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S'entraîner à être gaucher alors que vous êtes droitier est un défi amusant et passionnant. Si vous réussissez, vous deviendrez ambidextre comme beaucoup de grands personnages historiques comme Einstein, Michel-Ange, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming et Benjamin Franklin. Il y a de nombreux avantages à être ambidextre. Par exemple, ambidextre a un avantage dans le jeu de billard parce que certaines voies correspondent à la main droite, tandis que d'autres vous ont la main gauche; et au tennis aussi, un coup avec votre main non dominante enverra facilement la balle hors des limites et vous ne pourrez pas atteindre la balle pour frapper avec votre main dominante. Vous avez besoin de temps et de patience pour apprendre à utiliser votre main gauche, mais c'est tout vraiment peut être réalisé avec peu d'efforts et d'apprentissage.

Les gauchers peuvent également devenir droitiers en inversant les étapes de cet article. Pour certains gauchers, le droitier a un autre avantage d'éviter les nuisances dans un monde où la plupart des objets sont conçus pour les droitiers.

Pas

Partie 1 sur 2: Pratiquez l'écriture

1. 

   Entrainez-vous à utiliser votre main gauche tous les jours. Maîtriser la main gauche n'est pas une chose du jour au lendemain, c'est un processus qui prend des mois, voire des années. Donc, si vous voulez apprendre à utiliser votre main gauche, vous devez être déterminé à pratiquer tous les jours.
   • Réservez du temps chaque jour pour vous entraîner à écrire avec votre main gauche. Pas trop de temps, seulement 15 minutes par jour vous aideront également à progresser à la vitesse souhaitée.
   • En fait, il vaut mieux ne pas être déterminé à trop pratiquer tous les jours, cela vous met simplement en colère et il est facile d'abandonner.
   • Faire un peu d'exercice tous les jours est la meilleure façon.
   • Entraînez-vous à dessiner les personnages en l'air. Commencez cet exercice avec votre main droite, puis passez exactement au dessin de gauche. Ensuite, vous mettez cette compétence sur papier, vous devez maintenir la pratique pour que les muscles s'y habituent.

2. 

   
   
   Tenez le stylo correctement. Lorsque vous apprenez à écrire avec votre main gauche, il est important que vous teniez votre stylo confortablement.
   • De nombreuses personnes ont tendance à tenir le stylo trop fermement, autour de la main autour du stylo. Cependant, cette prise crée une tension dans la main, la rendant engourdie et rapidement fatiguée. Dans cette situation, vous ne pourrez pas bien écrire.
   • Au lieu de cela, détendez votre main, en la tenant d'une manière qui contraste avec lorsque vous tenez le stylo avec votre main droite. Essayez de remarquer que vous détendez votre main toutes les quelques minutes pendant que vous écrivez.
   • Les fournitures d'écriture font également une différence significative dans la sensation d'écriture lorsque vous tenez le stylo avec votre main gauche. Utilisez du papier de bonne qualité avec des lignes et des stylos avec de l'encre fluide.
   • Inclinez le papier ou la base de manière à ce qu'il soit de 30 à 45 degrés vers la droite. Écrire sous cet angle vous semblera plus naturel.

3. 

   
   
   Entrainez-vous à écrire des lettres. Commencez à utiliser votre main gauche pour écrire des lettres, en majuscules et minuscules. Écrivez lentement et soigneusement, en vous concentrant sur l'écriture de chaque lettre aussi proprement que possible. La précision est plus importante que la vitesse à ce stade.
   • À titre de comparaison, vous devez également écrire les lettres avec votre main droite. Ensuite, vous vous concentrez sur l'écriture de lettres parfaitement avec votre main gauche comme l'écriture manuscrite.
   • Enregistrez ces pages de cahier quelque part. Lorsque vous êtes frustré et que vous avez l'intention d'abandonner votre désir d'être gaucher, vous pouvez consulter ces pages et réaliser à quel point vous vous êtes amélioré. Ils rafraîchiront votre motivation pour continuer.

4. 

