Comment faire du snorkeling

Vidéo: Comment utiliser un masque et tuba de snorkeling ?

Contenu

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Méthode 1 sur 4: Mise en route
Méthode 2 sur 4: Comment apprendre à garder l'air libre
Méthode 3 sur 4: Comment faire de la plongée avec tuba
Méthode 4 sur 4: Comment devenir compétent en plongée en apnée
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

La plongée en apnée est une façon amusante et relaxante de découvrir le monde sous-marin vibrant et incroyable. Pour la plongée en apnée, prenez un masque en plastique propre et un tuba court pour respirer pendant que vous flottez face contre terre à la surface de l'eau. Ainsi, vous pouvez voir les coraux et la vie sous-marine sans effrayer les poissons avec vos mouvements et sans remonter chaque minute à la surface pour inhaler. Le simple fait d'être sur l'eau et d'être consommé par les espèces du monde sous-marin suffira à vous éloigner de vos problèmes quotidiens.

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Méthode 1 sur 4: Mise en route

1 Procurez-vous un tuba et un masque dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Essayez-les et serrez tous les liens pour que tout aille bien. Si possible, testez-les dans l'eau pour vous assurer qu'ils ne fuient pas.
- Si vous avez une mauvaise vue, envisagez d'acheter un masque spécialement conçu pour vous aider à mieux voir sous l'eau sans lunettes ou en utilisant des lentilles de contact. Les jetables sont parfaits pour la natation.
2 Mettez le masque et serrez les liens jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise autour des yeux et du nez. Assurez-vous que le tube est près de votre bouche, mais ne le mettez pas encore.
3 Allongez-vous à plat sur la surface de l'eau sur le ventre. Plongez votre visage dans l'eau à un angle de 45 degrés.
4 Mordez doucement l'embout buccal de la pipe. Prenez-le avec vos lèvres et mettez-le en place avec vos lèvres.
5 Inspirez et expirez lentement et régulièrement à travers le tube. Respirez à travers le tuba calmement, profondément et doucement. Pas de panique : si vous le souhaitez, vous pouvez toujours lever la tête hors de l'eau. Détendez-vous et pensez à respirer. Le son de votre respiration à travers le tube sera très perceptible. Une fois que vous êtes dans le rythme, détendez-vous et profitez de la vue sous-marine.
6 Mettez votre gilet de bain. Cela facilitera votre séjour à la surface de l'eau avec une consommation d'énergie minimale. De nombreux sites commerciaux de plongée en apnée nécessitent le port de gilets de couleur vive pour plus de sécurité.

Méthode 2 sur 4: Comment apprendre à garder l'air libre

1 Respirez de manière significative. Dans une telle plongée, vous aurez certainement de l'eau dans le tuba, parfois cela se produit soit en raison des conditions de baignade, soit en raison de nombreuses éclaboussures, soit lorsque vous baissez la tête trop bas sous l'eau. Apprenez à souffler dans le tuyau pour qu'il ne vous distrait pas à l'avenir.
2 Retenez votre souffle et gardez la tête immergée en immergeant l'extrémité du tube. Vous sentirez comment l'eau pénètre dans le tube.
3 Alignez votre tête sur la surface de l'eau sans la soulever hors de l'eau. Assurez-vous que l'extrémité du tube est en l'air.
4 Expirez rapidement et avec force dans le tube. Cette méthode de soufflage du tube vous permet de le nettoyer de l'eau.
5 Poussez l'eau restante avec une deuxième expiration forte. En utilisant cette méthode, vous pourrez vider le tube d'eau.
6 Aiguisez vos compétences en contrôlant le passage de l'air. Parfois, vous respirez dans le tube lorsque vous n'avez plus du tout d'air dans vos poumons. S'il y a de l'eau dans le tube, vous devrez inspirer lentement et doucement, en évitant l'eau dans votre bouche, jusqu'à ce que vous ayez suffisamment d'air pour souffler dans le tube. S'il y a trop d'eau, vous devez lever la tête au-dessus de l'eau et inspirer par la bouche.
7 Apprenez à plonger. Une fois que vous avez appris à souffler votre tuba, vous pouvez commencer à plonger sous l'eau pour voir de plus près quelque chose de gracieux. Respirez profondément et plongez dans l'eau. Lorsque vous avez besoin d'inspirer, nivelez-vous à la surface, en gardant votre visage sous l'eau, soufflez dans le tube comme vous l'avez appris.

