Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Tapoter les doigts avec une blessure à un copain
• Partie 2 sur 2: Évitez les complications potentielles
• Conseils
• Mises en garde

Le Buddy tape est une méthode utile et simple pour traiter les entorses, les luxations et les fractures des doigts ou des orteils. L'enregistrement d'amis est couramment utilisé par les professionnels de la santé tels que les médecins du sport, les physiothérapeutes, les chiropraticiens et les entraîneurs, mais peut également être utilisé à la maison par une personne sans formation médicale. Lorsqu'il est fait correctement, le ruban adhésif fournira un soutien, une protection et stabilisera les articulations avec la blessure.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Tapoter les doigts avec une blessure à un copain

1. Déterminez quel doigt vous a blessé. Les doigts sont plus susceptibles de se blesser ou même de se fracturer que les autres parties du corps lorsque, par exemple, vous les mettez dans la porte ou en participant à des sports de contact. Dans la plupart des cas, il est évident de quel doigt vous avez été blessé (à savoir le doigt qui vous fait le plus mal), mais vous devez parfois examiner votre main et vos doigts de plus près pour déterminer l'emplacement exact et la gravité de la blessure. Les signes pouvant indiquer une blessure légère à modérée comprennent une rougeur, un gonflement, une inflammation, une douleur dans une zone spécifique, des ecchymoses, une limitation de la fonction de mouvement et peut-être un désalignement si votre doigt est disloqué ou cassé.
   • Le Buddy tape peut être utilisé avec presque toutes les blessures aux doigts, même certaines fractures de stress (petites fissures capillaires dans l'os), bien que des blessures plus graves nécessitent souvent des attelles, des pansements ou une intervention chirurgicale.
   • Les fractures de stress mineures, les éclats d'os, les ecchymoses (ecchymoses) et les entorses sont considérées comme des blessures mineures, mais les doigts qui ont subi des blessures graves (écrasement et saignement) ou des fractures compliquées (saignement où l'os a percé la peau) nécessitent une attention médicale immédiate, surtout si la blessure comprend le pouce.
2. Décidez sur quels doigts appuyer. Une fois que vous avez identifié le doigt sur lequel vous avez subi la blessure, vous devez décider avec quel doigt adjacent appuyer dessus. En général, vous devez coller ensemble les doigts les plus proches. L'index et le majeur sont généralement collés ensemble pendant l'enregistrement copain. De plus, l'annulaire et le petit doigt vont mieux ensemble. En raison de l'emplacement et des possibilités de mouvement, votre pouce ne peut pas être attaché à votre index avec du ruban adhésif. Les blessures aux pouces doivent donc généralement faire l'objet d'une attelle ou d'un plâtre en cas d'entorse ou de fracture grave. De plus, il est important de s'assurer que le doigt agissant en tant que «copain» n'est pas blessé, car le fait de coller deux doigts avec une blessure peut causer plus de problèmes.
   • Si vous vous êtes blessé à l'annulaire, vous avez la possibilité de le coller sur votre majeur ou votre auriculaire. Choisissez le doigt qui correspond le mieux à votre annulaire en termes de longueur, mais pour une meilleure stabilité, votre annulaire doit être collé à votre majeur.
