Auteur:
Laura McKinney
Date De Création:
3 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Parfois, vous avez l'impression de ne jamais rencontrer un bon gars. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul à le penser! Presque tout le monde a ressenti ce sentiment une fois dans sa vie. Si vous n'avez pas confiance en votre corps, cela peut être encore plus frustrant. Le plus important est de trouver un moyen d'être plus confiant. Lorsque vous vous aimez, il est facile pour les autres de voir les aspects positifs de vous. Vous pouvez également trouver des moyens de rencontrer quelqu'un et de développer une relation amoureuse. Que vous soyez une adolescente ou une femme adulte, ces méthodes sont très utiles. N'oubliez pas qu'une attitude positive est la clé!
Pas
Méthode 1 sur 3: augmenter la confiance
Pensée positive. Trouver le bon gars peut être difficile. Cela vous rend nerveux, voire triste. Ce n'est pas grave, mais ces pensées ne vous aideront pas à trouver un petit ami. Changez votre façon de penser afin de vous concentrer sur des pensées positives.
- Lâchez les pensées négatives. Si vous pensez que "je ne connais jamais personne", laissez tomber cette pensée. Au lieu de cela, pensez "Je suis fier de moi pour l'effort".
- Écrivez un journal de gratitude. Passez 5 à 10 minutes par jour à écrire sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela vous aidera à vous souvenir des aspects positifs de votre vie.
- Vous pourriez écrire des choses comme: «Je suis reconnaissant que mon meilleur ami et moi avons été choisis dans la pièce de théâtre de l'école», ou «Je suis content d'avoir eu la confiance et le respect de mes parents».
Concentrez-vous sur les points forts. Essayez de prendre un peu de temps chaque jour pour vous rappeler ce que vous aimez le plus chez vous. Vous pouvez choisir n'importe quel attribut que vous aimez et vous féliciter à l'écrit ou à l'oral.- Par exemple, regardez-vous dans le miroir et dites-vous: "Vous avez un beau sourire!"
- Laissez-vous une note sur votre ordinateur portable qui dit: "Vous êtes un grand écrivain!"
- Essayez d'accrocher une note sur votre casier personnel qui dit: "Vous êtes un grand chanteur!"
Complétez vos objectifs. Conquérir vos objectifs est un excellent moyen de renforcer la confiance. Tout d'abord, fixez-vous un objectif spécifique. N'oubliez pas de vous fixer à la fois des objectifs à court terme et des objectifs à long terme. Ensuite, établissez un plan pour atteindre chaque objectif.- L'objectif à court terme pourrait être «Évitez de manger au restaurant pendant une semaine». Vous vous efforcez d'atteindre cet objectif en planifiant les repas et en préparant les déjeuners pour l'entreprise.
- L'objectif à long terme pourrait être «Être promu dans un an». Écrivez des moyens spécifiques pour atteindre cet objectif, comme prendre plus de responsabilités.
- Vous pouvez définir un objectif pour «devenir exceptionnel ce trimestre» ou «rejoindre un nouveau club après l'école».
- Marquer la réalisation de chaque objectif de la liste vous aidera à renforcer votre confiance!
Construisez une image corporelle positive. Dans la société d'aujourd'hui, les gens se sentent souvent en surpoids. Il peut être difficile de se satisfaire quand on voit souvent des photos de célébrités aux os minces. N'oubliez pas que ces photos sont souvent modifiées et qu'elles ne sont pas pratiques pour la plupart des gens.- N'oubliez pas que chacun a un corps différent. Ils diffèrent par la taille, le physique et le taux métabolique.
- Pensez à ce que vous aimez dans votre corps. Exemple: "Je suis heureux d'avoir des jambes saines pour pouvoir terminer la randonnée".
- Ne vous souciez pas de la négativité. N'écoutez pas les commentaires négatifs et ne dénigrez pas votre apparence.
- Trouvez un modèle féminin qui a l'air réel et en bonne santé. Cela pourrait être votre mère ou Amy Schumer ou n'importe qui.
Prenez soin de votre apparence. Parfois, vous pouvez augmenter votre confiance en vous en vous concentrant sur la façon de vous améliorer. Prenez du temps chaque jour pour vous toiletter et vous habiller correctement. Vous y trouverez un regain d'humeur instantané!
- Portez des vêtements qui vous aident à vous sentir confiant. Vous trouvez-vous mieux dans des tenues de couleur gemme? Recherchez un pull rose rubis à porter au travail.
