Auteur:
Louise Ward
Date De Création:
12 Février 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Apprendre à se préparer à l'examen ou au test sera difficile et stressant. En fait, beaucoup de gens trouvent stressant de se concentrer sur la tâche qu'ils essaient d'accomplir. Cependant, il existe des conseils très simples et rapides pour vous aider à vous concentrer sur vos études, comme trouver un coin d'étude calme et éviter la musique.
Pas
Partie 1 sur 2: Choses à faire
Trouvez le bon environnement d'apprentissage. La chambre ou la salle de classe n'est pas toujours le meilleur coin pour étudier. Trouvez un endroit calme et adapté avec une chaise confortable, comme le salon, de préférence loin de la télévision, de l'ordinateur ou du téléphone.
- La bibliothèque est toujours le meilleur endroit car elle est assez calme. Le bureau de vos parents peut aussi être un endroit potentiel, calme et moins distrait.
Préparez les documents de révision avant de commencer à étudier. Ne perdez pas de temps à chercher des stylos, des stylos, une règle et plus encore. en étudiant. Le temps qu'il faut pour trouver des fournitures est distrayant, alors ayez toutes les fournitures dont vous avez besoin à l'avance.
Trouvez des camarades de classe. Choisissez un ami qui fait partie du même programme que vous mais qui a le même sens de l'apprentissage et de la concentration que vous. Ne choisissez pas toujours votre meilleur ami, car vous pourriez être en désaccord et voir de nombreux problèmes avec des perspectives différentes du vôtre.- Pour certaines personnes, faire apprendre avec quelqu'un provoquera une «distraction». Si vous êtes extraverti et que vous aimez parler, trouver un partenaire n'est pas une bonne idée. Si vous êtes introverti, vous préférez être seul et un peu réservé, alors il vaut mieux que quelqu'un apprenne avec vous. Cependant, si vous étudiez avec un extraverti, il essaiera de vous parler pendant que vous vous concentrez sur vos études.
- Choisissez un apprenant meilleur que vous. Cela semble simple, mais beaucoup de gens s'en moquent. Si vous voulez vraiment apprendre, choisissez quelqu'un qui est intelligent, sophistiqué et qui n'a pas peur de vous guider. Le processus d'apprentissage sera plus efficace.
Choisissez les bonnes collations. N'utilisez pas de boissons énergisantes ou de café car tôt ou tard vous vous sentirez fatigué et somnolent. Les crêpes à base de graines d'avoine, de fruits et d'eau sont le bon choix car elles sont simples et efficaces pour évacuer les glucides.
Faites une petite pause. Après avoir étudié pendant 45 minutes, faites une pause de 10 minutes et faites autre chose. Essayez de reprendre vos études après une pause et ne les prenez pas plus de 20 minutes.
- Prévoyez de régler une minuterie pour qu'elle s'arrête. Si vous avez un plan de pause en place, vous serez moins susceptible de rater la première fois et, plus important encore, de ne pas prendre «accidentellement» plus de pauses que nécessaire.
- Pourquoi avons-nous besoin d'une pause? Le cerveau met du temps à se rétablir après avoir traité de nombreuses informations. Pendant vos études, prendre des pauses et marcher vous aidera à améliorer votre mémoire et vos notes dans de nombreuses matières.
Besoin de motivation. Si vous avez bien étudié et bien préparé pour le test, vous réussirez bien. Fixez-vous un objectif pendant le processus de révision et vous vous sentirez à l'aise pour passer le test.Ne pensez pas que le test est quelque chose de trop sérieux, pensez simplement que ce n'est qu'une occasion de remettre en question votre processus d'apprentissage.
- Fixez-vous un objectif, même s'il n'est pas réaliste. Vous forcer à être plus efficace que vous ne le pensez, et qui sait, vous pourriez être surpris de vous-même.
- Motivez-vous avec une récompense. Prenez le contrôle de vous-même et demandez à quelqu'un au pouvoir de vous aider si vous avez besoin d'aide. Récompensez-vous si vous étudiez dur, que vous vous sentez bien préparé et que vous réussirez bien le test.
- Dites-vous qu'étudier est important. Cela signifie des choses différentes pour chaque personne. Peut-être êtes-vous intéressé à obtenir un 10. Peut-être êtes-vous vraiment intéressé par le sujet. Peut-être que vous pariez avec votre père et que vous ne pouvez pas perdre. Quoi qu'il en soit, rappelez-vous pourquoi vous étudiez si dur et dites-vous que cela en vaut la peine.
Asseyez-vous et commencez à étudier. Vous avez tout ce dont vous avez besoin devant vous et il n'y a rien à remettre à plus tard. Ayez juste des amis et des livres. D'accord? Alors qu'est-ce que tu attends?
- Utilisez des cartes flash et des notes si vous les trouvez utiles. Une carte flash est très efficace pour de nombreuses personnes car elle contient des informations importantes dans un petit morceau de papier. Utilisez-le si vous trouvez qu'il fonctionne pour vous aussi. Commandez les cartes ou arrangez-les comme vous le souhaitez si vous voulez avoir plus de sens.
- Utilisez des outils de mémo. «Outils de mémoire» est un terme merveilleux qui décrit l'acte de se souvenir. Mettez des informations dans une chanson amusante, mettez-les dans un acronyme pour les initiales (rappelez-vous ce qu'est un club (club)?) Pour vous aider à vous souvenir des informations nécessaires .
