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• Partie 1 sur 2: Préparez-vous à récupérer votre petite amie
• Partie 2 sur 2: Commencez à discuter avec votre ex
• Conseils

La séparation est un processus difficile et désagréable, mais dans certaines situations, il est égayé par la prise de conscience que l'ex-petite amie s'ennuie et veut tout rendre. Vous devriez commencer à reconstruire votre relation avec votre ex-petite amie juste après votre séparation. Le fait est que chacune de vos actions, n'importe laquelle de vos actions peut à la fois aider et entraver l'éveil des sentiments. Prendre le temps de réfléchir à vos sentiments, de travailler sur vous-même et d'élaborer une stratégie pour vos prochaines actions vis-à-vis de votre ex vous aidera à retrouver votre ancienne relation.

Pas

Partie 1 sur 2: Préparez-vous à récupérer votre petite amie

1. 1 Essayez de vous en tenir à la règle du silence. Décidez d'une période pendant laquelle vous ne serez pas en contact avec votre ex. La communication comprend non seulement les réunions personnelles, mais aussi les conversations téléphoniques, les SMS et les messages sur les réseaux sociaux. Ne commencez pas la conversation vous-même et ne répondez pas à ses tentatives pour vous contacter. De cette façon, vous aurez tous les deux l'opportunité d'être seuls avec vous-même, de vous remettre de cette relation et de réfléchir à vos sentiments.
   • Le délai de rétractation est généralement d'environ 21, 30 ou 45 jours. Quelle que soit l'option que vous choisissez, vous devez adhérer à cette stratégie de comportement.
   • Le manque de communication vous donnera à tous les deux la possibilité de vous remettre de la relation, et le temps libre qui apparaîtra fera très probablement que votre ex-petite amie vous manquera.
   • Si la rupture a été difficile, cette période vous donnera l'occasion de vous calmer un peu et d'apaiser les sentiments négatifs.
2. 2 Arrêtez de la harceler sur les réseaux sociaux. Même si vous ne communiquez plus avec votre ex, une surveillance constante de sa vie sur les réseaux sociaux (visualisation de photos et de publications) vous incitera à vouloir communiquer avec elle. Si vous suivez constamment sa vie sur les réseaux sociaux, il vous sera beaucoup plus difficile de vous comporter correctement. De plus, vous pouvez accidentellement découvrir des informations que vous ne vouliez pas du tout savoir (par exemple, qu'elle sort déjà avec quelqu'un d'autre).
   • Si pour cela vous devez retirer votre ex-petite amie de vos amis sur les réseaux sociaux, vous désinscrire d'elle ou bloquer son profil - faites-le. Mais votre ex-petite amie ne devrait pas savoir que vous avez pris de telles mesures.
   • De plus, bien sûr, vous ne devriez pas publier de messages sur votre ennui, votre solitude et votre solitude à cause de la rupture.
3. 3 Appréciez cette relation. Maintenant que vous avez mis fin à votre relation avec votre ex-petite amie pendant un certain temps, vous avez la possibilité de bien réfléchir et d'évaluer tout. Pensez aux bons et aux mauvais moments de cette relation - pesez le pour et le contre. Souvenez-vous des bonnes et des mauvaises choses que vous avez faites. Assurez-vous de vous demander si vous aimeriez agir différemment (et comment exactement) si vous aviez la possibilité de « rejouer » telle ou telle situation.
   • Il serait utile de prendre un morceau de papier et d'écrire tous les avantages et les inconvénients. Cette liste vous aidera à évaluer objectivement votre relation.
4. 4 Prenez soin de vous et travaillez sur vous-même. Vous voulez être la meilleure version de vous-même. De plus, cela vous rendra certainement plus attrayant pour votre ex lorsque vous la reverrez. Essayez de bien manger, faites de l'exercice. Passez le plus de temps possible avec votre famille et vos amis - les gens qui vous aiment.Faites quelque chose d'amusant, consacrez du temps à des activités pour lesquelles vous n'aviez pas assez de temps lorsque vous étiez en couple : faites du bénévolat, jouez à des jeux vidéo, lisez des livres, etc.
   • Si vous n'avez pas vraiment envie de communiquer et d'aller quelque part, c'est aussi normal. Faites ce que vous pensez qui vous aidera à vous remettre de la relation. Méditez, tenez un journal, passez du temps seul avec vous-même à regarder des films.
   • Si, au cours d'une relation, vous avez rencontré des aspects désagréables de votre caractère (par exemple, si vous remarquez une colère excessive, de la jalousie, un doute de soi, une habitude de prendre une autre personne pour acquise, une habitude de la contrôler) - commencez à travailler sur ces qualités négatives. Si vous avez besoin d'une aide professionnelle, n'hésitez pas à contacter un psychologue.
   • Décrivez en détail quel genre de personne vous voulez être, puis commencez à travailler sur vous-même et sur chaque élément décrit.
5. 5 Essayez de ne pas penser mal à votre ex. Après une rupture, il y a toujours la tentation de dénigrer l'ex-partenaire aux yeux des autres. Mais rappelez-vous que vous pouvez dire quelque chose qui, en fait, ne voulait pas du tout dire. De plus, parler négativement de votre ex (surtout lorsque vous parlez à sa famille, à elle ou à vos amis) ne résoudra pas la situation. Si votre ex découvre les mauvaises choses que vous dites à son sujet, cela ruinera probablement vos chances de sortir avec elle à nouveau.
   • Faites de votre mieux pour ne pas développer les détails de votre relation.
   • Ne publiez pas ou ne publiez pas sur votre relation sur les réseaux sociaux. Les articles et publications incluent également les enregistrements associés à votre relation : paroles, citations.

