Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Fixer des limites
• Partie 2 sur 3: Enregistrez la date de réinstallation
• Partie 3 sur 3: Rechercher le soutien d'amis
• Conseils

Une rupture peut être un processus difficile et la situation peut être rendue encore plus difficile si les personnes qui étaient auparavant en couple vivent toujours ensemble. La pause crée de nombreux nouveaux rôles et responsabilités. Avec une vision claire des changements et des nouvelles limites, vous pouvez empêcher le processus de devenir encore plus douloureux ou de créer encore plus de tension. Les deux personnes qui font partie de la rupture devraient communiquer entre elles de manière claire, ouverte et honnête, car elles sont toutes les deux sur le point de se séparer, mais d'ici là, elles devraient essayer de partager un espace de vie.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Fixer des limites

1. Discutez des finances. La cohabitation a souvent l'avantage de partager les responsabilités financières. Lorsqu'une relation est rompue, il peut y avoir des changements ou des changements dans les responsabilités financières. Vous devez discuter des responsabilités financières ouvertement et honnêtement les uns avec les autres. Essayez de parvenir à un accord sur qui paiera quoi à l'avenir, puis respectez les accords mutuels.
   • Le but est de répartir les finances comme le feraient les colocataires.
   • Restez honnête et essayez de diviser les factures communes en deux pour éviter que l'une ou l'autre des parties ne se sente désavantagée.
   • Ne vous attendez pas à ce que les responsabilités financières personnelles soient partagées.
   • Envisagez d'écrire ou de dresser une liste d'une sorte d'accord indiquant clairement qui est responsable de quels coûts.
2. Répartissez les tâches ménagères. Une fois que la décision de mettre fin à la relation a été prise, les deux parties devraient commencer à assumer la responsabilité des tâches ménagères de la maison ou de l'appartement. Assurez-vous de faire vos propres tâches ménagères. Pensez à faire votre propre lessive. Divisez les autres tâches ménagères, telles que le nettoyage des parties communes, comme le salon.
   • Soyez ouvert et clair pour éviter de vous mettre en colère ou de vous blesser.
   • Répartissez les tâches ménagères comme vous le feriez avec un autre colocataire.
   • Prenez la responsabilité de votre part des tâches ménagères et nettoyez votre propre désordre.
3. Fixez les règles de la maison et essayez de fixer des limites. Bien que l'espace que vous partagez soit commun, vous bénéficierez tous les deux de limites maintenant que la relation est rompue. Ces limites aident à garantir un sentiment d'espace personnel. Discutez de qui peut utiliser certaines pièces de la maison et à quelle heure. Respectez les nouvelles limites que vous avez fixées ensemble.
   • Dormez dans des pièces différentes si possible.
   • Essayez de vous donner de l'espace, alors passez du temps dans la chambre ou la chambre d'amis.
   • Divisez l'espace disponible dans la cuisine et devenez responsable de vos propres courses.
   • Discutez si vous êtes à l'aise avec l'idée que l'autre personne invite des invités et à quel moment et à quelle heure cela est acceptable.
4. Reconnaissez que la relation entre vous est terminée. L'étape la plus importante pour vivre ensemble après la rupture de la relation est de reconnaître que la relation est en fait terminée. Il peut être très facile de retomber dans de vieilles habitudes ou des éléments qui faisaient partie de votre relation. Cependant, cela pourrait causer encore plus de douleur et de tension. Mettez fin à l'ancienne relation et résistez à la tentation de revenir aux vieilles habitudes.
   • Ne retombez pas dans les aspects romantiques de la relation.
   • Expliquez clairement que la relation a effectivement pris fin pour éviter que la situation ne devienne encore plus douloureuse et compliquée.
5. Discutez des règles pour établir de nouvelles relations. Indépendamment du fait que vous vivez toujours ensemble, la relation est terminée et cela permet de démarrer une nouvelle relation. Discutez ouvertement et honnêtement de ce que les deux parties pensent de voir d'autres personnes pendant que vous partagez encore un espace de vie. Respectez ce qui est dit par l'autre personne et soyez honnête au sujet de vos propres besoins.
   • Si l'une des parties n'est pas à l'aise avec l'idée, elle doit être respectée. Les futurs partenaires ne doivent donc pas être ramenés chez eux. Cela pourrait causer plus de tension et de douleur, rendant la rupture encore plus ennuyeuse.
   • Si les deux parties sont ouvertes à cette idée, vous devrez peut-être discuter des accords et des limites appropriés.

