Comment hypnotiser une personne en utilisant la technique de Dave Elman

Vidéo: L’induction d’Elman (démonstration)

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De quoi avez-vous besoin

Une expérience réussie avec l'hypnose utilisant la technique de Dave Elman montre que cette technique est la meilleure. À première vue, il peut sembler que la technique en elle-même soit assez compliquée, mais elle est facile à maîtriser et nous allons vous aider. Un script d'hypnose peut être trouvé sur Internet. Ces informations sont de nature publique et peuvent être utilisées à votre discrétion.

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1 Gardez deux doigts dans une telle position (index et majeur) afin qu'ils aient la forme de la lettre "V". Gardez vos doigts à environ 30 cm du front de l'hypnotisé. Demandez à la personne de garder les yeux sur vos doigts, en faisant attention de ne pas incliner la tête vers l'avant. Le regard d'une personne doit être dirigé vers le haut. Faites attention à garder vos doigts dans le champ de vision de l'hypnotisé.
2 Demandez à la personne d'inspirer et d'expirer au rythme des mouvements de vos mains. Votre main monte et descend. La respiration d'une personne doit être légère et détendue. Demandez à inspirer lorsque vous levez la main et expirez lorsque vous la baissez. Pendant la séance d'hypnose, vous pouvez vous-même donner l'ordre « inspirer » en levant la main et « expirer » en abaissant le bras. Répétez cet exercice au moins 5 fois avant de passer à l'étape 3.
3 Demandez à la personne hypnotisée de fermer les yeux dès que votre main, en descendant, atteint le niveau de ses yeux. Répétez le mouvement de haut en bas de votre main au moins 2 ou 3 fois (voir étape 2). Idéalement, essayez de ne pas dire à la personne combien de fois votre main est montée ou baissée.
4 Conseillez à la personne de détendre ses yeux autant que possible pendant la séance. Chaque muscle autour des yeux doit faire mal avec la tension. Après 30 secondes, demandez à quel point ses yeux sont détendus. Si vous êtes satisfait de l'effet, demandez à la personne hypnotisée d'ouvrir les yeux. La personne sentira qu'elle ne peut pas ouvrir les yeux. Après environ 5 à 10 secondes de tentatives infructueuses, demandez à la personne « d'arrêter d'essayer et de se détendre ».
5 Demandez à la personne d'ouvrir et de fermer les yeux sur votre ordre. Dès que la personne hypnotisée ferme les yeux, dites que vous devriez essayer de « détendre tous les muscles du corps, en obtenant le même effet que lors de la relaxation des yeux, mais cette fois, l'état de relaxation doit être maximisé ».
6 Demandez à ouvrir les yeux sur le compte de trois. Donnez le commandement « un, deux, trois, ouvrez les yeux ; et refermez-les." Répétez la commande trois fois, en rappelant la relaxation ultime du corps (donnez comme exemple que le corps doit être détendu dix fois plus que la fois précédente, et maintenant, demandez à vous détendre encore vingt fois plus qu'avant).
7 Dites-leur de lever la main droite. Notez que si « vous avez strictement suivi toutes les instructions, alors votre main devrait être détendue et se balancer comme un chiffon » (ou quelque chose comme ça), et maintenant, lorsque je relâcherai votre main, elle tombera sur votre genou et vous vous sentirez comme si des vagues de relaxation avaient traversé votre corps."
8 Faites de même avec votre main gauche.
9 Répétez les deux étapes précédentes.
10 Rappelez à la personne d'être extrêmement détendue. Encouragez la personne à être hypnotisée en maximisant la relaxation physique pendant la séance d'hypnose. Dites-moi qu'à votre ordre, vous devez commencer à compter dans le sens inverse, à partir de cent : "100, je suis le plus détendu possible, 99, je suis plus détendu, 98, je suis encore plus détendu" puis donnez des conseils de sorte qu'après quelques numéros, la personne hypnotisée oublie le numéro suivant. Une personne remarquera que le prochain numéro tombera simplement hors de mémoire, il sera tellement détendu.
11 Demandez-lui de commencer le compte à rebours dans l'ordre décroissant. Au fur et à mesure que le compte à rebours avance, convainquez-le qu'il oublie les chiffres. Dès que vous arrêtez de parler, demandez si la personne hypnotisée a complètement oublié de compter. Une personne ne peut que hocher la tête, mais ce signe suffira.
12 Expliquez les « Bases de la technique de relaxation ». Informez que si la personne est aussi tendue que possible, l'effet inverse peut également être obtenu, à savoir être très détendue. Dites que " maintenant " nous " (notez que dans notre cas " nous " suppose que vous ne forcez pas l'hypnotisé à faire quelque chose) vous devez commencer les bases de la relaxation.
