Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Montrez vos mouvements
• Partie 2 sur 4: Mélange
• Partie 3 sur 4: S'amuser au bal
• Partie 4 sur 4: S'habiller pour la soirée dansante
• Conseils
• Mises en garde

Des années de cinéma et de télévision ont fait des soirées dansantes un moment où tout le monde est à son meilleur, il n'est donc pas surprenant de penser qu'il faut tout mettre en œuvre pour bien paraître lors d'une soirée dansante au lycée. La bonne nouvelle est que vos amis et vos camarades de classe penseront la même chose. Cependant, vous pouvez avoir une longueur d'avance sur eux en dansant et en reconnaissant la soirée dansante elle-même pour ce qu'elle est vraiment - un événement amusant pour passer du temps avec vos amis et faire connaissance avec de nouvelles personnes!

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Montrez vos mouvements

1. Gardez les choses simples lors de votre première danse. Si c'est la première fois que vous dansez, n'essayez pas de mouvements compliqués que vous avez pu voir dans un clip vidéo. Personne ne s'attend à ce que vous fassiez cela, et vos camarades de classe seront généralement préoccupés par ce à quoi ils ressemblent.
   • Essayez de ne pas vous démarquer en imitant les mouvements de vos camarades de classe. La plupart des DJ joueront probablement des chansons simples et énergiques avec un rythme reconnaissable au cours d'une telle soirée.
   • Si une chanson qui inclut une danse en particulier arrive, ne paniquez pas! Descendez de la piste de danse et regardez les mouvements spécifiques de vos camarades de classe. S'il est trop difficile de copier tout de suite, il n'y a rien de mal à attendre la chanson suivante.
2. Réchauffez-vous avec les deux étapes. Le deux pas est l'un des mouvements de danse les plus élémentaires. Vous verrez probablement vos camarades de classe faire les deux étapes sans savoir ce que c'est eux-mêmes. Pour la plupart des gens, ce mouvement est suffisant pour survivre pendant un certain temps.
   • Déplacez votre jambe droite vers la droite, puis déplacez votre jambe gauche vers votre jambe droite. Répétez ensuite le mouvement en sens inverse avec la jambe gauche. Bougez vos jambes au rythme de la musique.
   • Pour ajouter une variation, essayez le triangle en deux étapes, où votre pied recule pour former un triangle, puis avance vers sa position d'origine. Répétez avec l'autre jambe, encore une fois au rythme de la musique.
3. Placez vos pieds sur le sol et concentrez-vous sur le rythme avec le "rebond". Si la piste de danse est un peu encombrée - ou si vous ne voulez tout simplement pas sur la pointe des pieds sur quelqu'un - vous pouvez continuer à danser avec le «rebond». Le «rebond» est plus facile que les deux étapes car tout ce que vous avez à faire est de bouger votre corps de haut en bas au rythme de la musique.
   • Une fois que vous vous êtes habitué au rebond, vous pouvez le faire varier en modifiant l'intensité du rebond, la fréquence à laquelle vous balancez vos bras et en basculant un peu plus la tête.
4. Bougez vos bras d'avant en arrière au rythme. De nombreux danseurs en herbe ne savent pas trop quoi faire de leurs bras, même s'ils ont le rythme. Une règle simple à suivre est de toujours garder un bras vers le haut et l'autre vers le bas.
   • À chaque battement de la musique, vos bras doivent changer de position. Avec votre bras gauche vers le haut et votre bras droit vers le bas, déplacez votre bras droit vers le haut au rythme suivant tout en abaissant votre bras gauche.
   • Assurez-vous que vos bras sont éloignés de votre corps! Ne les gardez pas trop près de votre poitrine ou vous aurez l'air raide.
5. Ne sors pas si tu sais danser. Bien qu'il puisse être bon de retourner pour tout le monde, beaucoup de vos camarades de classe peuvent se sentir intimidés si vous essayez de voler la vedette.
   • En tant que danseur expérimenté, vous avez la possibilité d'encourager les autres à danser avec vous. Il peut être tentant de corriger vos camarades de classe sur-le-champ, mais cela est plus susceptible de les décourager. Complimenter les autres sur la piste de danse rendra la soirée plus agréable pour tout le monde.

