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• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Mesurez votre entrejambe
• Méthode 2 sur 2: Mesurer la vraie longueur de jambe

Que vous recherchiez un nouveau vélo, que vous vérifiiez la taille de votre pantalon ou une différence de taille, vous devez savoir mesurer avec précision la longueur de vos jambes. Mesurer votre entrejambe pour trouver un vélo de bonne taille est un processus différent de la mesure de la vraie longueur de vos jambes, qui est utilisée pour trouver des écarts entre les longueurs de vos jambes. L'entrejambe se mesure du haut de vos jambes à vos chevilles. Pour des résultats plus précis, vous pouvez demander à un ami de vous aider. Si vous n'avez personne pour vous aider, vous pouvez prendre vos propres mesures.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Mesurez votre entrejambe

1. Enlevez vos chaussures et enfilez un pantalon serré. De cette façon, vous obtenez une mesure de longueur plus précise. Vous pouvez prendre la mesure sur des chaussettes ou pieds nus.
   • Les shorts de cyclisme, les leggings ou les shorts de course serrés sont les meilleurs pour une mesure précise.
2. Tenez-vous droit. La suspension affecte la précision de votre mesure. Faites-vous aussi grand que possible sans cambrer le dos.
3. Choisissez un objet plat pour servir de référence et placez-le entre vos jambes. Tenez-le fermement entre vos jambes à hauteur de croisière sans le pincer. Serrer trop fort votre objet de référence affectera votre posture et vous donnera une mauvaise lecture.
   • Un grand livre fin, un niveau à bulle, une règle ou un grand dossier peuvent tous servir d’objets de référence.
   • En plus de fournir un point de référence, l'objet imite également la position et la hauteur de votre selle de vélo.
4. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre le sol et le haut de votre objet de référence. Prenez au moins trois mesures et faites la moyenne pour garantir l'exactitude.
   • Vous pouvez mesurer en centimètres ou en pouces, mais les centimètres donneront une mesure plus précise.
   • Un ruban à mesurer rigide est préférable, de préférence un ruban à mesurer avec une gaine extérieure. Il a plus de poids et de rigidité et sera plus précis si vous prenez vos propres mesures.
   • Notez votre mesure. Une fois que votre mesure est écrite, vous pouvez la consulter plus tard si vous regardez les tailles de pantalons ou les tableaux de tailles de vélos.
   • Les longueurs d'entrejambes d'un vélo varient en fonction du type de vélo que vous souhaitez. Votre mesure de base vous aidera à trouver le vélo qui vous convient.
   • Pour trouver la longueur de votre pantalon à partir de l'entrejambe devant votre vélo, mesurez la distance entre le sol et l'ourlet de votre pantalon et soustrayez celle de l'entrejambe de votre vélo.

Méthode 2 sur 2: Mesurer la vraie longueur de jambe

1. Trouvez un ami pour vous aider à mesurer vos jambes. Mesurer votre propre longueur de jambe est très difficile et ne donnera pas un résultat précis.
2. Allongez-vous sur une surface plane. Allongez-vous à plat sur le dos, les jambes étendues et les pieds écartés à la largeur des hanches.
3. Mesurez de votre hanche à votre cheville. Trouvez l'articulation osseuse où votre hanche rencontre votre jambe. C'est ce qu'on appelle votre épine iliaque antéro-supérieure, ou SIAS. Mesurez à partir de ce point jusqu'à l'articulation osseuse de votre cheville. Faites-le des deux côtés et notez vos résultats.
4. Si vous constatez une anomalie majeure, consultez un médecin. Une petite différence de longueur de jambe est normale. Personne n'a de jambes parfaitement symétriques, mais une différence de plus de 15 mm peut affecter votre démarche.
   • Gardez à l'esprit que mesurer avec un ruban à mesurer n'est pas toujours précis et ne remplace pas un diagnostic officiel. Si vous trouvez une différence significative dans la longueur de vos jambes, consultez un médecin pour un diagnostic plus approfondi.