Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: résoudre le problème immédiatement
• Méthode 2 sur 4: Empêcher le comportement
• Méthode 3 sur 4: Demandez de l'aide à vos parents
• Méthode 4 sur 4: Renforcez votre lien
• Conseils
• Mises en garde

Même si vous aimez vos frères et sœurs, ils peuvent parfois vous ennuyer plus que quiconque sur Terre. Les problèmes avec les frères et sœurs peuvent être frustrants et contrariés, et ils peuvent également créer des tensions avec le reste de la famille. Comprendre comment avoir une meilleure relation avec vos frères et sœurs peut prendre un certain temps, mais avec un peu de patience et de compréhension, vous pouvez essayer de vous améliorer en évitant d'abord les disputes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: résoudre le problème immédiatement

1. Demandez à vos frères et sœurs pourquoi ils agissent de cette façon. L'une des meilleures façons de comprendre les actions de vos frères et sœurs est de leur demander directement et poliment pourquoi ils font ce qu'ils font. Bien que leur raison ne soit pas une bonne excuse pour vous ennuyer, elle peut vous aider à trouver un moyen de résoudre le problème.
   • Par exemple, si vous essayez de lire et que votre petite sœur saute sur votre lit ou dit votre nom encore et encore, vous pouvez poser votre livre et dire: "Pourquoi faites-vous cela?"
   • Dans certains cas, vos frères et sœurs peuvent vous ennuyer pour attirer votre attention. Si vous réagissez de manière excessive à ce qu'ils font, vous renforcerez l'idée qu'ils peuvent attirer votre attention de cette façon. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de les impliquer dans ce que vous faites.
   • Parfois, ils peuvent grogner ou être irrités parce qu'ils sont nerveux ou ont peur de quelque chose. Attendez qu'ils se calment, puis dites quelque chose comme: «Hé, j'ai l'impression que quelque chose vous dérange. Voulez-vous en parler? »En vous adressant à vous, vous pourriez les aider à se sentir mieux, ils pourraient donc être plus gentils avec vous à l'avenir.
2. Dites-leur ce qu'ils vous font ressentir. Parfois, les frères et sœurs ne réalisent pas à quel point leur comportement est désagréable. Que quelque chose soit blessant ou vraiment ennuyeux, il est important que vous exprimiez calmement ce que vous ressentez. Dans certains cas, cela peut suffire à les empêcher de faire ce qu'ils font.
   • Par exemple, si vous êtes ennuyé parce que votre frère ne veut pas jouer avec vous, vous pouvez dire quelque chose comme: «Je n'aime pas que vous me laissiez sortir. Comment te sentirais-tu si je te faisais ça? "
   • Si un frère ou une sœur est très jeune, utilisez un langage simple et clair pour l'aider à comprendre la situation plus facilement. Par exemple, vous pourriez dire: «Cela me met en colère si vous interrompez mes devoirs» ou «Je suis triste lorsque vous m'appelez par des noms».
   • Gardez à l'esprit que ce n'est en aucun cas une garantie qu'ils arrêteront ce qu'ils font. Parfois, ils peuvent même faire quelque chose exprès parce qu'ils savent que cela vous ennuie, surtout s'ils sont déjà en colère contre vous.
3. Essayez de trouver une solution qui vous rende tous les deux heureux. Si vous avez tous les deux parlé de ce que vous ressentez, il peut être plus facile de résoudre le problème d'une manière satisfaisante pour vous deux. Souvent, vous devez faire des compromis, alors vous devrez peut-être être prêt à céder un peu pour maintenir la paix.Rappelez-vous qu'à long terme, vous serez tous plus heureux lorsque vous vous entendrez mieux!
   • Par exemple, supposons qu'ils vous dérangent parce qu'ils veulent de l'attention, mais que vous devez étudier, puis essayez de faire des compromis. Dites-leur que s'ils vous laissent seul pendant une heure, par exemple, vous pouvez jouer à n'importe quel jeu de société de leur choix une fois que vous avez terminé.
   • Si l'un de vos frères et sœurs emprunte constamment vos affaires sans autorisation, vous pouvez indiquer les choses qu'il peut emprunter, à condition qu'il le demande en premier.
4. Éloignez-vous si vous vous mettez en colère ou en colère. Si vous décidez d'affronter directement vos frères et sœurs, il est important de ne pas laisser la situation dégénérer en une grosse bagarre. Si vous avez l'impression de devenir émotif ou de perdre votre sang-froid, prenez le temps d'être seul.
   • Si un frère ou une sœur commence à devenir physiquement agressif, essayez d'éviter l'envie de le pousser ou de le frapper en arrière. Au lieu de cela, quittez la pièce et dites-le immédiatement à un parent.