   Entrainez-vous à écrire des phrases. Lorsque vous vous ennuyez avec l'écriture de lettres, vous pouvez commencer à écrire des phrases.
   • Commencez par des phrases simples comme "J'écris cette phrase avec ma main gauche". N'oubliez pas d'écrire lentement et de vous concentrer sur la netteté plutôt que sur la vitesse.
   • Ensuite, essayez d'écrire "Le renard brun rapide saute par-dessus le chien paresseux" à plusieurs reprises. Il s'agit d'une phrase anglaise composée de toutes les lettres, idéale pour la pratique de l'écriture.
   • D'autres phrases qui contiennent également 26 lettres sont: "Les cinq sorciers de boxe ont sauté rapidement" et "Emballe ma boîte avec cinq douzaines de cruches à liqueur".

5. 

   Utilisez un livre d'écriture. Lorsqu'ils apprennent à écrire pour la première fois, les enfants utilisent également des livres d'écriture pour suivre les points qui composent les mots. De cette façon, les bébés contrôlent les mouvements de la main et écrivent plus précisément.
   • Lorsque vous apprenez à écrire avec votre main gauche, vous réenseignez essentiellement comment écrire à partir de zéro à la fois pour votre main et votre cerveau, donc utiliser un livre d'écriture n'est pas une mauvaise idée.
   • Vous pouvez également faire des points manuellement sur du papier avec plus de lignes pour vous assurer que les caractères ont de bonnes proportions.

6. 

   Entrainez-vous à écrire à l'envers. Dans la langue vietnamienne ainsi que dans de nombreuses autres langues dans le monde, les gens écrivent souvent de gauche à droite.
   • Telle est la disposition naturelle des droitiers. Il empêche également l'encre de coller à vos mains lorsque vous vous déplacez sur la page.
   • Les gauchers, cependant, trouvent ce mouvement contre nature et maculent l'encre sur le papier lorsqu'ils bougent leurs mains. Pour cette raison, les gauchers trouvent souvent plus confortable d'écrire à l'envers.
   • En fait, Léonard de Vinci était également gaucher et écrivait souvent ses notes. Ils peuvent le décoder en tenant la page devant le miroir et en lisant le reflet.
   • Entrainez-vous à vous réécrire avec votre main gauche et vous serez surpris car la réécriture n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Assurez-vous d'utiliser votre main gauche pour écrire de droite à gauche, et aussi d'écrire les lettres à l'envers pour vraiment obtenir une transcription!

7. 

   Pratique du dessin. Bien que l'objectif soit de pratiquer l'écriture avec la main gauche, dessiner avec la main gauche est bénéfique pour vous. C'est une excellente pratique pour améliorer le contrôle et la force de la main gauche.
   • Commencez à dessiner des lignes simples, telles que des formes de base telles que des cercles, des carrés et des triangles. Ensuite, vous continuez à dessiner des objets autour de vous tels que des arbres, des lampes d'école et des meubles, et si vous vous sentez très confiant, vous pouvez dessiner des personnes ou des animaux.
   • Dessiner d'en haut (également appelé inversion) avec la main gauche est également une excellente pratique. Cette méthode améliore non seulement vos compétences en écriture, mais entraîne également très bien votre cerveau, vous aidant à développer une pensée créative.
   • De nombreux grands artistes comme Michel-Ange, da Vinci et Edwin Henry Landseer sont également ambidextres. Ce pouvoir leur permet de passer de main en main en dessinant ou en peignant si leur main est fatiguée ou a besoin de dessiner sous un certain angle. Landseer est également célèbre pour sa capacité à dessiner avec les deux mains simultanément.

8. 

   La patience. Cela dit, apprendre à écrire de la main gauche est un processus qui demande du temps et de la détermination. Vous devez être patient avec vous-même et ne pas abandonner trop facilement.
   • Rappelez-vous qu'il faut des années pour maîtriser l'écriture de votre main droite, et même si cela ne prendra pas si longtemps pour écrire avec votre main gauche (car une partie de la compétence peut être changée), mais le temps d'étude n'est pas non plus court.
   • Ne vous inquiétez pas de la vitesse d'écriture au début, entraînez-vous en continu avec un contrôle et une précision élevés, avec le temps, vous écrirez plus rapidement et avec plus de confiance.
   • Souvenez-vous des compétences impressionnantes et utiles que vous gagnerez en étant capable d'écrire avec votre main gauche. Rester motivé est le plus grand défi auquel vous êtes confronté pendant votre pratique.
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Partie 2 sur 2: Entraînement en force

1. 

