Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 4: Grapevine (étape croisée)
• Méthode 2 sur 4: Étapes coulissantes
• Méthode 3 sur 4: Fentes
• Méthode 4 sur 4: Rotation autour d'un axe
• Conseils

La danse country est une forme de danse synchronisée dans laquelle les danseurs s'alignent en rangée ou en ligne face à un côté (généralement vers un mur) ou l'un vers l'autre. Les danseurs exécutent certains mouvements de manière synchrone et n'entrent pas en contact physique les uns avec les autres pendant la danse. Cet article présente les mouvements de base utilisés dans la danse country occidentale.

Pas

Méthode 1 sur 4: Grapevine (étape croisée)

1. 1 Tenez-vous droit avec vos pieds joints et détendez vos bras le long de votre corps.
2. 2 Prenez votre jambe droite sur le côté. Vos pieds doivent maintenant être écartés de la largeur des épaules.
3. 3 Ramenez votre jambe gauche derrière la droite à droite de celle-ci. Les jambes doivent maintenant être croisées.
4. 4 Faites un pas avec votre pied droit de manière à ce que vos pieds soient à nouveau écartés de la largeur des épaules.
5. 5 Remettez votre jambe gauche dans sa position initiale.
6. 6 Répétez les étapes, cette fois en vous déplaçant vers la gauche.

Méthode 2 sur 4: Étapes coulissantes

1. 1 Jambes jointes, bras détendus le long du corps.
2. 2 Avancez votre pied droit d'environ 50 cm.
3. 3 Avec un mouvement de glissement fluide, ramenez votre jambe gauche à votre jambe droite. Le pied ne doit pas se détacher du sol pendant une seconde.
4. 4 Avancez avec votre pied droit. C'est la dernière étape du paquet.
5. 5 Répétez l'allongement en commençant par la jambe gauche. Avancez votre pied gauche d'environ 50 cm.
6. 6 Avec un mouvement de glissement fluide, amenez votre jambe droite vers votre jambe gauche.
7. 7 Avancez avec votre pied gauche.
8. 8 Entraînez-vous à faire ce mouvement en avant, en arrière (en reculant) et d'un côté à l'autre.

Méthode 3 sur 4: Fentes

1. 1 Tenez-vous droit avec vos pieds joints. Lancez vivement votre jambe droite sur le côté à une distance de 5 à 7 cm du sol, en vous appuyant sur votre jambe gauche.
2. 2 Abaissez votre jambe droite, revenez à la position de départ.
3. 3 Placez votre pied gauche sur le sol, tout en transférant votre poids sur votre pied droit.
4. 4 Répétez le mouvement avec votre pied gauche.

Méthode 4 sur 4: Rotation autour d'un axe

1. 1 Avancez avec votre pied droit vers le mur devant vous.
2. 2 Déplacez votre poids sur la plante de vos pieds et tournez à gauche vers le mur qui était à l'origine sur votre gauche.
3. 3 Jambes jointes à nouveau.
4. 4 Répétez le mouvement avec votre pied gauche, cette fois en vous tournant vers le mur de droite.

Conseils

• Dans la danse country, il est commode d'utiliser les quatre murs de la salle comme point de référence. Au fur et à mesure que vous pratiquez les différentes étapes, faites un effort pour toujours vous déplacer en ligne droite, que ce soit de côté ou d'avant en arrière. Ceci est particulièrement important lorsque vous dansez avec un groupe de personnes.
• Dans les danses country, le « pas » signifie un pas léger avec le pied, dans lequel tout le poids ne lui est pas transféré.Par exemple, si vous tapez avec votre pied gauche, vous le placez sur le sol (ou "tapotez" dessus) tout en gardant votre poids sur votre pied droit. Pritop est souvent utilisé entre les mouvements afin de ramener les jambes dans leur position d'origine et de se tourner de l'autre côté.