- Pour une nouvelle coiffure. Vous avez toujours voulu avoir les cheveux plus courts, non? Alors fais-le! Expérimenter de nouvelles coiffures vous rendra plus heureux et vous vous sentirez bien.
- Améliorez votre sourire. Un beau sourire est le plus bel accessoire de bijoux de chaque personne. Utilisez des bandes de blanchiment pour rendre votre sourire plus lumineux.
- Ne faites pas attention à la tendance. Peut-être que la tendance actuelle à l'école est de porter des jeans taille haute. Tout le monde ne convient pas aux jeans, vous n'avez donc pas à le faire. Portez des vêtements qui correspondent à votre type de personne.
- S'il vous plaît amis pour obtenir des conseils. Vous pouvez leur demander: "Pensez-vous que ce pull moulant est fait pour moi?" Gardez l'esprit ouvert sur leurs réponses.
Faites de l'exercice pour améliorer votre humeur. Peut-être avez-vous peur d'aller au gymnase si vous n'avez pas confiance en votre corps.Cependant, l'exercice peut réellement améliorer l'humeur. La transpiration est un excellent moyen de se sentir bien dans sa peau et d'augmenter son énergie.
- Travaillez avec un entraîneur de fitness. De nombreux gymnases offrent aux membres une première séance avec un entraîneur. Veuillez sélectionner le bon conseil pour vous.
- Rejoignez la classe de pratique. Vous pouvez inviter un ami à vous rejoindre pour un cours de cyclisme ou de barre.
- Faites de l'exercice à l'extérieur. L'exercice en plein air vous aide à respirer l'air frais et à profiter du soleil pour que votre humeur s'améliore.
- Rejoignez une équipe sportive. Essayez de vous inscrire à une équipe de soccer ou de hockey.
Méthode 2 sur 3: Trouvez un mec mignon
Dressez la liste de vos points prioritaires. L'une des choses les plus importantes pour trouver un petit ami est de rencontrer quelqu'un que vous aimez. Avant de partir à la recherche d'un petit ami, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que vous voulez. Faites une liste des priorités que vous souhaitez avoir chez votre futur petit ami.
- Peut-être que votre priorité absolue est d'avoir des intérêts communs. Par exemple, aimez-vous le vélo? Prenez cela comme une priorité pour trouver quelqu'un qui aime cette activité.
- Vous pouvez également énumérer des traits de personnalité importants, tels que l'honnêteté, l'enthousiasme et le sens de l'humour.
Utilisez votre réseau. Les amis et la famille peuvent être une excellente ressource dans votre recherche d'un amoureux. En fait, de nombreuses personnes déclarent avoir rencontré leur conjoint par l'intermédiaire d'amis et de membres de leur famille. Faites-leur savoir que vous êtes toujours prêt à connaître les personnes qu'ils parrainent.
- Vous pouvez dire: "Oh Lan, je veux rencontrer quelqu'un. Savez-vous quel type est fait pour moi?"
- Ou essayez de dire quelque chose comme: "Thanh, le gars à côté de vous en cours d'anglais a l'air si mignon. Pouvez-vous me mentionner devant lui pour voir s'il se soucie de moi?"
- Acceptez les invitations aux réunions. Vous ne savez jamais qui se présentera à une réunion de classe.
- Si vous cherchez des moyens de créer une image corporelle positive, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise pour rencontrer des références via votre réseau. Il est peu probable que votre meilleur ami vous présente un imbécile qui pourrait dire des choses négatives sur votre apparence.
Utiliser la technologie. Aujourd'hui, de nombreuses relations amoureuses naissent en ligne. Peu importe les commentaires négatifs sur vos connaissances en ligne. Profitez de la technologie pour vous présenter à l'homme de vos rêves. Ou trouvez simplement quelqu'un d'intéressant avec qui sortir!
- Les rencontres en ligne peuvent être une excellente méthode si vous n'êtes pas sûr de votre apparence. Habituellement, vous devrez publier une image. Cela est nécessaire car toute personne qui vous contacte connaîtra (et acceptera) votre apparence.
- Soyez toujours honnête à propos de votre CV. Par exemple, ne publiez pas une photo de vous qui a pris 10 ans auparavant.
- Soyez prudent lorsque vous sortez en ligne. Ne donnez pas d'informations personnelles telles que l'adresse du domicile ou du travail.
