Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Définir une relation amoureuse
• Partie 2 sur 3: Reconnaître une relation saine
• Partie 3 sur 3: Comprendre les types de relations

Les humains sont des animaux sociaux et la plupart d'entre nous recherchent des relations étroites avec d'autres personnes. Les relations nécessitent beaucoup de travail et beaucoup de communication, mais il peut encore être difficile de comprendre ce que pense quelqu'un d'autre. Dans cet article, vous pouvez découvrir où vous en êtes dans une relation amoureuse. Cela vous permet également de mieux comprendre les différents types de relations et d'apprendre à reconnaître les caractéristiques d'une relation saine de toute nature.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Définir une relation amoureuse

1. Décidez quand il est temps de parler. Si vous passez beaucoup de temps avec quelqu'un et que vous pensez que vous pourriez développer des sentiments amoureux pour cette personne, mais que vous n'êtes pas sûr que ces sentiments soient réciproques, il est peut-être temps d'avoir une conversation où vous `` définissez la relation ''. Il s'agit de cette étape importante dans une relation où les deux personnes décident si elles ne sont que des amis, ou plus que cela - et ce que cela signifie plus que exactement.
   • Souvent, il est impossible de comprendre où vous en êtes dans une relation amoureuse à moins de commencer à en parler. Cela peut transmettre vos sentiments et vous faire passer d '«amis réguliers» à «sortir ensemble» ou «être en couple».
   • Le moment est peut-être venu pour cette conversation si vous envisagez de sortir avec d'autres personnes ou si vous remarquez que la relation devient (ou est déjà) plus intime.
2. Parlez à votre ami en privé. Une conversation sur l'état de votre relation n'est pas quelque chose à traiter par SMS ou en groupe. Il est préférable d'avoir des conversations importantes en personne afin de pouvoir évaluer la réponse de l'autre personne.
   • Parfois, il est acceptable d'avoir une conversation par écrit, par exemple si vous êtes très timide ou si vous avez peur de mettre l'autre personne sur la sellette. Dans ces situations, exprimez vos sentiments dans une lettre, au lieu de les taper ou de les envoyer par SMS. Cela vous permet vraiment de transmettre vos sentiments de manière personnelle, tout en ayant la possibilité de personnaliser vos mots avant d'envoyer ou de donner la lettre.
3. Exprimez vos sentiments. Parlez à l'autre personne de vos sentiments pour elle et demandez-lui si elles sont réciproques. Il n'est pas nécessaire de demander à l'autre un vœu. Vous pouvez demander à votre ami ce qu'il pense de votre temps ensemble pour savoir s'il y a un intérêt à être plus que de «simples» amis.
   • Lorsque vous dites à quelqu'un ce que vous ressentez pour lui pour la première fois, évitez les déclarations trop dramatiques ou romantiques. Bien que cela puisse sembler mignon dans un film, vous mettez quelqu'un sur le bloc lorsque vous déclarez l'amour alors que l'autre pensait que vous n'étiez que des amis. Il vaut mieux être honnête avec un peu de réserve si vous pensez tomber amoureux de cet ami.
   • Dites quelque chose comme: «J'adore passer tellement de temps ensemble.Est-ce juste moi, ou y a-t-il des sentiments confus ici? Je crois que je vous considère plus qu’un ami. Comment ça va pour toi? "
4. Donnez à votre ami le temps de réfléchir. Si votre petit ami ne savait pas que vous aviez des sentiments pour lui, votre conversation sur le statut de votre relation pourrait vous surprendre. Au lieu d'attendre une réponse immédiate sur ce qu'il ressent, donnez à votre ami le temps de traiter cette information et de régler ses propres sentiments.
   • Dans certaines situations (par exemple, si vous avez été intime), vous pourriez poser des questions sur les intentions de l'autre personne avant de décider de le faire. Mais si vous avez été des amis réguliers jusqu'à présent, l'autre personne aura probablement besoin de temps pour digérer cette nouvelle.

