Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Obtenez un beau bronzage à l'extérieur
• Méthode 2 sur 4: Bronzage sur un lit de bronzage
• Méthode 3 sur 4: Utilisation réussie des autobronzants
• Méthode 4 sur 4: Bronzage rapide avec un spray bronzage
• Conseils
• Mises en garde

L'été arrive et vous voulez avoir l'air marron dans votre débardeur avec un short? Ou peut-être que c'est en janvier, mais vous voulez avoir l'air un peu bronzé le jour de votre mariage? Quelle que soit la raison, un bronzage vous fera vous sentir bien et paraître dynamique et en bonne santé. Mais il est également important de bronzer de la manière la plus sûre possible - les rayons UV de la lumière naturelle et artificielle sont nocifs pour notre peau et peuvent provoquer un cancer mortel. Ici, vous apprendrez à bronzer à l'extérieur et sur un lit de bronzage avec les yeux pour réduire les dommages et à obtenir cette lueur convoitée - sans risque - en utilisant des autobronzants et des bronzages en spray.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Obtenez un beau bronzage à l'extérieur

1. Augmentez progressivement votre exposition au soleil. Surtout, lorsque vous commencez au soleil, ne vous exposez pas plus de 1 à 2 heures à la fois. Sautez une journée avant de vous recoucher. La mélanine, le pigment de votre corps qui colore votre peau, est activée lorsque les rayons UVA et UVB du soleil frappent votre peau. Lorsque cela se produit, plus de mélanine est produite comme une sorte d'écran solaire ou de protection contre les dommages du soleil. Au cours de ce processus, votre peau s'assombrit et vous obtenez un bronzage. Cependant, la mélanine dans votre corps n'est pas illimitée et il faut quelques jours pour en fabriquer suffisamment pour vous protéger des brûlures. Donc, si vous développez votre bronzage de base, allez-y doucement et ne prenez pas le soleil tous les jours.
   • Un seul coup de soleil avec des ampoules dans votre jeunesse double les chances d'une personne de développer un mélanome, la forme la plus meurtrière de cancer de la peau. Et le risque de mélanome d'une personne double également en brûlant plus de cinq fois normalement au cours de sa vie.
   • Habituellement, tout le monde parvient à une stabilisation lors du bronzage. Ils ne s'assombrissent tout simplement pas. Pour conserver votre couleur, continuez à prendre le soleil régulièrement et suivez les étapes décrites ci-dessous.
2. Exfoliez régulièrement lorsque vous prenez un bain de soleil. L'exfoliation élimine les peaux mortes qui bloquent les rayons du soleil. Il réduit également la sécheresse de votre peau et la peau sèche n'absorbe pas bien le soleil. Lors de l'exfoliation, utilisez un luffa, une éponge ou un bon pain de savon exfoliant et frottez légèrement sur tout le corps lorsque vous vous douchez ou vous baignez. Appliquez une crème hydratante après le séchage.
   • N'utilisez pas d'exfoliants agressifs et abrasifs ou vous effacerez une partie de votre bronzage ou tacherez votre corps.
   • N'exfoliez pas après vous être exposé au soleil. Si vous vous douchez après une baignade, par exemple, exfoliez le lendemain matin lorsque vous vous baignez.
   • Et n'exfoliez pas tous les jours. Deux fois par semaine suffit. Beaucoup plus souvent, il enlèvera les huiles naturelles, ce qui rendra votre peau excessivement sèche.
3. Utilisez un écran solaire. Appliquer un écran solaire avant de poser votre serviette de plage peut sembler contre-productif, mais avec un écran solaire, vous bronzez plus progressivement et gardez votre bronzage plus longtemps. Environ 20 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil, appliquez un écran solaire avec un FPS 15 à 45 lorsque vous commencez à bronzer. Le facteur SPF que vous utilisez dépend de votre type de peau ou de la facilité avec laquelle vous brûlez.
