Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 4: Ayez confiance en votre partenaire sexuel
• Partie 2 sur 4: Sexe protégé
• Partie 3 sur 4: Traitement préventif
• Partie 4 sur 4: Faites-vous tester régulièrement
• Avertissements

Les IST sont des infections sexuellement transmissibles (également appelées MST (Maladies Sexuellement Transmissibles)). Ces infections se transmettent d'une personne à l'autre par divers fluides corporels, y compris ceux échangés entre partenaires lors des rapports sexuels. Les infections sexuellement transmissibles courantes sont l'herpès, la chlamydia, la gonorrhée, l'hépatite et le virus de l'immunodéficience humaine (VIH). Ce sont des maladies très désagréables qui peuvent nuire à la santé humaine, et certaines de ces maladies peuvent être mortelles. Mais il existe plusieurs façons de réduire votre risque de contracter une IST.

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Partie 1 sur 4: Ayez confiance en votre partenaire sexuel

1. 1 Pensez à l'abstinence. Le moyen le plus sûr de se protéger des IST est de ne pas avoir de relations sexuelles. Cela s'applique aux relations sexuelles vaginales, orales et anales.
   • L'abstinence est un excellent choix pour certaines personnes, mais pour la plupart, elle reste irréaliste et indésirable. Si l'abstinence n'est pas pour vous, il existe d'autres moyens de réduire votre risque de contracter ces infections.
   • N'oubliez pas que s'abstenir de rapports sexuels seuls est généralement moins efficace qu'un simple comportement sexuel approprié. Si vous prévoyez de vous abstenir de rapports sexuels pendant un certain temps, il est important d'en savoir plus sur les rapports sexuels protégés pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.
2. 2 Pensez à la monogamie. La forme de contact sexuel la plus fiable est le contact sexuel avec un seul partenaire, si ce partenaire préfère également la monogamie. Avant d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, vous devez tous les deux vous faire tester pour toute infection sexuellement transmissible. Si aucun de vous n'a de telles infections, si vous préférez tous les deux la monogamie, votre risque de contracter une IST est très faible.
3. 3 Envisagez de réduire le nombre de partenaires sexuels. Moins vous avez de partenaires sexuels, moins vous risquez de contracter des infections sexuellement transmissibles. Vous devriez également demander combien de partenaires sexuels chacun de ceux avec qui vous couchez avait. Moins ils ont de partenaires sexuels, plus le risque de contracter une IST est faible.
4. 4 Dormez uniquement avec des partenaires de confiance. Avant de coucher avec une personne, vous devez vous assurer qu'elle a été testée et qu'elle n'a pas reçu de diagnostic d'IST. La plupart des IST peuvent être détectées par des tests, et la plupart de ces infections peuvent être guéries. Si votre partenaire est positif pour une IST, évitez les rapports sexuels avec lui jusqu'à la fin de son traitement. Vous pouvez à nouveau être intime avec votre partenaire dès que votre médecin vous le demande.
   • Si votre partenaire prétend avoir subi un test de dépistage des IST, demandez-lui d'identifier quelles maladies.Souvent, les gens ne sont testés que pour la gonorrhée et la chlamydia, mais pas pour le VIH, l'hépatite et l'herpès.
   • Gardez à l'esprit que le virus du papillome humain n'est pas détecté chez les hommes.
5. 5 Renseignez-vous sur la santé sexuelle de votre partenaire. La communication est la clé pour se protéger des IST. Soyez ouvert sur votre passé et votre santé sexuelle, et assurez-vous que votre partenaire vous écoute avec respect. Refusez le contact sexuel avec une personne qui ne veut pas partager avec vous des informations sur sa vie sexuelle, qui réagit de manière agressive à de telles conversations : les rapports sexuels protégés nécessitent le consentement des deux partenaires.
6. 6 Soyez prudent pendant les rapports sexuels. Les boissons alcoolisées ternissent l'attention. Cela peut affecter négativement votre capacité à prendre des décisions : par exemple, après avoir bu de l'alcool, vous pouvez décider d'abandonner la contraception, ce que vous ne feriez pas si vous étiez sobre. L'alcool et les drogues interfèrent également avec l'utilisation correcte des préservatifs, il y a donc un risque que vous ne puissiez tout simplement pas les mettre correctement. Assurez-vous d'être suffisamment sobre pour prendre les bonnes décisions pendant les rapports sexuels.
7. 7 Abandonnez la drogue. Les drogues, comme l'alcool, affectent négativement votre vigilance, elles peuvent vous inciter à prendre de mauvaises décisions, et aussi rendre difficile l'utilisation d'un préservatif. De plus, il est important de savoir que les IST peuvent également se propager par injections, car lors de l'injection, il y a un échange entre les fluides corporels.
   • On sait que le sida et l'hépatite peuvent se transmettre par une aiguille, c'est-à-dire par injection.
8. 8 Adoptez des pratiques sexuelles sans risque avec votre partenaire. Avant d'avoir des rapports sexuels, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes d'accord sur les règles du sexe sans risque. Si vous décidez d'avoir des relations sexuelles uniquement avec un préservatif, expliquez-le à votre partenaire. Soutenez-vous mutuellement dans vos désirs de rendre votre relation sexuelle plus confortable et saine.
9. 9 N'ayez pas de contact sexuel avec une personne qui présente des symptômes d'IST. Certaines IST, comme l'herpès génital, présentent des symptômes graves. Si votre partenaire sexuel potentiel a des plaies ouvertes, des éruptions cutanées ou d'autres blessures, la personne peut avoir une IST et les infections pourraient vous être transmises. Si vous remarquez quelque chose de suspect, reportez les rapports sexuels avec cette personne jusqu'à ce qu'elle soit examinée par un médecin.