13 Imaginez que vous êtes dans un ascenseur. Expliquez que dès que vous claquerez des doigts, l'ascenseur commencera à descendre à l'étage A, et pour que l'ascenseur atteigne sa destination, la personne doit être extrêmement détendue, encore plus qu'en ce moment. Lorsque vous claquez des doigts une deuxième fois, la personne devrait être dans un état encore plus détendu pendant que l'ascenseur se dirige vers l'étage B ; un troisième clic de vos doigts signifie que l'ascenseur est à l'étage B. Demandez à vous dire quand l'ascenseur atteint l'étage inférieur, en utilisant la lettre correspondante.
14 Cliquez sur vos doigts, attendez que l'hypnotisé nomme la lettre A; répéter, la même chose avec la lettre B; et V. Notez que lorsque la personne hypnotisée atteint l'étage B, la lettre B ne sera pas prononcée. Dans ce cas, vous avez eu une séance d'hypnose réussie (bien que cela ne signifie pas que votre hypnose a échoué si la personne est encore capable de prononcer la lettre B).
15 C'est le moment le plus opportun pour répéter l'induction. Dites : « si je claque des doigts et que je donne l'ordre de dormir, aujourd'hui à un moment donné, vous remarquerez immédiatement que vous revenez à l'état de relaxation et de concentration que vous aimez tant. En fait, à chaque claquement de doigts et à l'ordre de « dormir », vous constaterez que vous vous enfoncez encore plus profondément dans l'état d'hypnose, encore plus profondément qu'avant.
16 Continuez l'hypnose avec une approche spéciale qui approfondit l'hypnose. Un bon exemple peut être donné en vous demandant d'imaginer une situation dans laquelle la personne hypnotisée se trouve tout en haut d'un escalier de 100 marches. La personne hypnotisée doit clairement s'imaginer et se sentir dans cette situation. Chaque étape est numérotée. Une personne doit sentir chaque pas franchi. Chaque pas lui permet de se détendre de plus en plus. Au bout de l'escalier se trouve un grand matelas sur lequel, arrivé au bout des marches, vous pouvez vous reposer complètement détendu.
17 Demandez-lui de commencer à descendre les escaliers. Vous pouvez dire jusqu'où il est descendu en demandant le numéro de l'étape.
18 Faites-lui savoir ce qu'il a accompli. Stimuler l'hypnotisé à « descendre jusqu'au matelas le plus loin possible ; rappelez-vous que chaque respiration ou expiration au fur et à mesure que vous descendez le rend plus libre et détendu. »
19 Répétez la technique d'induction ci-dessus à nouveau.
20 Maintenant, il a atteint la fin des marches. Dites-lui qu'un ballon d'hélium est attaché à son poignet et qu'il sent que le ballon tire son poignet vers le haut.Vous remarquerez que ses mains et ses épaules s'étireront sensiblement vers le haut derrière la balle imaginaire.
21 Répétez l'induction à nouveau.
22 Dites-lui que sur le compte de trois, il doit se réveiller. Comptez jusqu'à trois quand il se réveille, pendant quelques minutes, commencez à parler d'autre chose, puis vous pouvez déplacer le sujet de la conversation sur ce dont il se souvenait dans l'état d'hypnose. Répétez l'induction et continuez la séance s'il est revenu à l'état d'hypnose. Sinon, malheureusement, la session a échoué.
23 A ce stade, invitez l'hypnotisé à sentir qu'il a chaud (dites-lui qu'il est sur la plage), et maintenant, au contraire, il a froid. Demandez-lui d'imaginer qu'il regarde un film et qu'il éprouve différentes émotions, par exemple, il est très drôle ou a peur. Demandez-lui maintenant d'ouvrir les yeux, il sera toujours hypnotisé. Vous remarquerez que même dans cet état, il peut marcher et parler. S'il a ouvert les yeux, il vous dira que "n'a pas fonctionné". Essayez de répéter l'induction et dites-lui de se réveiller à votre ordre. Si, en même temps, il a un regard vide, alors il ne s'est toujours pas réveillé. Essayez différentes suggestions sans essayer d'endormir la personne.
24 Lorsque vous avez terminé votre séance, sortez-le de son état d'hypnose. Dites-lui que "Je compte jusqu'à trois et vous serez pleinement éveillé et éveillé, vous vous sentirez bien et sans aucun signe de suggestion." Vous pouvez également suggérer que « vous vous souviendrez de tous les détails de l'hypnose », ou « vous oublierez complètement tout ce qui vous est arrivé pendant la séance ». Comptez jusqu'à trois.
25 La personne peut se sentir un peu dépassée. Cela ne veut pas dire qu'il est encore en transe. Cependant, une personne, pendant un certain temps sous une forme légère, peut toujours être soumise à la suggestion.