   • Soyez très prudent avec le ruban adhésif si vous souffrez de diabète, de problèmes circulatoires ou de maladie artérielle périphérique, car une réduction significative de la circulation sanguine (parce que le ruban est appliqué trop étroitement) augmente le risque de mort des tissus (nécrose).
3. Préparez vos doigts pour l'enregistrement. Une fois que vous avez choisi les deux doigts à coller ensemble, préparez vos doigts pour cela. Commencez par vous laver les mains avec du savon et de l'eau, puis nettoyez les deux doigts avec des lingettes alcoolisées. En plus d'être un bon antiseptique, les lingettes alcoolisées (contenant de l'alcool isopropylique) vous aideront à vous débarrasser de tout résidu huileux ou graisseux qui pourrait empêcher le ruban de coller à votre peau. Placez un pansement hypoallergénique ou peu irritant sous le ruban si vous avez la peau très sensible.
   • Si vous ne disposez pas de lingettes alcoolisées, le savon et l'eau sont la meilleure chose à faire.
4. Collez vos doigts ensemble. Une fois que vous avez nettoyé et préparé vos doigts, collez votre doigt avec la blessure à un doigt sans blessure avec du ruban médical, chirurgical ou sportif non élastique (environ 1 pouce de large). Vous voudrez peut-être conserver un motif «huit» tout en enregistrant pour plus de stabilité. Veillez à ne pas enrouler le ruban trop étroitement autour des doigts pour éviter de créer plus de gonflement et de couper la circulation. Le ruban doit être appliqué suffisamment fermement pour que les deux doigts puissent bouger ensemble. Vérifiez que vous ne souffrez pas d'engourdissement, de pulsations, de décoloration de la peau ou de perte de sensation dans l'un des doigts après avoir tapoté les deux doigts.
   • Pensez à placer une fine bande de mousse ou de gaze entre vos doigts pour plus de confort, de protection et pour éviter que votre peau ne frotte et / ou ne fasse des cloques.
   • Vous devez être conscient que le risque d'infection bactérienne augmente considérablement avec les ampoules et les égratignures à la surface de la peau.
   • Les matériaux que vous pouvez utiliser pour le ruban adhésif comprennent du ruban médical / chirurgical non élastique, des bandages auto-adhésifs, du ruban de peintre, de petits morceaux de Velcro et des bandages en caoutchouc.
   • Pour fournir plus de soutien (ce qui est particulièrement bon pour les doigts disloqués), vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en métal en combinaison avec le ruban. Les bâtonnets de crème glacée sont également une bonne option. Assurez-vous simplement qu'il n'y a pas d'arêtes vives sur le bâton pour éviter d'endommager votre peau.
5. Consultez un médecin pour une évaluation. Si la blessure est suffisamment grave pour être enregistrée, elle est également suffisamment grave pour être examinée par un médecin. Une fois que votre doigt est stabilisé, vous devriez demander à un médecin d'examiner la blessure en profondeur. Des radiographies seront probablement prises pour déterminer s'il y a ou non une fracture grave ou d'autres dommages.
   • Utilisez le ruban adhésif comme une solution temporaire jusqu'à ce que vous commenciez réellement à demander de l'aide médicale. Cette méthode sert ne pas se substituer à l'assistance médicale.
   • Si vous avez mal, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre pour soulager la douleur. Essayez l'acétaminophène ou l'ibuprofène (par exemple, Advil).