   Faites tout avec votre main gauche. Une partie de la compétence est automatiquement passée de la main droite à la main gauche au cours des années précédentes, donc en premier lieu, il ne sera pas trop difficile de travailler avec votre main gauche. Parce qu'une partie de la compétence est automatiquement transférée d'une tâche à une autre, vous pourrez pratiquer certaines compétences plus rapidement si vous faites tout avec votre main gauche, par rapport à le faire simplement avec votre main gauche. . Sois patient. Certains disent que plus vous êtes âgé, plus il est difficile de changer de main dominante, mais c'est faux. L'idée qu'il est plus facile de changer de main dominante quand quelqu'un est jeune découle du fait que plus votre main droite est habile, moins vous aurez de patience pour pratiquer une telle compétence dans votre main gauche. En fait, plus vous vieillissez, moins il vous faut de temps pour maîtriser la compétence absolue de la main gauche. La chose la plus simple mais la plus importante que vous puissiez faire pour renforcer votre main gauche est de l'utiliser pour faire tout le travail et toutes les activités que vous feriez normalement avec votre main droite.
   • Essayez de tenir la brosse à dents avec votre main gauche. Vous pouvez également vous brosser les cheveux, tenir des tasses à café, porter des toasts et ouvrir la porte avec votre main gauche, entre autres activités quotidiennes.
   • Vous essayez des fléchettes (dans un espace sûr), jouez au billard ou lancez et attrapez des balles molles avec votre main gauche.
   • Si vous oubliez et utilisez fréquemment votre main droite accidentellement, essayez d'attacher les doigts de votre main droite ensemble. De cette façon, vous ne pourrez pas utiliser votre main droite et devrez utiliser votre main gauche de force.

2. 

   Soulevez les haltères avec votre main gauche. Soulever des poids est l'un des meilleurs moyens d'augmenter la force de votre bras et de votre main gauches et de corriger le déséquilibre entre la force de votre main dominante et de votre main non dominante.
   • Tenez les haltères dans votre main gauche et faites des exercices tels que la flexion des biceps, la poussée des biceps, les haltères martelés et la poussée de la tête.
   • Commencez avec un poids léger et augmentez progressivement les niveaux de poids à mesure que vous vous améliorez.

3. 

   Apprendre Jongler. Apprendre à jongler avec trois puis quatre balles est également un excellent moyen d'améliorer la puissance de votre main gauche, tout en vous procurant un peu de soulagement lors des fêtes!

4. 

   Pratiquez la balle rebondissante. Un autre bon exercice pour améliorer le coup droit et la puissance de la main non dominante consiste à utiliser deux raquettes à deux balles et à utiliser la raquette pour faire rebondir la balle avec les deux mains.
   • Une fois maîtrisé, vous pouvez utiliser une raquette plus petite ou même un marteau à tête large.
   • En plus d'améliorer l'utilisation de la main gauche, voici un exercice cérébral!

5. 

   Jouer d'un instrument de musique. Les joueurs d'instruments de musique (nécessitant les deux mains) sont intrinsèquement ambidextres dans une certaine mesure.
   • Ainsi, choisir un instrument avec lequel jouer - disons un piano ou une flûte - et pratiquer chaque jour vous aidera à renforcer votre main gauche.

6. 

   La natation. La natation est également une activité binaurale et il a été démontré qu'elle aide à équilibrer les deux hémisphères, vous permettant d'utiliser plus facilement votre main non dominante.
   • Allez à la piscine et nagez pendant quelques longueurs pour renforcer le côté gauche de votre corps, et c'est aussi un excellent exercice cardio!

7. 

   Lavez la vaisselle avec la main gauche. Le lavage quotidien de la main gauche est un moyen simple et sûr d'améliorer la dextérité de votre main non dominante. À long terme, c'est aussi amusant et utile, pas seulement pour laver la vaisselle.

