Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Reconnaître les principaux symptômes du SOPK
• Partie 2 sur 3: Identifier les symptômes associés au SOPK
• Partie 3 sur 3: Complications à long terme du SOPK
• Conseils

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble du déséquilibre hormonal et survient chez environ 10% des femmes en âge de procréer. Les femmes atteintes de SOPK ont généralement un cycle irrégulier, de l'acné, des problèmes de fertilité, prennent du poids ou présentent d'autres symptômes. Il y a aussi souvent des kystes bénins sur les ovaires, qui peuvent être détectés par échographie. Le SOPK peut se développer dès qu'une fille a onze ans, mais il peut aussi survenir plus tard, quand une femme a vingt ans ou plus. Parce que la maladie peut gravement perturber les niveaux d'hormones, le cycle, l'apparence et la fertilité, un diagnostic précoce est très important. Si le SOPK est détecté et traité rapidement, les complications à long terme peuvent être évitées.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Reconnaître les principaux symptômes du SOPK

1. Suivez votre cycle. Si vous souffrez du SOPK, vous aurez probablement des règles irrégulières, peu fréquentes ou inexistantes. Remarquez si votre cycle est sensiblement irrégulier, avec de longs intervalles entre les règles, une absence fréquente de règles ou des saignements entre les règles. Vérifiez si vous remarquez les choses suivantes:
   • Il y a plus de 35 jours entre deux périodes.
   • Vous avez vos règles moins de 8 fois par an.
   • Vous n'avez pas eu vos règles depuis 4 mois ou plus.
   • Vous avez des règles très légères ou très abondantes pendant une longue période.
   • La recherche a montré qu'environ 50% des femmes atteintes de SOPK ont de longs intervalles entre les règles (c'est ce qu'on appelle l'oligoménorrhée). Environ 20% des femmes atteintes de SOPK n'ont pas du tout leurs règles (c'est ce qu'on appelle l'aménorrhée). L'ovulation peu fréquente ou irrégulière est appelée oligo-ovulation. L'anovulation est l'absence totale d'ovulation. Si vous pensez que vous n'ovulez pas - que ce soit la cause du SOPK ou autre - consultez votre médecin.
2. Remarquez si vous avez plus de poils sur le corps et le visage. Les femmes en bonne santé ont de petites quantités d'androgènes (hormones «mâles») dans leur corps. Les femmes atteintes de SOPK produisent souvent des quantités plus élevées d'androgènes parce qu'elles ont plus d'hormone lutéinisante (des niveaux normaux de cette hormone régulent le cycle menstruel et la production d'ovules) et d'insuline. . Ce problème peut provoquer des symptômes gênants, notamment une augmentation des poils du visage et du corps. Ceci est également appelé hirsutisme.
   • Plus de poils peuvent pousser sur le visage, le ventre, les orteils, les pouces, la poitrine ou le dos.
3. Méfiez-vous de la perte de cheveux et de la calvitie. Lorsque le corps produit plus d'androgènes, il peut également provoquer une perte de cheveux, un éclaircissement des cheveux ou une calvitie masculine. Vous pouvez perdre des cheveux progressivement. Notez si vous trouvez plus de cheveux que d'habitude dans le drain de douche.
4. Recherchez la peau grasse, l'acné ou les pellicules. L'hyperandrogénie (trop d'androgènes) peut provoquer une peau grasse, avec de l'acné. Vous pouvez également attraper des pellicules, une affection du cuir chevelu dans laquelle la peau s'écaille.
5. Demandez à votre médecin si vous avez un ovaire polykystique. Un ovaire polykystique est un ovaire avec plus de 12 kystes, chacun mesurant 2 à 9 mm de diamètre. Les kystes sont situés à l'extérieur de l'ovaire, ce qui lui fait augmenter sa taille. Dans certains cas, les kystes doivent être enlevés chirurgicalement. Pour déterminer si vous avez des kystes sur vos ovaires, votre médecin peut demander une échographie.
   • Un endocrinologue doit examiner les résultats de l'échographie. Ce médecin doit se spécialiser dans les problèmes de reproduction et de fertilité, tels que le SOPK, l'endométriose, la FIV et les anomalies utérines. Si l'échographie n'est pas évaluée par un spécialiste, un ovaire avec des kystes est souvent classé comme «normal», ce qui signifie qu'aucune tumeur n'a été vue. C'est parce que ce médecin n'a pas été formé pour voir des anomalies spécifiques. Parfois, un médecin pose un mauvais diagnostic ou suggère que le patient devrait faire plus d'exercice pour perdre du poids lorsqu'il est en surpoids en raison du SOPK.

