Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Retirer les lentilles de contact souples
• Méthode 2 sur 3: Retirer les lentilles de contact rigides
• Méthode 3 sur 3: Une bonne hygiène pour vos lentilles de contact
• Conseils
• Mises en garde

Pour la plupart des porteurs de lentilles de contact, il est parfois difficile de retirer une lentille. Ce problème est particulièrement fréquent chez les personnes qui ne les portent pas depuis très longtemps. Les lentilles de contact peuvent se coincer parce qu'elles se dessèchent à cause d'une utilisation excessive ou parce qu'elles ont glissé de leur place. Avec ces instructions, vous pouvez retirer une lentille tenace de votre œil, que vous portiez des lentilles souples ou rigides.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Retirer les lentilles de contact souples

1. Lavez-vous les mains. Vous devez toujours avoir les mains propres lors de l'insertion ou du retrait des lentilles. Vos mains contiennent des milliers de bactéries provenant des choses que vous touchez chaque jour, y compris des bactéries fécales. Pour éviter toute infection, lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède avant de toucher vos yeux.
   • Avec des lentilles collées, il est encore plus important de se laver les mains, car vous devrez probablement toucher vos yeux plus longtemps. Plus vos doigts entrent en contact avec votre œil longtemps, plus le risque de contamination est grand.
   • Ne séchez pas la paume de votre main ou le bout de vos doigts sur une serviette. Sinon, vous pourriez avoir les fibres ou les touffes de la serviette dans vos yeux.
2. Reste calme. Si vous paniquez ou êtes nerveux face à la situation, cela ne fera que compliquer le retrait de l'objectif.Si vous êtes nerveux, prenez quelques respirations profondes avant de continuer.
   • Ne t'en fais pas! Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive (une membrane muqueuse sur votre œil) et les muscles autour de votre œil (muscles droits) rendent cela impossible.
   • Ce n'est pas un risque grave pour la santé si vous avez une lentille de contact souple coincée dans l'œil à moins que vous ne la laissiez en place pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable qu'il endommage votre œil. Cependant, une lentille fixe peut endommager votre cornée si elle est cassée, entraînant une infection.
   • Si vous avez fait plusieurs tentatives infructueuses pour retirer l'objectif, faites une pause. Asseyez-vous et détendez-vous.
3. Trouvez où se trouve l'objectif. Dans de nombreux cas, les lentilles de contact peuvent se coincer parce qu'elles se sont déplacées du bon endroit sur la cornée. Si tel est le cas avec vous, vous devez d'abord sentir où se trouve l'objectif avant de pouvoir le retirer. Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où se trouve l'objectif. Si vous ne le sentez pas sous votre couvercle, touchez doucement votre couvercle avec vos doigts et voyez où vous le sentez.
   • Si la lentille s'est déplacée vers le coin de votre œil, vous pouvez la repérer simplement en regardant dans le miroir.
   • Regardez dans la direction opposée de la lentille. Par exemple, si vous sentez que votre objectif est dans le coin droit de votre œil, regardez vers la gauche. Ou si vous sentez la lentille coincée sous votre œil, levez les yeux. La lentille peut devenir visible.
   • Si vous ne pouvez pas sentir ou voir votre objectif, il est possible qu'il soit tombé de votre œil.
   • Placez votre doigt en haut de votre paupière (près de votre sourcil) et tirez-le vers le haut pour garder votre paupière ouverte. Cela vous permet de mieux voir la lentille de contact. Gardez à l'esprit que si vous regardez vers le bas tout en tenant votre paupière vers le haut, le sphincter oculaire devient paralysé et vous ne pouvez pas le serrer jusqu'à ce que vous leviez à nouveau les yeux.
4. Humidifiez la lentille. Les lentilles peuvent se coincer car elles se dessèchent. Mouiller la lentille avec une solution saline. Appliquez la solution saline directement sur la lentille, si possible. Attendez quelques minutes pour que la lentille s'hydrate et se ramollisse.
   • Si votre lentille est coincée sous votre paupière ou dans le coin de votre œil, l'humidité supplémentaire peut aider à la ramener à sa place, où elle est plus facile à retirer.
   • Vous pouvez souvent retirer la lentille de manière normale en l'humidifiant. Clignez plusieurs fois ou fermez les yeux pendant quelques secondes, puis essayez à nouveau de retirer la lentille.
5. Massez votre paupière. Si la lentille est coincée ou coincée sous la paupière, fermez les yeux et massez doucement vos paupières du bout des doigts.
   • Si la lentille n'est toujours pas à sa place, essayez de la faire glisser sur la cornée.
   • Si votre lentille est coincée sous votre paupière, il peut être utile de regarder vers le bas tout en massant votre paupière.
6. Changez votre approche. Si l'objectif est au bon endroit mais ne sort toujours pas, essayez une autre méthode pour sortir votre objectif. La plupart des gens pressent leurs lentilles, mais vous pouvez également les retirer en appuyant doucement un doigt sur les deux couvercles tout en clignotant.
   • Vous pouvez utiliser à la fois votre index et votre majeur des deux mains. Appuyez tout droit avec un doigt sur votre paupière supérieure. Et poussez vers le haut avec un doigt sur votre paupière inférieure.
   • La lentille doit glisser de votre globe oculaire et être facile à retirer.
7. Soulevez votre paupière. Si la lentille est toujours fixée et que vous pensez qu'elle est restée coincée sous votre paupière, éloignez doucement votre paupière de votre globe oculaire et retournez-la.
   • Pour ce faire, utilisez un coton-tige et appuyez sur le centre de votre paupière tout en tirant vos cils vers l'avant, loin de votre œil.
   • Inclinez votre tête en arrière. Vous devriez pouvoir voir la lentille de contact si elle est coincée sous la paupière. Retirez-le doucement de sous votre paupière.
   • Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille pour ce faire.
8. Allez chez l'ophtalmologiste. Si rien ne fonctionne, ou si votre œil devient extrêmement rouge ou irrité, consultez un médecin, un opticien ou un hôpital local. Ils peuvent retirer votre lentille sans endommager davantage votre œil.
   • Si vous pensez que vous avez égratigné ou endommagé votre œil dans le but de retirer votre lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin au sujet des dommages possibles, que vous ayez réussi à retirer la lentille ou non.

