Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Ressentir votre utérus au cours du deuxième trimestre de votre grossesse
• Méthode 2 sur 2: remarquer des changements dans votre utérus lorsque vous n'êtes pas enceinte
• Conseils

Lorsque vous êtes enceinte, votre utérus grandit et change de forme. Une fois que vous êtes dans votre deuxième trimestre, vous pouvez sentir votre utérus en appuyant doucement sur votre bas-ventre. Cela peut être une façon amusante de communiquer avec votre bébé. Si vous n'êtes pas enceinte, vous pouvez souffrir de plaintes liées à votre utérus, telles que des crampes. Dans tous les cas, rendez-vous chez le médecin si vous êtes inquiet et avez des plaintes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Ressentir votre utérus au cours du deuxième trimestre de votre grossesse

1. Allongez-vous sur le dos. Vous pouvez sentir la meilleure position de votre utérus lorsque vous vous allongez sur le dos. Vous pouvez vous allonger sur votre lit ou sur un canapé, ou partout où vous vous sentez à l'aise. Prenez quelques respirations profondes pour que lorsque vous commencez à sentir votre estomac, vous soyez détendu.
   • Les médecins conseillent souvent aux femmes enceintes de ne pas trop se coucher sur le dos, car le poids de l'utérus peut comprimer un nerf important. Cela peut perturber l'approvisionnement en sang du bébé et le vôtre. Restez dans cette position pendant seulement quelques minutes.
   • Si nécessaire, vous pouvez soulager la pression en plaçant un oreiller sous vous sur un côté.
2. Sentez où se trouve votre os pubien. Savoir où se trouve votre os pubien (pubis) peut vous aider à avoir une idée de l'endroit où vous devriez sentir votre utérus. Votre os pubien est de chaque côté juste à côté de la racine des cheveux des poils pubiens qui se trouve entre vos cuisses et votre vagin. C'est l'os que vous ressentez lorsque vous appuyez sur votre ventre avec vos mains pour sentir votre utérus. En général, l'utérus se situe entre les deux parties de votre os pubien, ou légèrement au-dessus.
3. Sentez votre ventre sous votre nombril lorsque vous êtes enceinte de 20 semaines. Si vous n'êtes pas encore enceinte de 20 semaines, votre utérus est sous votre nombril. Placez vos mains sur votre ventre, juste en dessous du nombril.
   • Le premier jour de vos dernières règles est considéré comme le début de votre grossesse. Vous pouvez compter à partir de cette date pour savoir combien de semaines vous êtes enceinte.
   • Vous pouvez ressentir votre utérus même si vous êtes enceinte de moins de 20 semaines.
4. Sentez votre utérus au-dessus de votre nombril si vous êtes enceinte de 21 semaines ou plus. Si vous avez déjà progressé davantage dans votre grossesse, votre utérus est au-dessus du nombril. Placez vos mains sur votre ventre juste au-dessus de votre nombril.
   • Au cours du troisième trimestre de votre grossesse, votre utérus a déjà la taille d'une pastèque; alors ce ne sera pas un problème de sentir votre utérus avec vos mains.
5. Appuyez doucement sur votre ventre du bout des doigts. Déplacez vos doigts lentement et doucement sur tout votre estomac et appuyez un peu. Votre utérus sera rond et un peu dur. Vous pouvez appuyer du bout de vos doigts sur le dessus de l'utérus, le fond de l'utérus.
6. Mesurez la taille de votre utérus pour savoir dans quelle mesure votre grossesse a progressé. Vous et la sage-femme ou le gynécologue pouvez mesurer l'utérus pour déterminer combien de semaines vous êtes enceinte. Utilisez un pouce pour mesurer la distance entre votre os pubien et le haut de votre utérus. La durée doit correspondre au nombre de semaines pendant lesquelles vous êtes enceinte.
   • Par exemple, si la distance est de 8 pouces, vous êtes probablement enceinte de 22 semaines.
   • Si la durée ne correspond pas au nombre de semaines de grossesse, cela peut signifier que votre date d'accouchement était incorrecte.

Méthode 2 sur 2: remarquer des changements dans votre utérus lorsque vous n'êtes pas enceinte

1. Appelez votre gynécologue si vous pensez avoir un prolapsus de l'utérus. Le prolapsus utérin se produit lorsque les muscles du plancher pelvien sont affaiblis et lorsqu'ils ne peuvent plus maintenir l'utérus en place. Ceci est courant chez les femmes ménopausées et chez les femmes qui ont eu plus d'un accouchement vaginal. Si vous avez un prolapsus de l'utérus, vous pouvez avoir l'impression qu'il tombe de votre vagin. Contactez ensuite votre gynécologue dès que possible. Les autres symptômes sont:
   • Une sensation de lourdeur dans votre bassin
   • Tissu dépassant de votre vagin
   • Difficulté à uriner ou à déféquer
2. Surveillez les symptômes qui indiquent des fibromes utérins. Les fibromes utérins sont des excroissances bénignes qui se développent souvent pendant les années d'accouchement d'une femme. Il n'y a pas toujours de symptômes qui indiquent des fibromes, mais parfois les femmes ressentent une pression ou une douleur dans leur bassin ou de la constipation. Elle s'accompagne également de règles abondantes ou de saignements entre les règles.
   • Contactez votre gynécologue si vous ressentez les symptômes ci-dessus.
3. Surveillez les signes d'adénomyose. Normalement, le bord interne de l'utérus est recouvert d'endomètre, mais s'il y a adénomyose, le tissu se développe dans la paroi utérine musculaire. Cela se produit généralement après la ménopause. Contactez votre gynécologue si vous ressentez les symptômes suivants:
   • Crampes sévères dans votre utérus
   • La sensation douloureuse comme s'il y avait un couteau dans votre bassin
   • Caillots sanguins pendant vos règles
4. Réduit les douleurs menstruelles. Il est normal de ressentir des crampes dans l'utérus pendant les règles. Si les crampes sont sévères, cela peut être douloureux. Vous pouvez ensuite utiliser des remèdes maison-jardin-et-cuisine, comme prendre un remède en vente libre comme Aleve Feminax ou l'acétaminophène. Vous pouvez également placer une bouteille d'eau sur votre ventre ou prendre un bain chaud.

Conseils

• Contactez votre médecin si vous avez des plaintes concernant votre utérus.
• Votre utérus peut ne pas sembler si différent lorsque vous êtes enceinte de plusieurs naissances, mais il sera probablement beaucoup plus gros.
• Demandez à votre médecin de vous aider à palper votre utérus.
• Après une grossesse, 6 à 8 semaines peuvent être nécessaires pour que l'utérus retrouve sa taille normale.