Comment se débarrasser rapidement d'une fièvre (avec photo) - Conseils

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De quoi as-tu besoin

Une fièvre se produit lorsque la température corporelle dépasse 38 degrés Celsius. Une fièvre survient lorsque le corps combat l'infection, la maladie, la maladie et est souvent utile. Bien que la fièvre puisse généralement être réduite à la maison, vous devez faire attention aux symptômes de fièvre, en particulier chez les enfants, car les enfants courent souvent un risque accru de convulsions en raison de l'augmentation de la température corporelle. Si vous ou votre enfant avez de la fièvre, voici des moyens de réduire rapidement la fièvre.

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Partie 1 sur 5: Faire face à la fièvre

Utilisez des réducteurs de fièvre en vente libre pour réduire la fièvre causée par un rhume ou la grippe. Prendre un médicament en vente libre est l'un des moyens les plus rapides et les plus simples de se débarrasser de la fièvre. Si la fièvre est causée par une infection virale, elle peut être difficile à traiter. Le virus vit dans les cellules du corps et se multiplie rapidement. Ils ne répondent pas aux antibiotiques. Cependant, vous pouvez toujours prendre des médicaments pour contrôler la réaction de votre corps à la fièvre, quelle qu'en soit la cause.
- Essayez l'acétaminophène (Tylenol) ou l'aspirine pour réduire la fièvre. Remarque à utiliser selon les instructions sur l'emballage et ne pas dépasser la dose recommandée.
- Ne donnez pas d'aspirine aux enfants, car l'aspirine peut provoquer le syndrome de Reye si l'enfant est infecté par le virus. L'acétaminophène est une option plus sûre. Recherchez une préparation pour bébé et prenez-la comme indiqué.
Essayez de prendre un bain chaud. Prendre une douche ou se tremper dans un bain chaud peut également aider à réduire la fièvre plus rapidement. Remplissez la baignoire d'eau tiède ou ajustez la douche jusqu'à ce que l'eau soit suffisamment chaude. Faites tremper dans une baignoire ou une douche pendant 10 à 15 minutes pour vous rafraîchir.
- Ne vous douchez pas à l'eau froide et ne mettez pas de glace dans le bain pour réduire la fièvre. Vous devez utiliser de l'eau tiède pour faire baisser la fièvre afin qu'elle se calme.
Bois de l'eau. La fièvre peut vous déshydrater et vous aggraver. Vous devez faire attention à boire beaucoup d'eau pour aider le corps à combattre la fièvre et à rester hydraté.
- Les enfants peuvent également avoir besoin de boire des électrolytes comme un Pedialyte pour remplacer les électrolytes perdus. Vérifiez auprès du médecin de votre enfant avant d'utiliser l'eau pour voir si cela est nécessaire.
Prenez un supplément pour renforcer l'immunité. Les suppléments peuvent compléter les besoins nutritionnels, aidant le corps à combattre la cause de la fièvre. Une multivitamine ne combat pas directement la fièvre, mais elle renforce le corps pour y parvenir.
- Prenez une multivitamine avec des complexes de vitamines A, C, E et B, du magnésium, du calcium, du zinc et du sélénium.
- Prendre 1 à 2 capsules ou une cuillère à café d'huile de poisson par jour pour compléter avec des acides gras oméga 3.
- Un complément probiotique ou un aliment (comme le yogourt qui contient de «bonnes bactéries») ajoute la bactérie Lactobacillus acidophilus au corps et améliore la fonction immunitaire. Mais si votre système immunitaire est gravement affaibli, vous devez consulter votre médecin avant de prendre des probiotiques.
- Ne prenez pas de suppléments à base de plantes sans consulter votre médecin. Certains types peuvent interagir avec des médicaments sur ordonnance ou réagir avec d'autres conditions médicales.
Utilisez la «thérapie de chaussettes mouillées» à la maison. Si vous dormez dans des chaussettes mouillées, votre corps se défendra en faisant circuler du sang et du liquide lymphatique vers vos pieds mouillés. Cela stimulera le système immunitaire et induira un sommeil plus réparateur et relaxant.
- Faites tremper une paire de chaussettes fines en coton dans de l'eau tiède, puis essorez l'eau pour que les chaussettes soient encore mouillées mais ne coulent pas.
- Mettez des chaussettes au coucher, puis enfilez une paire de chaussettes sèches et épaisses sur des chaussettes mouillées.
