Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Suivez une routine de soin de la peau
• Méthode 2 sur 4: Traitez l'acné
• Méthode 3 sur 4: prévenir les poussées d'acné
• Méthode 4 sur 4: savoir quand consulter un médecin
• Conseils

L'acné est une affection cutanée très courante. Le problème est causé par le sébum, c'est-à-dire l'huile de peau et les cellules mortes de la peau, mais des facteurs héréditaires sont également susceptibles de jouer un rôle. Bien que cela puisse sembler un peu gênant, il n'y a vraiment pas de quoi s'inquiéter. Des millions de personnes souffrent d'acné chaque année, et elle est particulièrement fréquente chez les adolescents. Gardez à l'esprit que l'acné n'est pas une maladie permanente et que vous pouvez généralement vous en débarrasser naturellement, même si cela demande un peu plus d'efforts et d'attention que les médicaments sur ordonnance. Si votre acné s'aggrave, se propage ou commence à faire mal, consultez un dermatologue pour voir s'il existe une meilleure solution à votre problème.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Suivez une routine de soin de la peau

1. Rincez-vous le visage au moins deux fois par jour, surtout si vous transpirez. Faites couler de l'eau tiède dans l'évier. Ramassez l'eau avec vos mains et éclaboussez-la sur votre visage. Ensuite, essuyez votre visage avec un gant de toilette propre. Faites-le au moins deux fois par jour pour empêcher la graisse et la saleté de s'accumuler sur votre peau.
   • Vous pouvez effectuer au moins un de ces lavages sous la douche. Après avoir savonné et lavé vos cheveux, essuyez simplement votre visage avec un gant de toilette.
   • Ajoutez un lavage supplémentaire immédiatement après si vous allez courir ou si vous allez faire de l'exercice vigoureusement d'une autre manière. Le lavage de la sueur de votre peau est le meilleur moyen d'éviter de nouvelles poussées d'acné.
   • Il peut être difficile de s'y habituer au début, mais une fois que vous aurez pris l'habitude de vous laver le visage deux fois par jour, vous constaterez qu'il est assez facile de suivre!
2. Lavez votre visage une fois par jour avec un nettoyant doux pour le visage. Faites-le après votre premier lavage quotidien. Vaporisez un quart à une demi-cuillère à café de nettoyant pour le visage dans vos mains. Frottez vos mains sur vos joues pour appliquer le nettoyant pour le visage sur votre visage. Ensuite, étalez le produit du bout des doigts sur vos joues, votre nez, votre front et votre menton. Rincez le nettoyant et essuyez enfin votre visage avec une serviette propre.
   • N'utilisez pas le nettoyant plus d'une fois par jour. Trop de nettoyant peut dessécher votre peau, ce qui peut l'irriter et aggraver l'acné.
   • N'utilisez jamais de nettoyant à base d'alcool. Les produits à base d'eau et d'huile conviennent.

   Astuce: il existe de nombreux nettoyants naturels à vendre. Recherchez un nettoyant organique contenant de l'acide salicylique, un acide organique extrait de plantes. Il nettoie vos pores et donne à votre visage une sensation de fraîcheur et de propreté.

   
   
3. Utilisez un toner ou un tonique pour éliminer l'excès de sébum. Recherchez un toner à base d'acide salicylique ou d'hamamélis. Vaporisez-le sur une boule de coton ou un tampon et frottez doucement votre visage. Évitez vos yeux, vos narines et vos lèvres. Laissez le toner sécher avant d'appliquer une crème hydratante.
4. Utilisez une crème hydratante contenant de l'acide salicylique. En ce qui concerne les crèmes, lotions et hydratants pour le visage, recherchez toujours des produits biologiques contenant de l'acide salicylique. L'acide salicylique nettoie vos pores et traite naturellement l'inflammation causée par l'acné et l'irritation cutanée. Si votre peau se dessèche ou commence à s'écailler, utilisez une lotion ou une crème hydratante pour reconstituer l'hydratation de votre peau et combattre l'acné.
   • Garder votre peau sèche et sans huile est le meilleur moyen de lutter contre l'acné. D'un autre côté, si votre peau devient trop sèche ou si votre acné devient douloureuse, vous devrez probablement hydrater votre peau et la traiter de manière appropriée.