Partie 2 sur 3: Identifier les symptômes associés au SOPK

1. Surveillez l'hyperinsulinémie. L'hyperinsulinémie est un taux d'insuline trop élevé. Il est parfois confondu avec le diabète ou l'hypoglycémie, mais ce sont d'autres conditions. Pour les femmes atteintes de SOPK, cela signifie que le corps a tendance à résister aux effets de l'insuline. Consultez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
   • Gain de poids
   • Envie de sucreries
   • Très souvent ou avoir une sensation de faim intense
   • Difficulté à se concentrer ou à rester motivé
   • Être anxieux ou avoir des crises de panique
   • Être fatigué
   • Lorsque l'hyperinsulinémie est un symptôme du SOPK, elle est associée à une production accrue d'androgènes. Cela peut provoquer une peau grasse, de l'acné, une augmentation des poils du visage ou du corps. Vous pouvez également gagner beaucoup autour du ventre.
   • Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d'hyperinsulinémie, il vous prescrira probablement un test de tolérance au glucose.
   • Le traitement de l'hyperinsulinémie implique généralement un régime et un programme d'exercice, et parfois le médicament Metformin est prescrit, ce qui peut abaisser la glycémie. Que votre médecin vous prescrive ou non de la metformine, demandez toujours si vous pouvez également être référé à un diététicien. Une bonne alimentation est un élément crucial du traitement.
   • Vérifiez les niveaux d'insuline, de glucose, d'hémoglobine A1c et de peptide c. Bien qu'il n'y ait pas de test définitif pour déterminer la résistance à l'insuline, ces valeurs sont souvent plus élevées que la normale chez les patients atteints de SOPK avec résistance à l'insuline.
2. Surveillez l'infertilité. Si vous avez du mal à concevoir et que vous avez un cycle irrégulier, vous pouvez avoir le SOPK. En fait, le SOPK est la cause la plus fréquente d'infertilité. Des ovulations irrégulières ou retardées rendent la grossesse difficile, voire impossible.
   • Des niveaux d'hormones élevés augmentent le risque de fausse couche chez les femmes atteintes du SOPK si elles tombent enceintes. Si vous ne parvenez pas à concevoir, consultez votre médecin.
3. Prenez l'obésité au sérieux. Le surpoids est toujours un risque pour la santé, mais cela peut aussi être un signe de SOPK. En raison des niveaux élevés d'insuline, les femmes atteintes de SOPK stockent souvent de la graisse autour de la taille et développent une silhouette en forme de poire, et il leur est généralement très difficile de perdre du poids.
   • Environ 38% des femmes atteintes du SOPK sont obèses. Un adulte obèse a un IMC de 30 ou plus.
4. Surveillez les changements de peau. Si vous souffrez de SOPK, vous pouvez développer des taches veloutées, marron clair ou noires sur le cou, les aisselles, les cuisses et les seins (c'est ce qu'on appelle l'acanthosis nigricans). Vous pouvez également avoir des excroissances bénignes. Ce sont de petits appendices sur la peau, souvent sous les aisselles ou sur le cou.
5. Notez la douleur dans la région pelvienne et le bas-ventre. Certaines femmes atteintes de SOPK ont des douleurs ou une gêne au niveau du bassin, de l'abdomen ou du bas du dos. La douleur peut être sourde ou lancinante et peut aller de légère à sévère. La douleur peut être similaire à la douleur menstruelle.
6. Surveillez la qualité du sommeil. Certaines femmes atteintes de SOPK souffrent d'apnée du sommeil, une condition dans laquelle vous ronflez et arrêtez parfois de respirer pendant que vous dormez. Cela peut être dû à des niveaux élevés d'œstrogènes et de testostérone, ou à l'obésité, tous deux associés au SOPK.
7. Soyez conscient des symptômes psychologiques. Les femmes atteintes de SOPK sont souvent sujettes à l'anxiété et à la dépression. Ces symptômes peuvent avoir des causes physiques, telles qu'un déséquilibre hormonal.Cela peut également être une réponse aux autres symptômes, en particulier l'infertilité.
8. Vérifiez vos antécédents familiaux. Le SOPK peut être une maladie héréditaire. Si votre mère ou votre sœur a le SOPK, vous courez également le risque de le contracter. Vérifiez vos antécédents familiaux pour déterminer si vous êtes à risque de SOPK.
   • Les femmes atteintes de SOPK ont souvent des parents atteints de diabète.
   • Les femmes atteintes de SOPK étaient souvent des bébés anormalement petits ou anormalement grands à la naissance.