Partie 2 sur 2: Commencez à discuter avec votre ex

1. 1 Contactez-la. Une fois la période de silence terminée, essayez de contacter votre ex. Vous pouvez lui envoyer un e-mail, l'appeler, lui envoyer une lettre ou une note, ou lui écrire un message. Si vous décidez de lui écrire une lettre (ou un e-mail), écrivez que vous avez longtemps pensé à cette rupture, que vous la supportez, demandez pardon pour tout ce que vous avez fait de mal dans la relation et dites-nous quelque chose d'intéressant qui arrivé dans votre vie après la rupture.
   • Si vous décidez d'envoyer un message à la fille, écrivez quelque chose pour commencer une conversation. Cela devrait être quelque chose qui suggère un flirt léger et ne provoque aucune association négative.
   • Par exemple, vous pouvez écrire : « Salut, je regardais « X-Men » à la télé et j'ai pensé à toi :) ». Vous pouvez également rappeler dans le message les bons moments que vous avez passés ensemble. Par exemple : « Je me souviens comment nous sommes allés dans ce restaurant incroyable ... »
   • Lorsque vous parlez pour la première fois, vous n'avez pas besoin de mentionner que vous souhaitez rétablir la relation, que vous l'aimez, etc.
2. 2 Admettez vos erreurs et demandez pardon. Vous avez eu le temps de réfléchir à cette relation. Il est maintenant temps d'admettre vos erreurs et de vous en excuser. De cette façon, vous montrez à la fille que vous êtes une personne adulte et mature, que vous avez vraiment passé beaucoup de temps à penser à votre relation avec elle. De plus, votre ex verra que vous prenez des mesures pour devenir une bonne personne.
   • Cela peut être fait en personne ou par téléphone. Mais, en fait, les longues conversations émotionnelles ne sont clairement pas adaptées aux SMS.
3. 3 Demandez à votre fille de sortir avec vous. Une fois que vous et votre ex-petite amie avez recommencé à parler, invitez-la à sortir avec vous. Lorsque vous l'invitez quelque part, essayez d'être aussi poli et amical que possible. Mais cette invitation doit sembler naturelle et simple, n'en faites pas quelque chose de spécial. Dites simplement : « Hé, pouvons-nous aller prendre un café ? » - ou : "Allons quelque part ensemble." De plus, le mot « rendez-vous » peut être remplacé par la phrase plus simple « passons du temps ensemble ».
   • Si la fille commence à refuser, dites : « Hé, ce n'est que du café, qu'est-ce qui pourrait mal se passer ? »
   • Si votre ex ne veut pas vous accompagner de toute façon, ne la poussez pas. Donnez-lui de l'espace. Dites : « Je respecte votre décision de décliner mon invitation. Mais si vous changez d'avis, appelez. Je serai heureux de vous voir."
4. 4 Recommencez à prendre soin d'elle. Pour récupérer votre ex-petite amie, vous devez faire exactement les mêmes choses que vous avez faites pour elle au début de votre relation avec elle, en essayant de l'intéresser. Si vous lui avez déjà offert des fleurs ou écrit de jolies cartes postales, recommencez pour faire plaisir à la fille avec ces petites choses. Considérez cette opportunité comme une nouvelle relation. Vous devez l'obtenir à nouveau.