- Les sites de rencontres en ligne ne sont normalement pas autorisés par les adolescents. Cela n'a pas d'importance. Vous pouvez toujours profiter de la technologie.
- Publiez un instantané ingénieux sur Instagram et identifiez la personne que vous aimez. Vous pouvez également composer un joli message Snapchat et l'envoyer à un groupe d'amis - y compris le gars que vous aimez. Vous attirerez certainement son attention!
Soyez amical et sociable. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, concentrez-vous sur la conversation. Cela vous aidera à oublier vos soucis de poids. Développez vos compétences en communication et essayez d'entamer une conversation avec le gars que vous aimez à la fête.
- Soyez optimiste. Évitez de discuter de sujets controversés ou frustrants la première fois que vous les rencontrez.
- N'hésitez pas à agir en premier. Pendant la fête, vous pouvez marcher avec désinvolture vers quelqu'un pour parler comme ceci: "Nous ne nous connaissons pas encore, êtes-vous un ami de Trang?"
Soyez prêt à rencontrer les autres. C'est formidable d'avoir un plan et d'utiliser votre réseau, mais vous pouvez vraiment rencontrer votre béguin n'importe où. Soyez toujours attentif dans chaque situation quotidienne, car vous pouvez voir de nouvelles opportunités partout. N'ayez pas peur de parler dans des endroits comme:
- Au grand magasin. «J'aime beaucoup le rouleau de printemps. Tu l'aimes?
- Au salon de l'aéroport. "Vous êtes en voyage d'affaires ou en voyage?"
- Au café local. "Je ne t'ai jamais vu venir ici auparavant. Tu ne dois pas être accro au café comme moi."
- L'école est un excellent endroit pour faire connaissance avec les autres. Participez à diverses activités telles que la rédaction de journaux scolaires afin de pouvoir faire connaissance avec de nombreuses personnes.
Méthode 3 sur 3: Établir une relation saine
Attendez-vous à des choses raisonnables. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, ne vous attendez pas à devenir trop tôt une relation amoureuse. Sois patient. Prenez le temps de mieux vous connaître.
- Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre poids, parlez-en. Par exemple, vous pourriez dire: "Non merci. Je n'aime pas le dessert. J'essaie de manger plus sainement."
- Vivez bien avec vous-même. N'oubliez pas qu'il accepte les fréquentations parce qu'il se soucie de vous.
Construisez la cohésion. Pendant les rencontres, prenez le temps de découvrir ce que vous avez en commun. N'ayez pas peur de partager vos goûts et vos aversions. Par exemple, vous pourriez dire: "J'adore regarder des films d'horreur. Voulez-vous regarder des films avec moi vendredi soir?"
- Participez à des activités ensemble. C'est un excellent moyen de créer des liens. Participez à de nouvelles activités ensemble, comme des cours de danse ou des cours de cuisine. L'apprentissage des compétences est également un moyen de renforcer la confiance.
Concentrez-vous sur le plaisir. Dans les premières étapes de la datation, vous ne devriez pas prendre les choses trop au sérieux. S'amuser ensemble est la clé d'une relation saine. Si vous ne pouvez pas vous amuser avec lui ou s'il vous rend malheureux, vous voudrez peut-être reconsidérer.
- Riez joyeusement ensemble. Allez dans un club de comédie ou regardez des vidéos amusantes sur Youtube.
- Soyons un peu méchants. Si vous passez par l'aire de jeu au hasard, n'ayez pas peur de sauter sur la balançoire.
Communiquez efficacement. La communication est la clé du succès dans toutes les relations. Pour construire une relation, vous devez communiquer vos pensées efficacement. N'ayez pas peur de partager vos sentiments.
- Par exemple, dites: "Je n'aime pas vraiment passer toute la journée à la piscine. Je ne me sens pas très en confiance pendant cette période, mais j'essaie de résoudre mon problème. Nous pouvons trouver d'autres moyens de le faire. Vous sortez cet après-midi? "
- Parlez honnêtement, honnêtement et respectez les autres.
Conseil
- Vivez bien avec vous-même.
- Sois patient. Il faut du temps pour construire une relation.
- Vivez heureux! Faites-vous des amis et découvrez de nouvelles choses que vous aimez.
- S'il ne vous aime pas et que vous l'aimez toujours, faites une liste de toutes leurs mauvaises habitudes.