Partie 2 sur 3: Reconnaître une relation saine

1. Apprenez à connaître les attentes de l'autre. Dans toute relation, chaque participant doit savoir quelles sont les attentes pour éviter d'utiliser ou de négliger ses sentiments.
   • Lorsque vous sortez ensemble, il est important que les deux partenaires pensent la même chose à propos de la fréquence à laquelle vous vous voyez, de la fréquence à laquelle vous vous parlez ou vous envoyez des SMS, à quel point vous êtes intime et si vous sortez avec d'autres personnes ou non.
   • Dans les relations, le mariage et votre travail, il est important de comprendre les rôles et les responsabilités de chacun pour éviter le ressentiment et la confusion.
2. Communiquez efficacement et ouvertement. Toute relation peut être améliorée simplement en améliorant la communication. Malheureusement, en grandissant, la plupart des gens n'apprennent pas à communiquer efficacement, il peut donc être difficile d'avoir des conversations importantes ou de se défendre s'il n'y a pas d'efforts concertés pour apprendre les bases d'une communication efficace.
   • Dans une relation, vous devez gérer les conflits et les désaccords avec l'idée que vous êtes une équipe. Plutôt que de considérer un désaccord comme votre chance de gagner une discussion ou de prouver un point, essayez de le voir comme un défi de trouver une solution positive pour tout le monde.
   • Ne restez pas assis trop longtemps autour de sentiments négatifs sans les exprimer à votre partenaire. Cela peut éventuellement vous mettre en colère. Si vous vous sentez en colère ou triste à propos de la relation, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi, puis parlez-en à votre partenaire. Faites-lui savoir ce que vous ressentez et ce que vous pensez qui pourrait l'aider.
3. Équilibrez vos propres besoins avec ceux de votre partenaire. On nous dit souvent de faire passer les besoins des autres avant les nôtres, et être désintéressé dans une relation peut être une grande qualité. Cependant, vous ne devez pas sacrifier vos propres besoins ou votre bonheur pour subvenir aux besoins de quelqu'un d'autre. L'épuisement et la déception en résulteront finalement.
   • Prenez le temps de recharger quand vous en avez besoin. Vous pouvez sortir seul avec vos amis le temps d'une soirée ou passer une soirée seul à lire, quand vous le souhaitez.
   • N'ayez pas peur de dire à votre partenaire quels sont vos souhaits.
4. Surveillez les signes de dysfonctionnement. Des relations de toutes formes et de toutes tailles peuvent vous faire vous sentir bien dans votre peau et vous rendre heureux de connaître l'autre personne. Parfois, cependant, les relations peuvent devenir un fardeau et même affecter votre état d'esprit. Si votre relation est dysfonctionnelle, il est peut-être temps de couper les liens ou de demander conseil. Faites attention aux signes avant-coureurs suivants dans votre relation:
   • Une personne a plus de pouvoir ou de contrôle dans une relation qu'une autre et exige que l'autre fasse ce qu'elle dit ou veut. Cela peut inclure de limiter avec qui l'autre personne interagit, comment l'autre personne dépense de l'argent ou dans quelle mesure elle interagit intimement.
   • Une personne (ou les deux) devient manipulatrice émotionnelle et essaie de forcer l'autre à réagir en créant des sentiments de culpabilité, de pitié ou de jalousie.
   • Une personne est un donneur et l'autre est un preneur. Par exemple, un ami peut toujours s'attendre à ce que vous abandonniez vos projets pour les leurs, que vous les aidiez ou que vous restiez intime sans aucun engagement.