   Astuce: Cela peut aider à comprendre les signes avant-coureurs d'une personne de mauvaise humeur, comme élever la voix ou devenir rouge, afin que vous sachiez quand il est préférable d'éviter cette personne.

   
   

Méthode 2 sur 4: Empêcher le comportement

1. Parlez-leur du comportement correct ou non. Un frère ou une sœur peut involontairement vous ennuyer parce qu'il ne comprend pas quels comportements ou actions vous dérangent. Pour éviter cela, essayez de lui parler des limites qui vous conviennent. Si après cette conversation cette ligne est de nouveau franchie, allez voir vos parents et demandez-leur d'intervenir.
   • Vos limites peuvent se rapporter à l'espace physique, comme votre droit à la vie privée dans votre chambre ou à la sécurité de vos biens, mais elles peuvent également faire référence à un espace émotionnel, comme le droit de passer du temps seul ou de ne pas poursuivre une conversation qui dérange toi.
   • Si un frère ou une sœur a l'habitude de vous appeler par des noms, identifiez les mots qui vous blessent le plus afin qu'ils puissent être évités.
   • Vous voudrez peut-être que vos parents soient présents lorsque vous discutez des limites avec vos frères et sœurs. Cela peut aider à montrer à tout le monde à quel point vous êtes sérieux dans les limites que vous définissez.
2. Évitez les situations qui les dérangent chaque fois que vous le pouvez. S'il y a certaines situations qui poussent vos frères et sœurs à agir de manière désagréable, faites ce que vous pouvez pour les éviter. Le moyen le plus simple de gérer un comportement gênant est généralement de l'empêcher.
   • Par exemple, s'ils sont extrêmement compétitifs, ne jouez pas à des jeux où vous vous affrontez.
   • Si un frère ou une sœur devient grincheux à cause du stress, donnez-lui beaucoup de place lorsqu'il est sous pression, comme étudier pour un examen ou se préparer à un match important.

   Astuce: Demandez-vous comment votre attitude affecte la situation. S'excuser et assumer davantage la responsabilité de ce que vous faites peut inspirer vos frères et sœurs à faire de même.

   
   
3. Prenez quelques respirations profondes si vous commencez à être bouleversé. Cela peut sembler plus facile à dire qu'à faire, mais garder son sang-froid quand un frère ou une sœur est ennuyeux peut être un moyen efficace d'éviter une grosse bagarre. Même si quelqu'un est vraiment ennuyeux, il est préférable de prendre cinq respirations profondes pour rester calme. Ensuite, vous pouvez aborder tout ce que fait l'autre de manière calme, au lieu de suivre immédiatement les émotions extérieures.
   • Il peut également être utile de compter lentement jusqu'à 10 dans votre tête avant de dire quoi que ce soit.
   • Vous vous sentez plus détendu lorsque vous vous asseyez ou vous allongez, alors si vous savez que vous êtes bouleversé, asseyez-vous pour aider votre cerveau à comprendre qu'il est temps de se calmer.

