Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Empêchez la chute des cheveux
• Méthode 2 sur 4: Utilisez des remèdes naturels
• Méthode 3 sur 4: Luttez contre la chute de cheveux avec des traitements professionnels
• Méthode 4 sur 4: Comprendre votre perte de cheveux
• Conseils
• Mises en garde

Il est normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour. Si vous perdez plus de cheveux, vous risquez de subir une perte de cheveux. Une perte de cheveux excessive, ou alopécie, survient lorsque le cycle de croissance et de chute des cheveux est interrompu ou que votre follicule pileux a été détruit et remplacé par du tissu cicatriciel. La perte de cheveux peut affecter votre cuir chevelu ou tout le corps. Vous pouvez perdre des cheveux en raison de l'hérédité, des changements hormonaux, des conditions médicales ou des médicaments. Les hommes, les femmes et les enfants peuvent tous subir une perte de cheveux. Cependant, il est possible de lutter contre la perte de cheveux grâce à l'utilisation de médicaments et à des changements de mode de vie.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Empêchez la chute des cheveux

1. Réduisez la tension. Des niveaux de stress élevés peuvent entraîner certains types de perte de cheveux. Essayez de rester détendu. Méditez, promenez-vous ou faites du yoga. Si nécessaire, écrivez dans un journal pour mettre de l'ordre dans vos facteurs de stress quotidiens. La perte de cheveux due au stress n'a pas à être permanente. Si vous parvenez à réduire votre niveau de stress, vos cheveux peuvent repousser. Les types de chute de cheveux suivants sont causés par trop de stress:
   • Si vous avez un effluvium télogène, un stress important force un grand nombre de follicules pileux dans une phase de repos. En quelques mois, les cheveux affectés commenceront soudainement à tomber lorsque vous vous peignez ou vous lavez les cheveux.
   • Dans la trichotillomanie, vous avez une envie irrésistible d'arracher les cheveux de votre tête, de vos sourcils ou d'autres zones de votre corps. Vous pouvez le faire à cause du stress, de la tension, de la solitude, de l'ennui ou de la frustration.
   • Le stress peut également provoquer une alopécie areata. Avec ceux-ci, votre système immunitaire attaque vos follicules pileux, provoquant la perte de cheveux.
2. Traitez bien vos cheveux. Évitez les coiffures serrées, telles que les tresses, les petits pains ou les extensions. Ne tordez pas, ne frottez pas et ne tirez pas excessivement vos cheveux. Soyez prudent lorsque vous lavez vos cheveux avec de l'eau tiède (pas trop chaude). Ne vous brossez pas les cheveux trop fort. Vous pouvez éviter d'arracher l'excès de poils en utilisant un peigne à dents larges. Limitez autant que possible les traitements durs à vos cheveux, comme l'utilisation de rouleaux chauffants, d'un fer à friser, de traitements à l'huile chaude et de permanentes.
3. Boire beaucoup d'eau. Votre tige capillaire est composée à 25% d'eau. Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Cela vous aidera à obtenir suffisamment d'hydratation et à favoriser la croissance des cheveux.
4. Incluez des herbes dans votre alimentation. On pense que la sauge augmente la densité des cheveux, tandis que le romarin peut stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser les deux épices en cuisine. Utilisez-les chaque semaine et achetez du romarin frais plutôt que séché si possible. Une alimentation équilibrée aidera également à prévenir la perte de cheveux.
   • Vous pouvez également mélanger du romarin avec de l'huile d'amande. Appliquez le mélange directement sur votre cuir chevelu, sur les zones chauves.