8. 

   Commencez à faire des mouvements méticuleux comme écrire à l'envers, jouer au billard, attraper des fils de crevettes et des fléchettes avec votre main non dominante, et maintenant vous avez élevé le niveau de pratique avec des tâches simples. Cette pratique améliore encore la capacité de transférer automatiquement une compétence de main en main, de sorte que lorsque vous commencez à utiliser votre main gauche pour faire quelque chose que vous faites normalement avec votre main droite, vous serez en mesure de travailler. C'est un peu plus efficace avec votre main gauche que vous n'auriez pas été en mesure d'atteindre si vous ne l'aviez pas fait avec une main auparavant. Cela peut prendre des années à votre main gauche pour rattraper l'habileté de votre main droite, mais parfois en moins de 2 mois, votre main gauche est devenue aussi adroite que votre main droite.Une fois que la main gauche est assez habile pour travailler facilement, il n'y a aucune raison pour que vous perdiez patience avec elle. Vous pouvez ignorer les étapes 2 à 7 si vous souhaitez accélérer votre vitesse ambidextre et faire face à l'ennui d'un entraînement lent au départ.

9. 

   N'oubliez pas de toujours utiliser votre main gauche. Les compétences des droitiers sont profondément ancrées dans le cerveau, vous les utiliserez donc automatiquement sans réfléchir. C'est difficile quand on veut être gaucher. Pour surmonter ce problème, vous devez penser à un moyen de vous rappeler d'utiliser votre main gauche chaque fois que vous voulez faire quelque chose.
   • Par exemple, écrivez le mot «gauche» sur le dos de votre main gauche et le mot «droite» sur le dos de votre main droite. Ce sera une image de rappel chaque fois que vous prenez le stylo ou accomplissez une tâche.
   • Vous pouvez également essayer de porter la montre sur votre poignet droit au lieu de votre poignet gauche. Cela permettra à votre subconscient de prendre note que vous essayez de changer de main.
   • Une autre chose que vous pouvez faire est de coller vos notes autocollantes sur des choses comme les téléphones, les réfrigérateurs et les poignées de porte. Ils vous inviteront à utiliser votre main gauche chaque fois que vous la touchez avec votre main.
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Conseil

• Entraînez-vous à écrire uniquement avec votre main gauche à la maison. À l'école ou au travail, écrivez avec votre main droite ou droite jusqu'à ce que vous puissiez écrire proprement et rapidement avec votre main gauche. Ceci pour éviter de perdre du temps et de ruiner votre travail ou vos papiers.
• Tout en apprenant à écrire, ajustez votre position assise en fonction de la façon dont vous tenez le stylo avec votre main gauche.
• Lorsque vous commencez à utiliser davantage votre main gauche, évitez autant que possible d'utiliser votre main droite.
• Utilisez votre main gauche dans les tâches quotidiennes comme jouer au volley-ball, petit-déjeuner, etc.
• Pratiquez l'écriture «le renard brun rapide saute par-dessus le chien paresseux» souvent parce qu'il comprend toutes les lettres de l'alphabet.
• Utilisez votre œil droit tout en vous entraînant à écrire avec votre main gauche.
• Commencez à changer votre côté quand vous vieillissez, disons 20 ans. Si vous voulez vraiment passer à la main gauche en faisant toutes les choses compliquées pendant la journée au lieu de juste pendant un certain temps, puisque la main droite est intrinsèquement plus habile, la main gauche n'est dominante qu'au deuxième niveau derrière la main. droite.
• N'utilisez votre téléphone qu'avec votre main gauche.

avertissement

• Comprenez que cet objectif prend du temps à atteindre, alors soyez patient.
• Ne clouez pas l'ongle avec votre main gauche jusqu'à ce que vous soyez ambidextre.
• N'essayez pas de couper le concombre en fines tranches avec la main gauche et utilisez vos jointures pour guider la lame, surtout ne vous entraînez pas à couper rapidement jusqu'à ce que vous soyez complètement ambidextre, car le couteau pourrait accidentellement couper le doigt. .
• Changer votre main de travail peut entraîner une désorientation, alors prenez-le lentement pour vous y habituer.