Conseils

Une personne peut ne pas se souvenir de ce qui lui est arrivé pendant la séance (même dans la version avec suggestion post-hypnotique). Vous voudrez peut-être filmer les détails de la séance afin de pouvoir montrer plus tard à la personne hypnotisée ce qui lui est arrivé pendant la séance (il peut vouloir montrer la cassette à des amis, bien sûr, avec la permission de la personne hypnotisée).
Essayez de prononcer des phrases en accord avec le rythme respiratoire de la personne hypnotisée, dites-lui qu'il se détendra mieux avec une expiration profonde qu'une inhalation.
Si une personne refuse la suggestion hypnotique, cela signifie qu'elle a des raisons morales ou protectrices pour cela. Essayez d'expliquer la nature des suggestions, peut-être n'avez-vous pas été complètement compris correctement, si la personne est toujours négativement disposée, alors refusez la suggestion.
Il existe de profondes différences entre la suggestion post-hypnotique et la suggestion aux yeux ouverts. La suggestion posthypnotique est une suggestion qui est donnée pendant l'hypnose, mais qui est effectuée par une personne plus tard, après une séance d'hypnose, et ne peut pas être modifiée. L'hypnose à ouverture d'œil vous permet de modifier les suggestions au cours d'une séance en donnant simplement des commandes à la personne hypnotisée car elle est toujours en état de transe.
Prenez votre temps, plusieurs fois, pas à pas, lisez la technique de l'hypnose, prenez des notes, et pratiquez votre art d'abord sur des personnes imaginaires afin de savoir à peu près ce qu'il faut et pourquoi lors d'une séance d'hypnose.

Avertissements

Ne faites pas de suggestion si la personne hypnotisée a une phobie, comme l'arachnophobie. Ne lui demandez pas d'imaginer qu'il est dans une pièce pleine d'araignées.
N'essayez pas de ramener la personne dans le passé, par exemple lorsqu'elle était jeune. Par exemple, suggérez « agir comme s'il avait dix ans ». Certaines personnes suppriment leurs souvenirs du passé (elles peuvent avoir été victimes de traumatismes physiques ou psychologiques). C'est leur type de protection. Bien que, curieusement, ces personnes succombent à une hypnose réussie.
L'hypnose est une science, pas la magie ou l'occultisme, ou les nouvelles tendances. Ne confondez pas ces concepts.
Ne vous engagez pas dans une thérapie pour essayer de guérir ou de combattre les phobies. Il y a de fortes chances que vous ne sachiez même pas par où commencer, alors n'essayez même pas.
Attention, c'est très important à savoir. L'hypnose, si elle est mal utilisée, est tout aussi dangereuse que le feu, alors utilisez-la à bon escient sans pratiquer ce que vous ne devriez pas faire.
Traitez la personne hypnotisée comme vous aimeriez être traité.
Ne suggérez rien qui soit contraire à sa morale et à ses opinions. Discutez de tous les pour et contre avant la séance d'hypnose, sinon les conséquences peuvent être très désagréables : ils ne vous feront plus confiance, ils parleront de vous aux autres et pourraient même aller en justice. Et peut-être bien pire...