Découvrez si votre ACL est partiellement déchirée

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes et les facteurs de risque
Méthode 2 sur 3: Passez un examen physique
Méthode 3 sur 3: Traiter un LCA partiellement déchiré
Conseils
Mises en garde

Il peut être difficile de déterminer si votre LCA (ligament croisé antérieur) est partiellement déchiré, d'autant plus qu'une déchirure partielle reste souvent sans problème, comme un «pli» dans un genou. Heureusement, il existe des moyens d'auto-diagnostiquer un LCA partiellement rompu avant d'aller chez le médecin. Pour ce faire, vous devez savoir quels symptômes rechercher, comprendre le fonctionnement du LCA, puis consulter le médecin pour un diagnostic professionnel.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes et les facteurs de risque

Remarquez si vous entendez un son «claquant» lorsque la blessure survient. La plupart des gens disent entendre un bruit sec avec une blessure au LCA.Si vous entendez un son «claquant» ou «claquant» lorsque vous avez subi la blessure, alors votre ACL est probablement au moins partiellement déchiré. Vous devez vous rendre chez le médecin pour faire confirmer ce diagnostic.
- Bien que vous ayez probablement mal, vous devriez essayer de vous souvenir du son exact émis par votre genou. La description du son émis par votre genou peut aider votre médecin à diagnostiquer votre blessure.
Surveillez votre douleur. Une blessure au genou, qu'il s'agisse d'une déchirure partielle ou d'une simple entorse mineure, peut vraiment faire mal. En particulier, vous êtes susceptible de ressentir une douleur irradiante ou lancinante lorsque vous essayez de faire une activité physique.
- Lorsque votre LCA est partiellement déchiré, les récepteurs de la douleur dans votre genou sont activés. Cela peut provoquer une douleur modérée ou intense.
Surveillez tout gonflement qui se produit. Le gonflement est la façon dont votre corps répare les structures internes lorsqu'il est blessé. Si vous remarquez que votre genou est enflé après votre accident, vous avez probablement au moins une déchirure partielle.
- Vous devez également faire attention à savoir si votre genou devient enflé après chaque fois que vous faites une activité physique. Bien que vous n'ayez peut-être pas remarqué le gonflement juste après l'accident, un gonflement après une activité physique est un signe clair que votre genou est blessé et peut être partiellement déchiré.
Vérifiez si votre genou est plus chaud que la normale et s'il est de couleur rouge. En plus du gonflement, votre genou sera chaud et de couleur rougeâtre. Votre corps augmentera la température à l'origine de la blessure pour prévenir les infections, car les bactéries ne peuvent généralement pas se développer dans un environnement chaud.
Voyez si vous pouvez bouger votre genou. Si vous avez eu un LCA partiellement déchiré, vous aurez probablement du mal à bouger votre genou d'un côté à l'autre et d'avant en arrière. C'est parce que les ligaments du genou sont blessés, vous aurez donc probablement du mal à marcher.
- Même si vous pouvez marcher, votre genou sera très probablement faible.
Apprenez les causes courantes des blessures du LCA. Une blessure aux genoux survient presque toujours lorsqu'il y a du mouvement. Vous avez peut-être soudainement changé de direction lors d'un match de basket-ball, ou vous avez peut-être atterri maladroitement après avoir sauté d'une piste de ski. Si vous pensez avoir partiellement déchiré votre LCA, il est important de savoir quels cas de lésion du ligament croisé surviennent généralement. Ces cas incluent:
- Changez soudainement de direction.
- S'arrêter brusquement lors de vos déplacements.
- Appliquez une force ou une pression importante sur votre genou, comme lors d'une collision avec quelqu'un en jouant au football.
- Sautez et atterrissez de manière incorrecte ou maladroite.
- Ralentir brusquement en courant.
Soyez conscient des facteurs de risque pouvant entraîner des lésions du LCA. Bien que n'importe qui puisse avoir une blessure au LCA, certains facteurs ou activités peuvent vous rendre plus susceptible de vous blesser. Cette chance est beaucoup plus élevée lorsque:
- Vous participez à des sports d'athlétisme où vous utilisez activement vos jambes. Les sports de contact peuvent également augmenter les risques de blessure au LCA.
- Vous ressentez de la fatigue musculaire. La fatigue musculaire peut également prédisposer une personne aux blessures du LCA. Parce que le muscle travaille avec les os, les ligaments et les tendons, faire de l'exercice et fatiguer vos muscles peut entraîner un risque plus élevé de blessures. Par exemple, un footballeur fatigué est plus sujet aux blessures du LCA qu'un footballeur énergique qui vient de commencer à jouer.
- Vous souffrez d'un problème de santé qui entraîne une faiblesse musculaire ou osseuse. Par exemple, des os faibles et cassants, un développement réduit du cartilage ou l'obésité peuvent tous augmenter vos chances de déchirure du LCA.