   • Une fois que vous avez une teinte de base, vous pouvez réduire votre facteur SPF, mais ne le prenez pas à moins de 10.
   • Si vous prévoyez de vous mettre à l'eau, assurez-vous d'utiliser un écran solaire imperméable ou remettez-le lorsque vous sortez.
   • L'écran solaire a également des avantages en ce qu'il vous empêche de brûler, ce qui peut causer de graves dommages à votre peau (sans parler du cancer) et entraîne presque toujours une desquamation et une desquamation. Si cela se produit, vous devez tout recommencer.
   • N'oubliez pas d'utiliser également un baume à lèvres avec un écran solaire.
4. Protégez vos yeux. Lorsque vous prenez un bain de soleil à l'extérieur, il est important de protéger vos yeux en portant un chapeau ou des lunettes de soleil avec protection UV. Vos yeux peuvent également brûler, ce qui peut causer des dommages graves et permanents.
5. Changez de position en position couchée. Tournez régulièrement de votre ventre vers votre dos pour bronzer uniformément. Lorsque vous bronzez votre dos, mettez vos mains avec les paumes vers le haut et vice versa. Lorsque l'été commence à peine et que vous commencez tout juste à bronzer, vous ne devez pas (et ne devriez) pas passer plus de deux heures au soleil au soleil. N'oubliez pas qu'une accumulation lente est une couleur durable. Alors changez de côté toutes les 15-30 minutes. Vous devriez aussi parfois lever les bras au-dessus de votre tête pour permettre au bas de vos bras et à vos aisselles de bronzer.
   • Lorsque vous commencez à avoir sommeil, il est temps de sortir du soleil. Ou si cela n'est pas possible, recherchez l'ombre pendant un certain temps pour éviter les coups de soleil.
6. Hydratez-vous au moins une fois par jour. L'hydratation de votre peau est peut-être l'un des éléments les plus importants pour obtenir votre bronzage et le garder plus longtemps, car cela empêche votre peau de se dessécher, ce qui est plus rapide en raison des rayons UV. Hydratez-vous plus d'une fois par jour, surtout lorsque vous vous endormez et après la douche. Utilisez une crème hydratante plus légère sur la majeure partie de votre corps pendant la journée et une crème hydratante plus épaisse avant de vous coucher sur les zones qui se plient et bougent beaucoup, comme les mains, les coudes, les chevilles, les genoux et les pieds.
   • Apportez un petit pot avec vous pour enduire souvent les «zones à problèmes» pendant la journée.
   • Si vous êtes sujet à des poussées d'acné sur votre visage, utilisez une crème hydratante sans huile qui est «non comédogène», ce qui signifie qu'elle n'obstruera pas vos pores.
7. Restez hydraté. Vous voulez éviter que votre peau ne devienne trop sèche pour qu'elle puisse absorber les rayons du soleil. Il aide également votre corps à se débarrasser des toxines pour que votre peau devienne plus saine et que votre bronzage dure plus longtemps. Une façon de faire est de rester hydraté de l'intérieur. Buvez beaucoup de liquides chaque jour et buvez plus d'eau si vous avez trop soif ou si votre urine est jaune foncé.
   • Une hydratation régulière et une consommation abondante font d'une pierre deux coups pour garder votre peau hydratée et prête à bronzer.
8. Améliorez votre circulation. Enfin, une autre astuce pour obtenir un beau bronzage est de faire de l'exercice avant de s'allonger. Cela améliore votre circulation, ce qui stimule ensuite la production de mélanine. Donc, au lieu de vous rendre à la piscine, courez ou faites du jogging avant de plonger.
   • Il existe également des lotions de bronzage «picotements» que vous pouvez appliquer avant de prendre un bain de soleil qui prétendent apporter plus d'oxygène à la surface de la peau, améliorant la circulation et stimulant la mélanine pour bronzer.

