Comment bander une épaule luxée

Contenu

Pas
Partie 1 sur 2: Se préparer à envelopper une épaule luxée
Partie 2 sur 2: Bander l'épaule ajustée
Conseils
Articles supplémentaires

La luxation de l'épaule est une blessure assez douloureuse dans laquelle la tête en forme de boule de l'articulation de l'épaule sort de la capsule articulaire située dans la ceinture scapulaire.En cas de déplacement de l'articulation de l'épaule, elle doit être sécurisée avec un bandage solide de ruban adhésif ou de ruban médical, qui réduira la douleur, apportera un soutien et accélérera la cicatrisation des ligaments et tendons étirés. En plus de panser une articulation de l'épaule luxée, il peut également être utilisé pour prévenir de telles blessures, c'est pourquoi les athlètes se pansent souvent les épaules.

Pas

Partie 1 sur 2: Se préparer à envelopper une épaule luxée

1 Si vous pensez avoir une épaule luxée, consultez votre médecin. En règle générale, une luxation de l'épaule survient lors de la pratique d'un sport ou à la suite d'une chute sur un bras tendu. Les symptômes d'une épaule disloquée sont les suivants : douleur aiguë à l'épaule, incapacité à bouger l'épaule, gonflement immédiat et/ou ecchymose, déplacement notable de l'épaule (par exemple, elle peut s'enfoncer plus bas que l'épaule normale). Si vous soupçonnez une luxation de l'épaule à cause de cela, demandez immédiatement l'aide d'un professionnel qualifié (médecin généraliste, chiropraticien, médecin du sport).
- Pour établir un diagnostic précis et s'assurer qu'aucun os n'est cassé, votre médecin peut vous référer pour une radiographie.
- Pour réduire la douleur aiguë causée par la luxation, votre médecin vous recommandera de prendre un analgésique et, si nécessaire, de rédiger une ordonnance.
- N'oubliez pas qu'une épaule luxée n'est pas la même chose qu'une clavicule luxée. Cette dernière, également appelée luxation de l'articulation acromio-claviculaire, est une lésion des ligaments de l'articulation qui relie la clavicule à la partie antérieure de la ceinture scapulaire, dans laquelle l'articulation charnière reste en place.
2 Redressez l'articulation de l'épaule luxée. Avant d'appliquer un bandage sur l'épaule, l'articulation doit être ajustée en ramenant la tête en forme de boule dans la capsule articulaire correspondante de la ceinture scapulaire. Cette procédure, appelée repositionnement de l'articulation fermée, implique un étirement (étirement) doux et une rotation de l'avant-bras pour remettre la tête de l'articulation en place. Cependant, vous aurez peut-être besoin d'une injection locale ou de comprimés analgésiques puissants pour soulager la douleur aiguë.
- Ne demandez jamais à quelqu'un qui n'a pas l'expérience nécessaire (un parent, un ami ou un premier venu) de redresser votre épaule - cela peut conduire à plusOplus de dégats.
- Redresser votre épaule vous procurera un soulagement immédiat.
- Pour réduire la douleur et l'inflammation, appliquez un sac de glace sur l'articulation pendant 20 minutes immédiatement après avoir repositionné l'articulation. Assurez-vous d'envelopper la glace dans une pellicule plastique ou un chiffon fin avant d'appliquer de la glace sur votre peau.
- Ne bandez jamais une articulation qui n'est pas en place.
3 Préparez votre épaule au bandage en la lavant et en vous rasant. Une fois l'articulation de l'épaule aplatie et la douleur soulagée, préparez l'épaule pour le bandage. Pour maintenir fermement le pansement ou le ruban adhésif médical sur votre épaule, lavez-le et rasez-le. Lavez doucement votre épaule avec de l'eau et du savon, appliquez de la crème à raser sur votre peau et rasez doucement vos cheveux avec un rasoir de sûreté.
- Après le rasage de votre peau, laissez-la sécher et attendez au moins quelques heures que l'irritation après le rasage disparaisse. Ensuite, appliquez un aérosol collant sur votre peau pour aider le pansement à tenir fermement avant d'appliquer le pansement ou le ruban adhésif médical.
- Les cheveux affaiblissent non seulement l'adhérence entre le pansement et la peau, mais provoquent également des douleurs lorsque le pansement est ensuite retiré.
- Si votre peau est assez épaisse avec des poils, rasez non seulement l'épaule elle-même, mais aussi l'omoplate, le mamelon et le bas du cou.
4 Faites le plein de tout ce dont vous avez besoin. Récupérez (ou achetez dans votre pharmacie la plus proche) tout ce dont vous avez besoin pour panser correctement votre épaule luxée. En plus du spray collant, vous aurez besoin d'un coussin orthopédique ou d'une mousse pour couvrir le mamelon sensible, d'un ruban médical solide (un ruban de 38 mm est le meilleur) et d'un bandage élastique (un ruban de 75 mm fonctionne bien).Gardez à l'esprit que vous aurez probablement besoin de l'aide de quelqu'un pour appliquer une bandoulière, même si vous avez l'expérience nécessaire.
- Dans le cabinet d'un orthopédiste, d'un kinésithérapeute, d'un entraîneur sportif ou d'un médecin, vous aurez sûrement tout ce qu'il faut pour panser votre épaule. Cependant, votre médecin de famille, votre infirmière, votre médecin généraliste ou votre chiropraticien n'ont peut-être rien, alors apportez toutes les fournitures dont vous avez besoin avec vous.
- Vous pourrez redresser votre articulation de l'épaule aux urgences, mais ce n'est pas le devoir du personnel de ces bureaux d'appliquer un pansement. Au lieu de cela, ils peuvent attacher une simple écharpe autour de vous pour soutenir votre bras blessé.
- Bander une épaule luxée accélérera la guérison ou même empêchera une luxation, mais le pansement n'est pas considéré comme médicalement nécessaire, donc le bandage de l'épaule blessée n'est pas une mesure médicale obligatoire.

