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Le hoquet peut parfois être embarrassant et inconfortable. Le hoquet se produit lorsque les muscles situés au bas des côtes, appelés diaphragme, se contractent. Le diaphragme de contrôle de la respiration force l'air à circuler à travers les cordes vocales et fait sortir l'air, créant un son soudain. La plupart des hoquet disparaissent d'eux-mêmes après quelques minutes et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Cependant, le hoquet peut parfois durer plus de 2 jours et nécessiter un traitement médical.

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Partie 1 sur 3: Traiter le hoquet à la maison

1. 

   Changement de respiration. Cela peut aider à se détendre et à arrêter les contractions du diaphragme.
   • Retenez votre souffle pendant quelques secondes. Inutile de retenir votre souffle longtemps, juste assez pour recommencer. Si vous retenez votre souffle trop longtemps, vous vous sentirez mal à l'aise ou étourdi. Les enfants ayant le hoquet peuvent essayer cette méthode.
   • Respirez dans le sac en papier. Cela vous permettra de rester concentré sur la respiration lente et profonde, aidant à arrêter les contractions du diaphragme.
   • On ne sait pas encore si effrayer quelqu'un ou le surprendre aide vraiment à lutter contre le hoquet, mais cela peut aider si cela vous fait haleter et changer votre respiration.
   • L'odeur des sels peut également aider à changer la respiration.

2. 

   
   
   Boire de l'eau froide pour apaiser les muscles irrités. Ceci est particulièrement utile si vous avez le hoquet en mangeant trop rapidement.
   • Cette méthode fonctionne également pour les enfants. Si le bébé a le hoquet, essayez l'allaitement ou le biberon.
   • Lorsque vous sentez que votre gorge se serre à cause du hoquet, prenez de petites gorgées d'eau. L'eau apaisera vos muscles et vous fera changer votre respiration pour avaler. Le hoquet peut ne pas disparaître juste après la première gorgée, alors buvez-les jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
   • Certaines personnes pensent qu'il est important de boire de l'eau de l'autre côté de la tasse. Bien que cela ne soit pas scientifiquement prouvé, cette astuce peut vous faire rire, altérant ainsi votre respiration.
   • Rincez-vous la bouche à l'eau froide. Le gargarisme vous fera également modifier votre respiration. Cependant, veillez à ne pas vous étouffer à cause du hoquet en vous rinçant la bouche. Cette méthode ne convient qu'aux adultes et aux enfants en âge de se rincer la bouche sans s'étouffer.

3. 

   
   
   Mangez une cuillerée de bonbons. Les sucreries activent vos glandes salivaires et vous amènent à modifier votre respiration lorsque vous avalez.
   • Mangez du miel ou du sucre.Faites attention de ne pas donner de miel ou de sucre aux bébés. Les bébés peuvent aussi avoir le hoquet et, comme les adultes, leur hoquet est généralement inoffensif et disparaît d'eux-mêmes.

4. 

   Essayez la nourriture aigre. Les aliments acides stimuleront également les glandes salivaires et vous feront avaler.
   • Mordez sur 1 tranche de citron ou mangez 1 cuillère à café de vinaigre.
   • Utiliser une brosse à langue autour du palais ou friser votre langue peut avoir un effet similaire. N'utilisez pas cette méthode sur les nourrissons.

5. 

   
   
   Pression thoracique. Cette technique n'a pas été testée médicalement, mais peut être efficace lorsque vous changez de position et poussez le diaphragme dans une position différente.
   • Penchez-vous en avant pour serrer votre poitrine.
   • Ou pliez les genoux pour former la position fœtale.
   • Tenez ceci pendant quelques minutes pour voir si cela fonctionne. Sinon, asseyez-vous droit et inspirez profondément.
   • Les jeunes enfants peuvent essayer de changer de position, mais n'appuyez pas sur la poitrine du bébé pendant le hoquet.
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Partie 2 sur 3: Évitez le hoquet avec les changements de style de vie

1. 

   Mange doucement. Manger trop vite peut vous faire avaler de l'air et affecter votre respiration.
   • Prenez de petites bouchées et mâchez bien la nourriture avant de l'avaler.
   • Prenez une gorgée d'eau pour laisser couler la nourriture afin d'éviter de rester coincée dans la gorge et de provoquer le hoquet.
   • Ne mangez pas trop.