Partie 2 sur 4: Sexe protégé

1. 1 Gardez à l'esprit que vous pouvez contracter des IST par toutes les formes de relations sexuelles. Les relations sexuelles orales, anales et vaginales sont autant de voies de propagation des IST. Par le sexe oral à l'aide d'un préservatif, le risque d'infection est assez faible, mais il n'y a toujours pas de relations sexuelles « sans risque » à 100 %. Cependant, vous pouvez vous protéger en réduisant votre risque de contracter une IST.
2. 2 Reconnaître que les formes de protection contre les IST ne sont pas des méthodes de prévention totalement fiables. Les préservatifs masculins et féminins et les digues en caoutchouc réduisent considérablement le risque de contracter une IST, mais il existe toujours un risque de transmission d'une IST. Parlez à votre médecin si vous avez des questions sur l'efficacité des produits sexuels à moindre risque.
3. 3 Comprenez qu'il y a une différence entre le contrôle des naissances et la protection contre les IST. Certaines des méthodes qui vous empêchent de contracter une IST vous empêchent également de contracter une grossesse non désirée (par exemple, les préservatifs masculins), mais il existe de nombreuses autres méthodes de contraception qui ne vous empêchent pas de contracter une IST. N'oubliez pas que toute méthode de contraception sans barrière (par exemple, les contraceptifs oraux, les systèmes hormonaux intra-utérins, les spermicides) ne vous protège pas des IST !
4. 4 Recherchez des préservatifs en latex portant la mention « protection contre les maladies » sur l'emballage. La plupart des préservatifs sont fabriqués à partir de latex et sont efficaces pour prévenir les IST, mais certains préservatifs (souvent étiquetés « naturels » sur l'emballage) sont fabriqués à partir d'autres matériaux. Ces préservatifs peuvent prévenir les grossesses non désirées, mais ils ne protègent pas efficacement contre les IST. Pour être sûr de vous protéger contre les IST, vous devez utiliser des préservatifs étiquetés pour vous protéger contre les IST.
5. 5 L'utilisation du préservatif doit être correcte et cohérente. Les préservatifs sont très efficaces et fiables lorsqu'ils sont utilisés correctement. Ils peuvent être achetés dans toutes les pharmacies, la plupart des grands magasins, les sex-shops et sont parfois distribués gratuitement dans certaines cliniques et hôpitaux. Utilisez un préservatif chaque fois que vous avez des relations sexuelles, car ils ne protègent qu'avec une utilisation constante.
   • Les préservatifs masculins sont mis sur le pénis avant les rapports sexuels. Ils sont appliqués avant les relations sexuelles vaginales, anales et orales. Ouvrez doucement l'emballage (pas avec vos dents ou vos ciseaux), puis retirez le préservatif et placez-le avec les bords recourbés à l'opposé du pénis, puis amenez-le vers le gland du pénis et tirez doucement le préservatif vers le bas en le faisant rouler vers le bas. Inspectez le préservatif à la recherche de trous ou de fissures, et si vous sentez que le préservatif est endommagé, retirez-le immédiatement. Vous pouvez utiliser un lubrifiant pour éviter d'endommager le préservatif par friction. Lorsque vous avez terminé les rapports sexuels, retirez le préservatif avant de perdre votre érection et jetez-le soigneusement. Ne jamais réutiliser un préservatif !
   • Les préservatifs féminins fonctionneront également. Les préservatifs féminins sont utilisés par les femmes avant les rapports sexuels et doivent être immergés dans le vagin juste en dessous du col de l'utérus. L'insertion d'un préservatif féminin est un peu similaire à l'insertion d'un tampon. Ils sont plus difficiles à trouver, mais peuvent généralement être obtenus auprès des cliniques et des hôpitaux. Les préservatifs féminins sont fabriqués à partir de latex ou de polyuréthane. Les préservatifs féminins sont particulièrement utiles pour les femmes qui veulent prendre le contrôle de leur propre capacité à prévenir les grossesses non désirées et les IST. Les préservatifs féminins en polyuréthane peuvent être utilisés par les femmes allergiques au latex ainsi que par les femmes qui préfèrent un lubrifiant à base d'huile.
6. 6 N'utilisez qu'un seul préservatif à la fois. Ne portez jamais deux préservatifs à la fois. En d'autres termes, les hommes ne devraient pas porter plusieurs préservatifs avant les rapports sexuels, et ils ne devraient pas mélanger l'utilisation de préservatifs masculins et féminins en même temps. L'utilisation de plusieurs préservatifs à la fois augmente considérablement le risque d'endommagement du préservatif et l'apparition de diverses cassures et fissures, ce qui rend l'utilisation de plusieurs préservatifs moins efficace que l'utilisation d'un seul correctement.
7. 7 Assurez-vous que le préservatif n'est pas périmé. Vérifiez la date de péremption des préservatifs sur l'emballage. N'utilisez que des préservatifs qui ne sont pas périmés, sinon il y a un risque élevé que le préservatif se brise tout simplement pendant les rapports sexuels.
8. 8 Ne stockez pas les préservatifs dans un endroit chaud ou ensoleillé. Le risque de rupture d'un préservatif est beaucoup plus faible lorsqu'il est stocké dans un endroit frais et sec (comme un placard). Si les préservatifs sont stockés dans un endroit chaud ou ensoleillé, comme dans une voiture ou dans un portefeuille, ils doivent être déplacés d'urgence pour minimiser le risque de rupture du préservatif pendant l'utilisation.
9. 9 Essayez d'utiliser une digue en caoutchouc. Une digue en caoutchouc est une feuille de latex qui est utilisée pour éviter de contracter une IST (comme l'herpès) pendant le sexe oral (utilisé pour la vulve, le pénis et l'anus). Cela aidera à protéger les tissus vulnérables de la bouche contre les infections. Les batardeaux sont disponibles au même endroit où les préservatifs sont disponibles. En dernier recours, vous pouvez utiliser une pellicule plastique ou un préservatif ouvert.
10. 10 Utilisez des gants médicaux. Des gants médicaux peuvent être utilisés pour stimuler manuellement les zones érogènes. Cela vous protégera, vous et votre partenaire, surtout si vous avez des coupures ou des blessures aux mains dont vous n'êtes pas au courant, car les coupures peuvent également attraper une IST. De plus, les gants peuvent être utilisés comme barrage en caoutchouc de fortune.
11. 11 Il vaut la peine de vous protéger lorsque vous utilisez des appareils intimes et des jouets sexuels qui ne sont pas uniquement utilisés par vous (par exemple, des godes ou des boules anales). Ces jouets sexuels doivent être lavés et désinfectés après chaque utilisation. Vous pouvez mettre un préservatif sur le gode et le vibromasseur. Utilisez un nouveau préservatif à chaque fois, surtout avec un nouveau partenaire. La plupart des jouets sexuels sont livrés avec des instructions sur la façon de nettoyer et de désinfecter ces jouets après utilisation.
12. 12 N'utilisez pas de lubrifiants à base d'huile si vous utilisez des produits en latex. Les lubrifiants à base d'huile (comme l'huile minérale ou la vaseline) peuvent endommager et rompre les préservatifs en latex et les digues en caoutchouc. Utilisez uniquement un lubrifiant à base d'eau. L'emballage du lubrifiant indique généralement s'il convient à une utilisation avec des préservatifs en latex ou des digues en caoutchouc.
    • De nombreux préservatifs contiennent déjà une certaine quantité de lubrifiant.