- Après cinq ou six jours, prenez deux jours de congé sans cette méthode.
Refroidissez le corps de l'enfant si nécessaire. Le corps d'un adulte peut très bien supporter la fièvre, mais les enfants peuvent avoir une crise si la fièvre est trop élevée. En fait, la fièvre est la principale cause de convulsions chez les enfants de 6 mois à 5 ans. Si la température de l'enfant dépasse 40 degrés Celsius ou commence à augmenter rapidement, vous devez réduire la fièvre de l'enfant immédiatement. Enlevez les vêtements de votre enfant. Utilisez une éponge ou un gant de toilette pour essuyer de l'eau tiède sur tout le corps de l'enfant (pas de l'eau froide) pour réduire la fièvre de l'enfant.
- Appliquer de la glace sur un corps fiévreux peut être dangereux s'il n'est pas fait correctement. Cela peut faire frissonner le corps et augmenter davantage la température corporelle. À l'hôpital, l'infirmière peut appliquer de la glace, mais il est préférable d'utiliser de l'eau chaude à la maison.
- Appelez votre médecin dès que votre enfant a une forte fièvre. Votre médecin peut vous conseiller d'emmener votre bébé aux urgences ou vous apprendre à prendre soin de votre bébé à la maison.
- Appelez le 911 pour obtenir de l'aide si votre enfant a une crise. (Aux États-Unis, appelez le 911).
- Votre médecin peut effectuer un lavement rectal pour traiter les crises de fièvre d'un enfant.
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Partie 2 sur 5: Changements de style de vie

Essayez de vous sentir bien. Parfois, la fièvre doit survenir et disparaître d'elle-même, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux en attendant que la fièvre disparaisse. Par exemple, placer un gant de toilette humide sur votre peau ne réduira pas la fièvre, mais cela peut réduire l'inconfort causé par la fièvre. Faites tremper une serviette dans de l'eau fraîche et placez-la sur votre cou ou votre front.
- Portez des vêtements chauds et une couverture pour vous protéger du froid de la fièvre. S'il fait chaud, enfilez simplement une couverture légère et portez des vêtements légers et aérés.
Restez hydraté et mangez des collations pour aider votre corps à se remettre de la gastro-entérite (GI). La maladie gastro-intestinale est communément appelée «grippe intestinale». Les symptômes comprennent la diarrhée, des douleurs à l'estomac, des nausées ou des vomissements, des maux de tête et des douleurs musculaires. Ces symptômes sont également souvent accompagnés d'une légère fièvre. La gastrite disparaîtra d'elle-même dans les 3 à 7 jours, il vous suffit donc de prendre soin de vous jusqu'à ce que la maladie soit terminée. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour, surtout si vous vomissez.
- Observez les symptômes de déshydratation chez les enfants, car ce phénomène nécessite des soins d'urgence. Les signes incluent moins de nécessité de changer les couches parce que le bébé a moins de mictions, la sensibilité (point faible sur le crâne) est plus petite, les yeux sont enfoncés et le bébé semble léthargique. Si vous voyez ces symptômes, vous devez Appelez les urgences ou consultez immédiatement un médecin.
- Le menu BRAT (bananes-banane, riz-riz, compote de pommes - compote de pommes et pain grillé) est souvent recommandé pour les maladies gastro-intestinales, mais les preuves de son efficacité sont faibles. L'American Academy of Pediatrics ne recommande pas ce menu pour les enfants car il ne fournit pas suffisamment de nutriments pour les enfants. Mangez convenablement, évitez les aliments gras, indigestes et épicés et buvez beaucoup de liquides.
On pense que l'utilisation d'herbes a des effets antipyrétiques. Les herbes se présentent sous de nombreuses formes: poudre, capsules ou teintures. Beaucoup de gens aiment faire du thé chaud avec des herbes sèches. Les liquides chauds apaisent la gorge et les herbes aident à réduire la fièvre. Pour faire une tasse de tisane, faites tremper une cuillère à café de feuilles ou de fleurs dans une tasse d'eau chaude pendant 5 à 10 minutes et 10 à 20 minutes pour les racines. Demandez à votre médecin avant de prendre des herbes ou tout autre remède naturel, car les herbes peuvent interférer avec les médicaments sur ordonnance ou aggraver certaines conditions. Les herbes suivantes améliorent toutes la fonction immunitaire, mais peuvent avoir des effets secondaires indésirables:
- Le thé vert peut augmenter les niveaux d'anxiété et augmenter la pression artérielle. Vous devrez peut-être éviter le thé si vous souffrez de diarrhée, de glaucome ou d'ostéoporose. Demandez à votre médecin si vous avez une maladie du foie.
