Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Se révéler aux autres en tant que transgenre
• Méthode 2 sur 4: Faire la transition socialement
• Méthode 4 sur 4: subir une intervention chirurgicale
• Conseils
• Mises en garde

Devenir un homme quand on est une femme peut être une expérience très enrichissante. C'est aussi un processus long et parfois compliqué. Lorsque vous commencez la transition de femme à homme, déclarez-vous transgenre auprès de vos amis et de votre famille. Vous aurez toujours besoin de leur soutien! Ensuite, vous pouvez faire la transition vers le monde extérieur, en ajustant vos vêtements et votre toilettage en conséquence.Si vous souhaitez également faire la transition médicale vers les transgenres, trouvez un médecin en qui vous avez confiance et commencez un traitement hormonal. Il est important de suivre les conseils du médecin concernant le type de traitement médical que vous allez suivre. Enfin, vous décidez si vous souhaitez subir une intervention chirurgicale pour devenir un homme.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Se révéler aux autres en tant que transgenre

1. Réfléchissez bien à ce que vous voulez dire exactement aux autres et à la manière dont vous voulez le dire. Si vous ne l'avez pas déjà fait, planifiez votre statut de personne transgenre. Commencez à dire aux personnes en qui vous avez confiance. Ils peuvent vous soutenir et former le réseau sur lequel vous pouvez compter. Choisissez un moment et un lieu appropriés où vous pouvez avoir une conversation privée et non perturbée.
   • Par exemple, vous pourriez dire à votre sœur: «Il y a quelque chose d'important dont j'aimerais vous parler. Pouvez-vous venir me voir ce vendredi? »Vous pourrez alors indiquer lors du rendez-vous ce que vous voulez dire et ce avec quoi vous vous sentez à l'aise. «Je suis transgenre et je me sens comme un homme», peut-être la bonne phrase pour entamer la conversation.
2. Parlez aux personnes qui vous soutiennent. Vous pouvez dire aux personnes avec qui vous vous sentez à l'aise. Si vous voulez simplement en parler à un ami ou à un membre de votre famille, ce n'est pas grave aussi. Ce sont vos informations et vous pouvez les déterminer. S'il y a quelqu'un qui vous soutient, demandez-lui s'il veut être là lorsque vous vous adressez à d'autres personnes. La personne qui vous soutient et qui est là peut vous offrir beaucoup de soutien!
   • Avant de sortir, assurez-vous qu'il est sécuritaire et ne risquez pas votre santé, votre sécurité ou votre maison. Si vous pensez qu'il y a un risque, assurez-vous d'avoir un plan de sécurité. Cela signifie que vous avez un sac avec des trucs de couchage avec vous et que vous êtes prêt à passer la nuit quelque part. Arrangez-vous à l'avance pour que vous puissiez rester avec un ami ou un membre de votre famille si nécessaire.
   • Avant de commencer à en parler avec les autres, assurez-vous que vous vous sentez parfaitement bien dans votre propre identité.
3. Faites des recherches sur le fait d'être transgenre afin que vous soyez bien préparé aux questions que les autres vous poseront. Malheureusement, beaucoup de gens ne comprennent pas ce que signifie être transgenre. Ils voudront certainement vous poser beaucoup de questions. Prenez le temps de rassembler beaucoup d'informations sur le fait d'être transgenre et de changer de sexe. Vous pouvez ensuite partager ces informations avec les personnes qui souhaitent vous poser des questions.
   • Vous pouvez rechercher en ligne des informations utiles. Vous pouvez également contacter un centre LGBT près de chez vous et demander des sources que vous pouvez consulter.
4. Donnez aux gens le temps de traiter votre communication. Espérons qu'ils vous soutiennent et vous aiment tel que vous êtes. Mais certaines personnes peuvent prendre du temps pour s'habituer à l'idée d'être une personne transgenre. C'est très bien; il vous a probablement fallu un certain temps pour l'accepter.
   • Vous pouvez dire quelque chose comme «Merci de m'écouter». Je suis conscient que c'est beaucoup d'informations à traiter. Voudriez-vous vous revoir dans quelques jours, si vous avez eu le temps de laisser cela pénétrer? "
5. Avant de sortir au travail, étudiez la législation du secteur dont vous venez. Aux Pays-Bas, vous ne pouvez pas être licencié en raison de votre sexe. Vérifiez s'il existe une législation spéciale qui vous protège en tant que personne transgenre. Si vous pensez que votre changement de sexe peut causer des problèmes au travail, vérifiez les lois concernant votre secteur d'activité, votre profession et votre pays.
   • Si vous pensez que vous n'êtes pas suffisamment protégé par la législation, vous pouvez engager un avocat qui pourra vous conseiller.
   • Si vous êtes toujours à l'école, il peut être judicieux de parler à un adulte avant de décider de sortir. Un enseignant que vous aimez, ou un conseiller, peut vous aider à voir à quel point vous voulez être ouvert sur votre identité à l'école. J'espère que tout le monde vous soutiendra. Si vous êtes victime d'intimidation, ces personnes vous soutiendront immédiatement.
6. Recherchez des personnes qui peuvent vous soutenir et vous aider à gérer vos émotions. Même lorsque les choses vont bien, changer de sexe peut encore être une expérience très émouvante. En plus des parents, amis et copines, demandez de l'aide à d'autres personnes. Cela peut être très agréable de parler à d'autres personnes qui ont également changé de sexe et qui peuvent vous donner des conseils.
   • Recherchez des groupes LGBT dans votre région afin que vous puissiez y être soutenu.
   • Vous pouvez également obtenir le soutien d'organisations nationales telles que le COC et PwC aux Pays-Bas.