Méthode 2 sur 4: Traitez l'acné

1. Tamponnez un peu d'aloe vera sur l'acné douloureuse et les imperfections plus profondes. Demandez à la pharmacie ou à la pharmacie s'ils vendent de l'aloe vera en petites bouteilles. Si votre acné fait mal ou si vous sentez le bouton profondément dans votre peau, frottez une goutte d'aloe vera de la taille d'un pois directement sur la zone touchée. L'aloe vera contient du menthol, il apaise la douleur et aide à réduire l'inflammation de votre acné.
   • L'aloe vera permet également à vos pores de mieux respirer. Veillez simplement à ne pas l'appliquer trop près de vos yeux, car les vapeurs de menthe peuvent vous irriter ou irriter les yeux.
   • Certaines personnes n'aiment pas beaucoup l'aloe vera. Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas très fan de cette sensation mentholée. Vous pouvez également traiter votre acné avec d'autres produits.
2. Pour les cas bénins d'acné, utilisez un produit à base d'huile d'arbre à thé. Alors que la recherche est toujours en cours, l'huile d'arbre à thé semble être très bonne pour les cas modérés d'acné. L'huile d'arbre à thé a la capacité de réduire l'inflammation, ce qui peut également réduire votre acné et même disparaître. Achetez une crème hydratante biologique avec de l'huile d'arbre à thé comme ingrédient principal. Frottez-en une petite cuillerée directement sur et autour de l'acné pour réduire l'inflammation.
   • N'appliquez pas d'huile essentielle non diluée directement sur votre peau. L'huile essentielle pure peut provoquer une réaction négative et aggraver l'acné.
3. Recherchez des produits contenant du venin d'abeille purifié pour aider votre peau à se régénérer. L'une des dernières découvertes est que le venin d'abeille purifié peut réduire l'impact global de l'acné. Achetez un produit avec du venin d'abeille purifié comme ingrédient principal. Traitez votre acné en répandant une quantité de la taille d'un pois sur votre peau avec votre main. Faites-le tous les jours pendant trois à six semaines jusqu'à ce que votre acné disparaisse.
   • Si vous êtes allergique aux abeilles, vous ne pouvez pas utiliser de venin d'abeille.
   • Le venin d'abeille purifié peut sembler un peu effrayant, mais si vous recherchez un remède naturel qui fonctionne bien, c'est une très bonne option!
4. Utilisez des lotions contenant de la vitamine C pour aider votre peau à se régénérer après la disparition de l'acné. La vitamine C a la capacité d'aider la peau à se réparer naturellement sans avoir à traiter votre peau avec toutes sortes de produits chimiques synthétiques. Achetez un hydratant ou une lotion à la vitamine C. Appliquez le produit à la vitamine C sur votre peau une fois que votre acné a disparu. Il existe des preuves que cela aidera à prévenir les cicatrices et aidera votre peau à retrouver sa texture d'origine plus rapidement.

   Astuce: la vitamine C protège également votre peau des rayons ultraviolets, ce qui est bénéfique pour les personnes chez qui ces rayonnements peuvent provoquer des réactions cutanées.

   
   
5. Évitez les nettoyants à base d'alcool et les toniques maison si vous souhaitez protéger votre peau. Tous les types de nettoyants ou de tonifiants contenant de l'alcool peuvent dessécher votre peau et tuer les cellules de la peau, vous ne devriez donc pas les utiliser. En ce qui concerne les remèdes maison et les toners maison, tenez-vous-en aux produits officiellement approuvés. Dans l'UE, les produits de soin de la peau doivent répondre à certaines conditions légales, mais tout ce que vous mélangez vous-même dans la cuisine peut éventuellement endommager votre peau.
   • Il n'y a aucune preuve que le vinaigre de cidre de pomme soit efficace contre l'acné. Dans tous les cas, il assèchera votre peau si c'est tout ce que vous voulez.
   • Il existe des preuves que vous pouvez combattre l'acné avec de l'aspirine. Cependant, cela n'a pas fait l'objet de recherches approfondies et n'est pas encore largement utilisé comme ingrédient dans les produits de soins de la peau.
   • Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager dans une certaine mesure la douleur de l'acné. Malheureusement, la recherche montrant qu'il guérit l'acné fait encore défaut.

Méthode 3 sur 4: prévenir les poussées d'acné

1. Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampooing pour éviter l'accumulation de sébum. La plupart des graisses présentes sur votre visage proviennent de vos cheveux. Lorsque vous vous levez le matin, prenez une douche et lavez-vous les cheveux avant de vous laver le visage. De cette façon, vous empêchez les huiles de vos cheveux d'atteindre votre visage et de se déposer dans vos pores.

   Astuce: Utilisez un shampooing sans huile et sans sulfate si vous souhaitez réduire la quantité de sébum sur votre peau. Attention cependant, car vos cheveux ont besoin d'un peu de graisse pour rester en bonne santé.

   
   
2. Appliquez toujours un écran solaire et ne restez pas trop longtemps au soleil. Lorsque vous sortez, protégez votre peau en appliquant. Ne restez pas au soleil plus d'une demi-heure à 45 minutes. Le soleil peut déclencher des réactions cutanées chez les personnes sujettes à l'acné, et il peut également affecter l'action d'autres produits de soins de la peau que vous utilisez pour traiter votre acné.
   • N'utilisez pas d'écrans solaires très gras. Il existe des crèmes solaires spécialement développées pour les peaux sensibles et peuvent donc être idéales pour votre peau.
   • Le soleil vous fait également transpirer, ce qui peut provoquer des poussées d'acné.
3. Baissez le chauffage de la maison et prenez des douches plus froides. La chaleur et l'eau chaude vous font transpirer. Lorsque vous transpirez, les minéraux et la saleté de votre peau sont emportés partout. Cela peut entraîner des pores obstrués ou une peau grasse. Si possible, maintenez le thermostat en dessous de 21 ° C et utilisez de l'eau plus froide lors de la douche ou du bain.
   • Aussi, ne portez pas de chapeau. Porter quelque chose sur la tête peut faire transpirer votre front.
4. Laissez votre acné guérir naturellement et essayez de ne pas toucher ou presser vos imperfections. Aussi tentant que cela puisse être, jouer avec votre acné peut la faire durer plus longtemps. Alors laissez votre peau guérir d'elle-même et n'essayez jamais de presser vos boutons. Si vous le faites, vous pouvez cicatriser votre peau et il est également plus probable que l'acné reviendra plus tard.