Partie 3 sur 4: Traitement préventif

1. 1 Se faire vacciner. Actuellement, des vaccins ont été créés pour certaines IST. Par exemple, vous pouvez vous faire vacciner contre les hépatites A et B, ainsi que contre le virus du papillome humain (VPH). Discutez avec votre médecin de la possibilité de vous vacciner vous ou votre enfant à l'âge recommandé pour prendre soin de votre santé.
   • Il est recommandé de se faire vacciner contre les hépatites A et B pendant la petite enfance, et les enfants de 11 à 12 ans sont recommandés de se faire vacciner contre le VPH. Cependant, les adultes qui n'ont pas été vaccinés peuvent également discuter avec leur médecin de la possibilité de se faire vacciner. Le vaccin contre le VPH ne doit pas être administré aux personnes de plus de 26 ans.
2. 2 Pensez à la circoncision. Certaines études ont montré que les hommes qui choisissent la circoncision courent un risque plus faible de développer des IST (y compris le VIH) par rapport aux autres hommes. Si vous courez un risque accru de contracter une IST, envisagez de recourir à la circoncision pour réduire votre risque d'infection.
3. 3 Prenez Truvada si vous présentez un risque élevé de contracter le VIH. Truvada est un nouveau médicament qui réduit la probabilité d'exposition au VIH. Si vous faites partie d'un groupe à haut risque, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre Truvada. Par exemple, si vous avez un partenaire séropositif, si vous travaillez dans l'industrie du sexe, Truvada vous aidera à protéger votre santé.
   • Gardez à l'esprit que Truvada seul ne peut pas prévenir l'infection par le VIH. Vous devez utiliser un préservatif lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire séropositif, même si vous prenez du Truvada.
4. 4 Ne vous douchez pas. Les douches vaginales (ou l'utilisation de produits chimiques et de savon pour éliminer la muqueuse vaginale) éliminent les bactéries bénéfiques de la muqueuse qui aident à prévenir la propagation des IST. Les bactéries vivant sur les muqueuses sont un facteur de protection contre la propagation des IST, il est donc nécessaire de maintenir une microflore du vagin bénéfique pour maintenir la santé.

Partie 4 sur 4: Faites-vous tester régulièrement

1. 1 Reconnaître les symptômes les plus courants des IST. Toutes les MST ne sont pas symptomatiques. Cependant, il existe certains signes que vous ou votre partenaire pouvez remarquer et vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Les symptômes les plus courants sont les suivants :
   • plaies et éruptions cutanées autour de la zone vaginale, du pénis ou de l'anus;
   • douleur en urinant;
   • douleur pendant les rapports sexuels;
   • écoulement inhabituel avec une odeur nauséabonde étrange du vagin ou du gland;
   • saignements vaginaux inhabituels.
2. 2 Comprenez le fait que de nombreuses MST sont curables. Ne négligez pas de consulter votre médecin si vous vous inquiétez des IST.De nombreuses IST sont guérissables et peuvent être complètement éliminées du corps si le traitement approprié est suivi. Soyez honnête et ouvert avec votre médecin et respectez les recommandations de traitement.
3. 3 Déterminez si vous êtes à risque. Tout le monde devrait se faire tester régulièrement, mais il existe plusieurs groupes démographiques qui devraient être testés plus souvent que d'autres. Cette catégorie de personnes comprend :
   • Les femmes enceintes ou les femmes essayant de tomber enceinte.
   • Les personnes séropositives sont plus susceptibles de contracter des IST.
   • Les personnes qui dorment régulièrement avec des partenaires séropositifs.
   • Hommes homosexuels.
   • Les femmes de moins de 25 ans qui sont sexuellement actives - il leur est conseillé de se faire tester plus souvent pour la chlamydia.
   • Les femmes de plus de 21 ans - elles devraient se faire tester plus souvent pour le VIH.
   • Les personnes nées en 1945-1965 - elles ont un risque accru d'hépatite C.