Méthode 3 sur 4: Demandez de l'aide à vos parents

1. Ayez une relation étroite avec vos parents. En traitant vos parents avec respect, en assumant vos responsabilités et en suivant les règles de la maison, vous montrez à vos parents qu'ils peuvent vous faire confiance. Cela signifie que si vous venez à eux avec un problème avec vos frères et sœurs, vos parents sont plus susceptibles de vous prendre au sérieux.
   • Des conversations régulières avec vos parents sur la façon dont les choses se passent à l'école et avec vos amis peuvent vous aider à renforcer votre relation avec eux. Vous pouvez leur parler encore plus souvent en parlant de petites choses.
   • Par exemple, si vous vous asseyez sur le canapé avec du thé et des biscuits après l'école, vous pourriez parler de quelque chose de drôle qui s'est passé à l'école, comme un professeur qui a laissé tomber son café et a même eu du café dans ses cheveux.
2. Consultez vos parents s'il y a un problème grave avec un frère ou une sœur. Vous n'êtes pas obligé de courir chez vos parents chaque fois que vos frères et sœurs vous ennuient. Mais si le problème persiste depuis un certain temps et que vous ne pouvez pas le résoudre tous les deux, il peut être utile d'appeler vos parents. Il est important de rester calme lorsque vous décrivez la situation à vos parents, alors tenez-vous-en aux faits sans être trop émotif.
   • Être spécifique. Au lieu de faire un commentaire vague comme "Peter est un crétin", dites "Peter n'arrête pas de m'interrompre quand j'essaie d'étudier, et ce test compte 20 pour cent de ma note finale."
   • Si vous avez essayé de résoudre le problème vous-même, expliquez les étapes que vous avez suivies et comment l'autre personne a réagi. Par exemple, vous pourriez dire: "Je lui ai demandé à plusieurs reprises d'attendre que je finisse mes devoirs pour regarder son jeu vidéo, mais il ne va pas me laisser seul."

   Astuce: Parlez à vos parents s'ils ne sont pas occupés ou distraits. S'ils sont de bonne humeur et plus disposés à vous écouter, ils peuvent gérer la situation de la bonne manière.

   
   
3. Laissez vos parents déterminer les conséquences si le frère ou la sœur ne s'arrête pas. Demandez à vos parents d'expliquer les types spécifiques de punition que vous recevrez pour vous irriter délibérément. Cela peut être suffisant pour éviter les conflits, car lorsque vos frères et sœurs comprennent qu'ils seront punis, ils peuvent décider qu'ils ne devraient plus vous déranger.
   • Gardez à l'esprit que ces mêmes conséquences s'appliqueront à vous aussi si vous les ennuyez!
4. Voyez si vos parents peuvent vous aider à obtenir de l'espace. Parfois, vous pouvez être agacé par vos frères et sœurs parce que vous êtes obligé de passer trop de temps ensemble. Il n'est peut-être pas pratique de demander à vos parents votre propre chambre, mais vous pouvez toujours demander de l'espace et du temps seul si vous en avez besoin.
   • Si vous partagez une chambre avec vos frères et sœurs, demandez à vos parents de fixer un horaire pour que vous passiez du temps seul dans la pièce chaque semaine. Faites de même avec les espaces communs, tels que la salle familiale, une salle de loisirs ou la salle de jeux.
   • Par exemple, vos parents peuvent dire que vous avez chacun une heure de temps de télévision par jour seul, et pendant qu'un frère ou une sœur regarde la télévision, l'autre ne peut se détendre que dans la chambre à coucher.
5. Suggérez des réunions de famille pour que tout le monde reste sur la même longueur d'onde. Vous pourrez peut-être éviter les conflits avec vos frères et sœurs si vous faites régulièrement la queue. Demandez à vos parents de tenir des réunions hebdomadaires ou mensuelles pour que vous sachiez tous ce que chacun fait. Cela peut également être le bon moment pour parler de vos préoccupations au sujet de votre relation avec vos frères et sœurs, car tout le monde aura une bonne chance de parler.
   • Si vous voulez rendre les réunions plus amusantes, demandez à vos parents de leur associer des activités, comme préparer des biscuits ou manger ensemble. Cela peut aider tout le monde à se sentir détendu, afin que tout le monde soit plus à l'aise.