Partie 2 sur 3: Enregistrez la date de réinstallation

1. Discutez de qui va déménager. Bien que cette décision ne soit pas facile, une personne devrait probablement quitter la maison ou l'appartement le plus tôt possible. On ne sait peut-être pas qui devrait déménager, vous devriez donc en discuter ouvertement et honnêtement. Discutez des faits et de la logistique du déménagement et de qui peut le mieux bouger.
   • Essayez d'être aussi objectif que possible pendant les moments où vous discutez de qui doit bouger.
   • Si vous êtes en mesure de le faire, envisagez de déménager pour faciliter la décision.
   • Parfois, certains problèmes peuvent empêcher l'une des parties de bouger. Ces problèmes sont souvent de nature financière. Si tel est le cas, essayez de tout planifier au mieux et essayez de trouver ensemble une solution pour rendre la situation dans laquelle vous vous trouvez aussi confortable que possible.
2. Définir la date. Pour rendre la décision définitive, les deux parties doivent fixer une date de réinstallation. Cela peut être une date exacte ou finale. Le réglage de la date garantit que le processus ne stagne pas, ce qui facilite le déménagement lui-même.
   • Décidez ensemble des délais qui vous conviennent le mieux.
   • Enregistrez une date de déménagement exacte ou la plus récente.
   • Tenez-vous-en à cette date et assurez-vous que le déménagement a lieu.
3. Laissez le mouvement prendre place. Avant le jour du déménagement, assurez-vous que vous êtes dans les délais. Étant donné que vous vous êtes tous les deux mis d'accord sur une date d'emménagement exacte, il est préférable pour le processus de rupture que les deux parties respectent cette date. Assurez-vous que vous avez tous les deux fait les bons préparatifs et que tout est prêt pour le déménagement afin que le processus puisse se dérouler sans heurts
   • Si vous déménagez, vous devriez commencer à chercher un nouvel endroit où vivre, trouver de nouveaux colocataires et commencer à emballer et à déplacer vos effets personnels.
   • Si votre ex déménage, assurez-vous que vous pouvez vous permettre de garder cet endroit seul ou de trouver un nouveau colocataire si vous ne pouvez pas vous le permettre.

Partie 3 sur 3: Rechercher le soutien d'amis

1. Parlez à vos amis et aux membres de votre famille. Discuter de votre situation avec des proches ou des personnes en qui vous avez confiance peut améliorer votre humeur pendant la période difficile que vous traversez. Renforcer le lien avec ceux qui vous entourent et qui vous sont chers peut vous aider à créer un sentiment de sécurité et de stabilité après la rupture.
   • S'entourer de personnes qui vous sont chères peut éloigner les sentiments de solitude et maintenir votre estime de soi.
   • Essayez de vous faire de nouveaux amis en faisant du bénévolat, en vous inscrivant à une salle de sport ou en recherchant en ligne des groupes qui ont les mêmes intérêts ou passe-temps que vous.
2. Passez du temps à l'extérieur. Rester à la maison vous aidera à interagir davantage avec la personne avec laquelle vous étiez auparavant en couple. Cela pourrait entraîner plus de stress et rendre la fracture plus difficile. Passer du temps à l'extérieur avec des amis ou faire des activités que vous aimez facilite le processus de rupture pour les deux parties.
   • Vous pourriez peut-être aussi rester avec un ami ou un membre de votre famille pendant un certain temps.
3. N'ayez pas peur de demander l'aide des autres ou de parler de vos sentiments. Pendant le processus de rupture, discuter ouvertement et honnêtement de vos sentiments et de vos besoins peut être très utile. Parlez à votre famille et à vos amis de ce que vous ressentez et n'ayez pas peur de demander de l'aide à ces personnes si vous en avez besoin. Le soutien des autres peut aider à rendre ce processus difficile aussi fluide que possible.
   • Si vous avez besoin d'une conversation ou de l'aide d'amis ou de membres de votre famille, faites-le leur savoir.
   • Soyez ouvert et honnête à propos de vos propres sentiments et pensées et partagez-les avec les personnes en qui vous avez confiance.
   • Restez également ouvert et honnête avec votre ex avec qui vous vivez toujours.

Conseils

• Malgré tout, essayez d'être le plus amical possible. Vous devez faire des choix rationnels et clairs lorsque vous essayez de vous habituer à la nouvelle situation.
• Soyez toujours sincère et honnête. Partagez vos besoins et vos sentiments, mais soyez également prêt à écouter l'autre personne.
• Essayez de passer du temps à l'extérieur et rendez visite à vos amis et à votre famille régulièrement.