   • Les personnes qui ont de nombreux partenaires sexuels, qui n'ont qu'un seul partenaire sexuel mais qui couchent avec plusieurs partenaires, si vous fournissez des services intimes, si vous prenez certains médicaments, avez des relations sexuelles non protégées, si vous avez déjà eu une MST ou quelqu'un de vos parents a eu un MST, si vous êtes né alors que votre mère avait une MST, vous avez un risque accru de contracter une MST.
4. 4 Faites-vous tester régulièrement. Vous devez être contrôlé tous les 3 à 6 mois, surtout si vous faites partie d'un groupe à haut risque. En fait, toutes les personnes sexuellement actives sont à risque. Par conséquent, même si vous êtes dans une relation monogame, c'est une bonne idée de vous faire tester pour les IST toutes les quelques années. Pour se protéger et prévenir la propagation de l'infection, il est nécessaire de réduire le risque de contracter des IST dans la population. En d'autres termes, vous protégez les autres en prenant soin de votre santé. Les tests peuvent être effectués dans un cabinet médical, dans une clinique privée ou dans un laboratoire, par exemple, en "Invitro".
   • Des tests réguliers sont essentiels si vous avez plusieurs partenaires sexuels.
   • Aujourd'hui, il est possible d'identifier le VIH, la syphilis, l'herpès, la trichomonase, la chlamydia, la gonorrhée, l'hépatite B.
5. 5 Prélevez des échantillons de sang, d'urine ou d'autres fluides corporels pour analyse. Le médecin détermine généralement l'état après l'examen, l'examen et l'administration de tests sanguins et urinaires. Si vous avez des lésions génitales qui suintent du liquide, vous pouvez également les analyser.
6. 6 Faites également tester votre partenaire. Encouragez-le à passer le test d'IST avec vous. Rassurez-le que c'est la meilleure solution pour vous deux pour rester en bonne santé. Cela ne signifie pas que vous ne faites pas confiance à votre partenaire ou que vous n'êtes pas sincère. C'est juste la décision la plus intelligente.
7. 7 Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser les services gratuits. Si vous ne pouvez pas vous permettre des tests coûteux ou si vous n'avez pas d'assurance maladie, recherchez un test de dépistage gratuit des IST, surtout si vous êtes à risque de contracter ces infections. Il existe de nombreuses organisations qui offrent un dépistage gratuit des patients, par exemple, ces organisations comprennent :
   • département de la santé;
   • centre de planification familiale;
   • école ou clinique d'un établissement d'enseignement supérieur;
   • polycliniques de la ville;
   • ressources Internet;
   • hôpitaux cliniques de la ville.
8. 8 Ne sois pas timide. Il n'y a pas de honte à se faire tester pour les IST. Vous avez pris une décision intelligente qui protégera votre santé et celle de ceux qui vous entourent. Si chacun de nous est régulièrement testé et examiné, les MST deviendront beaucoup moins courantes. Vous devez être fier de participer à la protection de la santé de votre peuple.
9. 9 Comprenez le fait que toutes les MST ne peuvent pas être diagnostiquées avec des tests. Par exemple, chez les hommes, le VPH n'est pas diagnostiqué. Par conséquent, même si votre médecin vous a donné un résultat de test négatif, il est toujours recommandé d'utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels.
10. 10 Suivez les recommandations de votre médecin. Si le médecin a dit qu'il est toujours dangereux pour vous d'avoir des relations sexuelles, essayez d'écouter ses paroles. Par exemple, les personnes atteintes d'herpès génital ne devraient pas avoir de relations sexuelles pendant une poussée. N'ayez des relations sexuelles que lorsque votre médecin a confirmé qu'elles sont sans danger pour votre santé.
    • N'ayez pas de rapports sexuels tant que vous et votre partenaire n'êtes pas complètement guéris de toute MST.
11. 11 Informez votre (vos) partenaire(s) sexuel(s) de votre diagnostic. Si le test est positif pour une IST, informez-en votre partenaire sexuel (et ex-partenaire) afin qu'ils puissent également se faire tester. Si vous ne souhaitez pas discuter de ce sujet en personne, vous pouvez envoyer une lettre anonyme à votre partenaire - cela est nécessaire pour informer la personne qu'elle peut être infectée par une IST.