Méthode 2 sur 4: Bronzage sur un lit de bronzage

1. Choisissez un bon salon de bronzage. Les salons de bronzage proposent différents forfaits, caractéristiques, prix, produits et proposent différents types de lits de bronzage, ce qui rend difficile de savoir lequel choisir si vous n'avez pas reçu de recommandation personnelle. Voici quelques éléments à garder à l'esprit lors du choix.
   • Demandez une ventilation détaillée de leurs prix pour les offres afin que vous puissiez voir si vous pouvez vous permettre leurs services si l'offre n'est plus en cours.
   • Pensez à des facteurs pratiques, comme la proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail, si vous devez prendre des rendez-vous ou si votre salle de sport dispose déjà d'un lit de bronzage.
   • Demandez-leur s'ils utilisent des ampoules à haut rendement et à quelle fréquence elles sont changées. Demandez à voir les lits de bronzage pour voir comment ils sont bien entretenus.
   • Regardez autour de vous - est-ce que tout est impeccable? Voyez-vous des employés entrer dans les cabines pour nettoyer les lits de bronzage entre les clients? Si la réception est sale, par exemple, ce n'est probablement pas un bon signe.
   • Parlez au personnel. Des professionnels bien formés devraient vous aider à déterminer votre type de peau, ce qu'ils utilisent pour créer un programme de bronzage pour vous afin que vous bronziez assez rapidement mais sans brûler.
2. Décidez de la manière dont vous souhaitez créer votre couleur de base. Obtenir une couleur de base passe par une augmentation constante et progressive des séances de bronzage, des temps de bronzage et des niveaux dans les lits de bronzage. Tout cela est déterminé par le calendrier que vous avez mis en place avec le salon de bronzage que vous avez choisi. En règle générale, au début, vous ne prenez un bain de soleil que pendant 5 à 7 minutes tous les 2 à 4 jours et le construisez à partir de là.
   • Ne supposez pas que simplement parce que vous avez la peau claire, vous avez juste besoin de prendre le soleil plus longtemps. Le résultat probable est que vous brûlez bien.
3. Pensez à utiliser des lotions spéciales. Les salons de bronzage essaieront de vous vendre toutes sortes de lotions conçues pour vous faire bronzer plus vite et plus foncé, garder votre bronzage plus longtemps et ainsi de suite. Beaucoup de ces lotions - accélérateurs, maximisateurs, bronzants, intensificateurs - sont assez chères et les expériences de leur fonctionnement ont été mélangées. Découvrez ce que les autres ont à dire en ligne.
   • Si vous avez décidé d'expérimenter, essayez-en un à la fois. Si vous en utilisez plusieurs et que vous obtenez les résultats souhaités, vous ne savez pas quelle lotion en est responsable. Essayer un à la fois est le moyen le moins coûteux.
   • Ils peuvent souvent être achetés en ligne beaucoup moins cher que dans les salons de bronzage.
   • Attendez avant de prendre une douche si vous utilisez une lotion de bronzage. Si vous bronzez sur un lit de bronzage, attendez 3 à 4 heures avant de vous doucher si vous utilisez une lotion de bronzage qui fonctionne bien. C'est aussi un mythe que la douche après un lit de bronzage enlève votre couleur. Cela n'arrivera pas.
4. Portez un écran solaire. Tout comme le bronzage à l'extérieur, les lits de bronzage exposent votre peau aux rayons UV. Si vous décidez d'utiliser une lotion de bronzage, voyez si elle a une protection SPF et un facteur d'au moins 15. Sinon, procurez-vous-en une et appliquez-la 20 à 30 minutes avant d'aller au lit de bronzage.
5. Décidez quoi porter et quoi ne pas porter sous le lit de bronzage. Certaines personnes aiment se déshabiller, tandis que d'autres veulent porter le maillot de bain qu'elles prévoient de porter en été. Les deux vont bien.
   • Cependant, l'utilisation de différents maillots de bain ne uniformisera pas votre bronzage et peut même avoir quelques rayures blanches sur votre corps.
   • Vous devriez également mettre les lunettes qu'ils proposent pour protéger vos yeux ou acheter les vôtres. Fermer vos yeux ou les couvrir d'une serviette ne les protégera pas des rayons UV, qui peuvent causer des dommages importants à vos rétines. Vous devez également déplacer les lunettes autour de vos yeux de temps en temps pour éviter les yeux comme un raton laveur.
6. Préparez votre peau avant de prendre un bain de soleil. Comme pour les bains de soleil, vous devez toujours exfolier votre peau avant d'aller sur un lit de bronzage. Hydratez également après l'exfoliation.
7. Déplacez-vous sur le lit. Tout comme vous le faites au soleil, vous devez bouger votre corps pour que toutes les parties soient exposées à la lumière pendant à peu près la même durée. Sur un lit de bronzage, vous n'avez pas à vous tourner du dos à l'estomac car les lumières sont à la fois en dessous et au-dessus de vous, et autour de vous dans une certaine mesure. Alors tournez-vous dans des directions différentes de temps en temps.
   • Pensez aux endroits où votre corps est plié (comme dans le creux de votre bras ou au bas de votre cou) ou où votre peau est comprimée. Si vous n'ajustez pas votre posture assez souvent, vous obtiendrez des plis blancs.
8. Conservez votre couleur de base. Une fois que votre couleur de base est atteinte, vous reviendrez probablement au bronzage 2 jours par semaine. Un bon salon de bronzage n'essaiera pas de vous convaincre que vous avez besoin de plus. De plus, gardez votre routine d'exfoliation, d'hydratation et de consommation abondante.

