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• Méthode 1 sur 3: Moyens faciles
• Méthode 2 sur 3: Assistance médicale
• Méthode 3 sur 3: Remèdes naturels

Bien que la transpiration soit courante, la transpiration excessive est une maladie. Les lésions sont les paumes, la plante des pieds et les aisselles. Ce n'est pas la pire des maladies, cependant, elle provoque un inconfort à la fois physique et psychologique. Heureusement, il existe des moyens de contrôler la transpiration, que nous allons vous présenter maintenant.

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Méthode 1 sur 3: Moyens faciles

1. 1 Antisudorifique puissant. La première étape consiste à essayer d'utiliser un antisudorifique efficace.Il y a maintenant un grand choix de produits de beauté dans les magasins, vous trouverez donc sûrement quelque chose qui vous plaira.
   • Il y a une grande différence entre un déodorant et un anti-transpirant. Le déodorant ne fait que masquer l'odeur, tandis que l'anti-transpirant affecte les glandes sudoripares et empêche la transpiration abondante.
   • La formule forte de la substance active peut avoir un inconvénient - elle peut irriter la peau sensible.
2. 2 Utilisez un antisudorifique avant de vous coucher. Les médecins conseillent d'appliquer le produit la nuit car la substance prend généralement 6 à 8 heures pour absorber et fermer les pores.
   • De plus, la nuit, la température corporelle est plus basse et la sueur est moins libérée, ce qui lui permet de continuer à travailler et pas seulement d'être lavé.
   • Après votre douche matinale, il est recommandé de réappliquer l'anti-transpirant pour un effet optimal.
   • Le produit peut être utilisé sur les aisselles, les paumes, la plante des pieds, le dos - partout où cela est nécessaire.
   • La seule chose est d'essayer d'éviter le visage et l'aine.
3. 3 Choisissez judicieusement vos vêtements. Portez des vêtements légers et respirants pour aider à réduire la transpiration.
   • Choisissez une couleur et une texture qui aideront à masquer les imperfections, le cas échéant. Dans ce cas, les tons sombres sont bons.
   • Si vos pieds transpirent, portez des chaussures amples et respirantes. Vous pouvez également utiliser des semelles anti-transpiration pour rendre vos promenades plus confortables.
   • Portez des T-shirts, des T-shirts, des chemises - laissez-les prendre le poids.
4. 4 Laver au moins une fois par jour. Cela aidera à éliminer les odeurs désagréables et à maintenir une bonne hygiène personnelle.
   • La sueur elle-même est inodore. Une odeur désagréable se produit lorsque la sueur se mélange à des bactéries et à une substance sécrétée par les glandes apocrines.
5. 5 Ayez des vêtements supplémentaires avec vous. Déjà purement moralement, vous serez plus calme, connaissant la possibilité de changer de vêtements. Cela réduira les niveaux de stress et, par conséquent, la transpiration.
   • Il est scientifiquement prouvé que si une personne s'inquiète de la transpiration, elle transpirera encore plus. Ainsi, changer de vêtements et votre tranquillité d'esprit auront un effet positif.
   • Emportez un mouchoir avec vous. Si vous devez serrer la main de quelqu'un, essuyez simplement votre paume et vous ne ferez pas une impression désagréable.
6. 6 Évitez les aliments épicés. Les poivrons ou les condiments peuvent augmenter la production de sueur.
   • Aussi, essayez de faire attention aux oignons et à l'ail - leur forte odeur peut sortir avec la sueur, ce qui rehaussera votre "saveur".
   • Mangez plus de légumes et de fruits - ils peuvent améliorer l'odeur de la sueur.
7. 7 Fraîcheur la nuit. Si vous souffrez de sueurs nocturnes, voici quelques conseils pour garder votre sommeil au frais :
   • Utilisez une literie respirante et légère. Utilisez des sous-vêtements en coton, car la soie ou la flanelle aggraveront la situation.
   • Utilisez une couette ou une couette légère.
8. 8 Réduisez votre niveau de stress. Le stress, la nervosité et l'anxiété sont les principaux déclencheurs de la transpiration. Contrôlez votre condition - contrôlez votre sueur.
   • Utilisez des techniques de relaxation - méditation, respiration profonde.
   • Faites de l'exercice, passez du temps avec votre famille et vos amis pour soulager le stress.
9. 9 Shampooing sec. Si votre cuir chevelu transpire, utilisez un shampooing sec qui absorbera l'humidité. Cela peut être utile sur la route ou avant une réunion importante.
10. 10 Mauvaises habitudes. Les envies d'alcool, de tabac ou une consommation élevée de caféine peuvent également entraîner une augmentation de la transpiration.
    • Le surpoids est une autre raison.

