Rompre avec ton petit ami pendant que tu l'aimes toujours - Conseils

Vidéo: Comment rompre en douceur et ne pas blesser son/sa partenaire !

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Rompre avec quelqu'un que vous aimez est difficile, mais avec la bonne attitude et une grande confiance, vous pouvez éteindre les flammes de l'amour. Après tout, vous devez faire passer votre santé, votre bonheur et votre avenir en premier. Si cet avenir n'a pas votre homme, alors il est temps d'en finir avec lui, même si vous avez encore des sentiments.

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Méthode 1 sur 3: Prenez la bonne décision

Demandez-lui pourquoi vous voulez rompre avec lui. Rompre avec quelqu'un est difficile, et rien n'est plus difficile quand on a encore des sentiments pour lui. Cependant, les relations sont parfois interrompues, deviennent distantes et difficiles à entretenir en raison d'obstacles de temps et de distance géographique. Vous pouvez aimer quelqu'un et ressentir encore le besoin de passer à une nouvelle étape de votre vie. Si vous envisagez de rompre, posez des questions sur vous-même et votre relation actuelle. Si vous avez répondu non à la plupart des questions ci-dessous, il est peut-être temps de passer à autre chose:
- Voulez-vous simplement rompre à cause des circonstances actuelles, comme une récente dispute ou des problèmes d'argent? Ou à cause des problèmes qui existent depuis longtemps?
- Vous vous interrogez sur la rupture ou êtes-vous sûr de cette décision depuis plusieurs semaines maintenant?
- Si votre amoureux vous demande une seconde chance, seriez-vous d'accord?
- Avez-vous rencontré votre amoureux au cours des 6 derniers mois?
Faites une liste des raisons pour lesquelles vous voulez rompre. Ce n'est certes pas facile, mais si vous pouvez noter les raisons, il sera plus facile de vous convaincre de passer par là. Ne vous inquiétez pas de blesser les autres - ce morceau de papier est à vous et juste pour vous. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devez mettre fin aux choses et considérez les raisons suivantes:
- Vous ne pouvez pas lui donner l'amour qu'il mérite. Vous devez déménager pour un nouvel emploi, vous souhaitez passer plus de temps avec votre famille ou ne pouvez pas répondre à ses besoins. Si vous l'aimez vraiment mais que vous ne pouvez / ne voulez pas être avec lui, alors il est temps de rompre.
- Vous êtes tombé amoureux de quelqu'un d'autre. Malheureusement, vous ne pouvez pas choisir la personne que vous aimez. Si vous avez déjà des sentiments forts pour quelqu'un d'autre, vous devez tout terminer avec l'homme actuel avant de continuer.
- Vous constatez que vous ne pouvez pas passer le reste de votre vie avec lui. Ceci est particulièrement important s'il semble planifier son avenir avec vous. Arrêtez les choses maintenant au lieu d'espérer que vous changerez d'avis - cela n'arrivera pas.
- Tu n'es pas content. Si les moments tristes sont plus que de bons moments et que la relation vous préoccupe chaque jour, alors il est temps de passer à autre chose. Ce n'est pas une période temporaire, mais que la relation a commencé à s'estomper.
Passez en revue ces raisons une semaine plus tard. Relisez les raisons pour lesquelles vous aviez besoin de rompre avec votre partenaire pour voir si elles sont toujours vraies. Les avez-vous écrites trop rapidement ou vous sentez-vous encore plausible après une semaine?Si vous êtes toujours sûr de la décision de rupture, c'est la bonne décision.
Pensez à un style de vie indépendant, pas à la douleur temporaire d'une rupture. Beaucoup de gens essaient de rester dans une relation trop longtemps parce qu'ils craignent la douleur émotionnelle causée par la solitude. Vous devez comprendre que la vie ira mieux après cela, mais la douleur à venir rend la rupture insupportable. Cependant, parfois, vous devez retirer le bandage, et ce sera plus facile si vous vous dites ces choses importantes:
- Vous ne serez pas seul pour toujours. Vivre seul ne signifie pas que vous ne trouverez plus jamais l'amour, même si vous sentez qu'il n'y a pas d'autre homme «parfait».
- Votre indépendance vous rendra plus fort. Vivre seul est difficile, mais cela vous permet de vous épanouir de manière inattendue et essentielle dans la vie. Vous n'avez pas besoin de lui pour être fort et heureux.
Rappelez-vous pourquoi vous l'aimez pour vous assurer que vos décisions sont bonnes. C'est probablement la chose la plus difficile à faire, surtout lorsque vous êtes déterminé à mettre fin à la relation, mais que vous devez tenir compte du bon et du mauvais. Écrivez les raisons pour lesquelles vous l'aimez, les raisons pour lesquelles vous êtes devenu un couple et les moments heureux ensemble. N'oubliez pas que ces souvenirs resteront avec vous, peu importe ce qui se passe entre vous deux. Si, après avoir noté tous ces souvenirs, vous sentez toujours que la relation est terminée, vous pouvez être sûr que la décision est correcte.
- N'oubliez pas qu'il est préférable de rompre même si vous avez encore des sentiments pour lui. Vous devez juste vous assurer que le mal est plus que le bien.
Donnez la priorité à votre santé et à votre bien-être. Le dernier obstacle avant une rupture est souvent de s'inquiéter pour les autres. Que penseront nos amis? Que penseront mes parents? Comment notre histoire sera-t-elle résolue? Plus important encore, comment se sentira-t-il? Cependant, toutes ces inquiétudes sont insignifiantes par rapport à votre bien-être et à votre santé mentale. Bien que cela puisse sembler égoïste, en fin de compte, c'est l'opinion la plus mûre que vous devriez avoir. Si votre relation ne va pas bien, vous vous tourmenterez simplement avec des querelles. Les amis et la famille peuvent être entraînés et vos inquiétudes peuvent se transformer en soucis de garder des secrets. Lorsque vous êtes prêt à mettre fin à tout cela, il ne reste plus que votre décision de rompre. D'autres petits détails seront résolus automatiquement.
- Parfois, juste un sentiment de "Cela ne va nulle part" est également une excellente raison de rompre. N'oubliez pas que vous faites cela pour vous, pas pour quelqu'un d'autre.
Mettez fin aux choses rapidement lorsque vous avez pris une décision. Si vous ne rompez pas avec lui maintenant et continuez à tergiverser, votre situation pourrait empirer à l'avenir. Vous regretterez de ne pas avoir agi lorsque cela est possible et de perdre votre temps et vous-même dans une relation infructueuse. Maintenant, vous pouvez être blessé, mais une fois que vous l'aurez surmonté, vous serez heureux de ce que vous avez fait. Une fois que vous avez surmonté cette douleur, vous et lui pouvez passer à autre chose.
- Souvenez-vous qu'il vaut mieux être heureux seul que de souffrir dans une relation.
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Méthode 2 sur 3: rompez avec votre amoureux