- La griffe de chat peut aggraver les maladies auto-immunes ou la leucémie. Il peut également interférer avec certains médicaments, alors parlez-en à votre médecin avant de le prendre.
- Ganoderma lucidum est plus couramment disponible comme alcool médicinal que les champignons séchés. Utilisez 30-60 gouttes, 2-3 fois / jour. Ganoderma lucidum peut également interagir avec certains médicaments, tels que les antihypertenseurs et les anticoagulants.
Veillez à ne pas propager la maladie. Lorsque vous êtes malade, assurez-vous de vous couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez et éternuez et jetez correctement les mouchoirs en papier. Lavez-vous souvent les mains avec un savon antibactérien. Essayez de vous tenir aussi loin que possible des personnes qui ne sont pas infectées et en public. Ne partagez pas de tasses ou d'effets personnels avec les autres et ne vous fâchez pas si votre partenaire ne vous embrasse pas pour le moment!
- Jouez à des jouets qui peuvent être facilement lavés à l'eau et au savon.
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Partie 3 sur 5: Soins médicaux

Rappelez-vous si quelqu'un autour de vous a été malade récemment. Si quelqu'un à votre domicile ou au travail est tombé malade récemment, vous l'avez peut-être attrapé. Les enfants s'infectent souvent les uns les autres et peuvent attraper la grippe des amis à l'école ou au terrain de jeu.
- Si vous savez que la maladie de la personne disparaît d'elle-même, vous pouvez être un peu soulagé. Votre maladie disparaîtra probablement d'elle-même si vous vous reposez et buvez beaucoup de liquides.
Enregistrez la température corporelle. Si la maladie ne disparaît pas d'elle-même, vous devez fournir à votre médecin des informations détaillées sur l'évolution de la fièvre. Votre médecin peut utiliser ces informations pour diagnostiquer votre état. Par exemple, vous pourriez penser que vous avez un rhume, mais après une semaine, vous avez soudainement une forte fièvre. En tant que tel, il est probable que vous ayez une infection secondaire telle qu'une infection de l'oreille ou des poumons. En revanche, certains cancers, comme le lymphome non hodgkinien, peuvent provoquer de la fièvre la nuit, mais pas le jour.
- Veillez à prendre votre température plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la fièvre diminue.
Notez les autres symptômes. Vous devez prendre note de tout ce qui vous semble inhabituel, même si cela ne vous fatigue pas. Par exemple, des changements soudains de poids peuvent indiquer de nombreuses causes. D'autres symptômes peuvent indiquer quels systèmes d'organes sont affectés, ce qui contribue à réduire la portée du diagnostic.
- Par exemple, une toux peut indiquer un problème pulmonaire tel qu'une pneumonie. Brûler en urinant peut indiquer une inflammation des reins.
Consultez un médecin. Donnez à votre médecin des notes sur la température corporelle et les symptômes afin que votre médecin puisse diagnostiquer la cause de la fièvre. Ils feront également un examen physique pour en savoir plus sur la source de la fièvre. Les informations que vous fournissez et les résultats de l'examen clinique aideront votre médecin à identifier les causes possibles. Les causes peuvent être facilement identifiées ou éliminées par un test ou par imagerie.
- Votre médecin peut demander des tests de routine, y compris des examens physiques, des numérations de globules blancs, des analyses d'urine, des hémocultures et des radiographies pulmonaires.
Suivez les instructions de votre médecin pour traiter les infections virales. La grippe est à ce jour les infections virales les plus courantes. Cependant, il existe des infections virales moins courantes qui ne répondent pas aux antibiotiques. La bronchite aiguë, la glomérulonéphrite, la varicelle, la roséole et la maladie main-pied-bouche sont également causées par des virus.Beaucoup d'entre eux partiront d'eux-mêmes; La maladie main-pied-bouche, par exemple, disparaît généralement en 7 à 10 jours. Pour la plupart des infections virales, le meilleur traitement est de bien prendre soin de vous (bonne hygiène, nutrition et repos), mais vous devez toujours consulter votre médecin.