Méthode 3 sur 4: Utilisation réussie des autobronzants

1. Choisissez un autobronzant. Il existe sur le marché plusieurs autobronzants en gels, crèmes, lotions et sprays. Vous devez également choisir un autobronzant pour sa couleur, qui est largement déterminée par un additif colorant appelé DHA (dihydroxyacétone). Choisissez-en un et pensez à votre teint, pas au résultat souhaité. Si vous avez un teint plus clair, choisissez une teinte moyenne. Si vous avez la peau olive, choisissez une teinte plus foncée. Voici quelques conseils supplémentaires.
   • La meilleure façon d'en choisir un au départ est de lire les expériences en ligne.
   • Les autobronzants contenant des pigments verts aident à compenser l'effet orange.
   • Les lotions sont souvent les meilleures pour les débutants, car elles prennent plus de temps à être absorbées, ce qui vous donne plus de temps pour corriger les erreurs, tandis que les mousses et les sprays sèchent plus rapidement et sont mieux utilisés par des personnes plus expérimentées.
   • Les gels s'étalent facilement et fonctionnent bien pour les personnes à la peau normale à grasse.
   • Tout d'abord, faites un test cutané en appliquant un peu sur votre estomac, où il est généralement javellisant, et laissez-le sécher et tremper toute la nuit. Le matin, vous vérifiez si la couleur vous convient bien.
2. Préparez votre peau, vos sourcils et vos cheveux. Vous devez préparer votre peau avant d'appliquer l'autobronzant choisi. Alors rasez-vous ou épilez-vous, exfoliez de la tête aux pieds et assurez-vous que votre peau est complètement sèche. Cette dernière partie est importante. Appliquez également de la vaseline sur vos sourcils et aussi près que possible de la racine des cheveux afin que vos sourcils et vos cheveux ne se décolorent pas si vous vous faites bronzer sur l'un ou l'autre.
   • Cependant, si vous vous épilez, faites-le au moins 24 heures avant d'appliquer l'autobronzant afin que votre peau n'irrite pas. En fait, l'épilation à la cire peut être meilleure que le rasage, car le rasage peut raccourcir la durée de vie de votre bronzage en le ponçant.
   • Pour la même raison, vous limitez l'exfoliation. Les autobronzants ne fonctionnent généralement que pendant une semaine, alors n'exfoliez pas avant de réappliquer. Évitez les exfoliants à base d'huile car ils peuvent laisser des résidus qui peuvent provoquer des stries.
3. Mettez des gants en latex jetables serrés. Ceux-ci éviteront que vos mains ne deviennent trop oranges ou sombres lorsque vous appliquez l'autobronzant.
   • Vous pouvez également vous laver soigneusement les mains avec du savon et de l'eau si vous avez appliqué l'autobronzant sur différentes parties de votre corps.
4. Utilisez un peu de lotion. Appliquez une lotion sans huile sur vos genoux, chevilles, coudes, autour de vos narines et autres zones particulièrement sèches pour aider l'autobronzant à mieux pénétrer ces zones. Certaines personnes mettent une couche de lotion légère sur tout le corps avant d'appliquer l'autobronzant, mais ce n'est pas nécessaire et beaucoup le déconseillent.