Méthode 2 sur 3: Retirer les lentilles de contact rigides

1. Lavez-vous les mains. Nettoyez-vous bien les mains avec du savon et de l'eau. Ne séchez pas les doigts avec lesquels vous allez toucher vos yeux, afin de ne pas avoir de touffes de poussière dans vos yeux. Vous devez toujours avoir les mains propres lorsque vous insérez ou retirez vos lentilles.
   • Se laver correctement les mains est particulièrement important lorsque vous devez toucher votre œil pendant une longue période, par exemple lorsque vous souhaitez retirer une lentille collée.
2. Reste calme. Une lentille coincée n'est pas une urgence, et les nerfs ne feront que le rendre plus difficile à trouver et à retirer.
   • Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive (une membrane muqueuse sur votre œil) et les muscles autour de votre œil (muscles droits) rendent cela impossible.
   • Ce n'est pas un risque grave pour la santé si vous avez une lentille de contact coincée dans l'œil à moins que vous ne la laissiez en place pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable qu'il endommage votre œil. Si la lentille de contact est cassée, cela peut être douloureux.
3. Trouvez où se trouve l'objectif. Dans de nombreux cas, les lentilles de contact dures peuvent coller parce qu'elles se sont déplacées de leur emplacement correct sur la cornée. Si tel est le cas avec vous, vous devrez savoir où se trouve l'objectif avant de pouvoir le retirer.
   • Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où se trouve l'objectif. Si vous ne le sentez pas sous votre couvercle, touchez doucement votre couvercle avec vos doigts et voyez où vous le sentez.
   • Si la lentille s'est déplacée vers le coin de votre œil, vous pouvez la repérer simplement en regardant dans le miroir.
   • Regardez dans la direction opposée de la lentille. Par exemple, si vous sentez que votre objectif est dans le coin droit de votre œil, regardez vers la gauche. Ou si vous sentez la lentille coincée sous vos yeux, levez les yeux. La lentille peut devenir visible.
   • Si vous ne pouvez pas sentir ou voir votre objectif, il est possible qu'il soit tombé de votre œil.
4. Brisez le vide. Si la lentille s'est déplacée vers le blanc de vos yeux, vous pouvez souvent la détacher en brisant le vide entre votre lentille et votre globe oculaire. Pour ce faire, utilisez votre doigt pour pousser doucement votre œil juste à l'extérieur du bord de la lentille.
   • Massez votre globe oculaire ne pas comme vous le feriez avec des lentilles de contact souples. Cela peut endommager le bord de la lentille à la surface de l'œil lorsqu'il se déplace.
5. Utilisez une ventouse. Si la lentille se coince, achetez une petite ventouse disponible dans la plupart des pharmacies qui vous permettra de retirer la lentille. Idéalement, votre opticien vous aura appris cette technique avant de vous prescrire les lentilles.
   • Lavez d'abord la ventouse avec une solution pour lentilles. Humidifiez la ventouse avec une solution saline.
   • Utilisez votre pouce et votre index pour garder vos paupières ouvertes.
   • Appliquez la ventouse au centre de la lentille et retirez-la. Faites attention de ne pas toucher votre globe oculaire avec la ventouse.
   • La lentille peut être retirée de la ventouse en la faisant glisser doucement sur le côté.
   • Envisagez de consulter un professionnel de la santé avant de choisir cette méthode. L'utilisation d'une ventouse pour retirer vous-même les lentilles dures peut causer des traumatismes oculaires.
6. Si nécessaire, consultez un médecin. Si vous ne pouvez pas retirer la lentille, consultez votre médecin, votre opticien ou un hôpital afin qu'ils puissent retirer la lentille à votre place. Vous devez également consulter un médecin si votre œil devient très rouge ou irrité.
   • Si vous pensez que vous avez égratigné ou endommagé votre œil dans le but de retirer votre lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin au sujet des dommages possibles, même si vous avez retiré la lentille avec succès ou non.