Méthode 2 sur 4: Faire la transition socialement

1. Demandez aux gens de vous parler du sexe avec lequel vous êtes à l'aise. L'une des premières étapes de la phase de transition consiste à faire savoir aux gens à quel pronom personnel vous vous identifiez. Les pronoms personnels sont importants parce qu'alors les gens savent comment vous voulez être abordé.
   • Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, vous pouvez dire quelque chose comme: «Salut! Je m'appelle Tim et j'apprécierais vraiment que vous m'adressiez ainsi. "
   • Vous pouvez gentiment corriger les personnes qui s'adressent à vous avec le mauvais sexe. Vous pouvez dire quelque chose comme: «Pouvez-vous lui plaire, lui dire quand vous parlez de moi ou dire mon nom?» Merci beaucoup. "
2. Changez votre nom si vous le souhaitez. Chaque transgenre fait face différemment à la transition. Gardez à l'esprit que vous êtes libre de faire vos propres choix. Si vous souhaitez changer votre nom, vous pouvez organiser cela légalement, ou seulement verbalement pour votre environnement.
   • Vous pouvez commencer prudemment en demandant d'abord uniquement à vos amis et à votre famille s'ils veulent vous parler par votre nouveau nom. Par exemple, vous pouvez dire: "Je sais que vous me connaissez sous le nom de Sara, mais mon nom est désormais Sam".
   CONSEIL D'EXPERT

   Assurez-vous que la façon dont vous vous toilettez et vos vêtements semblent plus masculins si vous en ressentez le besoin. Vous pouvez amorcer davantage la transition de la femme à l'homme en modifiant votre apparence. Vous voudrez peut-être envisager une coupe courte. Vous pouvez également commencer à magasiner au rayon homme pour vos vêtements et chaussures. Par exemple, vous pouvez porter un jean avec une veste lorsque vous sortez la nuit. Plus important encore, vous vous sentez à l'aise avec cela. CONSEIL D'EXPERT

   Découvrez les procédures couvertes par votre assurance. Changer de sexe médicalement coûte cher. Les coûts dépendent de la distance entre votre domicile et l'hôpital où vous êtes soigné, mais cela peut vous coûter des milliers d'euros. Cependant, il y a aussi de bonnes nouvelles! De plus en plus de polices d'assurance remboursent une partie ou la totalité des frais de changement de sexe.