- Vous devez sûrement d'abord saisir toutes les informations importantes avant de passer au reste. Apprenons et comprenons tous les points clés avant de les développer. Il vous aide à comprendre les bases des connaissances que vous devez apprendre, puis développer.
Partie 2 sur 2: À ne pas faire
Ne paniquez pas! Lorsque vous paniquez, vous ferez des erreurs, alors restez calme. Si vous pouvez planifier votre révision avec succès, vous n'avez pas besoin de paniquer lorsque le test arrive. Prenez une grande inspiration, dites-vous «Je peux le faire» et calmez-vous.
Minimisez l'utilisation de l'ordinateur. Surtout Internet. Vous apprendrez mieux si vous l'écrivez vous-même. Vous devez également vous abstenir d'utiliser votre téléphone portable car vous répondrez inévitablement aux messages, ce qui vous distraira.
- Éteignez Internet si vous savez que vous serez tenté. Éteignez l'ordinateur et demandez à un ami de le garder. En gros, assurez-vous de ne pas perdre de temps sur Internet une fois que vous prévoyez d'étudier.
N'écoutez pas de musique à moins que cela ne vous aide à mieux apprendre. Certaines personnes ont besoin d'écouter de la musique pour apprendre, mais ne laissez pas votre cerveau se concentrer sur autre chose pendant que vous étudiez. L'ajout d'un élément de distraction, même de musique apaisante, fait que votre cerveau traite plus que les informations que vous apprenez.
Ne vous laissez pas distraire du sujet principal. Nous nous distrayons toujours du sujet principal. Parfois, les informations que nous apprenons sont si insignifiantes, parfois les informations que nous n'avons pas besoin de connaître sont si intéressantes. Quelle que soit la raison, attendez d'avoir appris plus profondément, puis explorez d'autres sujets.
- Demandez-vous: comment cette information sera-t-elle reflétée dans mon test? Si vous êtes vraiment concentré, vous pouvez trier les informations de la plus importante à la moins importante, vous concentrer la plupart du temps sur les informations les plus importantes et passer le reste du temps sur le reste. .
Ne vous découragez pas. Passer l'examen peut être frustrant, surtout lorsque vous débutez. Organisez vos connaissances en morceaux gérables et ne vous inquiétez pas de tout rendre parfait du premier coup. N'oubliez pas que vous étudiez et n'obtenez pas nécessairement le score le plus élevé. Essayez de comprendre la «vue d'ensemble» si vous avez des difficultés à apprendre quelque chose. Cela vous permet de comprendre plus facilement les détails. publicité
Conseil
- Dormez suffisamment et planifiez votre journée. Le fait de vous souvenir que vous devez vous reposer toutes les heures ou deux vous aidera à vous motiver à travailler dur. Un apprentissage concentré accélère le temps.
- Essayez de penser aux joies de vos parents lorsque vous avez un bon résultat.
- Ne soyez pas négatif. Pensez à la joie des gens lorsque vous obtenez un bon résultat.
- Avant de commencer, posez-vous trois questions - Pourquoi ai-je besoin d'apprendre, quels seront les résultats et je réussirai. Ce n'est que lorsque vous réfléchissez bien et trouvez les réponses satisfaisantes à ces questions que vous vous mettez au travail.
- Ne paniquez jamais! Concentrez-vous plutôt sur le travail devant vous et terminez la leçon. Ensuite, passez à l'étape suivante, pensez positivement et soyez déterminé à obtenir des scores élevés.
- Étudiez toujours dans une pièce calme.
- Essayez de faire un petit test pratique lorsque vous avez fini de lire un sujet.
- Ne t'en fais pas. Si vous vous sentez paniqué pendant vos études, prenez une profonde inspiration, relisez vos notes et travaillez pour traiter et comprendre les informations.
- Prenez des notes s'il vous plaît. Relisez les informations et si vous êtes confus ou compris, notez les informations nécessaires. Cela vous aide à vous souvenir plus rapidement.
- Ne pensez pas aux amis et ne vous comparez pas aux autres. Pensez plutôt que l'apprentissage est formidable et étudiez avec votre imagination ou avec l'esprit de vision.
- Si la musique vous aide à mieux apprendre, essayez des chansons sans paroles. Avec ce genre de musique, vous ne chanterez pas, mais vous pouvez toujours profiter de la bonne musique qui vous permet de rester concentré.
- S'asseoir dans une pièce fermée augmente la productivité et réduit les distractions.
- N'oubliez pas que vos notes ne peuvent pas être auto-stimulantes et que le temps passé à étudier aura un impact important sur votre test ou votre futur devoir.
- Fixez un horaire d'étude et des plages horaires pour chaque matière (par exemple, mathématiques à partir de 6h30; anglais 7h30; etc.)
- Imaginez jusqu'où vos amis et / ou concurrents sont allés. Cela vous aide à retrouver votre concentration!
- Mangez des aliments pour le cerveau pour rester concentré.
avertissement
- Ne laissez pas la révision de dernière minute. Planifier à l'avance. N'oubliez pas que plus vous commencez tôt, moins vous pouvez subir de stress. Vérifiez toujours tous les jours après votre retour à la maison. Passez en revue chaque partie une par une.