5. Appliquez l'autobronzant par parties. Pour éviter les stries blanches de se pencher, commencez par vos pieds avant de passer à vos chevilles et vos jambes. Utilisez environ 5 ml à la fois et frottez-le avec de petits mouvements circulaires de vos mains. Ensuite, faites-le sur le ventre, la poitrine, les épaules, les côtés, les bras et les aisselles. Enlevez vos gants et mettez-en un peu sur vos mains en évitant vos paumes. Ensuite, utilisez une bande de lotion, un bâton ou une brosse éponge pour frotter votre dos avec un autobronzant. Enfin, appliquez-le sur votre visage en appliquant une petite quantité de la taille d'une pièce sur vos joues, votre front, votre nez et votre menton tout en le frottant vers l'extérieur sur votre peau du bout des doigts. Utilisez le reste le long de la racine des cheveux et de la mâchoire.
   • Lavez soigneusement le bout des doigts avec du savon et de l'eau après avoir appliqué l'autobronzant sur votre visage.
   • Vous pouvez acheter l'équipement à utiliser pour votre dos en ligne à un prix raisonnable. Si vous n'aimez pas l'utiliser, vous pouvez demander à quelqu'un d'appliquer l'autobronzant sur votre dos.
   • Si vous utilisez un spray autobronzant, vous pouvez le vaporiser sur votre dos sous la douche. Entrez, regardez par-dessus votre épaule, vaporisez beaucoup dans l'air derrière vous, puis revenez dans la brume. Faites-le plusieurs fois pour vous assurer d'en avoir assez sur votre peau.
6. Commencez le processus de séchage. Pour accélérer le processus de séchage, prenez un sèche-cheveux et séchez au sèche-cheveux toutes les zones où vous mettez l'autobronzant à basse température. Il vous suffit de concentrer la chaleur sur chaque zone pendant quelques secondes. Après cela, il s'agit d'attendre. Même si certains disent sécher en 15 à 20 minutes, attendez au moins une heure avant de mettre vos vêtements ou d'aller vous coucher.
   • Avant de mettre vos vêtements, utilisez un pinceau pour appliquer légèrement de la poudre pour bébé sans talc sur votre corps. Cela empêche la couleur de pénétrer sur vos vêtements.
   • Étant donné que se mouiller est la pire chose pour votre bronzage en ce moment, ne vous douchez pas et ne faites pas d'exercice (transpiration) pendant au moins six heures après l'application de l'autobronzant.
   • La meilleure option est d'appliquer l'autobronzant une heure ou deux avant d'aller au lit. Il est également préférable de mettre des manches longues et des pantalons, et de mettre des serviettes sur votre lit pour éviter que la couleur ne pénètre dans votre literie.
7. Rectifiez des fautes. Si vous vous réveillez et voyez des taches, des stries ou une distribution inégale, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour corriger ces problèmes: a) Ajoutez un peu d'autobronzant supplémentaire et frottez-le très bien (cela fonctionne mieux pour les zones qui sont plus clair ou pour les taches) et b) frotter du jus de citron sur la zone pendant 1 à 2 minutes, puis éponger avec une serviette humide (cela fonctionne mieux si la zone est devenue trop sombre ou striée).
8. Gardez une trace de votre couleur. Différents autobronzants durent des durées différentes, bien que vous ayez généralement besoin de réappliquer une fois par semaine. Vous pouvez aider à prolonger cette période en hydratant régulièrement; laver avec des nettoyants doux et non abrasifs; éviter les traitements contre l'acné avec du rétinol; et n'exfoliez pas plus d'une fois entre les utilisations.
   • N'oubliez pas: même si vous avez l'air bronzé, vous devez toujours utiliser un écran solaire lorsque vous vous exposez au soleil.