Méthode 2 sur 3: Assistance médicale

1. 1 Consultez votre médecin. Parfois, la maladie peut provoquer une transpiration accrue : ménopause, insuffisance cardiaque, hyperthyroïdie et certains types de cancer.
   • Il est très important d'identifier la source du problème le plus tôt possible afin de rétablir rapidement et efficacement la santé.
   • Certains médicaments peuvent provoquer une augmentation de la transpiration comme effet secondaire.
2. 2 Essayez l'épilation au laser. L'épilation des zones à problèmes peut réduire considérablement la transpiration elle-même et les odeurs désagréables.
3. 3 Utilisez des médicaments sur ordonnance. Des médicaments puissants peuvent bloquer les signaux nerveux entre le cerveau et les glandes sudoripares. Cependant, ces médicaments provoquent souvent des effets secondaires et peuvent même être à l'origine de violations du processus même de la transpiration, vous devez donc d'abord consulter votre médecin.
4. 4 Iontophorèse. Une thérapie similaire est utilisée pour bloquer temporairement les glandes sébacées des paumes et des pieds. L'électricité obstrue les pores et réduit la transpiration.
   • Une procédure très efficace, environ 85% des patients sont satisfaits du résultat.
5. 5 Injections de Botox. En plus de la chirurgie plastique, de telles procédures ont fait leurs preuves dans la lutte contre l'hyperhidrose.
   • Le résultat dure généralement en moyenne 4 mois, il peut y avoir des effets secondaires mineurs.
6. 6 Opération. Dans les cas extrêmes, vous pouvez recourir à la chirurgie.
   • La première option consiste à retirer les glandes sébacées des aisselles.
   • La deuxième option consiste à travailler avec des connexions nerveuses. Ceci est dangereux et peut avoir des conséquences graves pour le corps.

Méthode 3 sur 3: Remèdes naturels

1. 1 Boire beaucoup d'eau. La transpiration se produit afin de refroidir le corps. Si vous prenez le temps d'une thermorégulation naturelle et que vous ne surchauffez pas pendant la journée, vous transpirez moins.
   • Boire beaucoup d'eau permet également d'accélérer l'élimination des toxines du corps dans les urines. Dans ce cas, moins de toxines seront libérées avec la sueur, ce qui à son tour rendra l'odeur de la sueur moins désagréable.
   • 6 à 8 verres d'eau par jour est la dose optimale pour maintenir un état stable du corps.
2. 2 Gommages. Essayez des gommages pour le visage sur les zones à problèmes. Cela débouchera les pores et éliminera les toxines qui causent les odeurs.
3. 3 Bicarbonate de soude. Une autre option consiste à utiliser du bicarbonate de soude sur les zones à problèmes de votre peau.
   • La soude a des effets antibactériens et anti-inflammatoires, et elle absorbe également bien l'excès de sueur.
4. 4 Jus de navet. Certaines personnes prétendent que le jus de navet (navet fourrager) est également efficace pour lutter contre la transpiration accrue (soi-disant réduit l'activité des glandes sébacées).
5. 5 Sage. Le thé à la sauge est un autre remède pour réduire la transpiration.
   • Vous pouvez acheter du thé de sauge prêt à l'emploi dans les magasins, mais vous pouvez faire vous-même une décoction à partir des feuilles à la maison.
6. 6 Pensez à ce que vous mangez. La consommation d'aliments trop riches en graisses, en conservateurs, en édulcorants et autres produits chimiques n'est pas le meilleur choix pour l'hyperhidrose.
   • Éliminez la restauration rapide de votre alimentation. Vous avez déjà des problèmes, pourquoi ajouter des graisses supplémentaires avec des toxines ?
   • Au lieu de cela, consommez des aliments plus juteux - pastèques, tomates, concombres, fruits. Les céréales, les viandes maigres, les poissons, les légumineuses, les œufs seront également utiles.
7. 7 Jus de citron. Grâce à l'acide citrique, le jus de citron peut neutraliser les mauvaises odeurs.
   • Appliquer le jus sur la peau dans les zones à problèmes. Mais gardez à l'esprit que le jus peut irriter les peaux sensibles.
8. 8 Prenez des suppléments de zinc. Le zinc a également la capacité d'éliminer les odeurs désagréables.
   • Consultez d'abord votre médecin.
   • Le zinc pénètre également dans le corps avec de la nourriture - huîtres, chair de crabe, bœuf, céréales, haricots, amandes.