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Les femmes atteintes d'infections vaginales savent que les symptômes de ces infections sont des démangeaisons, des brûlures et des changements de couleur, d'odeur et parfois de consistance des pertes vaginales. Cependant, il existe différents types d'infections vaginales, d'infections sexuellement transmissibles (IST) et d'autres maladies qui présentent des symptômes similaires à ceux des infections vaginales. Par conséquent, si vous remarquez des symptômes d'infection vaginale, il est important de consulter votre médecin pour un diagnostic correct. Certaines femmes qui souffrent d'infections vaginales récurrentes, telles que la vaginose à levures (muguet) ou la vaginose bactérienne (VB), choisissent de traiter ces infections sans l'utilisation de médicaments.

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1. 1 Pour prévenir le muguet ou la VB, et pour éviter que ces infections ne se reproduisent, mangez au moins 140 grammes de yaourt par jour.
   • Choisissez du yogourt qui indique qu'il contient des probiotiques vivants Lactobacillus acidophilus sur l'emballage. Les probiotiques aident à rétablir les niveaux de bactéries et de levures normales présentes dans la muqueuse vaginale.
2. 2 Appliquer Lactobacillus acidophilus vivant sous forme de suppositoire vaginal en l'insérant dans le vagin pendant 2 semaines maximum.
   • Utilisez du yogourt nature sans additifs contenant des cultures actives vivantes. Conservez le yaourt au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
   • Pour de meilleurs résultats, utilisez des suppositoires le soir avant de vous coucher. Les seringues jetables ou réutilisables, disponibles dans la plupart des pharmacies, sont les mieux adaptées pour l'injection de lactobacilles.
   • Si vous souffrez d'infections vaginales récurrentes après la disparition de l'infection, utilisez des suppositoires acidophilus chaque semaine pour éviter les récidives.
3. 3 Mangez une gousse d'ail chaque jour en l'écrasant et en l'ajoutant à une soupe, une salade, une sauce ou d'autres aliments. Alternativement, vous pouvez éventuellement consommer de l'ail comme complément alimentaire, en suivant le dosage indiqué sur l'emballage. L'ail est connu depuis longtemps pour ses propriétés antifongiques, et vous pouvez l'utiliser pour traiter et prévenir les infections vaginales.
4. 4 Prenez quotidiennement un supplément vitaminique contenant au moins 500 mg de vitamine C et 200 UI de vitamine E. Ces vitamines aident à réduire l'inflammation associée à l'infection et à renforcer le système immunitaire, ce qui aidera votre corps à combattre l'infection.
5. 5 Pour réduire l'inflammation et le gonflement des tissus, réduisez la quantité de graisses animales dans votre alimentation et augmentez la quantité d'acides gras essentiels présents dans certains types de poissons et de noix.
6. 6 Parlez à votre médecin des suppléments de calcium et de magnésium. Des études ont montré que les femmes qui souffrent d'infections vaginales fréquentes ont souvent des carences en calcium.
7. 7 Essayez un remède à base de plantes : l'écorce de l'arbre à fourmis (Tabebuia avellanedae), célèbre pour ses propriétés antifongiques. Infusez-le comme du thé et buvez ou réfrigérez et utilisez-le pour les douches vaginales.
8. 8 Portez une attention particulière à garder la zone autour du vagin propre et sèche. Portez des sous-vêtements en coton et essuyez-les de l'avant vers l'arrière après être allé aux toilettes.
9. 9 Pour minimiser les infections vaginales et soulager les symptômes, évitez les irritants tels que :
   • Friction pouvant être causée par des sous-vêtements inappropriés, une activité sexuelle agressive ou excessive, le cyclisme et d'autres activités.
   • Tampons, tampons, papier hygiénique et autres produits contenant des colorants et des arômes artificiels.
   • Produits chimiques présents dans les spermicides, lubrifiants et autres produits destinés à être utilisés dans la région génitale.
10. 10 Si vous avez une infection vaginale, évitez les rapports sexuels, les douches vaginales et utilisez des tampons. Certaines infections vaginales sont sexuellement transmissibles même en l'absence de symptômes, donc si vous êtes sujette aux infections vaginales, nous vous conseillons d'utiliser un préservatif à chaque rapport sexuel.

Avertissements

• Si vous utilisez de l'ail en suppositoire et que vous coupez une gousse d'ail avant de l'insérer, sachez que cela peut augmenter la sensation de brûlure. Si votre infection ne fait que commencer, ne coupez pas ou ne grattez pas la gousse d'ail pour réduire la sensation de brûlure. Si l'infection dure depuis un certain temps et que vous devez augmenter l'effet cicatrisant de l'ail, il est probable que vous ressentiez déjà une sensation de brûlure dans la région vaginale et que vous ne remarquiez même pas une sensation de brûlure à cause de l'ail.