   • Il est préférable de demander d'abord une consultation avec le médecin traitant par l'intermédiaire de votre médecin, et de demander une explication sur les traitements et les coûts. Ensuite, vous pouvez voir ce qui est remboursé par votre assurance. Si vous ne pouvez pas déterminer à partir de votre police ce que couvre exactement votre assurance, vous pouvez appeler l'assurance et parler à un employé.
   • Il existe de plus en plus de polices d'assurance maladie pour les soins transgenres.
3. Prenez rendez-vous avec un médecin qui possède une vaste expérience dans le traitement des personnes transgenres. Si votre médecin n'a aucune expérience dans le traitement des personnes transgenres qui souhaitent changer de sexe, il est préférable de consulter un médecin expérimenté. Un médecin expérimenté peut vous guider tout au long du processus et répondre correctement à vos questions. Prenez rendez-vous et parlez à votre médecin des étapes à suivre pour passer médicalement à la réassignation sexuelle. L'hormonothérapie est probablement la première étape.
   • Discutez avec votre médecin des risques que l'hormonothérapie peut entraîner. Après l'hormonothérapie, votre profil de santé sera masculin. Cela pourrait signifier que vous courez un plus grand risque de maladie cardiovasculaire et d'hypertension artérielle, par exemple.
4. Choisissez le bon dosage et la méthode qui vous conviennent. La testostérone peut être administrée de 3 manières: par voie orale (une pilule), au moyen d'un patch cutané ou d'un gel, ou par injection. Cela dépend de vos propres souhaits, ce qui est le meilleur moyen pour vous. Discutez avec votre médecin des trois options. N'hésitez pas à poser beaucoup de questions. Les médecins sont là pour vous aider!
   • La prise de testostérone par voie orale est la moins efficace et c'est pour cette raison qu'elle ne se fait pas très souvent. Si vous suivez un traitement transdermique, vous utilisez un patch ou un gel cutané tous les jours. Si votre médecin vous recommande de prendre des injections, vous recevrez généralement une dose toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
   • Le dosage varie beaucoup. Il se peut que votre médecin et vous-même mettent du temps à découvrir ce qui fonctionne pour vous.
5. Gardez à l'esprit que votre peau va d'abord changer. Peu de temps après avoir commencé à prendre la testostérone, votre peau aura une apparence et une sensation différentes. Vos pores s'élargiront, ce qui peut également rendre votre peau plus épaisse et plus grasse. Il est assez courant d'avoir une ou plusieurs poussées d'acné.
   • Peut-être que votre sens du toucher change, de sorte que les choses «se sentent» différentes lorsque vous les touchez.
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   Ensuite, vous pouvez commencer à rechercher des changements dans votre poids, vos cheveux et votre voix. Vous remarquerez peut-être que votre poids est maintenant réparti différemment dans tout votre corps. Par exemple, vous pouvez maintenant avoir moins de poids sur vos hanches et vos cuisses, mais plus sur votre ventre. Dans l'ensemble, vous gagnerez probablement plus de masse musculaire qu'auparavant.

   • Voyez si votre voix change après quelques semaines. La testostérone rend vos cordes vocales plus épaisses, ce qui rendra votre voix un peu plus typiquement masculine.
   • Vous pouvez supposer que vos cheveux changeront de plus en plus avec le temps, qu'ils deviendront plus épais et plus foncés. Les poils de votre corps deviendront plus foncés et plus épais. Il commencera également à se développer plus rapidement.
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   Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les modifications des organes sexuels. Vous constaterez peut-être que vos règles s'éclaircissent, que vous menstruez moins souvent ou qu'elles restent complètement éloignées. Mais il est également possible que vos règles durent plus longtemps et qu'elles soient plus lourdes. Chaque personne réagit différemment à l'hormonothérapie testostérone.

   • Si quelque chose vous préoccupe, parlez-en à votre médecin. Il ou elle peut vous aider à comprendre ce qui fait partie du processus et ce qui ne l'est pas.
6. Si vous avez du mal à gérer vos émotions, cherchez une thérapie. Prenez rendez-vous avec un thérapeute si vous avez du mal à réguler vos émotions. L'hormonothérapie est très similaire à la puberté. Cela signifie que non seulement vous subirez des changements physiques, mais que vous pouvez également vous retrouver sur des montagnes russes émotionnelles. Un changement de sexe est de toute façon un processus émotionnel, même sans toutes sortes d'hormones qui traversent votre corps!
   • En thérapie, vous pouvez apprendre toutes sortes de techniques utiles avec lesquelles vous pouvez apprendre à gérer des situations et des sentiments.