Partie 2 sur 2: Évitez les complications potentielles

1. Remplacez la bande régulièrement. Si vos doigts ont été initialement enregistrés par votre médecin ou un autre professionnel de la santé, il est probable qu'il ait utilisé du ruban étanche pour que vous puissiez vous laver les mains et prendre une douche en toute sécurité au moins une fois. Cependant, en règle générale, vous devez changer le ruban tous les jours, surtout si vous vous douchez ou vous lavez les mains régulièrement. Le ruban et les pansements mouillés ou humides favorisent la croissance de bactéries et de champignons indésirables, qui provoquent une odeur désagréable et augmentent le risque d'infection cutanée.
   • Vous devez être prudent lorsque vous retirez le ruban pour éviter d'aggraver la blessure ou d'endommager votre peau. Utilisez des ciseaux à bandage pour couper le ruban, puis retirez lentement le ruban.
   • Si le doigt avec la blessure fait plus mal après l'avoir recollé, retirez le ruban et recommencez, mais cette fois, assurez-vous de ne pas appliquer le ruban aussi étroitement. Cela peut également indiquer qu'il est sage de consulter un médecin.
   • Le doigt avec la blessure, selon la gravité de la blessure, peut devoir être enregistré avec un doigt adjacent pendant jusqu'à quatre semaines afin de guérir correctement. Vous deviendrez donc probablement très adepte de la pose de nouveau de la bande.
2. Vérifiez vous-même les symptômes d'une infection. Cette étape est très importante. Avant de recouvrir régulièrement vos doigts, vérifiez vos doigts et le reste de votre main pour détecter tout signe d'irritation ou d'infection cutanée. Les écorchures, les cloques et les callosités augmentent le risque d'infection cutanée, alors nettoyez et séchez soigneusement vos doigts avant de les recoller. Lave tes mains avec du savon et de l'eau.
   • Les signes d'infection locale comprennent un gonflement, une rougeur, une douleur lancinante et la présence de pus (exsudat), qui peut avoir une odeur désagréable.
   • Il est très important de consulter immédiatement un médecin si vous pensez avoir une infection cutanée.
3. Soyez très attentif aux signes de nécrose. Comme mentionné ci-dessus, la nécrose implique la mort des tissus en raison d'un manque de sang et d'oxygène. Un doigt blessé, en particulier un doigt disloqué ou cassé, peut également endommager les vaisseaux sanguins, alors faites très attention à ne pas couper la circulation lorsque vous enregistrez les doigts. Si vous avez accidentellement appliqué le ruban trop étroitement, vous remarquerez probablement une sensation lancinante dans vos doigts, accompagnée d'une douleur désagréable et d'une peau rouge et bleue foncée. La plupart des tissus peuvent survivre pendant quelques heures (tout au plus) sans oxygène, mais il est important de garder un œil attentif sur vos doigts dans les 30 premières minutes suivant l'enregistrement pour vous assurer que la circulation sanguine est normale.
   • Les diabétiques ont souvent moins de sensations dans leurs mains (et leurs pieds) et ont plus souvent une mauvaise circulation sanguine. Les diabétiques devraient éviter les bandes de copains et devraient être examinés par un médecin car le risque d'infection est important.
   • Si une nécrose apparaît, une infection bactérienne peut se développer assez rapidement. Des infections bactériennes non traitées peuvent entraîner la mort des tissus et une amputation peut être nécessaire pour empêcher la propagation de l'infection.
   • Si vous avez une fracture compliquée de votre doigt (où l'os a perforé la peau), votre médecin peut vous prescrire une cure de deux semaines d'antibiotiques par voie orale pour éviter une infection bactérienne.
4. Ne collez pas les doigts avec des blessures graves. Alors que la plupart des blessures aux doigts réagissent bien au taping par un copain, ce n'est pas la bonne méthode pour chaque blessure. Par exemple, si les doigts ont été gravement pincés et écrasés ou si vous avez affaire à une fracture compliquée impliquant un désalignement grave et des fragments d'os perforant la peau, aucune quantité de ruban adhésif ne vous aidera et dans un tel cas, le ruban adhésif ne devrait même pas être envisagé. Pour les fractures compliquées et instables, vous devez plutôt vous rendre aux urgences dès que possible pour recevoir des soins médicaux appropriés (probablement une chirurgie invasive). D'autre part, les fractures de stress (petites fissures capillaires dans l'os) sont stables et peuvent être enregistrées comme solution temporaire avant qu'un médecin puisse examiner votre doigt de plus près.
   • Les symptômes courants de blessures graves avec un doigt cassé sont: une douleur vive intense, un gonflement, une raideur et des ecchymoses dues à une hémorragie interne. Vous constaterez probablement que votre doigt est légèrement tordu et que vous aurez du mal à faire un poing ou à soulever quelque chose de lourd sans ressentir une douleur intense.
   • Les doigts cassés peuvent être liés à des conditions qui affaiblissent l'os, comme le cancer (tumeurs osseuses), les infections locales, l'ostéoporose (décalcification) ou le diabète chronique.

Conseils

• Les activités peuvent aggraver la blessure au doigt et causer plus de douleur, c'est donc une bonne idée de minimiser le stress sur la main avec la blessure jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation disparaissent.
• Les foulures et les entorses d'un doigt prennent généralement une semaine à guérir. Pour les petites fissures dans l'os (fractures de stress), le processus de guérison prend deux à trois semaines et pour les fractures sévères et instables, vous devez vous attendre à un processus de guérison de quatre à six semaines.
• La plupart des fractures des doigts sont causées par des accidents de machine, des chutes avec une main tendue ou lors de la pratique d'un sport (en particulier le rugby et le basket-ball).

Mises en garde

• Si vous pensez avoir une fracture, demandez l'aide d'un médecin. L'enregistrement Buddy est une bonne solution pour la plupart des formes de blessures aux doigts à court terme, mais les fractures instables doivent toujours consulter un médecin.