Appelez votre petit ami et invitez-le à se rencontrer dans un endroit calme. Trouvez un endroit où vous pouvez être seul afin de pouvoir parler ouvertement et honnêtement. Faites-lui savoir que vous devez parler de votre relation, mais n'essayez pas de l'expliquer longuement au téléphone. Par courtoisie générale, faites-lui savoir un peu pour se préparer.
- Évitez de dire au revoir à votre petit ami lors d'un rendez-vous. Prenez rendez-vous avec un rendez-vous privé pour en parler au lieu de profiter d'une bonne soirée en amoureux.
Parlez de la rupture après que vous vous êtes tous deux salués. Évitez de vrombir car cela ne fera que vous frustrer et rendre la situation plus stressante. Vous pouvez également perdre votre courage et changer d'avis. La rupture prend 30 secondes pour avoir le courage, mais au final, ce n'était que 30 secondes.
- Prenez une profonde inspiration et comptez jusqu'à trois dans votre tête. Lorsque vous comptez «non», il est temps de dire au revoir.
Parlez directement au point, pas ambigu. Lorsque vous souhaitez rompre avec votre partenaire, indiquez clairement que vous souhaitez rompre. Ne le laissez pas deviner ou ne vous donnez pas l'occasion de parler. Si vous avez pris votre décision, il est temps d'entrer dans le vif du sujet. Faites-lui savoir que vous l'aimez toujours et que vous voulez être amis, mais que vous ne pouvez pas continuer la relation. Le guide ci-dessous contient quelques bons mots pour commencer à parler de rupture dans des situations spécifiques, mais l'idée générale est d'utiliser un langage simple et direct:
- "Je suis prêt à mettre fin à notre relation".
- "Il est temps que nous sortions avec d'autres personnes."
- "Je pense que nous devrions rompre".
Évitez de vous mettre en colère, de vous pointer du doigt ou de vous blâmer. Se séparer seul était difficile, sans parler de se disputer ou de se disputer. Vous pouvez avoir une longue liste de raisons de rompre avec lui, mais cela ne signifie pas que vous devez souligner tous leurs défauts et problèmes relationnels. Cela ne fait qu'ajouter du sel à la plaie et peut conduire à des disputes ou à des disputes qui vous fatiguent tous les deux ("Que voulez-vous dire par dire que je n'ai pas aidé - j'ai toujours aidé!" Ou "Cela Ce n'est pas ta faute, c'est ta faute mien Parce qu'il a bougé! ») Il le dit, mais il peut vous demander pourquoi vous voulez rompre, et il vaut mieux préparer une réponse calme, honnête mais sans jugement.
- "J'ai réalisé que nous devenions de plus en plus distants. Nous avons parcouru un long chemin ensemble et j'apprécie ce moment, mais je dois suivre mon propre chemin."
- «J'ai l'impression que nous ne nous traitons plus avec respect comme avant. C'est en partie de ma faute. Mais nous devons passer à des rencontres avec des gens qui sont prêts à mieux nous traiter.
Soyez ferme dans vos décisions, peu importe ce qu'il dit. S'il vous aime toujours, il pourrait demander une seconde chance, trouver un moyen de sauver des choses (comme une rupture temporaire) ou vous convaincre de changer d'avis. Mais une fois que vous avez pris une décision, vous devez être déterminé. N'oubliez pas que ce qu'il dit maintenant ne changera pas la relation ou les problèmes qui vous ont amené à décider de rompre.
- "Je comprends mais je pense que nous devons choisir notre propre chemin."
- "Je ne veux pas rompre temporairement et laisser les choses devenir floues. Nous devons rompre."
Partez quand vous avez dit tout ce que vous avez à dire. Pour atténuer son choc, faites-lui un câlin doux avant de partir. Ne vous attardez pas pour voir comment il réagit - évitez de vous sentir confus par les émotions chaotiques après la rupture. Cela vous blessera tous les deux, mais il n'y a aucun moyen que cela puisse être facile et parfait. Vous ne serez pas heureux pendant la rupture, peu importe la durée de votre séjour ou ce que vous dites. Le meilleur moyen est de partir poliment. publicité