Partie 2 sur 2: Bander l'épaule ajustée

1 Placez un coussin orthopédique ou de la mousse sur votre peau. Après vous être lavé, rasé et appliqué un spray collant sur votre épaule, couvrez les zones sensibles (mamelon, boutons, furoncles, plaies pas complètement cicatrisées, etc.) avec un tampon fin ou de la mousse. Cela soulagera la douleur et l'irritation de votre peau lorsque vous retirerez plus tard le pansement.
- Pour économiser du matériel et du temps, coupez le tampon en petits morceaux et appliquez-les sur le mamelon et d'autres zones sensibles de la peau. Le matériau du joint adhérera au spray collant précédemment appliqué pendant au moins une courte période.
- Gardez à l'esprit que bien que l'écharpe de bras soit généralement portée par-dessus vos sous-vêtements et votre chemise, l'écharpe est portée sous vos vêtements, par-dessus votre épaule nue.
2 Appliquer des bandes de support. Commencez le pansement en plaçant des sangles de soutien sur les muscles de l'épaule et du biceps situés à l'avant de l'avant-bras. Tirez le ruban de la base du mamelon jusqu'à et autour de votre épaule, environ au milieu de votre omoplate. Pour plus de solidité, ajoutez une ou deux couches supplémentaires sur le premier ruban. Après cela, attachez le milieu du biceps avec deux ou trois bandes de ruban adhésif.
- Après avoir terminé l'étape précédente, étirez la bande de soutien du mamelon jusqu'au haut du dos et enroulez une autre bande autour du biceps.
- Ne chevauchez pas la deuxième bande afin qu'elle n'obstrue pas la circulation dans votre main. Si vous serrez trop le ruban, vous ressentirez des picotements et un engourdissement dans votre main.
3 Enroulez un « X » autour de votre épaule. Fixez l'épaule en y plaçant deux ou quatre bandes sur les diagonales qui se croisent, reliant les bandages de soutien. De ce fait, vous disposerez d'une écharpe en forme de lettre "X", ou croix, le point central (où les bandes se croisent) qui se situera sur les muscles latéraux de l'avant-bras, appelés muscle deltoïde. Vous devez appliquer au moins deux bandes, mais le pansement sera plus sûr si vous faites quatre bandes.
- Lorsque vous bandez votre épaule, tirez sur la bande, mais pas trop fort pour que le bandage soit confortable. Si le pansement vous fait mal, retirez-le et réappliquez.
- Alors que de nombreuses blessures utilisent du ruban adhésif respirant pour le bandage, un matériau plus épais et plus résistant est nécessaire pour réparer une épaule luxée.
4 Connectez la cage thoracique au biceps en attachant le ruban en forme de « tire-bouchon ». Tirez le ruban du bord extérieur du mamelon vers le haut de votre épaule et vers le bas le long de votre avant-bras sous vos biceps. En fait, de cette façon, vous reconnecterez les deux bandes de support, mais cette fois par l'avant, et non par le côté, comme la dernière fois. Le bandage prendra la forme d'un tire-bouchon (spirale) lorsque vous abaissez la bande le long de votre bras et que vous l'enroulez autour de votre avant-bras deux ou trois fois.