- Demandez à votre médecin combien de temps dure le virus et s'il existe un moyen d'accélérer le processus de guérison.
- Demandez à votre médecin quels signes rechercher lors de la surveillance des symptômes, car certains virus inoffensifs peuvent changer et devenir dangereux, comme la maladie main-pied-bouche dans de rares cas. l'encéphalite met la vie en danger.
Prenez des antibiotiques en cas d'infections bactériennes. La capacité de guérir les infections est élevée et, en général, les infections bactériennes répondent bien aux antibiotiques. Les antibiotiques tuent les bactéries et empêchent leur récupération dans le corps. De là, le système immunitaire peut repousser les bactéries restantes.
- La pneumonie bactérienne est une cause fréquente de fièvre.
- Votre médecin prélèvera un échantillon de sang pour déterminer quelles bactéries sont à l'origine de la fièvre.
- Votre médecin utilisera ensuite les résultats du test pour déterminer quels antibiotiques sont nécessaires pour combattre les bactéries et réduire la fièvre.
Discutez avec votre médecin des autres causes de fièvre. Les virus et les bactéries sont les causes les plus courantes, mais pas les seules, de la fièvre. La fièvre peut également être causée par des réactions aux vaccinations, des réactions allergiques et des maladies inflammatoires chroniques telles que l'IBS (maladie inflammatoire de l'intestin) et l'arthrite.
- Si la fièvre est fréquente et fréquente, parlez-en à votre médecin des causes sous-jacentes. Vous pouvez être traité pour la maladie sous-jacente et réduire la fréquence des fièvres.
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Partie 4 sur 5: Mesure de la température

Utilisez un thermomètre électronique pour prendre la température de votre bouche. Les thermomètres électroniques peuvent être utilisés pour prendre des mesures de température orale, anale ou sous les bras. Vous ne devriez pas essayer de mesurer vous-même votre température à travers votre anus, mais utilisez un thermomètre électronique qui mesure soit la bouche, soit les aisselles. Lavez le thermomètre à l'eau froide, frottez l'alcool et rincez enfin à l'eau froide. N'utilisez jamais de thermomètre anal pour prendre des mesures orales.
- Ne mangez ni ne buvez rien 5 minutes avant de prendre votre température car manger ou boire peut changer la température dans votre bouche et entraîner des lectures inexactes.
- Placez la pointe du thermomètre sous votre langue et laissez-le reposer pendant environ 40 secondes. La plupart des thermomètres électroniques émettent un «bip» pour indiquer que la mesure de la température corporelle est terminée.
- Après avoir lu la lecture, rincez le thermomètre à l'eau froide, frottez avec de l'alcool et rincez pour désinfecter.
Prenez la température sous l'aisselle. Enlevez votre chemise ou portez un haut ample pour prendre votre température sous les aisselles. Placez la pointe du thermomètre directement dans l'aisselle. La pointe du thermomètre doit être en contact avec la peau et non avec le tissu. Attendez environ 40 secondes jusqu'à ce que vous entendiez le «bip».
Décidez comment mesurer la température de votre enfant. Mesurez la température de votre enfant avec la méthode qui lui convient. Par exemple, un enfant de 2 ans ne peut pas tenir le thermomètre sous la langue suffisamment de temps pour obtenir un résultat précis. Les thermomètres auriculaires peuvent également donner des résultats mitigés. La prise de la température rectale d'un enfant est la plus précise et indolore. Ceci est recommandé pour les enfants de 3 mois à 4 ans.
Mesurez la température rectale de l'enfant avec un thermomètre électronique. Assurez-vous que la pointe du thermomètre est désinfectée avec de l'alcool, puis rincez à nouveau. Après avoir séché l'embout du thermomètre, vous devrez le lubrifier avec de la vaseline pour une manipulation facile.
- Placez votre bébé sur le dos, puis soulevez ses pieds très haut. Pour les bébés, vous devriez lever les pieds comme un changement de couche.
- Insérez doucement le thermomètre dans l'anus, à environ 1,3 à 2,5 cm de profondeur, mais n'appliquez pas de pression en cas de problème.
- Tenez le thermomètre pendant 40 secondes ou jusqu'à ce que vous entendiez un «bip».
