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• Pas
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Les relations sont différentes, mais chaque couple se dispute parfois. Les personnes qui peuvent rester ensemble longtemps trouveront souvent un moyen de se réconcilier et de passer à autre chose. Si vous ne voulez pas faire semblant de ne jamais se battre et attendre que le stress disparaisse, apprenez à vous réconcilier ouvertement et sainement.

Pas

1. 

   Analysez attentivement la cause de l'argument. Il y a un dicton: "Vous ne vous disputez pas pour la raison que vous pensez". Vous semblez tous vous disputer sur l'argent, le sexe ou autre chose, mais souvent il y a un sentiment derrière tout ce qui n'est pas clair, vous ne le réalisez même pas. Reconnaître vos sentiments profonds vous aidera à vous calmer et à vous réconcilier avec votre ex. Certaines des sensations les plus courantes et les plus controversées comprennent:
   • Indigne. Vous ne vous sentez pas assez bien et vous ne pouvez pas croire qu'il ou elle voudra être avec quelqu'un comme «vous» - au moins pour le long terme.
   • La peur d'être abandonné. Vous craignez qu'il ou elle vous quitte - littéralement, peut-être parce qu'il ou elle vous a trompé ou est devenu distant. Cependant, être seul pendant une courte période après une dispute est une bonne chose. Cela aidera les deux parties à se calmer avant de dire des choses blessantes.
   • Sentiment d'être pris à la légère. Vous sentez que vous n'êtes pas apprécié, ni même exploité.

2. 

   
   
   Dites ce qui fonctionne le mieux pour vous en une seule phrase. Apprenez à communiquer sans utiliser la violence. Dites à la personne quelque chose comme: «J'ai peur quand tu parles à une autre fille», ou «Je me fâche parce que je n'ai pas les moyens», pour que vous puissiez aller droit au but. Soyez central et aidez votre ex à comprendre vos sentiments sans avoir à vous disputer.

3. 

   
   
   Responsabilité. Êtes-vous en colère contre cette personne? Essayez-vous de contrôler l'issue de la dispute? Est-ce que manipuler la situation vous permet d'atteindre plus facilement vos objectifs que de le dire carrément? Nous faisons tous ce qui précède dans une certaine mesure. Si vous pouvez trouver un moyen d'accepter votre responsabilité dans le combat et que vous n'avez pas à vous blâmer ou à blâmer la personne, vous ouvrirez une conversation différente.

4. 

   
   
   Cédez toujours. Parfois, si vous pouvez vous excuser pour quelque chose que vous avez fait (même si vous ne l'avez pas «commencé» du tout), vous calmerez la personne et il peut également s'excuser auprès de vous. Dites quelque chose comme: "Je ne veux pas que les choses se passent comme ça, je suis désolé. Pouvons-nous arrêter de se disputer, se calmer et réessayer, à condition que cette fois-ci ce soit plus calme?" N'oubliez pas: ne vous excusez pas pour quelque chose que vous n'avez pas fait juste pour faire passer votre dispute. Être sincère.

5. 

   Renoncez à avoir raison. Vouloir gagner le combat est le meilleur moyen de se quereller sans fin. C'est une situation qui ne profite à personne et qui vous empêchera de vous connecter avec votre ex. Il y a un dicton: "Voulez-vous avoir raison ou voulez-vous être heureux?"

6. 

   Laissez la personne apprendre à sa manière. Vous devez juste vous contrôler et contrôler votre propre rythme d'apprentissage. Si la personne ne comprend pas, vous ne pouvez pas la forcer à voir les choses à votre façon. Chaque argument contient beaucoup d'informations pour les deux côtés, mais vous ne pouvez pas «forcer» quelqu'un à tout juger de votre point de vue. Peut-être qu'ils comprennent ou non.
   • Si vous vous attendez à des excuses mais que la personne refuse de le dire, essayez de lui pardonner. Si vous faites cela humblement, vous montrerez que vous acceptez les défauts de l'autre personne et ils deviendront moins défensifs. Exemple: après avoir brièvement exprimé vos sentiments (comme décrit ci-dessus), dites: «Je sais que vous ne voulez pas me blesser en oubliant notre anniversaire. Je suis triste, mais je veux croire que vous ne l'avez pas fait exprès, et vous vous en souviendrez la prochaine fois.

7. 

   Respectez cette personne. Plus tôt vous vous sentirez heureux et soulagés, mieux ce sera. Les relations réussies suivent toutes la formule de 5 parties de respect et 1 partie de critique. Lorsque vous reconnaissez et exprimez les choses que vous aimez à propos de la personne et de vous-même, et de la façon dont vous êtes ensemble, cela stimule un sentiment positif sur la relation. Si vous n'êtes toujours pas satisfait de tout, commencez par vous-même.

8. 

   Fixez des limites. Si vous venez d'avoir une dispute sérieuse, vous devriez peut-être définir une limite et une condition pour cette relation. Par exemple: "Je promets que je ne vous appellerai plus avec de mauvais noms". Ou "je veux que nous nous entendions sur un argument sans nous crier dessus". publicité

Conseil

• Le pardon n'est pas un sentiment. C'est un choix, un acte intentionnel, pas un sentiment.
• Parlez calmement et écoutez-vous pour éviter que la querelle ne se reproduise.
• Pendant le processus de guérison, soyez toujours calme et perspicace. N'oubliez pas que votre seul objectif est d'améliorer les choses et d'être plus heureux vous deux.
• S'ils disent qu'ils ont besoin de leur propre espace et ne veulent rien dire maintenant, laissez-les tranquilles afin qu'ils puissent tous les deux réfléchir calmement.
• Apprenez de la querelle. Cette querelle est-elle la même que les arguments précédents? Si vous vous disputez toujours tous les deux sur le même problème, vous avez peut-être laissé le problème terne persister pendant longtemps sans vous en rendre compte. Quelles leçons pouvez-vous en tirer? Si vous et votre ex vous disputez constamment sur le même problème et que l'un ou les deux ne parviennent pas à trouver une voix commune (par exemple, l'un veut un enfant et l'autre non), la relation entre deux vous n'êtes peut-être pas un amour destiné.
• Ne les soudoyez pas avec des relations sexuelles ou de toute autre manière. Cette action était inutile et pouvait facilement conduire à un combat différent.
• Si vous sentez que vous devez toujours abandonner, ou si la querelle se termine souvent par votre propre plaidoyer pour le pardon (même si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal), vous voudrez peut-être trouver un moyen de juger la relation. Est-ce manipulateur ou contrôlant.
• Écoutez-les toujours. Sinon, une autre bagarre réapparaîtra.
• Toujours ouvert au pardon.
• Faites de votre mieux pour évaluer objectivement le problème et voir si vous avez besoin de changer quoi que ce soit.
• Nous ne vivrons pas éternellement. Rappelez-vous toujours qu'à chaque seconde de tristesse, notre vie se raccourcit un peu.
• Devenez la personne que vous voulez qu'ils soient. Donnez-leur un exemple.

avertissement

• Personne ne gagnera si vous mettez tous les deux fin au combat et devenez distant.