Méthode 3 sur 4: Comment faire de la plongée avec tuba

1 Mettez vos palmes. Cela renforcera vos mouvements et vous permettra d'avancer beaucoup plus rapidement sans créer beaucoup d'éclaboussures.
2 Gardez vos bras à vos côtés pour réduire la traînée et étendez vos jambes pour que les nageoires soient également étendues. Gardez vos pieds suffisamment proches les uns des autres.
3 Pliez un peu les genoux et frappez lentement mais fort avec vos palmes. Gardez ces mouvements fluides et détendus. Essayez de faire des mouvements de la hanche, évitez les coups du genou, vous ne gaspillerez donc que de l'énergie.
4 Visez plus vers le bas, moins vers le haut, tout en cambrant le dos vers le haut. La bonne technique pour une telle nage vous permet d'avancer avec des mouvements descendants.
5 Gardez vos palmes sous l'eau lorsque vous nagez. Essayez d'éviter les éclaboussures car cela ne fera qu'effrayer le poisson et irriter les autres nageurs.
6 Restez sur les vagues. La plongée en apnée est préférable pour les surfaces d'eau calme, mais même là, vous devez apprendre à vous adapter au mouvement de haut en bas des vagues.
7 Nagez à une vitesse stable et confortable pour réduire la consommation d'énergie. Nager comme celui-ci n'est pas une course, et une bonne baignade peut durer des heures.

Méthode 4 sur 4: Comment devenir compétent en plongée en apnée

1 Choisissez le bon endroit. Votre meilleur pari est de choisir un endroit avec une surface d'eau relativement calme et une variété de monde sous-marin dynamique. Les eaux peu profondes au-dessus des récifs coralliens sont excellentes, ainsi que des endroits plus profonds accessibles en bateau. Demandez aux habitants ou consultez les guides de voyage pour trouver de meilleurs endroits où il n'y a pas beaucoup de nageurs.
2 Allez nager par temps ensoleillé. Même avec un masque sous l'eau, il vous sera difficile de voir si le temps est gris et nuageux à l'extérieur. Choisissez une journée ensoleillée lorsque l'eau est plus claire à cause du limon. Les orages brouillent l'eau, soulevant du limon du fond. Donc, s'il a plu hier, vous devriez probablement reporter votre baignade d'une journée.
3 Apprenez à reconnaître différents types de poissons et de coraux. Si vous avez vu un poisson, alors vous les avez tous vus ? Ce n'est pas vrai si vous comprenez ce que vous voyez devant vous. Mémorisez la forme et la couleur des différentes espèces de poissons qui vivent sur la côte locale, ce qui vous permettra de transformer votre baignade habituelle en une excursion zoologique intéressante. Si vous voyez un poisson que vous ne connaissez pas du tout, essayez de vous en souvenir et trouvez plus tard des informations à son sujet.

Conseils

Utilisez de la crème solaire ! Vous pouvez passer des heures à la surface de l'eau, et vous n'éviterez pas une brûlure cutanée douloureuse si vous n'utilisez pas de crème solaire. Même s'il fait nuageux à l'extérieur, la réflectivité de l'eau améliorera toujours l'effet des rayons du soleil.
Soyez éco-responsable. Essayez de ne pas interférer avec la vie du monde sous-marin, y compris les coraux.Les récifs coralliens sont très fragiles et cela peut prendre des années pour qu'un corail que vous renversez accidentellement repousse.

Avertissements

Soyez conscient de la déshydratation possible. Votre corps peut rapidement perdre du liquide en mer. Si vous prévoyez de faire de la plongée avec tuba pendant des heures, n'oubliez pas de faire des pauses pour boire de l'eau. Quoi qu'il arrive, ne buvez pas d'eau salée.
Évitez l'hyperventilation. Un aspect important de la plongée en apnée est le calme, même la respiration. Si vous hyperventilez, vous pouvez vous évanouir dans l'eau, ce qui peut être très dangereux.
Sachez où vous êtes. En suivant les poissons brillants, il est très facile de nager beaucoup plus loin dans l'océan que prévu. Évitez les situations dangereuses en pensant à la distance à laquelle vous pouvez nager.
Être dans l'océan n'est jamais complètement sûr. Des requins, des méduses urticantes et d'autres animaux marins dangereux peuvent être trouvés même dans les zones touristiques. Il y a aussi un courant déchirant qui peut vous emmener au large, et d'énormes vagues qui peuvent vous projeter sur des rochers pointus. Assurez-vous d'avoir confiance en vos capacités de nage et ne faites jamais de la plongée seul.