Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Contrôlez votre visage
• Méthode 2 sur 3: distrayez-vous
• Méthode 3 sur 3: Apprenez à écouter

Garder un visage impassible en essayant de ne pas rire ou de ne pas trahir ce que vous ressentez peut être très difficile. Essayez de garder votre visage droit en évitant de sourire. Vous pouvez également vous distraire lorsque vous essayez de ne pas rire ou lorsque vous ne voulez pas que quelqu'un sache ce que vous ressentez. Écouter vraiment la personne à qui vous parlez peut également vous aider à garder un visage impassible, car cela vous fera prendre la conversation au sérieux.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Contrôlez votre visage

1. Prenez une profonde inspiration. Il est impossible de rire en inspirant. Si vous craignez de ne pas pouvoir garder votre visage droit, prenez une profonde inspiration, puis relâchez-la lentement. Répétez cela autant de fois que vous le souhaitez jusqu'à ce que vous n'ayez plus envie de rire.
   • Ne prenez pas une profonde inspiration avec la bouche ouverte - ce que vous essayez de faire peut être évident. Au lieu de cela, prenez une profonde respiration par le nez, ce qui entraîne une respiration plus détendue.
   • Pour une bonne respiration profonde, vous devez inspirer pendant 2 à 3 secondes et expirer pendant 3 à 4 secondes.
2. Appuyez sur vos lèvres l'une contre l'autre. Le fait d'appuyer sur vos lèvres peut vous empêcher de sourire. Serrez la mâchoire et pressez vos lèvres l'une contre l'autre. Vous ne pourrez pas rire aux éclats avec votre mâchoire serrée et vos lèvres comprimées.
   • Si vous craignez que la compression de vos lèvres soit clairement visible, serrez vos mâchoires plus fermement. Faire les deux peut garder votre visage droit, mais serrer la mâchoire rend ce que vous faites moins évident.
3. Mordez l'intérieur de votre joue. Si presser vos lèvres ensemble ne fonctionne pas, mordez l'intérieur de votre joue. Il est plus facile de paraître insensible si vous sucez vos joues. Et si rien ne fonctionne, la douleur empêchera vos sentiments d'être visibles pour les autres.
   • Si vous craignez de remarquer ce que vous faites lorsque vous vous mordez la joue, utilisez votre main pour faire semblant de vous essuyer la bouche. Ce faisant, mordez un peu l'intérieur de votre joue.
4. Couvre ta bouche. Si vous craignez vraiment de ne pas pouvoir arrêter de sourire, couvrez-vous la bouche avec votre main. Cependant, n'essayez pas de le faire de manière flagrante. Couvrez les coins de votre bouche avec vos doigts ou appuyez sur vos lèvres l'une contre l'autre.
5. Faites semblant de tousser ou d'éternuer. Si vous ne pouvez vraiment pas garder un visage impassible, faites semblant de devoir tousser ou éternuer. Cela vous donne la possibilité de cacher votre visage en couvrant votre bouche, de jeter votre visage lorsque vous ne pouvez vraiment plus le supporter.

Méthode 2 sur 3: distrayez-vous

1. Regardez autre chose. Si vous voyez quelque chose de drôle et que vous craignez de ne pas pouvoir le garder, détournez le regard. Concentrez-vous sur quelque chose juste au-dessus ou à côté de ce que vous trouvez drôle. De cette façon, vous aurez l'impression que vous écoutez toujours attentivement et vous ne serez pas impoli.
   • Si dans une situation où regarder ailleurs peut être impoli - comme en classe ou en réunion - vous pouvez faire semblant de regarder vos notes. Ceci est toujours légitime et aide à cacher vos sentiments.
2. Regardez vos pieds. Si vous ne pouvez vraiment pas détourner le regard - peut-être que vous avez une conversation avec quelqu'un ou que vous jouez à un jeu - regardez vos pieds. C'est une chose assez normale pour les gens de faire cela, et cela peut vous donner juste assez de temps pour reprendre le contrôle de votre expression faciale.
3. Pensez à autre chose. Si vous avez peur de rire, pensez à quelque chose de triste. Cela détendra presque toujours votre visage. Cela vous empêchera de rire si cela vous inquiète, et cela rendra également votre visage plus difficile à lire.
   • Par exemple, considérons un reportage récent sur la pauvreté.
   • Si vous vous inquiétez de votre réaction lorsque vous pensez à quelque chose de triste, pensez à autre chose - vous pouvez compter à rebours à partir d'un grand nombre ou essayer de vous souvenir de quelque chose de complexe, comme une formule mathématique.

Méthode 3 sur 3: Apprenez à écouter

1. Poser des questions. Si vous essayez de garder un visage impassible tout en parlant à quelqu'un, impliquez-vous davantage dans la conversation. Une façon de faire est de poser des questions à la personne. C'est aussi un bon moyen de détourner la conversation de ce que vous trouvez drôle.
   • Par exemple, si la personne à qui vous parlez vous a parlé de son travail, mais passe ensuite à un sujet que vous trouvez drôle, posez des questions qui forceront l'autre personne à reprendre son travail.
   • Vous pouvez dire quelque chose comme «Parlez-moi de la formation dont vous avez besoin pour ce type de travail» ou «Comment avez-vous commencé dans ce domaine».
2. Pratiquez ce que vous dites. Si vous avez du mal à garder un visage impassible lorsque vous racontez une blague ou que vous jouez à un jeu, entraînez-vous au préalable. Pratiquez la blague plusieurs fois afin de pouvoir garder votre visage droit lorsque vous racontez la blague. Vous pouvez également vous entraîner sur des sujets à aborder pendant une partie pour vous distraire et conserver un visage de poker.
   • Si vous essayez de vous distraire pendant un match, parlez de quelque chose qui n'a rien à voir avec cela.
   • Par exemple, si vous jouez au poker, ne parlez pas des autres moments où vous avez joué au poker. Au lieu de cela, vous pouvez parler de votre travail ou de quelque chose qui s'est passé pendant que vous faisiez vos courses.
3. Pensez à des situations similaires dans lesquelles vous avez été. Les personnes à qui vous parlez se sentent validées lorsque vous pouvez étayer ce qu'elles ont à dire avec vos propres expériences. En pensant à votre propre passé, votre cerveau ne sera plus concerné par le présent et cela vous aidera à reprendre le contrôle de votre visage.
   • Par exemple, si quelqu'un vous raconte une histoire douloureuse dont vous pouvez voir qu'il n'est pas satisfait, partagez votre propre histoire douloureuse. Non seulement cela vous empêche de rire, mais cela peut aussi aider l'autre personne à se sentir mieux face à sa propre expérience.