Méthode 2 sur 3: Passez un examen physique

Si vous remarquez l'un des symptômes de cet article, consultez un médecin. Bien que vous puissiez utiliser cet article comme guide pour vous aider à déterminer si quelque chose ne va pas, vous devriez toujours consulter un médecin pour un diagnostic professionnel. Il peut être négatif de penser que vous allez bien, de mettre plus de pression sur votre genou et d'aggraver la blessure.
- Prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible après la blessure. Vous devez généralement le faire avant de pouvoir vous rendre à l'hôpital pour traiter la blessure.
Sachez qu'il existe trois types de blessures aux ligaments croisés. Lorsque votre LCA est blessé, cela s'appelle une entorse au lieu d'une fracture, car c'est un ligament (même si cela peut être aussi douloureux que de se casser un os). Le terme «entorse» fait référence à plus qu'un simple étirement du ligament, c'est en fait la classification utilisée pour désigner les blessures aux tendons. Il existe trois niveaux de lésion du LCA.
- Une entorse du LCA au premier degré est associée à une lésion ligamentaire mineure. Il est légèrement étiré, mais pas déchiré. Il peut toujours soutenir l'articulation du genou et aidera à maintenir la jambe stable.
- Une entorse du LCA au deuxième degré implique une bande qui s'est étirée au-delà de sa capacité au point où elle se détache. C'est à ce moment que le terme technique «déchirure partielle de l'ACL» est utilisé.
- Une entorse du LCA au troisième degré rend l'articulation du genou instable et le ligament croisé est complètement déchiré.
Demandez à un médecin d'effectuer le test de Lachman. Vous devez demander à un médecin de faire ce test. N'essayez pas vous-même. C'est le test préféré pour savoir si vous avez une déchirure partielle du LCA, car il peut montrer si vous avez une déchirure partielle même si le reste des ligaments et des tendons de votre genou sont indemnes. Un médecin fera ce qui suit:
- Vous devez vous allonger sur une table. Votre médecin examinera d'abord votre genou non blessé pour voir jusqu'où votre tibia se déplace vers l'avant lorsque votre genou est plié. Votre ACL (ligament croisé antérieur) empêche votre tibia d'avancer trop loin. Votre médecin examinera ensuite votre genou blessé et verra jusqu'où votre tibia se déplace vers l'avant lorsque le genou est plié. S'il avance plus loin que d'habitude, mais que votre médecin peut encore ressentir une résistance, cela signifie que vous avez une déchirure partielle. S'il n'y a pas de résistance, votre ACL est complètement déchiré.
Préparez-vous au test de «pivot shift». Ce test est conçu pour déterminer la pression qui peut être exercée sur votre genou blessé avant qu'il ne devienne instable. Votre médecin éloignera légèrement votre jambe blessée de votre corps (c'est ce qu'on appelle l'abduction de la hanche). Le médecin fera ce qui suit:
- Redressez votre jambe tout en appuyant simultanément sur la partie externe de votre genou et en tournant votre jambe vers l'extérieur. Ce test montre le bon fonctionnement de votre ACL car il s'agit d'un mouvement qui n'implique que le ligament croisé.
- Votre jambe est lentement pliée avec une pression constante appliquée. Si votre genou est plié à un angle de 20 à 40 °, votre médecin examinera votre tibia. Si l'os glisse un peu en avant, cela signifie que votre ACL est partiellement déchiré.
Passez une radiographie de votre genou. Bien que le ligament croisé ne puisse pas être vu sur une radiographie, votre médecin peut rechercher d'autres preuves que votre LCA a été partiellement déchiré. Une radiographie des deux genoux est nécessaire pour rechercher des signes de blessure, tels qu'une fracture, un désalignement des structures osseuses et un rétrécissement des espaces entre les articulations.
- Ces trois blessures sont associées à une déchirure partielle du LCA.
Sachez qu'une IRM peut être nécessaire. Contrairement à une radiographie, une IRM aide votre médecin à examiner les tissus mous de votre genou, y compris votre LCA. Votre médecin examinera également votre ménisque et d'autres ligaments du genou pour s'assurer qu'ils ne sont pas endommagés.
- Votre médecin peut également demander une image coronale oblique s'il n'est toujours pas sûr de l'étendue de votre blessure. En plus de l'IRM, cette image donne à votre médecin une meilleure vue de votre genou.