Lisez les résultats. Vous avez peut-être entendu dire que 37 degrés C était la température d'un corps en bonne santé, mais ce n'est qu'un guide. La température corporelle moyenne d'une personne fluctue même pendant une seule journée. La température corporelle est généralement plus basse le matin et plus élevée le matin. De plus, certaines personnes ont une température de repos plus ou moins élevée. Une température corporelle saine peut varier de 36,4 ° C à 37,1 ° C tout au long de la journée. Les recommandations pour la fièvre sont les suivantes:
- Enfants: 38 degrés C anus; 37,5 degrés C mesurés à la bouche; 37,2 degrés C mesurés sous l'aisselle.
- Adultes: 38,2 degrés C mesurés dans l'anus; 37,8 degrés C par voie orale; 37,2 degrés C mesurés sous l'aisselle.
- Une température corporelle inférieure à 38 degrés est considérée comme une «fièvre légère». Vous ne devriez pas vous inquiéter jusqu'à ce que la fièvre atteigne 38,9 poison C.
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Partie 5 sur 5: Prévenir une infection future

Faites-vous vacciner contre les maladies. Les infections virales ne répondent pas bien au traitement. Mais les scientifiques ont développé des vaccins qui peuvent prévenir de nombreux types d'infections virales. Demandez à votre médecin quels vaccins vous devriez recevoir. Se faire vacciner tôt à un jeune âge peut prévenir de nombreuses maladies potentiellement dangereuses à l'avenir. Pensez à la vaccination:
- Infection pneumococcique, qui prévient les bactéries responsables des infections de l'oreille, des sinus, de la pneumonie, de la méningite et des infections du sang.
- La maladie causée par la bactérie H de la grippe provoque une inflammation des voies respiratoires supérieures telles que des otites et des infections des sinus. Cette bactérie peut également provoquer des infections plus graves telles que la méningite.
- Les enfants de 11 ans et plus devraient recevoir le vaccin contre la méningite.
- Ne sont pas Il n'y a aucune preuve que la vaccination provoque l'autisme chez les enfants. La vaccination doit être autorisée par le ministère de la Santé et doit être entièrement testée pour prouver qu'elle fonctionne. La vaccination peut sauver la vie d'un enfant.
Dormez suffisamment chaque jour. Les adultes qui dorment moins de 6 heures par jour ont souvent une mauvaise réponse immunitaire et une capacité réduite à combattre les infections.
- Essayez de dormir 7 à 8 heures chaque nuit pour maintenir un système immunitaire sain.
Ayez une alimentation saine. Ce que vous mangez peut avoir des effets puissants sur votre capacité à combattre les maladies. Nourrissez votre corps avec des aliments naturels comme les fruits, les légumes et les grains entiers. Évitez les aliments transformés car ils sont souvent riches en sucre et en graisses saturées, ce qui est nocif pour le corps.
- Assurez-vous de consommer 1 000 mg de vitamine C et 2 000 UI de vitamine D par jour. Les vitamines A et E sont également importantes pour leurs propriétés antioxydantes.
Évitez tout contact avec les germes. Si vous connaissez quelqu'un qui est malade, gardez vos distances jusqu'à ce qu'il se soit rétabli et ne soit plus contagieux. Même si vous ne voyez pas de signes évidents de maladie dans votre environnement, vous devez pratiquer l'hygiène.
- Lavez-vous les mains après avoir quitté les lieux publics et lavez-vous toujours les mains avant de manger. Si vous n'avez pas d'eau disponible pour vous laver les mains en public, apportez une petite bouteille de désinfectant pour les mains avec vous.
Réduisez les niveaux de stress. Des études montrent que des niveaux de stress élevés affaiblissent en fait la réponse du système immunitaire et vous rendent plus vulnérable aux infections. Réservez un coin de votre vie pour vous détendre et participer à des activités qui vous intéressent, et faites l'effort de le faire autant que possible.
- Le yoga et la méditation sont des activités populaires qui aident les gens à réduire le stress. L'exercice a également un effet significatif sur le stress.
- Essayez de faire au moins 150 minutes d'exercice chaque semaine pendant 30 à 40 minutes chacune.
- Lorsque vous faites de l'exercice, vous devez remarquer que votre fréquence cardiaque est adaptée à votre âge. Calculez votre fréquence cardiaque en soustrayant votre âge de 220. Essayez d'atteindre une fréquence cardiaque de 60% à 80% de votre fréquence cardiaque maximale pour le fitness.
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