Méthode 4 sur 4: subir une intervention chirurgicale

1. Si nécessaire, consultez un thérapeute pour obtenir un diagnostic. La dysphorie de genre est une condition reconnue, où le sexe de la personne affectée ne correspond pas au sexe avec lequel elle est née. Il est inclus dans le DSM-IV, ce qui en fait un trouble d'identité officiel. Cependant, cela ne signifie pas que les personnes atteintes de ce trouble sont étiquetées comme étant psychologiquement perturbées; le diagnostic peut aider à obtenir le remboursement des soins par une assurance. Certains médecins ne procèdent pas à la chirurgie tant que ce diagnostic n'a pas été établi. La thérapie est importante non seulement pour obtenir un diagnostic, mais aussi pour apprendre les bonnes façons de gérer le stress de la chirurgie.
   • Vous avez souvent besoin d'un diagnostic si vous souhaitez faire une réclamation au titre de votre assurance pour des actes médicaux.
2. Découvrez combien votre assurance rembourse. La procédure médicale de changement de sexe est de plus en plus remboursée. Consultez attentivement votre police et découvrez quelles procédures sont remboursées. Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas le comprendre! Vous pouvez également simplement appeler et demander à un employé de vous expliquer les remboursements que vous pouvez demander. N'oubliez pas de vérifier auprès de votre médecin traitant s'il a des contrats avec votre mutuelle.
   • Si votre assurance ne couvre pas tout, il y a encore des options. Demandez à votre médecin ou à l'hôpital s'ils facilitent les modalités de paiement des patients. Vous pouvez également envisager de contracter un prêt personnel afin de pouvoir payer les opérations.
3. Vous pouvez opter pour une intervention chirurgicale pour retirer vos seins afin d'obtenir un sein masculin. C'est à vous de décider si vous souhaitez subir une intervention chirurgicale et, dans l'affirmative, lesquelles. Prenez le temps de réfléchir aux interventions qui vous rendraient heureux. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire la transition de la femme à l'homme. Parlez à votre médecin et décidez si vous souhaitez subir une intervention chirurgicale pour rendre votre sein masculin et retirer vos seins et votre tissu mammaire.
   • Vous aurez besoin de vous reposer pendant les premiers jours après la chirurgie. Suivez les conseils de votre médecin pour soulever et déplacer. La plupart des gens peuvent retourner au travail 7 à 9 jours après la chirurgie.
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   Vous pouvez également subir une hystérectomie, qui implique l'ablation de vos organes reproducteurs féminins. Vous pouvez également choisir de faire retirer chirurgicalement vos organes reproducteurs féminins, comme l'ablation de votre utérus. Parlez-en à votre médecin pour savoir si une hystérectomie complète vous convient. C'est une décision importante, il est donc normal de poser beaucoup de questions. Il existe différentes méthodes de cette procédure, y compris la chirurgie de l'abdomen et du vagin. Demandez à votre médecin traitant s'il souhaite examiner toutes les options avec vous, afin que vous sachiez à quoi vous attendre.

   • De nombreuses personnes ont vécu l'hystérectomie comme étant positive. Mais sachez que c'est un choix très personnel, alors faites ce qui vous convient.
4. Discutez avec votre médecin traitant de l'option d'une phalloplastie. Dans cette technique chirurgicale, un pénis humain est construit à partir d'une greffe de peau. Si vous avez subi une phalloplastie, vous pouvez faire pipi et faire l'amour comme un homme. Parlez à votre médecin des risques et des avantages de cette chirurgie.
   • La phalloplastie comporte les risques habituels associés à toute intervention chirurgicale, comme les infections des plaies. Assurez-vous de prendre des rendez-vous post-opératoires avec votre médecin pour des soins de suivi appropriés.

Conseils

• Essayez de ne pas ressentir la pression de subir un changement de sexe «typique». Chaque individu fait son voyage unique.
• Le changement de sexe prend parfois des années. Et ça va.
• Tout n'est pas remboursé et les traitements médicaux, y compris la chirurgie, peuvent être très coûteux. Faites un budget pour cela afin que vous puissiez couvrir les coûts.
• Si vous pensez que vous ne pouvez pas payer le coût du changement de sexe, parlez à quelqu'un qui connaît la budgétisation et voyez si vous pouvez supporter le processus financièrement.

Mises en garde

• Assurez-vous d'avoir un médecin expérimenté et en qui vous avez confiance.
• Suivez les conseils de votre médecin concernant l'hormonothérapie et la récupération de toute intervention chirurgicale.