Méthode 2 sur 4: Utilisez des remèdes naturels

1. Appliquer le jus d'oignon cru par voie topique. L'application de jus d'oignon sur le cuir chevelu s'est avérée efficace pour traiter la perte de cheveux inégale. On a constaté que le soufre dans les oignons augmentait la production de collagène et favorisait la croissance des cheveux. Les chercheurs pensent que les flavonoïdes de l'oignon ont des propriétés anti-inflammatoires. Bien que vous puissiez acheter du jus d'oignon au magasin, vous pouvez également le préparer vous-même, comme suit:
   • Hachez un oignon en petits morceaux.
   • Pressez le spa avec votre main ou un presse-agrumes.
   • Appliquez le jus sur le cuir chevelu et laissez reposer environ 15 minutes.
   • Lavez vos cheveux doucement.
   • Répétez cette opération deux à trois fois par semaine.
2. Faites un mélange d'ail et d'huile de noix de coco. Comme les oignons, l'ail est riche en soufre, ce qui peut également stimuler la croissance des cheveux. L'huile de coco contient une quantité abondante de graisses essentielles, de minéraux et de protéines, qui réduisent la chute des cheveux et les cheveux cassés. Le fer et le potassium de l'ail rendent vos cheveux plus forts. Pour faire une pommade à l'ail, procédez comme suit:
   • Récupérez plusieurs gousses d'ail et de l'huile de noix de coco.
   • Écrasez les gousses d'ail avec un presse-ail.
   • Mélangez l'ail avec une cuillère à café d'huile de coco.
   • Faites bouillir ce mélange pendant quelques minutes. Remuer doucement.
   • Une fois le mélange refroidi, appliquez-le sur votre cuir chevelu en massant doucement. Répétez cette opération deux à trois fois par semaine.
3. Prenez un supplément de capsaïcine. Selon une étude de Growth Hormone & IGF Research, il a été démontré que la capsaïcine, le composé des poivrons responsable de leur acuité, stimule un facteur de croissance lié à la croissance des cheveux. Les sujets ont pris un supplément de 6 mg par jour pendant cinq mois. Discutez avec votre médecin de l'inclusion du supplément dans votre alimentation.
4. Massez votre cuir chevelu avec de l'huile de jojoba. Frottez l'huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Concentrez-vous sur les zones de chute de cheveux en particulier. L'huile de jojoba a un effet anti-inflammatoire, c'est pourquoi elle peut aider avec certains types de perte de cheveux. Vous pouvez vous procurer de l'huile de jojoba dans les magasins de santé et de bien-être et dans certaines épiceries.

Méthode 3 sur 4: Luttez contre la chute de cheveux avec des traitements professionnels

1. Voir un docteur. Si vous êtes préoccupé par votre perte de cheveux, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des différentes options de traitement. Il existe plusieurs alternatives, y compris la chirurgie, les médicaments et le traitement au laser. L'option que vous choisissez dépendra de votre budget, de la gravité de la perte de cheveux et de votre temps disponible.
   • Dans certains cas, la perte de cheveux est due à une carence en œstrogènes ou à des problèmes de thyroïde. Identifier et traiter ces problèmes sous-jacents peut résoudre le problème en réduisant ou en arrêtant votre chute de cheveux.
2. Prendre des médicaments. La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé deux médicaments destinés à lutter contre la chute des cheveux. Le premier, Minoxidil (Rogaine), est un liquide ou une mousse disponible dans les pharmacies. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de ce médicament. Pour les femmes, c'est le seul remède contre la perte de cheveux approuvé. Frottez le produit sur votre cuir chevelu deux fois par jour. Le produit fonctionne parce que les nouveaux cheveux poussent et / ou préviennent la perte de cheveux supplémentaire. Le finastéride (Propecia) est un médicament d'ordonnance disponible uniquement pour les hommes. On prend une pilule quotidienne.De nombreux utilisateurs de finastéride subissent une perte de cheveux retardée et certains peuvent connaître une nouvelle croissance de cheveux. Vous devez continuer à prendre les deux médicaments pour un effet durable.
   • Les effets secondaires possibles du Minoxidil sont: une irritation du cuir chevelu, des poils indésirables sur le visage et les mains et une accélération du rythme cardiaque.
   • Certains effets secondaires rares du finastéride sont une diminution de la libido, une diminution de la fonction sexuelle et un risque plus élevé de cancer de la prostate. Les femmes susceptibles d'être enceintes ne doivent pas toucher les comprimés cassés.
3. Pensez à la chirurgie. Avec la perte de cheveux permanente, la greffe de cheveux ou la restauration chirurgicale des cheveux sont des options possibles. Dans ce traitement, le chirurgien retire de votre cuir chevelu de petits morceaux de peau contenant chacun quelques poils. Ensuite, ceux-ci sont appliqués sur les taches chauves.
   • Votre médecin peut vous demander de prendre des médicaments contre la perte de cheveux avant et après votre chirurgie pour améliorer vos résultats.
   • Une opération pour la calvitie coûte cher et peut causer beaucoup de douleur. Vous pouvez vous retrouver avec des infections ou des cicatrices.
4. Utilisez la thérapie au laser. Les hommes et les femmes peuvent faire traiter leur calvitie avec des peignes laser de faible puissance. La procédure est approuvée par la FDA. Pour traiter vos cheveux à la maison, déplacez lentement le peigne laser vers l'arrière de l'avant de votre cuir chevelu, puis du côté vers le centre. Un bip retentit toutes les quatre secondes pour vous indiquer quand déplacer le peigne. Une étude scientifique récente a révélé qu'un peigne laser (appliqué trois fois par semaine) peut stimuler la croissance des cheveux.
   • Chaque traitement dure environ 10 à 15 minutes. Vos cheveux doivent être traités trois fois par semaine.