Partie 2 sur 4: Mélange

1. Approchez-vous de quelqu'un avec qui vous voulez danser et demandez-lui de danser. De nombreuses chansons lentes nécessitent un partenaire de danse, ce qui peut être un peu angoissant la première fois. Tout ce que vous avez à faire est de demander quelque chose comme "Veux-tu danser avec moi?"
   • Si l'autre personne accepte votre offre de danser, choisissez une place disponible sur la piste.
   • Si quelqu'un refuse votre offre de danser, ne demandez pas pourquoi. Dites simplement «OK» ou «Pas de problème» et continuez. Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles cette personne ne veut pas danser, et il y a beaucoup d'autres personnes disponibles.
   • Si vous êtes une fille, il est généralement admis que les filles demandent aux garçons de danser. Vous pourriez être surpris de voir combien de gars préfèrent même ça!
2. Mettez vos mains sur votre partenaire de danse. Bien qu'il y ait des chansons lentes où vous vous tenez simplement la main, ces chansons sont généralement considérées comme "à l'ancienne". Aujourd'hui, l'endroit où vous mettez vos mains dépend du sexe de votre partenaire de danse.
   • Les filles mettent souvent leurs bras autour des épaules de leur partenaire de danse ou autour de son cou.
   • Les gars placent leurs mains sur la taille de leur partenaire de danse ou contre son dos.
   • Si vous dansez avec une personne du même sexe ou qui se considère comme non binaire, cela dépendra de celui qui place ses mains en premier. Le deuxième danseur suivra la direction du premier.
3. Faites attention à la distance entre vous et votre partenaire lorsque vous dansez. Si vous ne savez pas à quelle distance ou près vous devriez être de votre partenaire de danse, il est préférable de le demander tôt. Un simple "Est-ce que ça va" est très bien et peut vous aider à éviter des situations délicates.
   • Prenez un moment pour regarder les pieds de votre partenaire. Vous n'avez pas besoin de bouger beaucoup pendant que vous mélangez, alors éviter les orteils de votre partenaire de danse ne sera pas si difficile.
   • Différentes écoles ont des idées différentes sur ce qui est «correct» en termes de distance entre les partenaires de danse. Si vous n'êtes pas sûr de votre école, regardez à quel point les autres danseurs sont éloignés.
4. Remerciez votre partenaire de danse après la chanson. Il est de coutume de remercier votre partenaire de danse pour l'opportunité de passer du temps avec lui. Encore une fois, ne réfléchissez pas trop à ce qu'il faut dire - un simple "C'était amusant" ou "Merci d'avoir dansé" suffira.
   • S'il n'est pas tabou de demander à la même personne de danser à nouveau sur une chanson différente, il vaut mieux ne pas le faire tout de suite. Jusque-là, essayez également de danser avec les autres.

Partie 3 sur 4: S'amuser au bal

1. Dansez avec un groupe d'amis. Beaucoup de gens au lycée voudront essayer de danser avec quelqu'un qu'ils aiment, mais n'oubliez pas votre groupe d'amis! Parfois, vous pouvez passer une bonne soirée simplement en allant sur la piste de danse avec des amis.
   • Soyez conscient de votre environnement et soyez poli envers les autres. Ne prenez pas tellement de place que les autres ne peuvent plus danser.
2. Faites une pause dans la danse lorsque vous vous sentez fatigué. Le bal de fin d'année durera probablement plusieurs heures et vous ne voulez pas être épuisé trop tôt. Assurez-vous de vous reposer entre les danses afin de conserver suffisamment d'énergie.
   • L'eau potable est la plus importante pour prendre soin de soi. L'école devrait avoir des tables à proximité où vous pouvez obtenir des verres d'eau gratuits.
   • Si vous voulez être seul pendant un moment, demandez à un guide où vous pouvez sortir et respirer un peu d'air frais. Parfois, vous avez juste besoin d'un peu de temps seul pour en ressentir à nouveau!
3. Ne vous inquiétez pas de vous sentir jugé par la façon dont vous dansez. Il est bon de répéter que presque tout le monde dans la salle sera aussi nerveux que vous l'êtes au bal. Si d'autres personnes vous voient danser, elles seront plus susceptibles de vous joindre, si elles voient à quel point c'est amusant!
   • Dans le cas rare où quelqu'un cause des problèmes pendant la fête de l'école, vous devez immédiatement en informer un superviseur. Il est probable qu'une telle personne dérangera également les autres participants.

