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Existe-t-il une issue lorsque l'amour est décevant et que la dépression s'installe ? Il y en a certainement ; chaque personne a la capacité d'aller profondément à l'intérieur et de trouver un chemin à travers le passé ou l'amour non partagé. Voici quelques façons de commencer à améliorer votre vision de votre propre avenir et le rôle de l'amour dans votre vie.

Pas

1. 1 Arrêtez l'enroulement négatif. Il ne sert à rien d'être constamment négatif à propos de vous-même ou de vos chances d'aimer. C'est une mauvaise habitude et doit être rompue. Il est bon d'être déprimé et triste parfois, mais pas bon d'avoir ce trait comme tempérament habituel.
2. 2 Reconnaissez que vous ne pouvez pas faire des gens ce qu'ils ne sont pas. Cela inclut également d'essayer de faire tomber quelqu'un amoureux de vous ; cela arrivera s'il se doit, mais s'ils changent et que leur amour pour vous change aussi, ce n'est pas une bonne idée de prendre leur choix dans votre propre estime de soi.
3. 3 Être patient. L'amour est un idéal très diversifié, et deux personnes n'ont pas le même concept de ce qu'il est. C'est souvent la raison pour laquelle une relation amoureuse ne fonctionne pas toujours, car les deux parties ont des points de vue différents sur ce qu'est l'amour et comment il devrait affecter leur vie. En étant patient, il y a plusieurs choses importantes que vous pouvez faire pour vous-même :
   • Vous pouvez réussir dans votre vie et les activités que vous aimez
   • Vous pouvez cultiver vos intérêts autant que possible
   • Vous pouvez vous ouvrir à toutes les possibilités incroyables qui vous attendent encore, en particulier l'amour.
   • Vous pouvez apprendre votre propre patience et l'appliquer dans la vie.
4. 4 Identifiez et tirez le meilleur parti des distractions. Prenez vos passe-temps, regardez vos films préférés, promenez-vous à l'extérieur avec un ami proche, et plus encore. Lorsque l'amour vous déçoit, faites quelque chose pour vous remonter le moral. L'action est toujours le meilleur antidote au blues et à la négativité.
5. 5 Prenez une leçon. C'est toujours frustrant d'être rejeté, mais chaque fois que quelque chose comme ça nous arrive, il y a quelque chose que vous pouvez apprendre sur vous-même, sur la façon dont la relation se développe ou s'estompe. Pensez mieux à ce que vous pouvez apprendre de cela, plutôt que d'essayer constamment de penser à la façon dont les choses pourraient être différentes. Beaucoup de choses peuvent être différentes, mais regarder dans le passé ne le changera pas ; il n'informe que l'avenir.
6. 6 Retenez votre envie de pleurer. Il est facile de parler de la personne qui vous a rejeté encore et encore, mais à la fin, vous vous sentirez tellement plus mal que la rumeur se répandra que vous vous plaignez de votre relation passée, ce qui fera fuir les gens. Bien sûr, donnez tout votre cœur à un ami proche, à votre mère ou à votre thérapeute, mais soyez assuré que celui à qui vous direz cela gardera tout derrière des portes closes. Lorsque vous expliquez aux autres ce qui s'est passé, tenez-vous bien et dites simplement : « Oh, ça, oui, bien, ça n'a pas marché. Nous avons tous les deux décidé de passer à autre chose. »
7. 7 Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul. La plupart des gens connaissent les meilleurs et les pires côtés de l'amour au fur et à mesure qu'ils grandissent toute leur vie. Beaucoup de gens savent combien il est difficile d'être déprimé à cause d'un amour perdu ; cependant, la réalité est que les gens passent à autre chose. Ramasser des morceaux, apprendre des leçons avec nous fait partie intégrante de l'être humain.
8. 8 Être impliqué. Continuez à voir des gens, continuez à sortir et à faire des affaires. La dépression a pour habitude de garder une personne à la maison où elle se sent le plus mal. La capacité de sortir est la clé pour progresser davantage.
9. 9 Détendez-vous, il reste encore beaucoup de temps pour trouver l'amour. Elle viendra même si vous avez 90 ans.

Conseils

• Le cas de chacun est différent, mais le temps est un facteur constant. Il faut du temps pour se calmer après une rupture, mais pas trop longtemps, sinon vous deviendrez très déprimé.
• Cela peut sembler difficile maintenant, mais plus l'attente est longue, meilleure sera la relation.
• La personne parfaite viendra et vous l'apprécierez plus que tout.
• En cas de doute, lâchez prise.

Avertissements

• Ne mangez pas trop et ne vous enivrez pas en essayant de combler votre douleur. Vous devez avoir l'air et vous sentir à votre meilleur pour passer à autre chose !
• Réfléchissez avant d'agir - ne faites pas ce que vous regrettez !