Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Transformez les collants en cravate de poitrine
• Méthode 2 sur 3: Utilisation d'autres vêtements comme liant
• Méthode 3 sur 3: liaison sécurisée
• Conseils
• Mises en garde

Si vous voulez aplatir votre poitrine avec un classeur, vous n'êtes certainement pas seul! En fait, il existe des produits que vous pouvez acheter en ligne spécialement à cette fin qui sont sûrs et faciles à utiliser. Par exemple, essayez de transformer des collants en une cravate de poitrine. Prenez quelques précautions lorsque vous portez un classeur; s'il est trop serré ou si vous utilisez le mauvais matériau, cela peut endommager vos tissus.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Transformez les collants en cravate de poitrine

1. Achetez ou trouvez des collants ou des collants de contrôle. Vous pouvez utiliser n'importe quel collant pour cela. Si vous avez à peu près la même taille à votre taille qu'à votre poitrine, vous pouvez simplement acheter votre taille normale. Sinon, utilisez un ruban à mesurer doux pour mesurer votre poitrine. Commencez avec une extrémité à l'avant et faites le tour de votre dos jusqu'à ce que vous atteigniez l'avant avec l'autre extrémité. Tirez légèrement sur votre poitrine, puis mesurez où l'extrémité chevauche le reste du ruban à mesurer.
   • Vous pouvez utiliser cette taille pour trouver la taille du collant dont vous avez besoin. Vérifiez les tableaux des tailles au dos des packs ou en ligne lorsque vous achetez les collants.
2. Coupez les jambes de la culotte. Laissez de 6 à 8 pouces des jambes de chaque côté et utilisez des ciseaux pointus pour couper chaque jambe droite. Vous devriez maintenant avoir des collants qui ressemblent à des shorts.
3. Faites un trou pour votre tête en coupant l'entrejambe. Commencez par trouver l'entrejambe dans les collants. Puis lissez les collants pour les faire ressembler à un short plat. À l'aide de ciseaux, percez un trou dans la croix suffisamment grand pour que votre tête y passe.
   • Si le trou n'est pas assez grand pour que votre tête puisse y passer, utilisez vos ciseaux pour l'ouvrir encore plus.
4. Mettez les collants comme un petit t-shirt. Passez votre tête dans le trou que vous avez fait dans l'entrejambe et vos bras dans les «jambes» toujours attachées aux collants. Tirez la taille des collants sur votre poitrine pour les aplatir.
   • Cela fonctionne mieux avec un soutien-gorge de sport.

Méthode 2 sur 3: Utilisation d'autres vêtements comme liant

1. Superposez quelques soutiens-gorge de sport sans bonnets pour un buste relativement lisse. Choisissez des soutiens-gorge de sport plats au lieu d'avoir des bonnets, car cela vous aidera à lisser votre poitrine. Si vous avez des seins plus gros, des soutiens-gorge de sport superposés peuvent aider à aplatir vos seins. Choisissez un modèle légèrement plus serré, mais pas trop serré au point de restreindre votre respiration.
   • Il existe également des entreprises qui fabriquent des liens en forme de gilet qui remontent à mi-hauteur de votre torse et compriment votre poitrine.
2. Enroulez un dossier en néoprène autour de votre poitrine pour une option d'enfilage facile. Ceux-ci sont généralement attachés avec du velcro. Placez le Velcro sous votre bras de manière à ce qu'il ne soit pas visible et serrez le dossier si nécessaire. Cela aide à aplatir votre poitrine.
   • Vous pouvez les trouver partout où des supports dorsaux sont vendus, tels que les grands magasins et les pharmacies.
   • Ne le serrez pas trop fort pour ne pas pouvoir respirer.
   • Cela fonctionne mieux sous des vêtements amples en raison du velcro.
3. Pour une solution simple, prenez une chemise de compression. Les chemises de compression, comme les collants ou les chaussettes de compression, s'adaptent étroitement au corps. Si vous le portez autour de votre poitrine, votre poitrine s'aplatira. Ensuite, vous pouvez porter ce que vous voulez. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins de sport.
   • Si vous n'avez que des shorts de compression, vous pouvez les transformer en chemise en coupant un trou dans l'entrejambe suffisamment grand pour votre tête.
   • Vous pouvez également fabriquer un classeur à partir d'une vieille chemise. Pour ce faire, coupez les manches, puis coupez les coutures des deux côtés de la chemise. Vous avez maintenant deux classeurs. Pour mettre ce classeur, enroulez-le le plus étroitement possible autour de votre poitrine sans causer de douleur ou d'inconfort. Puis boutonnez-le devant et rentrez cette pièce dans la cravate entre vos seins.

Méthode 3 sur 3: liaison sécurisée

1. Laissez votre classeur lorsque vous dormez. La liaison 24 heures sur 24 peut causer des problèmes de peau et d'autres problèmes médicaux. Vous devriez le sortir au moins plusieurs heures par jour pour donner à votre corps une chance de se reposer.
   • Si possible, ne portez le classeur que huit heures à la fois.
   • Une liaison serrée peut entraîner des problèmes respiratoires et même des côtes cassées. Au fil du temps, la compression de votre poitrine peut même modifier votre structure squelettique.
   • Expérimentez ce qui vous rend le plus heureux en matière de reliure, vous n'avez pas à vous sentir obligé de le faire.
2. Ne portez pas de classeur lorsque vous faites de l'exercice, si possible. Un soutien-gorge de sport convient bien pour le sport, mais les liants tels que les soutiens dorsaux et même les collants peuvent être trop restrictifs. Ils ne vous feront pas bouger suffisamment et vous ne pourrez pas respirer aussi bien que vous le devriez.
3. Mettez de la poudre pour le corps sous le liant pour éviter les frottements. Si le liant frotte votre peau et provoque des rougeurs, une couche de poudre corporelle, telle que de la poudre pour bébé, peut vous aider. Saupoudrez un peu de poudre dessus avant de mettre le liant.
   • Vous pouvez également porter un maillot de corps serré sous le classeur.
   • Une autre option consiste à utiliser un stick anti-frottement, tel que Body Glide, que vous appliquez comme déodorant pour protéger votre peau. Vous pouvez trouver des bâtons anti-frottement en ligne ou dans les magasins de sport.
4. N'utilisez pas de ruban adhésif ou de bandage pour lier votre peau. Ceux-ci ne bougent pas correctement et peuvent causer de graves problèmes. Le ruban peut endommager votre peau et ne se lie pas uniformément. Les bandages se resserrent lorsqu'ils sont portés, et c'est à cela qu'ils servent en cas de blessures. Mais cela peut rendre la respiration difficile.
   • Ces types de fixations sont plus susceptibles d'avoir des côtes cassées.

Conseils

• Écoutez votre corps. Si vous avez une respiration sifflante en nouant ou si vous avez mal, vous devriez l'enlever et essayer autre chose.
• Si vous pouvez vous le permettre, achetez un classeur spécialement conçu à cet effet, car il est généralement plus sûr que de fabriquer le vôtre.

Mises en garde

• Une reliure incorrecte peut causer des dommages permanents et même rendre impossible la chirurgie du haut du corps si vous endommagez trop votre corps. En cas de doute, ne prenez aucun risque.