Méthode 3 sur 3: Une bonne hygiène pour vos lentilles de contact

1. Évitez de vous toucher les yeux avant de vous laver les mains. Vos mains contiennent des milliers de bactéries provenant des choses que vous touchez chaque jour. Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l'eau tiède avant de toucher vos yeux.
   • Toucher vos yeux avec des doigts et des mains sales peut entraîner une infection oculaire ou des égratignures.
2. Gardez vos yeux humides. Utilisez quelques gouttes de lunettes ou de gouttes pour les yeux pour garder vos yeux humides pendant la journée. Cela empêche vos lentilles de se coincer.
   • Si vous avez des démangeaisons ou si vos yeux deviennent rouges après avoir utilisé les gouttes, recherchez des gouttes sans conservateur.
3. Gardez votre étui à objectif propre. Nettoyez votre étui à objectif tous les jours. Après avoir mis vos lentilles, lavez votre étui avec une solution stérile ou de l'eau chaude (de préférence distillée) et du savon. Ne laissez pas le récipient plein d'eau du robinet. Cela peut provoquer des infections fongiques et bactériennes. Laissez le récipient sécher à l'air.
   • Remplacez votre étui d'objectif tous les trois mois. Même lorsque vous le nettoyez tous les jours, les bactéries et autres objets sales finiront par y pénétrer.
4. Changez la solution pour lentilles dans votre étui à lentilles tous les jours. Après avoir nettoyé votre étui à objectif et l'avoir laissé sécher à l'air libre, ajoutez une nouvelle solution propre pour objectif. La solution perd de son pouvoir au fil du temps, donc utiliser une solution fraîche tous les jours gardera vos lentilles désinfectées et propres.
5. Suivez les instructions pour nettoyer et désinfecter votre type de lentille. Différents types de lentilles nécessitent différents types d'agents de nettoyage. Utilisez le type de solution adapté à votre type d'objectifs. Suivez les conseils de votre professionnel de la vue sur la façon de nettoyer et de désinfecter vos lentilles.
   • Pour réduire le risque d'infection, n'utilisez que des liquides commerciaux, des gouttes pour les yeux et des produits de nettoyage.
6. Ne portez vos lentilles que selon les recommandations de votre ophtalmologiste. Votre ophtalmologiste vous dira combien de temps vous pouvez porter vos lentilles chaque jour. Utilisez vos lentilles selon ces conseils professionnels.
   • Ne dormez pas avec des lentilles à moins qu'on vous ait prescrit des lentilles que vous pouvez conserver pendant très longtemps. Cependant, même dans ce cas, les professionnels ne recommandent pas de dormir avec ces lentilles, car cela augmente le risque d'infections oculaires.
7. Retirez vos lentilles avant d'entrer en contact avec de l'eau. Si vous allez nager, prendre un bain ou une douche ou vous asseoir dans un bain à remous, retirez d'abord vos lentilles de contact. Cela minimise le risque d'infection.
8. Restez hydraté. Vos lentilles peuvent coller à vos yeux lorsqu'elles se dessèchent. Une façon d'éviter cela est de boire suffisamment d'eau pendant la journée. Boire suffisamment aidera à garder vos yeux humides.
   • La quantité quotidienne recommandée pour les hommes est d'au moins 3 litres. La quantité recommandée pour les femmes est d'au moins 2,2 litres par jour.
   • Si vous avez régulièrement les yeux secs, évitez si possible l'alcool et la consommation excessive de caféine. Ces agents assèchent votre corps. L'eau est la meilleure pour vous, mais d'autres bonnes options incluent les jus de fruits, le lait et les thés décaféinés non sucrés comme le rooibos et les tisanes.
9. Arrêter de fumer. Des recherches ont montré que le tabagisme assèche encore plus vos yeux. Les yeux secs peuvent faire aspirer vos lentilles. Les fumeurs qui portent des lentilles de contact ont plus de problèmes avec leurs lentilles que les non-fumeurs.
   • Même la fumée secondaire peut causer des problèmes aux porteurs de lentilles de contact.
10. Reste en bonne santé. Vous pouvez éviter les problèmes oculaires en mangeant sainement, en faisant de l'exercice, en dormant suffisamment et en réduisant les douleurs oculaires.
    • Les légumes verts à feuilles, comme les épinards, le chou, le chou frisé et d'autres légumes verts sont excellents pour une bonne santé oculaire. Le saumon, le thon et d'autres poissons gras contenant des acides gras oméga-3 peuvent aider à prévenir certains problèmes oculaires.
    • La recherche a montré que les personnes qui font régulièrement de l'exercice ont une meilleure santé oculaire globale. Ils sont également moins susceptibles de développer des maladies oculaires graves telles que le glaucome.
    • Ne pas dormir suffisamment peut affecter votre vision. L'effet secondaire le plus courant est la sécheresse oculaire. Vous pouvez également avoir des crampes oculaires ou des spasmes.
    • Aidez les yeux endoloris lorsque vous le pouvez. Vous pouvez le faire en réduisant l'éblouissement de l'électronique, en créant un lieu de travail ergonomique et en prenant des pauses régulières pendant le travail pour lequel vous utilisez vos yeux.
11. Faites examiner vos yeux régulièrement. En allant régulièrement chez un ophtalmologiste, vous pouvez éviter les problèmes. Des examens professionnels réguliers peuvent également détecter des maladies oculaires telles que le glaucome.
    • Si vous avez déjà des problèmes oculaires ou si vous êtes dans la trentaine, vous devriez consulter un ophtalmologiste chaque année. Les adultes âgés de 20 à 30 ans devraient subir des examens de la vue tous les deux ans.
12. Parlez à votre médecin de tout problème. Si vos lentilles continuent à passer l'aspirateur dans vos yeux, consultez un ophtalmologiste. Vous pouvez avoir un problème plus grave. Vous pouvez également demander à votre médecin des moyens de le prévenir.
    • Va tout de suite consultez un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
      • Perte de vision soudaine
      • Vue floue
      • Des éclairs de lumière ou "halos" (une lumière vive autour des objets)
      • Yeux douloureux, irritation, gonflement ou rougeur