   • Bien sûr, vous voulez l'impressionner à nouveau, mais n'essayez pas de la supplier et de la supplier de vous donner une autre chance. Ce comportement ne fera que démontrer votre faiblesse et votre doute. Vous voulez que votre ex vous revienne juste parce que vous êtes un gars cool, pas par culpabilité et par pitié pour vous.
   • Ne dites pas de phrases banales comme : « Je ne peux pas vivre sans toi.
5. 5 Ne remue pas le passé. Toi et cette fille essayez de tout recommencer. Concentrez-vous donc sur les choses positives qui ont fait que tout a commencé pour la première fois. Si la première fois que vous avez réussi à attirer son attention avec votre sens de l'humour, essayez de la faire rire à nouveau. Si elle aimait votre façon de cuisiner, préparez-lui quelque chose de délicieux.
   • Concentrez-vous sur la création de nouvelles expériences avec votre petite amie. Elle doit voir que les choses changent avec le temps.
6. 6 Ne te presse pas. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que vous êtes d'accord que vous pouvez commencer là où cela s'est terminé. Traitez cette relation comme si elle était nouvelle. Prenez votre temps - essayez de mieux vous connaître. Mais gardez également à l'esprit que vous ne devriez pas forcer la fille à reprendre contact avec elle dès que possible. Dans ce cas, il vaut mieux se concentrer sur la construction d'amitiés solides.
   • Ne lui envoyez pas de SMS ou ne l'appelez pas tous les jours.
   • Emmenez-la à des rendez-vous et essayez de trouver des activités intéressantes. Découvrez ce qu'elle aime et n'aime pas, apprenez-en plus sur ses habitudes - comme la première fois.
   • Prenez votre temps pour vous rapprocher physiquement de la fille, accordez plus d'attention à la romance et aux conversations mignonnes.
7. 7 S'il est temps d'abandonner, faites-le. Si votre ex-petite amie résiste à l'une de vos tentatives pour vous rapprocher ou au moins reprendre la communication avec elle, traitez sa décision avec compréhension et respect. Si une fille vous demande de la laisser tranquille, si elle vous dit qu'elle a décidé de passer à autre chose, vous devez également commencer à avancer, mais sans elle. Si vous insistez ou plaidez, vous perdrez votre honneur et votre dignité à ses yeux, ruinant ainsi la chance de renouer la relation dans le futur.
   • Si votre ex-petite amie a un nouveau petit ami, prenez la nouvelle avec dignité. N'essayez pas de ruiner sa relation avec un nouveau partenaire. Soyez patient et voyez s'il s'agit vraiment d'une relation sérieuse ou simplement d'une distraction.

Conseils

• La rupture est un processus très difficile et triste, mais n'abandonnez pas. Parlez à la fille. Si elle ne veut pas renouveler la relation, acceptez ce fait et passez à autre chose.
• Être patient. Cela peut prendre plus de temps que prévu pour rétablir la relation.
• Vous devez faire en sorte que la fille décide que c'est son idée de renouveler la relation. Pour ce faire, vous devez devenir l'homme de ses rêves.
• Même si vous n'avez pas réussi à reprendre contact avec votre ex, n'oubliez pas que les choses s'amélioreront avec le temps.