Méthode 3 sur 3: Oubliez la personne après avoir rompu

Rappelez-vous les raisons de la rupture chaque fois qu'il vous manque. Rompre avec son amoureux n'est pas facile. Cependant, sachez que les raisons de la rupture sont vraies et que ce n'est pas de votre faute - c'est la sienne. Convainquez-vous que vous avez fait la bonne chose. Même si vous avez terminé votre mission, vous pouvez toujours ressentir de la douleur et de la colère. Le processus de récupération dépendra de combien vous l'aimez, mais ne vous inquiétez pas, vous devriez vous sentir mieux plus tôt.
- N'oubliez pas que cette personne ne pourra changer aucun de vos problèmes et que ce n'est pas une raison pour vous remettre ensemble. Les gros problèmes qui ont causé votre rupture persisteront lorsque la situation se calmera.
Évitez complètement tout contact avec la personne. Lorsque vous rompez avec quelqu'un que vous aimez, cela vous fera certainement mal. Il vous manquera soudainement, vous vous sentirez coupable et voudrez lui demander des conseils sur la marche à suivre. Mais vous devez résister à l'envie d'envoyer des SMS, d'appeler ou de vous rencontrer. Vous pouvez faire des plans de suivi et réorganiser votre vie, mais seulement si vous en avez la volonté.Résistez à l'envie de lui parler et trouvez des moyens de résoudre vous-même vos problèmes émotionnels. C'est difficile, mais vous pouvez le faire avec patience.
- Vous pouvez être des amis normaux un jour, mais c'est pour l'avenir. Vous devez complètement oublier les sentiments d'amour, et le seul moyen est d'arrêter de se voir.
- Empiler des images et des objets qui peuvent ramener de tristes souvenirs est un excellent moyen de commencer le processus de récupération après une rupture.
Essayez de faire quelque chose de nouveau. Rompre avec votre partenaire vous fait mal, mais cela s'accompagne d'un sentiment de liberté. Vous n'aurez pas à prendre de décisions pour vous deux, vous ne le ferez que pour vous-même. Tout à coup, vous vous retrouverez à avoir beaucoup de temps libre, et les activités et événements difficiles à faire avec un amoureux sont maintenant très faciles. Ne perdez pas votre temps à essayer de raviver les émotions que vous aviez quand vous étiez amoureux - sortez et faites quelque chose de nouveau. Profitez de la liberté et explorez le monde par vous-même.
- Vivez une vie pour vous. Passez plus de temps à prendre soin de vous.
Demandez de l'aide à vos amis et à votre famille. Avoir un vaste réseau d'amis et de parents vous aidera à vous rappeler que vous ne serez pas seul, même sans petit ami. Passez du temps avec d'autres êtres chers pour vous aider à guérir une blessure au cœur.
- Lorsque vous avez envie d'appeler ou d'envoyer des SMS à votre ex, appelez vos amis. Dites-leur brièvement que vous essayez de vous débarrasser de vos vieilles habitudes en discutant pour les laisser tomber.
- La plupart des gens seront heureux de vous aider, mais cela ne signifie pas qu'ils veulent entendre parler de votre petit ami toute la journée. Évitez de le mentionner, passez à d'autres sujets à la place.
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