2. 

   Consommez moins de boissons alcoolisées et gazeuses. Boire trop d'alcool ou de boissons gazeuses peut provoquer le hoquet.
   • L'ivresse peut provoquer le hoquet.
   • Les boissons gazeuses vous font avaler de l'air et peuvent stimuler les muscles de votre gorge pour provoquer le hoquet.

3. 

   Évitez les aliments ou les boissons chauds et épicés. Les changements de température et les épices peuvent irriter la gorge et provoquer le hoquet.
   • Si vous aimez les plats épicés, buvez beaucoup de liquides pour prévenir ou arrêter le hoquet.

4. 

   Réduire le stress. Des épisodes fréquents et fréquents de hoquet peuvent être une réponse au stress ou à l'excitation. Si vous êtes sujet au hoquet, il existe des méthodes populaires pour réduire le stress que vous devriez essayer.
   • Dormez au moins 8 heures
   • L'exercice quotidien
   • Essayez de méditer
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Partie 3 sur 3: Sachez quand consulter un médecin

1. 

   Obtenez des soins médicaux si le hoquet dure plus de 2 jours ou interfère avec l'alimentation et le sommeil. Des mèches implacables peuvent être le signe d'une maladie sous-jacente. Vous serez examiné par votre médecin pour certains symptômes tels que:
   • Les dommages ou l'irritation affectent les nerfs qui se déplacent vers le diaphragme. Elle peut être causée par quelque chose qui irrite le tympan, une tumeur, un kyste ou un goitre, ou une irritation ou une infection de la gorge.
   • Les troubles neurologiques affectent le cerveau. Cette condition peut rendre le corps incapable de contrôler le réflexe du hoquet. Les maladies peuvent inclure l'encéphalite, la méningite, la sclérose en plaques, les accidents vasculaires cérébraux, les traumatismes et les tumeurs.
   • Troubles métaboliques tels que diabète, insuffisance rénale ou déséquilibre électrolytique.
   • Problèmes respiratoires tels que l'asthme, la pneumonie ou la pleurésie.
   • Troubles gastro-intestinaux tels que reflux gastro-œsophagien ou syndrome du côlon irritable.
   • Alcoolisme.
   • Stress psychologique tel que le choc, la peur ou le chagrin.

2. 

   Informez votre médecin si vous prenez des médicaments susceptibles de provoquer le hoquet. Comprendre:
   • Anesthésiques
   • Les corticostéroïdes aident à réduire l'inflammation
   • Sédatifs pour prévenir les crises (benzodiazépines) ou arrêter les sentiments d'anxiété (barbituriques)
   • Analgésiques (opioïdes comme la morphine)
   • Médicaments pour traiter l'hypertension artérielle (méthyldopa)
   • Les médicaments de chimiothérapie sont utilisés pour traiter le cancer

3. 

   Comprenez quels tests seront effectués à la clinique. Votre médecin peut effectuer différents tests pour déterminer si vous avez une condition médicale sous-jacente qui pourrait causer le hoquet. Votre médecin pourra:
   • Testez votre équilibre, vos réflexes et vos sens.
   • Effectuer des tests sanguins pour détecter les infections, le diabète et surveiller la fonction rénale.
   • Une radiographie, une tomodensitométrie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) est recommandée pour déterminer s'il n'y a pas de symptômes empêchant le nerf d'atteindre le diaphragme.
   • Une endoscopie consiste à mettre une toute petite caméra dans la gorge et à regarder à l'intérieur de l'œsophage ou des voies respiratoires.

4. 

   Discutez avec votre médecin des options de traitement. Votre médecin effectuera un traitement une fois la maladie sous-jacente identifiée. S'il n'y a pas de maladie, le médecin peut proposer plusieurs solutions:
   • Anti-hoquet comme la chlorpromazine, l'halopéridol, le baclofène, le métoclopramide et la gabapentine. Cependant, l'efficacité de ces médicaments reste incertaine.
   • Injections d'anesthésie pour calmer les nerfs diaphragmatiques
   • L'insertion chirurgicale d'un petit appareil stimule le nerf vague
   • Les techniques de médecine alternative telles que l'hypnose ou l'acupuncture peuvent également aider.
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