Partie 3 sur 3: Complications à long terme du SOPK

1. Allez voir votre médecin. Si vous pensez avoir un SOPK, consultez votre médecin ou votre gynécologue pour un examen. Votre médecin peut évaluer la situation, vous poser des questions sur les symptômes et vos antécédents médicaux. ,
   • Antécédents médicaux: votre médecin vous parlera de vos antécédents familiaux et de vos habitudes telles que l'exercice, le tabagisme, l'alimentation et le stress. Il / elle peut également vous demander si vous essayez de devenir enceinte.
   • Examen physique et pelvien: Votre médecin vous pèsera et vérifiera votre IMC. Il peut mesurer votre tension artérielle, examiner vos glandes et effectuer un examen interne.
   • Test sanguin: vous aurez un certain nombre de tests sanguins. Cela concerne le glucose, l'insuline, le cholestérol et les androgènes, et peut-être d'autres valeurs.
   • Échographie vaginale: Vous pouvez subir une échographie pour déterminer si vous avez des kystes sur vos ovaires.
2. Maintenez un bon poids. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez avoir plus de symptômes du SOPK. Un mode de vie sain peut vous aider à éviter les pires conséquences du SOPK.
   • Mangez des aliments sains, évitez la restauration rapide, faites suffisamment d'exercice et ne fumez pas.
   • Familiarisez-vous avec l'index glycémique. Il s'agit d'un nombre qui correspond au degré auquel les aliments augmentent la glycémie lorsque vous les mangez. Vous devriez manger plus d'aliments à faible indice glycémique et éviter les aliments à indice glycémique élevé. vous trouverez ici une liste d'aliments avec leur index glycémique.
3. Surveillez votre tension artérielle. L'hypertension artérielle est courante chez les femmes atteintes de SOPK. Faites vérifier votre tension artérielle régulièrement.
   • Une pression artérielle saine pour les femmes est une pression supérieure de 120 et une pression négative de 80.
4. Faites attention aux problèmes de vaisseaux sanguins. Les femmes atteintes de SOPK sont plus à risque de développer une maladie cardiovasculaire. Assurez-vous de vous faire contrôler régulièrement, y compris pour les maladies cardiovasculaires.
   • Une alimentation saine, de l'exercice et une perte de poids peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
5. Soyez à l'affût des signes de diabète. Les femmes atteintes de SOPK sont plus à risque de développer un diabète. Certains des symptômes courants du diabète sont:
   • Besoin d'uriner souvent
   • Avoir très faim ou soif
   • Fatigue extreme
   • Blessures ou ecchymoses à cicatrisation lente
   • Vision trouble
   • Picotements, engourdissements ou douleurs dans les mains et les pieds
6. Soyez conscient du risque de cancer. Si vous souffrez de SOPK, vous êtes plus à risque de développer un cancer de l'utérus, en particulier si vous avez des règles irrégulières ou manquantes que vous n'avez pas signalées à votre médecin. Si les taux d'hormones sont anormaux, une femme peut être plus susceptible de développer un cancer. Ces hormones peuvent être des taux élevés d'œstrogènes ou d'androgènes et un taux de progestérone trop bas. ,
   • Ce risque peut être réduit en maintenant un cycle régulier en utilisant la pilule ou en prenant une forme synthétique de progestérone pour induire la menstruation. Cela peut également être fait en insérant un DIU contenant un progestatif, tel que Mirena.

Conseils

• Si vous avez reçu un diagnostic de SOPK, consultez ce site Web pour plus d'informations.
• Un diagnostic précoce peut prévenir les pires symptômes du SOPK. Si vous remarquez des signes, consultez immédiatement un médecin. Informez votre médecin de tous les symptômes. Ne vous concentrez pas sur une chose, comme l'infertilité ou l'obésité. Donnez à votre médecin une description complète de votre état de santé.
• Les femmes atteintes de SOPK (ou qui soupçonnent qu'elles en sont atteintes) se sentent parfois gênées, déprimées ou inquiètes lorsqu'elles présentent des symptômes. Essayez de ne pas laisser ces sentiments gêner le traitement et vivez pleinement votre vie. Si vous vous sentez très déprimé ou anxieux, parlez-en à votre médecin ou à votre psychologue.