Avertissements

• Il est très difficile de prévenir l'infection par le VIH même avec l'utilisation de méthodes barrières de protection. Faites-vous vacciner si vous êtes susceptible de contracter le VIH.
• Même si vous utilisez toujours correctement les équipements de protection et la contraception, il existe toujours un risque (quoique faible) de contracter une IST.
• Les contraceptifs sans barrière (tels que les contraceptifs hormonaux ou les dispositifs intra-utérins) ne protègent pas contre les IST. Si vous êtes à risque de MST et de grossesses non désirées, utilisez des préservatifs ou d'autres méthodes de protection (en plus des contraceptifs normaux).
• Certaines personnes sont allergiques au latex. Par conséquent, avant d'utiliser des préservatifs en latex, il est nécessaire de faire un test allergique pour détecter la présence d'une réaction allergique à ce matériau, surtout si vous n'avez jamais utilisé de préservatifs en latex auparavant. Si vous ou votre partenaire êtes allergique au latex, il vaut la peine d'envisager d'autres méthodes de protection, comme les préservatifs féminins. De plus, il existe aujourd'hui des équipements de protection fabriqués à partir d'autres matériaux. Si vous n'avez pas trouvé de tels remèdes, il vaut la peine de reporter les contacts sexuels jusqu'à ce que vous trouviez une solution alternative - rappelez-vous qu'il s'agit d'une infection aux IST.
• N'oubliez pas que toutes les MST ne sont pas symptomatiques. Vous et votre partenaire sexuel pouvez même ne pas être au courant d'une infection MST. Parlez à votre médecin si vous pensez avoir contracté une IST (même si vous vous sentez bien).