Méthode 3 sur 3: Traiter un LCA partiellement déchiré

Protégez votre genou avec une attelle ou un plâtre. Si vous avez un LCA partiellement déchiré, votre médecin vous donnera probablement une attelle ou un plâtre à porter pendant que votre ligament croisé guérit. Heureusement, la plupart des déchirures partielles du LCA ne nécessitent pas de chirurgie. Cependant, vous devrez protéger votre genou contre d'autres blessures. La meilleure façon de le faire est de porter une attelle ou un plâtre qui maintiendra votre genou stable pendant qu'il guérit.
- Votre médecin peut vous donner des béquilles à utiliser avec vos appareils orthopédiques. Les béquilles sont utilisées pour éviter d'exercer une pression ou trop de poids sur votre genou pendant qu'il guérit.
Reposez votre genou autant que possible. Pendant que votre genou guérit, il devra se reposer autant que possible. Essayez de garder le poids à tout moment. Vous devez vous asseoir avec votre genou levé pour qu'il puisse se remettre. Lorsque vous vous asseyez, redressez votre genou pour qu'il soit surélevé au-dessus de votre hanche.
- Lorsque vous vous allongez, soutenez votre genou et votre jambe vers le haut pour qu'elle repose au-dessus de votre cœur et de votre poitrine.
Refroidir votre genou. Pour contrôler le gonflement et la douleur causés par votre ligament croisé partiellement déchiré, vous devrez refroidir votre genou tous les jours. Enveloppez un sac de glace ou un sac de glace dans une serviette pour empêcher la glace de toucher directement votre peau ou cela pourrait provoquer une brûlure. Gardez la glace sur votre genou pendant 15 à 20 minutes pour de meilleurs résultats.
- L'application de la compresse froide pendant moins de 15 minutes ne fera pas grand-chose pour contrôler l'enflure ou la douleur. Si vous gardez la glace sur votre genou pendant plus de 20 minutes, la glace peut brûler votre peau.
Envisagez la chirurgie en dernier recours. Si votre LCA est complètement déchiré ou si votre déchirure tombe entre une déchirure partielle et complète, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer complètement le genou. Si tel est le cas, vous devrez vous procurer une greffe pour remplacer le ligament déchiré. Le greffon le plus couramment utilisé est le tendon de la rotule ou le tendon ischio-jambier. Cependant, un tendon d'un genou donneur est également une option.
- Discutez avec votre médecin de la meilleure option pour votre cas spécifique.
Allez en physiothérapie pour renforcer votre genou. Parlez à votre médecin de la thérapie physique. Après avoir laissé votre genou guérir, vous devriez commencer à le réhabiliter afin que la blessure ne revienne pas. Consultez un physiothérapeute qui peut vous aider à augmenter votre amplitude de mouvement, vos exercices de musculation et de stabilité.