Méthode 4 sur 4: savoir quand consulter un médecin

1. Si votre acné ne s'est pas améliorée après quatre à huit semaines, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Vous pouvez généralement traiter vous-même l'acné légère à modérée à la maison, mais il faut généralement quatre à huit semaines pour voir les résultats. Si vous ne vous améliorez pas après un mois, vous devrez peut-être un traitement supplémentaire. Discutez avec votre dermatologue des options dont vous disposez pour obtenir une peau claire.
   • Le dermatologue peut vous recommander d'essayer un traitement en vente libre avant de vous prescrire un traitement spécial.
   • Vous pouvez parler à votre médecin de votre problème d'acné, mais un dermatologue a plus d'expérience dans le traitement des affections cutanées.
2. Si vous souffrez d'acné dite kystique ou nodulaire, prenez rendez-vous avec un dermatologue. L'acné kystique et nodulaire se manifeste par des plaies ou des nodules rouge vif sur votre visage.Ces types d'acné sont plus graves et souvent cicatriciels. De plus, ces formes d'acné se forment profondément sous votre peau, de sorte qu'elle ne répond souvent pas aux traitements topiques ou aux traitements de l'extérieur. Demandez à votre dermatologue s'il peut vous prescrire un traitement oral pour votre acné. Demandez également comment prendre soin de votre peau au mieux.
   • Le dermatologue peut prescrire un antibiotique à prendre par voie orale et traiter l'acné de l'intérieur vers l'extérieur.
   • Votre dermatologue peut également vous prescrire des contraceptifs oraux si votre acné est causée par des fluctuations hormonales.
3. Demandez également conseil à un dermatologue si vous avez également de l'acné sur d'autres parties de votre corps. Bien qu'il soit possible de traiter l'acné généralisée avec des traitements naturels, un traitement parfois plus fort est nécessaire pour maîtriser le problème. Pour déterminer si c'est le cas pour vous, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Par exemple, il ou elle peut vous recommander de prendre un antibiotique oral pour contrôler l'acné.
   • Une fois que vous maîtrisez votre acné, vous pourrez peut-être revenir à votre routine de soins habituelle.
4. Prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible si vous développez soudainement de l'acné à l'âge adulte. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, une poussée soudaine d'acné chez l'adulte peut être le symptôme d'une maladie grave. Heureusement, votre médecin peut généralement déterminer rapidement si vous avez une condition médicale sous-jacente qui nécessite un traitement. Contactez immédiatement votre médecin et demandez-lui de déterminer si vous pourriez avoir besoin d'un traitement.
   • Il n'y a probablement rien de mal, mais pour être sûr, il vaut mieux que le médecin l'examine.
5. Si vous remarquez une réaction allergique aux traitements, consultez immédiatement un médecin. C'est rare, mais il est possible que vous ressentiez une réaction allergique à la suite de certains traitements naturels. Si cela vous arrive, vous devez être traité dès que possible. Si vous avez une réaction allergique, appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences ou à l'hôpital.

   Allez chez le médecin avec une ou plusieurs des plaintes suivantes:
   

   Gonflement de votre visage, de vos lèvres et près de vos yeux.
   

   Difficulté à respirer.
   

   Resserrement de la gorge.
   

   Évanouissement ou étourdissements.

Conseils

• Si vous avez de l'acné sur le dos, portez des vêtements amples. Laisser respirer la peau de votre dos est le meilleur moyen d'empêcher la transpiration de s'accumuler.
• Bien qu'il existe de nombreuses théories sur la façon dont l'alimentation affecte l'acné, il n'y a pas de véritable consensus scientifique sur la relation entre l'alimentation et l'acné. En principe, il vaut mieux ne pas manger trop de gras et s'assurer d'avoir suffisamment de vitamine A, mais la chance que vous remarquiez une grande différence n'est pas si grande.
• Les traitements à la vitamine B sont également souvent utilisés pour traiter l'acné, mais il existe des preuves que de tels traitements peuvent en fait aggraver le problème.
• Certains patients répondent bien au traitement avec des levures spécialement sélectionnées pour un usage médical (Saccharomyces cerevisiae) sous forme de gélules, par exemple, et / ou de préparations de micro-organismes pour vous assurer de pouvoir reconstruire une microflore intestinale normale. L'acné, comme d'autres problèmes de santé, peut être causée par une microflore perturbée, mais consultez toujours un dermatologue avant d'essayer. Il est également utilisé pour traiter les porteurs chroniques de germes de Salmonella.