Conseils

• Il est toujours bon de mouiller vos yeux avec une solution saline avant d'essayer de retirer une lentille de contact souple. Après l'humidification, vous devez sécher vos doigts à l'air et retirer votre objectif. Cela peut fournir suffisamment de friction pour que vous ayez une bonne prise sur votre objectif.
• De nombreuses villes ont des carnets d'adresses en ligne pour les ophtalmologistes. Par exemple, si vous êtes à Rotterdam et avez besoin d'un ophtalmologiste, vous pouvez utiliser https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• Ne vous maquillez pas avant d'avoir mis vos lentilles. Retirez vos lentilles avant de vous démaquiller. Cela empêche le maquillage de pénétrer sur vos lentilles.
• Fermez fermement vos paupières (appuyez doucement sur votre paupière avec un doigt si nécessaire) et déplacez votre pupille (regardez autour de vous) dans le sens antihoraire pendant 3 minutes. Après cela, l'objectif doit bouger de son endroit où il était coincé et vous pouvez facilement le saisir.

Mises en garde

• Gardez toujours vos mains, étuis à lentilles, serviettes et tout ce qui entre en contact avec vos yeux ou vos lentilles de contact. Sinon, vos yeux pourraient être infectés.
• N'utilisez jamais de salive pour mouiller une lentille de contact. La salive humaine est pleine de germes et lorsque vous mettez de la salive sur vos lentilles, vous mettez tout cela dans vos yeux.
• Vérifiez les instructions sur la boîte de solution pour lentilles avant de la mettre dans votre œil. Une solution saline de base peut être utilisée en toute sécurité comme hydratant pour vos lentilles, mais certains liquides contiennent un nettoyant qui vous brûlera les yeux si vous le mettez directement dans vos yeux.
• Ne portez jamais de lentilles de fête ou d'autres lentilles que vous pouvez acheter sans ordonnance. Ces lentilles peuvent provoquer des égratignures, des plaies, des infections et même une cécité permanente.
• Si votre œil reste rouge et irrité après avoir retiré votre lentille, consultez un ophtalmologiste pour un examen. Cela pourrait être le signe que vous vous êtes gratté la cornée.