Méthode 4 sur 4: Renforcez votre lien

1. Passez du temps avec vos frères et sœurs pour que votre lien se renforce. Essayez de choisir une activité qui vous oblige à travailler ensemble ou qui créera des souvenirs spéciaux. Plus vous et le reste de la famille pouvez vous rapprocher, moins vous risquez de vous ennuyer. Prenez également rendez-vous pour passer du temps ensemble régulièrement afin que cela devienne une habitude.
   • Certaines activités collaboratives comprennent la fabrication d'un puzzle, la fabrication d'un kit ou la préparation d'un repas pour vos parents. En travaillant ensemble, vous apprenez à travailler ensemble et à dépenser votre énergie sur quelque chose de positif, au lieu de vous disputer.
   • Si vous et vos frères et sœurs partagez un passe-temps ou une activité, essayez de trouver un moyen de le rendre spécial. Par exemple, si vous aimez tous les deux le vélo, invitez-le à faire un tour sur votre chemin préféré. Si vous aimez les mêmes films, planifiez un marathon de favoris rien que pour vous deux.
2. Soyez à l'écoute de vos frères et sœurs. Si vos frères et sœurs vous dérangent parce qu'ils veulent de l'attention, jouer un rôle plus actif dans leur vie peut vous aider. Intéressé par ce qu'ils font à l'école, ainsi que par tout ce qui est important pour eux, comme les loisirs et les amis. Assurez-vous qu'ils savent également qu'ils peuvent vous parler si quelque chose les dérange ou vous dérange.
   • Par exemple, si vous remarquez qu'un frère ou une sœur regarde vraiment en bas, vous pouvez le prendre à part et lui demander quelque chose comme: «Avez-vous eu une journée difficile à l'école?». Tu peux me parler de tout ce qui se passe. "
   • S'il devient clair qu'ils sont d'une manière ou d'une autre en danger, comme s'ils ont peur d'un intimidateur à l'école, encouragez-les à parler à vos parents ou à un autre adulte de confiance. Vous pouvez même proposer de les rejoindre pendant la conversation pour qu'ils se sentent plus à l'aise.
3. Ouvrez-vous sur votre vie. Les relations sont à double sens, donc si vous voulez être plus proche de vos frères et sœurs, vous devez également être prêt à leur être ouvert. Partagez autant de détails sur vos amis, vos passe-temps et vos activités préférées que vous le souhaitez et faites savoir à vos frères et sœurs qu'ils peuvent poser des questions s'ils le souhaitent.
   • Par exemple, vous pourriez dire à un frère ou une sœur que vous avez le béguin pour quelqu'un à l'école, même si vous ne voulez pas que quelqu'un d'autre le sache.

Conseils

• Les amis vont et viennent dans votre vie, mais les frères et sœurs le sont pour toujours. Même si cela peut parfois être difficile, n'oubliez pas l'importance de cette relation.
• N'essayez pas d'élever vos frères et sœurs, car ils ne vous le donneront que si vous essayez de leur dire quoi faire. Si vous êtes préoccupé par leur comportement, prévenez vos parents.
• Gardez à l'esprit que les frères et sœurs plus jeunes peuvent ne pas être aussi mûrs que vous, alors essayez d'être patient avec eux. Plus que probablement, ils deviendront moins gênants en vieillissant.

Mises en garde

• Vos parents peuvent être ennuyés si vous les dérangez avec chaque petit problème. Cependant, vous devez leur dire si vos arguments impliquent de la violence et des menaces physiques, ou si vous avez essayé sans succès de résoudre le problème vous-même.