- Lors de l'application d'un bandage autour de l'avant-bras, il est préférable d'utiliser deux ou trois bandes distinctes afin que le « tire-bouchon » ne soit pas trop serré et ne gêne pas la circulation.
- Après avoir terminé cette étape, renforcez à nouveau le bandage en plaçant une bande supplémentaire sur les sangles de soutien d'origine (voir ci-dessus). En général, plus vous appliquez de ruban adhésif, plus le bandage sera serré.
- N'oubliez pas que cette méthode est également utilisée pour prévenir les blessures ou les traumatismes à l'épaule, notamment dans les sports de contact comme le hockey ou le rugby.
5 Fixez le ruban avec un bandage élastique. Après avoir bandé l'épaule avec du ruban adhésif médical, tirez le bandage élastique par-dessus. Étirez le bandage de votre cage thoracique jusqu'au sommet de l'épaule blessée, puis abaissez-le sous les biceps. Après cela, en passant le bandage le long du haut du dos, étirez-le sous l'aisselle du bras intact et revenez le long de la face avant de la cage thoracique jusqu'à l'épaule blessée, en glissant le bandage en dessous. Si le pansement vous suffit, faites un tour de plus pour plus de sécurité, puis utilisez un clip en métal ou une épingle de sûreté pour attacher l'extrémité libre du pansement à la couche inférieure.
- L'objectif principal du bandage élastique est de couvrir le ruban médical et de l'empêcher de tomber de la peau. De plus, le bandage fournit un soutien supplémentaire à l'épaule blessée.
- Lorsque vous traitez par le froid, vous pouvez toujours dérouler un bandage élastique, appliquer de la glace sur le ruban adhésif sur la zone endommagée et réappliquer le bandage par-dessus.
- Alors, créez deux bandes de support et joignez-les sur le côté avec du ruban adhésif, en le plaçant sous la forme de la lettre "X", puis appliquez le ruban sous la forme d'un "tire-bouchon", et enfin recouvrez-le d'un bandage élastique en tirant il à travers le dos et la poitrine.

Conseils

Bien que les blessures et les blessures guérissent différemment d'une personne à l'autre, il faut généralement un à trois mois pour qu'une épaule disloquée guérisse.
Redresser votre épaule et appliquer un pansement immédiatement aidera à accélérer le processus de guérison.
Pour réduire l'effet de la gravité qui étire l'articulation de l'épaule blessée, vous pouvez porter votre bras en écharpe après avoir redressé et bandé votre épaule.
Vous pouvez retirer l'ancien pansement environ une fois par semaine et le remplacer par un nouveau.
Vous aurez peut-être besoin d'une thérapie physique pour réparer complètement votre épaule blessée. 2-3 semaines après l'application du pansement, votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute qui vous enseigne des exercices pour aider à renforcer votre épaule et vous recommande des étirements.