Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Décider de couper les liens
• Partie 2 sur 3: Résoudre les problèmes pratiques
• Partie 3 sur 3: Couper les liens

Parfois, aucun compromis et aucune compréhension ne peuvent vous aider à vous entendre avec vos beaux-parents. Si les parents de votre partenaire ou d'autres membres de la famille sont abusifs, manipulateurs ou constamment irrespectueux envers vous ou votre partenaire, il peut être préférable de rompre les liens. Mais ne décidez pas trop tôt. Discutez avec votre partenaire du fait que vous envisagez de couper les liens avec vos beaux-parents et réfléchissez d'abord à la façon dont cela affectera les autres membres de la famille. Si vous voulez toujours persévérer, mettez fin à la relation le plus cordialement possible.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Décider de couper les liens

1. Déterminez les raisons pour lesquelles vous souhaitez vous déconnecter de votre belle-famille. Retirer les membres de votre famille de votre vie est un grand pas en avant et avant de faire quoi que ce soit, vous devez savoir pourquoi vous le souhaitez. Vous pouvez même consulter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à déterminer vos raisons et à déterminer si c'est la meilleure option pour votre situation. Demandez-vous si vos raisons justifient la fin de la relation.
   • Si votre relation avec votre belle-famille est presque exclusivement négative, ou si elle nuit à votre mariage, c'est probablement une bonne idée de couper les liens.
   • Tout abus ou harcèlement répété qui a contribué à une perte importante d'estime de soi ou de confiance est toujours une bonne justification pour rompre.
2. Considérez les conséquences de votre choix. Demandez-vous comment la rupture du contact affectera votre relation avec votre partenaire et le reste de sa famille. Demandez-vous si vous êtes prêt à faire face aux conséquences possibles de votre décision.
   • Par exemple, si vous vous entendez bien avec les autres membres de la famille de votre partenaire, n'oubliez pas que vous pourriez également perdre ces relations.
   • Si vous avez des enfants, l'éloignement de leurs grands-parents peut également avoir un effet négatif sur eux.
   • Ou, si vous avez des liens financiers avec les membres de votre famille, comme dépendre de leur aide financière ou espérer un héritage dans le futur, vous perdrez tout cela et vous exposerez à des risques financiers.
3. Ne prenez pas de décisions importantes lorsque vous êtes en colère. Si vous vous inquiétez toujours de quelque chose que votre belle-famille a dit ou fait, respirez profondément et donnez-vous le temps de vous calmer. Ne vous brisez pas ou ne vous déchaînez pas dans le feu de l'action. Vous pourriez dire ou faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.
   • Attendez quelques jours avant de renouer avec vos beaux-parents et prenez au moins quelques mois avant de prendre des décisions importantes sur ce qu'il faut faire avec vos beaux-parents. En attendant, décompressez en méditant, en faisant de l'exercice ou en écrivant dans un journal.
   • La colère vous fait voir le monde d'une manière plus simpliste, ce qui n'est pas un bon état d'esprit pour prendre des décisions importantes.
4. Au lieu de cela, pensez à vous distancer. Perdre le contact avec vos beaux-parents peut briser la famille et rendre difficile l'organisation des vacances. Demandez-vous s'il serait plus pratique de prendre vos distances tout en maintenant une relation polie.
   • Par exemple, vous pouvez décider de limiter généralement les contacts avec vos beaux-parents tout en les rencontrant lors de grandes réunions de famille. Votre partenaire peut agir comme un tampon entre vous et vos beaux-parents pour faciliter la communication.
   • Prendre ses distances peut être la solution la plus simple si vous ne voyez vos beaux-parents qu'une ou deux fois par an.