Méthode 4 sur 4: Comprendre votre perte de cheveux

1. Découvrez comment votre chute de cheveux progresse. Avez-vous des cheveux qui s'éclaircissent progressivement au sommet de la tête ou des plaques chauves circulaires ou inégales? Vos cheveux tombent-ils avec les poings en même temps? Perdez-vous des cheveux sur la tête ou sur tout le corps? Avez-vous des flocons de peau sur votre cuir chevelu? Connaître vos symptômes vous aidera à déterminer la cause de votre perte de cheveux.
2. Découvrez la cause de votre perte de cheveux. La perte de cheveux peut survenir à tout moment de la vie d'une personne et pour de nombreuses raisons. Les changements hormonaux, les maladies, les brûlures et les traumatismes peuvent tous entraîner la perte de cheveux. Une histoire familiale d'alopécie androgénétique, ou calvitie, causée par des variations de l'androgène dihydrotestostérone, est également un facteur contributif. Cependant, la perte de cheveux n'est pas causée par une mauvaise circulation sanguine vers le cuir chevelu, des carences en vitamines, des pellicules ou par le port très fréquent d'un chapeau ou d'une casquette. De plus, il n'est pas vrai qu'un gène transmis par votre grand-père maternel provoque la calvitie.
   • L'alopécie androgénétique (calvitie) affecte les hommes et les femmes. Chez les hommes, la racine des cheveux commence à s'éloigner du front comme la lettre M. Les femmes gardent généralement leur racine des cheveux mais obtiennent une séparation plus large.
   • Une perte de cheveux inégale qui ressemble à des plaques chauves lisses de la taille d'une pièce de monnaie pourrait signifier une alopécie areata.
   • S'il y a des changements importants dans votre équilibre hormonal, comme chez les femmes pendant la ménopause, une perte de cheveux peut survenir. Parlez à votre médecin du traitement de votre perte de cheveux avec une hormonothérapie.
   • Les chocs physiques ou émotionnels peuvent provoquer la chute des cheveux. Vous pouvez perdre des poignées de cheveux en vous peignant ou en vous lavant les cheveux. En général, vos cheveux auront l'air et se sentiront plus fins. Les taches chauves sont peu probables.
   • L'hypothyroïdie, ou une thyroïde sous-active, peut provoquer une perte de cheveux. Le traitement de l'hypothyroïdie peut arrêter la perte de cheveux.
   • Si vous ressentez une perte de cheveux sur tout le corps, cela peut être le résultat de certains traitements médicaux, tels que la chimiothérapie anticancéreuse. Vos cheveux repousseront généralement avec le temps.
   • La teigne est une autre cause de perte de cheveux. Les plaques chauves peuvent se propager sur le cuir chevelu. Les autres symptômes comprennent les cheveux cassés, les rougeurs et l'humidité.
3. Comprenez les facteurs de risque associés à la calvitie. Si vous souffrez d'alopécie androgénétique au lieu d'une perte de cheveux causée par une maladie ou un traumatisme, comprenez les facteurs de risque associés. Les hommes atteints d'alopécie sont plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires, une hypertrophie de la prostate et un cancer de la prostate, le diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle. Les femmes qui souffrent d'alopécie androgénétique courent un risque accru de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Conseils

• Vous voudrez peut-être envisager de porter une perruque ou des écharpes pour masquer votre perte de cheveux. Si votre perte de cheveux est due à un problème de santé, votre assurance peut couvrir le coût de la perruque. Votre médecin devrait vous prescrire une perruque.

Mises en garde

• Si vous avez essayé toutes les méthodes de soins personnels et que rien ne semble fonctionner, vous devriez consulter votre médecin. Consultez également votre médecin si votre enfant a une perte de cheveux inexpliquée. Dans certains cas, la perte de cheveux peut être le symptôme d'un problème plus grave.