoup plus rapidement, ce qui les exposera à un risque d'hypothermie. Habillez les enfants pour qu'ils puissent enlever leur gros manteau s'ils transpirent.
- Essayez cette méthode en utilisant trois couches principales. Un intérieur qui retient l'humidité et l'empêche de se répandre sur la majeure partie du corps (contrairement au coton, le polyester et les matériaux modernes conviennent pour cela). La couche intermédiaire est nécessaire pour l'isolation. Il est composé de laine ou de molleton et peut même comporter plusieurs couches intermédiaires. Et enfin, la couche supérieure, qui protège du vent, de la pluie et du froid.En règle générale, il s'agit d'un manteau avec une capuche, un chapeau, un pantalon rembourré, etc.
2 Surveillez les signes de froid extrême ou de surchauffe. Si l'enfant a trop froid ou a trop chaud, cela devrait vous servir de signal. Une fois que vous avez reconnu certains de ces signes chez votre enfant, ramenez-le à la maison pour le réchauffer ou le refroidir. Appelez le médecin de votre enfant si les symptômes persistent au bout de quelques minutes. Si les symptômes sont graves, composez le 112 ou appelez les services d'urgence.
- L'exposition à des températures élevées peut provoquer des crampes musculaires et même des évanouissements. Ce sont tous des signes d'insolation ou d'épuisement par la chaleur. Des étourdissements, une faiblesse, des nausées ou un manque de coordination sont des signes que la santé de votre enfant est en danger. Une urine foncée indique une déshydratation.
- Un enfant qui a trop froid peut ne pas l'admettre. Donc, s'il dit qu'il a froid, assurez-vous de croire ses paroles. Même un léger tremblement est le premier signe d'hypothermie. Les symptômes les plus graves comprennent des étourdissements, la faim, des nausées, de la fatigue, une respiration rapide et un manque de coordination.
3 Assurez-vous que les enfants boivent suffisamment d'eau. Pour éviter les problèmes de surchauffe, assurez-vous que votre enfant boit suffisamment de liquides. C'est le mieux que vous puissiez faire pour la prévention. Comme indiqué ci-dessus, le port de vêtements appropriés empêchera la surchauffe et la perte de liquide. Les enfants doivent être habillés pour la météo. Les vêtements trop chauds ou trop serrés surchaufferont le corps du bébé.
- Les enfants transpirent moins et ont moins d'évaporation en surface que les adultes. Laissez votre enfant jouer à sa guise et ne le forcez pas à augmenter son activité physique ou une activité vigoureuse par temps chaud.
- Ne considérez pas la demande d'eau d'un enfant comme le premier signe de déshydratation. La soif n'est pas vraiment un indicateur. Gardez l'eau et les autres boissons adaptées à une utilisation au moment approprié de l'année à la portée des enfants. Si votre enfant a une perte de liquide importante ou une transpiration excessive, essuyez la sueur et reconstituez les minéraux en lui donnant une boisson pour sportifs ou une solution orale d'électrolytes Pedialyte.
4 Appliquez un écran solaire et évitez la lumière directe du soleil. Rester à l'abri du soleil est nécessaire non seulement pour garder les enfants au frais. Cela éloignera la peau des rayons UV nocifs et empêchera les coups de soleil, qui leur sont très nocifs.
- Un enfant devrait utiliser un écran solaire tout au long de l'année, et même en hiver, pour se protéger du soleil. Utilisez une crème avec un FPS d'au moins 30.
- Évitez les rayons du soleil les plus intenses pendant les températures maximales de 10h à 15h. Essayez également d'être à l'ombre en tout temps, que ce soit l'ombre naturelle d'un arbre ou l'ombre artificielle d'un parapluie.

Avertissements

Ne laissez jamais votre enfant seul dans la voiture, surtout par temps chaud ou par temps de gel.
Ne laissez jamais votre enfant jouer sans surveillance près d'une rivière, d'un lac, d'un rivage, etc. Un enfant qui ne sait pas nager peut tomber dans un plan d'eau et se noyer. Cela est particulièrement vrai au printemps, lorsque le niveau d'eau monte au-dessus de la normale en raison de la fonte des glaces.