Partie 2 sur 3: Résoudre les problèmes pratiques

1. Parle à ton partenaire. Dans un moment calme où vous ne serez pas dérangé, dites à votre partenaire ce que vous pensez de votre belle-famille. Demandez-lui (ou elle) ce qu'il pense de la situation. Essayez de trouver une solution qui vous satisfait tous les deux. Il est peu probable que vous résolviez le dilemme en une seule conversation. La conversation doit se poursuivre.
   • N'accusez pas vos beaux-parents d'être de mauvaises personnes. Si votre partenaire est toujours en bons termes avec eux, il ou elle peut se ranger du côté de votre belle-famille. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'expression de vos sentiments de manière neutre.
   • Par exemple, vous pourriez dire: "Frans, je sais que vous aimez vos parents, mais j'ai du mal à gérer la façon dont ils me critiquent en face quand nous les voyons." Avez-vous remarqué cela aussi? Que pouvons-nous y faire? "
2. Pensez à la façon dont vous allez gérer la question des petits-enfants. Perdre le contact avec vos beaux-parents est plus compliqué lorsque vous avez des enfants. Demandez-vous si vos enfants continueront à voir leurs grands-parents et, le cas échéant, comment ces visites seront organisées.
   • Déterminez quels types de comportement justifieraient de couper l'accès de vos beaux-parents à leurs petits-enfants. Par exemple, vous pouvez décider que vous ne voulez pas les laisser autour de vos enfants s'ils les maltraitent, s'ils doivent respecter des normes impossibles ou s'ils mettent vos enfants dans des situations dangereuses.
3. Réfléchissez à la façon dont vous gérerez les vacances et les rassemblements en famille. Discutez de la logistique des futures visites familiales avec votre partenaire. Demandez-vous si vous êtes prêt à passer du temps sous le même toit que vos beaux-parents et, dans le cas contraire, si votre partenaire assistera toujours aux réunions de famille.
   • Par exemple, vous pouvez décider de ne pas aller à la réunion de famille annuelle avec vos beaux-parents, mais acceptez que votre partenaire accompagne vos enfants de toute façon.
4. Fixez des limites avec lesquelles vous pouvez vivre. Déterminez les limites que vous souhaitez appliquer et pourquoi. Parlez à votre partenaire de vos limites pour vous assurer que vous êtes du même côté. Assurez-vous également de réévaluer ces limites régulièrement pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas afin de pouvoir les modifier si nécessaire.
   • Par exemple, vous et votre partenaire pouvez être submergés par vos beaux-parents qui interfèrent avec votre rôle parental. Cela peut être l'une des nombreuses limites que vous souhaitez transmettre à votre partenaire.
   • D'autres limites possibles peuvent inclure de ne pas leur parler de finances ou de les laisser rester chez vous pendant les visites, mais de réserver une chambre dans un hôtel voisin.

Partie 3 sur 3: Couper les liens

1. Demandez à votre partenaire de vous soutenir. Si vous avez affaire à des parents ou à des beaux-parents, il est important de former un front uni avec votre partenaire. Même si votre partenaire persiste dans la relation avec ses parents, il doit soutenir et défendre votre choix.
   • Pratiquez des réponses affirmées avec votre partenaire pour qu'il sache quoi dire lorsque vos beaux-parents vous parlent de vous ou du conflit entre vous et vos beaux-parents.
   • Si votre partenaire rompt les liens avec ses parents, laissez-le prendre en charge tout au long du processus.
2. Expliquez votre position et vos limites à vos beaux-parents. Faites savoir à vos beaux-parents que vous les déconnectez et dites-leur vos raisons. Gardez la conversation courte et tenez-vous-en aux faits. Ne discutez pas et ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous.
   • Par exemple, vous pourriez dire: «Je ne passerai plus de temps avec vous à cause de la façon dont vous me déposez devant mes enfants. C'est blessant et ce n'est pas le genre de comportement que je veux que mes enfants voient. "
   • Gardez à l'esprit que vos beaux-parents seront probablement en désaccord avec vous, mais vous n'avez pas à leur défendre votre décision.
3. Rompez le contact avec vos beaux-parents via plusieurs canaux. Essayer de limiter tout contact avec des membres toxiques de la famille est le moyen de s'en débarrasser. Désamorcez-vous ou bloquez vos beaux-parents sur des plateformes comme Facebook. Bloquez également leurs adresses e-mail si nécessaire. Vous pouvez également les mettre sur votre liste de blocage téléphonique pour empêcher tout contact téléphonique.
4. N'assistez pas aux événements auxquels ils participent. Si vous essayez vraiment de vous distancer de vos beaux-parents, vous devez probablement être proactif lors de divers rassemblements sociaux et de familles. Cela pourrait signifier changer l'adhésion à certaines associations, faire des achats dans un autre supermarché ou même refuser les invitations à des événements tels que les mariages.
   • Dire «non» aux événements et trouver de nouveaux domaines familiers peut être tout un défi. Mais cela vaut la peine de couper définitivement le contact avec vos beaux-parents.
5. Restez fidèle à vos principes. Si vos beaux-parents essaient de discuter avec vous, répétez calmement vos limites et les raisons de la rupture du contact. Si d'autres membres de la famille critiquent votre choix ou essaient de vous culpabiliser, expliquez-leur que vous protégez votre bien-être et vos autres relations et restez-en là.
6. Restez poli. N'oubliez pas qu'un jour, vous pourriez vous retrouver face à face avec vos beaux-parents, soit par nécessité, soit par hasard. Lorsque vous coupez des liens, soyez poli et ne leur dites rien de méchant ou de délibérément blessant. Cela vous aidera car vous vous sentirez probablement coupable de temps en temps, et si vous considérez que vous avez toujours contrôlé votre humeur et que vous l'avez traitée avec respect, vous garderez une conscience claire.
   • Lorsque d'autres membres de la famille vous demandent pourquoi vous avez mis fin à la relation, soyez honnête, mais ne bavardez pas et n'essayez pas de saper les autres relations de votre belle-famille.