Méthode 4 sur 4: Bronzage rapide avec un spray bronzage

1. Préparez votre peau. Première cire ou rasage 24 heures avant votre spray bronzage. Op de dag van je spraytan gebruik je een scrubmiddel dat niet op oliebasis is om dode huid te verwijderen en een gelijkmatigere kleur te krijgen, waarbij je goed let op droge plekken en op je nek, borst en gezicht waar je meer geneigd bent om strepen te recevoir. N'utilisez pas d'huiles ou d'hydratants lorsque vous avez fini de vous baigner. Avant d'appliquer votre spray bronzage, lavez bien votre visage pour enlever tout le maquillage.
2. Être habillé correctement. Bien que vous ayez le temps de laisser sécher le spray bronzage avant de vous habiller, il est toujours recommandé de porter des vêtements sombres. Vous pouvez également vous mettre nu sous le transat ou porter un string ou un slip. Si vous optez pour ce dernier, portez-en un qui ne craint pas qu'il se décolore définitivement.
   • N'oubliez pas d'apporter une autre paire de sous-vêtements à porter par la suite.
3. Décidez de la couleur que vous souhaitez obtenir. Tout comme avec un autobronzant, vous ne voulez pas en faire trop. Si vous avez un teint clair, choisissez un bronzage clair ou moyen. Si vous avez la peau olive, choisissez moyen ou foncé.
   • Remarque: différentes machines de pulvérisation ont des paramètres et des options de couleur différents. L'essentiel est de ne pas en faire trop. Les changements subtils sont plus flatteurs que drastiques - le look grillé ne plaît à personne.
4. Appliquez des crèmes protectrices. Lorsque vous êtes déshabillé, appliquez une crème ou une lotion protectrice sur les zones de votre corps sur lesquelles vous ne souhaitez pas bronzer, comme vos paumes, entre vos orteils et la plante de vos pieds. Le salon de bronzage propose généralement ces crèmes.
5. Préparez-vous à pulvériser. Lorsque vous vous rendez dans un salon de bronzage où un professionnel pulvérise, il vous sera généralement demandé d'adopter des poses différentes, alors oubliez la timidité pendant quelques minutes. Certaines cabines ressemblent davantage à un lave-auto automatique, où vous entrez et obtenez des instructions sur le moment de tourner et ainsi de suite. Et puis il y a aussi des cabines où il faut se vaporiser, qui sont beaucoup moins chères, mais la mesure dans laquelle on obtient des stries et des taches est souvent aussi plus grande.
   • Pendant le processus, vous recevez souvent le spray de bronzage lui-même, puis souvent un brouillard hydratant et un séchage à l'air.
   • Si vous n'êtes pas séché à l'air et que des restes de spray restent sur votre peau, sous forme de gouttelettes claires ou brunes, séchez-les rapidement légèrement avec une serviette afin qu'ils ne roulent pas sur votre corps et ne forment pas de stries. Au lieu de vous sécher la tête en bas, commencez par vos pieds et balayez vos jambes. Ensuite, vous commencez par vos poignets et passez vos bras jusqu'à vos épaules. Enfin vous terminez avec votre visage et vous vous séchez du menton au front.
6. Évitez l'eau, l'exercice et le contact avec votre peau. Votre bronzage continuera à se développer pendant plusieurs heures et votre peau sera collante. Si vous touchez votre peau pendant ce temps, lavez uniquement le bas de votre main pour éliminer l'agent de bronzage. Évitez également de mettre votre peau en contact avec de l'eau et ne faites pas d'exercice (encore une fois, transpirez) pendant la phase de développement.
7. Attendez 8 à 12 heures avant de vous doucher et de vous laver le visage. Cela permettra à votre bronzage de se développer pleinement. Lorsque vous prenez votre première douche, ne soyez pas surpris si une partie de la couleur disparaît. Ce n'est que la poudre bronzante qui fait partie de l'agent de bronzage. Votre bronzage restera intact.
8. Maintenez votre bronzage en spray. Un bronzage en spray dure généralement 4 à 10 jours. Comme avec les autobronzants, évitez d'exfolier entre les séances et minimisez le rasage pour prolonger la durée de vie de votre couleur. Hydratez-vous au moins une fois par jour, surtout avant d'aller au lit, mais utilisez un remède à base d'eau pour éviter les stries. Voici quelques autres choses à éviter qui s'appliquent également aux autobronzants.
   • Médicaments contre l'acné qui exfolient votre peau
   • Décolorants pour les poils du corps
   • Masques faciaux
   • Tonifiants pour le visage avec de l'alcool
   • Démaquillants à l'huile
   • Prendre de très longs bains chauds

Conseils

• N'oubliez pas d'acheter une teinte plus foncée de fond de teint, de poudre et de poudre bronzante pour correspondre à votre peau nouvellement bronzée.
• Assurez-vous de vous démaquiller avant de prendre un bain de soleil afin que vos pores puissent absorber les rayons du soleil.
• Les jours où vous utilisiez de l'huile pour bébé pendant le bronzage ont été. Ne fais pas ça. En utilisant de l'huile pour bébé, vous demandez simplement qu'elle brûle.
• Lorsque vous êtes sur la plage, il fait souvent moins chaud à cause de la brise, ce qui peut vous amener à vous allonger trop longtemps et à brûler gravement.
• Si vous brûlez, mettez de l'aloe vera sur votre peau. Vous pouvez également essayer un bain frais avec du vinaigre ou du gruau.

Mises en garde

• Types de peau de type 1 - ou ceux caractérisés par des cheveux blancs, blonds ou roux; des taches de rousseur; yeux bleus; et qui brûlent presque toujours - ne devrait jamais prendre un bain de soleil à l'extérieur ou sous le lit de bronzage.
• Il existe un certain nombre de médicaments et de solutions topiques appelés photosensibilisateurs qui peuvent provoquer des réactions si la personne qui les prend est exposée aux rayons ultraviolets, à l'intérieur comme à l'extérieur. Si vous remarquez une éruption cutanée, des démangeaisons, une desquamation, une inflammation ou un gonflement inhabituel, arrêtez le bronzage et consultez un médecin.
• De nombreuses personnes affirment que les cabines de bronzage intérieures sont plus sûres que le bronzage extérieur. L'American Skin Cancer Foundation dit que ce n'est pas vrai et que les recherches montrent que les personnes qui prennent souvent le soleil dans de nouveaux lits de bronzage à haute énergie sont exposées à 12 fois les montants annuels d'UVA que ceux qui prennent un bain de soleil à l'extérieur. Ils sont également 74% plus susceptibles de développer un mélanome, un type mortel de cancer de la peau.