Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 4: Techniques de base
• Partie 2 sur 4: Visualisation
• Partie 3 sur 4: Fragmentation
• Partie 4 sur 4: Plus d'aide

Parfois, vous devez prononcer un discours devant une classe ou faire une présentation au travail, mais pour la plupart des gens, la simple pensée est déjà impressionnante. Heureusement, il existe des techniques et des astuces spéciales pour faciliter la mémorisation de parties d'un discours public. Continuez de lire pour en savoir davantage.

Pas

Partie 1 sur 4: Techniques de base

1. 1 Rédigez un plan de discours. Avant d'écrire l'intégralité du discours dans sa forme finale, réfléchissez à ses points clés et écrivez-le sous forme de schéma. Un diagramme qui couvre les principales parties du discours vous permettra de vous souvenir et de prononcer plus facilement.
   • Le diagramme devrait comprendre toutes les pensées principales et supplémentaires. Si vous souhaitez utiliser de bons exemples ou des analogies dans votre présentation, mettez-les en évidence, par exemple en dessinant un cercle.
2. 2 Enregistrez l'intégralité du discours. Pour que le discours tienne dans la tête, vous devez l'écrire en entier, à savoir : l'introduction, la partie principale et la conclusion.
   • Il est nécessaire d'enregistrer intégralement le discours, même si vous ne prévoyez pas de le mémoriser textuellement.
3. 3 Lisez le discours à haute voix. Pour une meilleure mémorisation, vous devez d'abord prononcer le discours à haute voix afin de l'entendre. Ainsi, plus de sens seront impliqués, et alors d'autres techniques de mémorisation peuvent être utilisées.
   • Si possible, essayez de lire le discours là où vous allez parler. L'acoustique de chaque pièce et de chaque pièce est légèrement différente, donc lire votre discours depuis l'endroit où vous prévoyez de jouer vous aidera à vous habituer à la façon dont votre voix sonnera. De plus, vous pouvez vous familiariser avec la disposition de la pièce, ce qui vous permettra de répéter non seulement le texte, mais aussi vos mouvements.
4. 4 Réfléchissez aux parties que vous devez mémoriser complètement et à quelles parties. La plupart des discours n'ont pas besoin d'être mémorisés mot à mot. En règle générale, il suffit de mémoriser littéralement, ou du moins le plus près possible du texte, uniquement l'introduction et la conclusion. Bien que vous n'ayez pas besoin de mémoriser tout le matériel textuellement, vous n'avez besoin de mémoriser que les points clés et les détails.
   • Il est logique de se souvenir de l'introduction. Savoir exactement quoi dire au début de votre discours peut vous aider à vous calmer et à vous détendre pendant votre discours. Si vous vous souvenez de la conclusion, vous ne serez pas confus et vous ne répéterez pas les mêmes informations sans savoir comment terminer.
   • En règle générale, il n'est pas recommandé de mémoriser la partie principale du discours mot pour mot, afin qu'il ne semble pas contraint et contre nature.
5. 5 Répétez, répétez, pratiquez. Quelle que soit l'efficacité de la méthode de mémorisation que vous utilisez, la chose la plus importante à faire est de répéter votre discours aussi souvent que possible. C'est beaucoup mieux si vous prononcez le discours à haute voix, et pas seulement essayer de vous en souvenir dans votre esprit.
   • Les deux premières fois peuvent être répétées en lisant un discours sur un ordinateur portable ou des notes. Lors de votre troisième ou quatrième essai, si possible, essayez de parler de mémoire. Si vous êtes bloqué, référez-vous bien sûr à vos notes, mais essayez quand même de vous en passer.
   • Essayez de mémoriser au moins la moitié (de préférence plus) de votre discours.

Partie 2 sur 4: Visualisation

1. 1 Divisez votre discours en parties logiques. Si vous avez établi un schéma, référez-vous-y. Chaque idée principale ou ajout important doit être présenté dans des parties distinctes. En d'autres termes, si l'information dans le diagramme a été encerclée, elle devient une partie distincte.
   • Si vous n'avez pas écrit de diagramme ou si vous n'aimez pas encercler les informations dans ce diagramme, vous pouvez diviser votre discours en paragraphes. Le but est d'avoir un point central dans chaque partie.
2. 2 Proposez une image pour chaque partie. Créez une visualisation pour chaque partie. Plus c'est absurde et inhabituel, plus il sera facile de se souvenir de cette image.
   • Disons que vous parlez de la beauté et des avantages de divers aliments biologiques, et dans une partie de votre discours, vous parlez de l'huile de noix de coco, grâce à laquelle les cheveux poussent plus vite. Vous pouvez imaginer Raiponce assise au sommet d'une tour faite de noix de coco ou vivant dans une pièce remplie de noix de coco. Raiponce est associée aux cheveux longs et les noix de coco indiquent un lien avec l'huile de noix de coco. Les composants eux-mêmes sont assez courants, mais lorsqu'ils sont combinés, ils deviennent absurdes, ce qui les rend plus faciles à mémoriser.
3. 3 Trouvez des lieux. Dans votre discours, vous devez combiner toutes les images mentales en un tout. La façon la plus simple de le faire est de visualiser votre mouvement à différents endroits, en observant comment les images changent dans l'ordre.
   • Les lieux peuvent être proches ou lointains, à vous de décider. En fin de compte, l'essentiel est d'organiser les images dans votre esprit de manière suffisamment cohérente et logique pour ne pas vous tromper.
   • Si la plupart des endroits que vous visualisez sont à l'extérieur, vous pouvez choisir quelque chose de simple, comme une forêt.
   • Alternativement, vous pouvez utiliser le corps humain comme carte. Vous pouvez imaginer des images comme des tatouages ​​corporels. En voyageant mentalement à travers le corps, vous verrez ces images naturellement disposées en séquence.
4. 4 Attachez les regards ensemble. Disposez les visuels dans une séquence spécifique et commencez à répéter votre discours, en vous appuyant sur eux comme guide. Lors de la répétition, imaginez que vous voyagez d'un endroit à un autre, en visualisant les images dans l'ordre dans lequel elles sont marquées dans le plan de votre discours.
   • Les images visuelles doivent être connectées de manière fiable les unes aux autres. Sinon, vous pouvez tout simplement oublier l'ordre de présentation des informations, et ce sera très désagréable.
   • Dans l'exemple Raiponce et noix de coco, vous pouvez associer un look à un autre en imaginant que vos cheveux sont en désordre, et pour cette raison, vous demandez conseil à une personne aux cheveux longs et sains.