Partie 3 sur 3: Comprendre les types de relations

1. Sachez qu'une relation peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous rencontrerons une variété de personnes et établirons des relations personnelles complexes avec elles. Il existe différents types de relations telles que les relations amicales, professionnelles, amoureuses et familiales.
   • Il est important de se rappeler que les relations sont aussi individuelles et différentes que les personnes qui les composent. Il y a des attentes différentes dans chaque relation. Parfois, ces attentes deviennent claires en parlant d'elles, mais d'autres fois, il n'y a que des règles tacites qui se développent lorsque les gens passent du temps ensemble.
2. Renseignez-vous sur les types d'amitiés. Les amitiés sont platoniques, ce qui signifie que l'intimité sexuelle est impliquée. Ces relations répondent à nos besoins en tant qu'humains pour interagir avec d'autres personnes avec lesquelles nous nous sentons liés et qui nous font nous sentir valorisés, en sécurité et appréciés pour qui nous sommes.
   • Certaines relations impliquent des «connaissances» ordinaires et des personnes que vous rencontrez dans le couloir et souriez ou dites «bonjour». Les connaissances vous aident à vous sentir connecté au monde extérieur, mais ce sont généralement des personnes que vous n'appelez pas pour faire quelque chose ensemble. La seule attente que vous avez de vos connaissances quotidiennes est la courtoisie.
   • Les autres relations ne sont que des amis. Vous les avez peut-être rencontrés par hasard (par exemple, parce que vous êtes dans la même classe) et faites des choses ensemble régulièrement, en fonction d'intérêts partagés ou d'un emploi du temps commun. Vous pouvez parler à ces personnes de sujets superficiels, mais vous n'en savez probablement pas beaucoup sur eux en tant qu'individus.
   • Les amis les plus intimes sont les personnes en qui vous avez confiance et avec qui vous voulez passer du temps lorsque vous avez le choix. Ce sont les personnes dont vous pensez pouvoir être vous-même sans la pression pour les mettre sous pression. Les amitiés intimes peuvent demander beaucoup d'efforts à maintenir, car chacune nécessite l'attention et le temps de l'autre dans le cadre de l'amitié.
   • Les meilleurs amis sont ces amis proches qui se sont révélés fidèles, loyaux et dignes de confiance; ce sont souvent des relations qui ont résisté à l'épreuve du temps. Les meilleurs amis ont l'impression de se connaître de part en part. Tout le monde n'a pas ou n'a pas besoin de meilleurs amis, et ça va aussi.
3. Comprenez que de bonnes amitiés sont essentielles. Les amis peuvent aller de quelqu'un avec qui vous passez du temps pour vous amuser à quelqu'un à qui vous vous confiez lorsque vous rencontrez des problèmes ou demandez des conseils lorsque vous en avez besoin. Les vrais amis sont une partie importante de votre vie car ils peuvent vous en apprendre davantage sur vous-même, vous aider à faire de bons choix et vous aider à vous connecter avec d'autres personnes.
   • Les vrais amis se disent la vérité et veulent le meilleur l'un pour l'autre. Vous savez quand quelqu'un n'est pas vraiment votre ami quand il ment pour vous plaire, ou quand il sape vos efforts ou ne s'intéresse pas à vos succès.
   • Les amitiés peuvent demander beaucoup de travail à maintenir. Essayez d'appeler ou de rendre visite à des amis chaque semaine pour rester à jour et leur faire savoir que vous pensez à eux.
4. Comprenez que les relations amoureuses peuvent être complexes. Tout comme les amitiés, les relations amoureuses peuvent aller de simples à plus intimes, selon votre degré de connaissance et votre engagement l'un envers l'autre (en d'autres termes, les attentes que vous avez les uns envers les autres).
   • Certaines personnes aiment sortir avec désinvolture et passer beaucoup de temps avec beaucoup de personnes différentes, peut-être même avoir des relations sexuelles avec beaucoup de partenaires occasionnels. Cela a l'avantage de pouvoir découvrir les traits que vous appréciez chez un partenaire amoureux, et cela vous donne la chance de développer votre communication et vos autres compétences relationnelles sans avoir à vous engager.
   • D'autres préfèrent créer des liens émotionnels avec une seule personne et s'engager envers elle. En fin de compte, la plupart des gens espèrent trouver quelqu'un avec qui ils pourront éventuellement nouer une relation ou un mariage stable.
5. Renseignez-vous sur les relations de travail. Ce sont les gens que nous voyons tous les jours, mais avec lesquels vous n'avez pas nécessairement de bonnes relations. Ces relations peuvent être très importantes pour votre réussite. Si vous savez comment établir de bonnes relations avec les personnes avec lesquelles vous travaillez ou les gens de l'école, alors vous montrez que vous êtes un joueur d'équipe.
   • Essayez de traiter tout le monde avec respect et gentillesse, même si ce n'est pas quelqu'un avec qui vous aimeriez devenir ami. Vos collègues ont tous des expériences de vie différentes qui peuvent être utiles sur le lieu de travail, alors faites attention aux forces de chacun.
   • Parfois, les relations de travail peuvent chevaucher des relations amoureuses ou amicales, ce qui peut souvent prêter à confusion (et dans le cas de relations amoureuses, parfois cela va à l'encontre des règles de votre lieu de travail). N'oubliez pas de rester professionnel au travail et de traiter tout le monde de la même manière.
6. Familiarisez-vous avec les relations amoureuses. Qu'il s'agisse de rencontres amoureuses ou de mariage, des relations comme celles-ci peuvent être compliquées et difficiles à comprendre.
   • Les relations amoureuses donnent aux gens une chance d'ouvrir leur cœur à quelqu'un d'autre et de se connecter les uns avec les autres à un niveau très intime. Cette personne verra les bons et les mauvais côtés de vous et vous aimera toujours. La communication est essentielle pour maintenir une relation amoureuse saine et heureuse.
   • En raison de l'intimité des relations amoureuses, elles peuvent entraîner beaucoup de douleur et de chagrin à cause de malentendus, de sentiments blessants et de déceptions. Choisissez soigneusement à qui vous ouvrez votre cœur, mais vous devez également être prêt à prendre des risques au nom de l'amour. Sinon, vous pourriez manquer une bonne relation.
7. Recherchez la qualité dans chaque relation. La profondeur et la sincérité devraient être les plus importantes. Au lieu de vous concentrer sur un trop grand nombre de personnes qui vont et viennent dans votre vie à leur guise, essayez de construire des relations bonnes, solides et enrichissantes.