Partie 4 sur 4: S'habiller pour la soirée dansante

1. Choisissez une robe ou un costume que vous trouvez confortable. Même si la soirée dansante a un thème formel ou semi-formel, vous voulez vous assurer de choisir une tenue dans laquelle vous pouvez vous déplacer confortablement. La plus belle robe ou smoking ne signifiera pas grand-chose si elle est trop raide ou trop lourde.
   • Les filles qui se préparent pour un événement officiel peuvent choisir parmi des robes qui épousent la forme de votre corps, des robes d'été, des jupes longues et des jupes avec des chaussures assorties. Assurez-vous que vos vêtements ne sont pas trop nus, car le superviseur de danse du lycée peut vous arrêter à l'entrée.
   • Les gars qui veulent avoir l'air formel portent des pantalons longs ou des pantalons et des chaussures habillées. Assurez-vous que la tenue et les chaussures ne sont pas trop serrées, sinon vos pieds commenceront bientôt à vous faire mal.
   • Si le code vestimentaire est décontracté, les garçons et les filles peuvent porter une simple chemise et un jean, avec des chaussures confortables, telles que des chaussures à enfiler, des baskets ou des chaussures de bateau.
   • Ne vous sentez pas limité par votre sexe en ce qui concerne les vêtements. Si l'école le permet et que l'ambiance à l'école est généralement très tolérante, les filles peuvent porter des smokings et les garçons peuvent mettre des jupes si cela va mieux.
2. Évitez de porter un t-shirt avec un imprimé frappant, des chaussures à bout ouvert et des vêtements trop nus. Certaines tenues ou vêtements ne sont tout simplement pas autorisés ou recommandés, quelles que soient les règles de danse. Par exemple, si vous portez des chaussures à bout ouvert et que quelqu'un marche accidentellement sur vos orteils, cela peut être assez douloureux!
   • Si vous voulez vraiment porter un t-shirt imprimé, assurez-vous que ce n'est pas offensant. Si vous ne le portez pas à l'école autrement, ne le portez pas pour les soirées dansantes.
   • De nombreuses danses ont un code vestimentaire. Contactez votre école pour savoir de quoi il s'agit.
3. Coiffez vos cheveux pour compléter votre look. Avoir l'air bien ne consiste pas seulement à porter les bons vêtements - vos cheveux jouent également un rôle important. Prendre le temps de laver, revitaliser et coiffer vos cheveux peut renforcer votre confiance en vous pendant la danse.
   • Si vous avez les cheveux courts, coiffez-les avec de la crème capillaire pendant qu'ils sont encore humides juste après la douche.
   • Si vous avez les cheveux plus longs, nouez-les ensemble en chignon pour avoir plus de liberté de mouvement.

Conseils

• N'oubliez pas de garder un contact visuel avec un partenaire et de sourire pendant que vous dansez. Dans ce cas, l'adage «faire semblant de l'être» s'applique certainement.
• Si à un moment donné vous vous sentez trop mal à l'aise ou nerveux pour danser, il peut être utile de vous rappeler que presque tout le monde se sent de cette façon. Une fois que vous réalisez que la plupart des gens ne se soucient pas de votre apparence lorsque vous dansez, il peut être plus facile de franchir le pas.
• Si vous pensez que vous vous sentez plus nerveux ou anxieux que d'habitude à propos de la danse, ou si vous vous trouvez paralysé à l'idée de danser, vous pouvez avoir de la chorophobie. Cette condition - qui est une peur psychologique de danser - est très rare, mais elle existe. Consultez votre médecin si vous pensez que cela s'applique à vous.
• N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de danser avec quelqu'un si vous ne vous sentez pas à l'aise.

Mises en garde

• Bien que cela puisse être excitant de danser avec votre béguin, ne prenez pas immédiatement cela comme un signe qu'elle veut un rendez-vous. Il faudra plus qu'une seule danse pour y arriver.
• Évitez les figures de danse telles que sauter, retourner et donner des coups de pied. Ces actions sont réservées aux meilleurs danseurs, et même ils ont besoin de suffisamment d'espace pour effectuer de tels mouvements.
• Si vos parents proposent de venir, il vaut mieux refuser. Bien que vous puissiez vous sentir un peu impoli au début, c'est une soirée pour vous et vos camarades de classe.