Partie 3 sur 4: Fragmentation

1. 1 Divisez votre discours en morceaux. Si vous souhaitez mémoriser un court discours ou des paragraphes textuellement, utilisez la méthode de fragmentation. Divisez votre discours en petits fragments, pas plus de deux ou trois phrases, qui vous seront faciles à gérer.
   • Prenez le temps de délimiter chaque paragraphe ou passage de vos notes écrites. Cela vous permettra de vous rappeler plus facilement où se termine une partie et où commence la suivante.Il sera plus difficile d'oublier ou de manquer accidentellement une partie.
2. 2 Répétez un passage jusqu'à ce que vous le mémorisiez. Répétez chaque section à haute voix, en répétant jusqu'à ce que vous la mémorisiez si bien que vous n'avez pas besoin de jeter un coup d'œil aux notes.
   • Si vous êtes bloqué, ne jetez pas un coup d'œil à vos notes tout de suite. En reprenant depuis le début, essayez de réciter à nouveau le passage. Si cela ne fonctionne pas à nouveau, prenez le temps de vous souvenir des informations manquantes. Lorsque vous réalisez que vous ne pourrez pas vous en souvenir, jetez un œil aux notes et jetez un coup d'œil rapide sur le chaînon manquant.
   • Lorsque vous avez fini de mémoriser le morceau de discours, relisez-le pour vous assurer que vous l'avez mémorisé correctement.
3. 3 Mémorisez progressivement d'autres passages. Une fois que vous avez réussi à mémoriser le premier fragment, ajoutez-y le second, en répétant les deux, jusqu'à ce que vous vous souveniez également du deuxième fragment. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez mémorisé tout le discours ou une partie du discours sans regarder l'enregistrement.
   • Il est important de répéter ces passages que vous avez déjà mémorisés pour ne pas les oublier. De plus, répéter tous les morceaux de discours vous aidera à vous rappeler comment ils s'emboîtent.
4. 4 Répéter. Continuez à répéter votre discours à haute voix. Si vous avez du mal à vous souvenir d'un passage en particulier, séparez-le et concentrez-vous sur le fait de le ramener à la mémoire avant d'essayer de le réintégrer dans le discours.

Partie 4 sur 4: Plus d'aide

1. 1 Enregistrez votre discours, si possible. Bien que les deux façons les plus importantes de mémoriser la parole soient de l'écrire et de la prononcer à voix haute, l'enregistrement et la lecture sur un enregistreur vocal peuvent également être utiles.
   • Écoutez un enregistrement audio de votre discours lorsqu'il n'y a aucun moyen de répéter à haute voix. Vous pouvez, par exemple, y jouer dans la voiture ou l'allumer avant de vous coucher.
2. 2 Utilisez d'autres sens. Si certains mots-clés vous rappellent des sons, des odeurs, des goûts ou des touchers spécifiques, combinez ces sensations imaginaires avec une image visuelle pour mémoriser votre discours. Les images-pensées sont souvent les plus fortes sur lesquelles s'appuyer pour la mémoire, mais d'autres sens peuvent aussi beaucoup aider.
   • Par exemple, si vous dites qu'un événement historique a été très fort et s'est propagé instantanément, vous pouvez imaginer le son de quelque chose de lourd et bruyant tombant dans l'eau et le sentir.
3. 3 Créez un acronyme. Si vous avez une liste de mots à mémoriser textuellement, vous pouvez utiliser un mnémonique appelé acronyme. Un acronyme est formé à partir des premières lettres de chaque élément de la liste pour créer une phrase ou un mot qui vous aidera ensuite à vous souvenir de ces éléments par les premières lettres.
   • Par exemple, vous pouvez utiliser l'acronyme MGIMOpour retenir le nom de l'université : MOskovski gEtat etinstitut minternational Orapports
4. 4 Transformez des faits complexes en exemples concrets. Ajoutez des histoires et des analogies à votre discours pour illustrer différents concepts ou pensées. Un exemple concret aidera non seulement à mémoriser les informations plus rapidement, mais aussi à attirer l'attention du public.
   • Par exemple, si vous prononcez un discours sur divers troubles mentaux et qu'un membre de votre famille ou une personne que vous connaissez a souffert d'un tel trouble, vous pouvez raconter une histoire sur cette personne. Cette histoire illustrera ce que cela signifie vraiment de vivre cela.
5. 5 Exprimez vos émotions. Pour mieux transmettre votre message à votre public, utilisez des gestes pour vous aider à vous souvenir des points clés et garder votre public engagé.
   • En ce qui concerne la question politique aux États-Unis, vous pouvez lever la main gauche lorsqu'il s'agit de ce que croit la « gauche » et la main droite lorsqu'il s'agit des opinions politiques de la « droite ».