Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Auto-test
• Partie 2 sur 3: Opinion de tiers
• Partie 3 sur 3: Façons de contrôler les odeurs
• Conseils
• Avertissements

Une mauvaise odeur corporelle peut être embarrassante si elle est remarquée par les gens autour de vous. Quelle que soit la façon dont vous maintenez votre hygiène personnelle, il peut parfois arriver qu'une odeur désagréable émane de votre corps, ce qui n'est pas immédiatement perceptible. Si vous soupçonnez l'existence d'un problème similaire, il existe plusieurs façons de confirmer ou d'infirmer cette hypothèse. Essayez de vous renifler imperceptiblement et si cela ne vous aide pas, recherchez l'opinion honnête d'un être cher ou laissez-vous guider par la réaction des autres.

Pas

Partie 1 sur 3: Auto-test

1. 1 Reniflez-vous. La première ligne de défense en cas de mauvaise odeur est votre sens aigu de l'odorat. Reniflez les zones à problèmes potentiels, y compris les aisselles, les jambes et les organes génitaux. Il est très difficile de capter l'odeur de votre propre corps, mais une odeur désagréable et piquante sera toujours perceptible.
   • Faites attention aux odeurs salées, de moisi ou âcres.
   • Le meilleur moment pour un tel contrôle est lorsque l'effet de la douche est déjà passé, car les odeurs apparaissent généralement fortement à de tels moments.
2. 2 Vérifiez votre respiration. Expirez fortement par la bouche dans une poignée de mains jointes pour diriger votre souffle vers votre nez. Sentir le souffle. Cette méthode simple vous aidera à comprendre si l'hygiène bucco-dentaire est la cause de la mauvaise haleine.
   • Vérifiez régulièrement votre respiration entre les repas et évaluez quels aliments en sont la cause.
   • Emportez avec vous de la gomme ou des bonbons à la menthe sans sucre pour vous rafraîchir l'haleine.
3. 3 Reniflez vos vêtements. Vers la fin de la journée, examinez et reniflez les vêtements enlevés. La sueur, la saleté et le sébum s'accumulent sur le corps, qui sont absorbés par les fibres du vêtement et créent différentes odeurs. Il est possible que les vêtements soient à l'origine de l'odeur désagréable, car ils capturent et intensifient les odeurs corporelles.
   • Portez une attention particulière à la zone des aisselles de la chemise et du t-shirt, ainsi qu'à la zone de l'aine du pantalon et des sous-vêtements.
   • Vérifiez les vêtements de travail ou décontractés. L'odeur sera sûrement émise par une combinaison d'entraînement dans laquelle vous devez constamment transpirer.
4. 4 Vérifiez l'odeur de sueur. L'odeur corporelle est fortement influencée par la sueur, dont l'odeur peut en dire long sur l'état du corps. L'odeur corporelle s'aggrave souvent pendant les mois d'été ou après un effort intense. Si la sueur a une odeur étrange ou forte, cela peut être dû à un récent changement de mode de vie.
   • Pour une meilleure odeur de sueur, reniflez-vous dans un endroit mal aéré, comme une cabine de douche fermée, ou vérifiez l'intérieur de votre chemise sous l'encolure.
   • De nouveaux médicaments, des changements hormonaux naturels, un stress chronique ou un problème médical comme le diabète peuvent tous causer cette odeur âcre.

Partie 2 sur 3: Opinion de tiers

1. 1 Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Demandez à un ami proche ou à un partenaire de vous donner une opinion honnête sur l'odeur qui vient de vous. Insistez pour qu'il parle directement, car avec sa confession, il vous rendra service. Il vaut mieux se renseigner sur le problème auprès de ses proches que d'un étranger.
   • Posez des questions supplémentaires pour obtenir plus d'informations. Quand la personne a-t-elle remarqué pour la première fois l'odeur étrange et à quel point était-elle forte ?
   • La meilleure façon d'en savoir plus sur l'odeur est de demander à l'autre personne de renifler lorsqu'elle est près de vous.
2. 2 Surveillez le comportement des autres. Faites attention à la façon dont les gens autour de vous se comportent. Par exemple, si une personne s'assoit plus loin que d'habitude ou détourne le visage lorsque vous passez devant, elle peut être repoussée par l'odeur qui émane de vous.
   • Beaucoup ont tendance à être polis et à ne pas soulever le problème à voix haute. Remarquez les signaux subtils. La personne peut sourire intensément, cligner des yeux fréquemment ou garder ses distances.
3. 3 Parlez-en à votre médecin. Si votre anxiété a atteint un niveau tel que vous commencez à vous sentir gêné, prenez rendez-vous avec un spécialiste. Le médecin aidera toujours et donnera une réponse honnête. Un bon spécialiste vous conseillera également sur la meilleure façon de vous débarrasser ou au moins de réduire les odeurs désagréables émanant de votre corps.
   • Le dermatologue, le dentiste et le thérapeute sont qualifiés pour identifier les causes et trouver un moyen de corriger les problèmes.
   • Il se peut que l'odeur soit associée à une habitude, une maladie ou un régime particulier. Le médecin peut vous aider à trouver une solution durable.

Partie 3 sur 3: Façons de contrôler les odeurs

1. 1 Utilisez un anti-transpirant. Le matin, avant de quitter la maison, vous devez traiter vos aisselles avec un anti-transpirant persistant. Ce conseil semble évident, mais le fait est que très souvent une odeur désagréable se produit précisément au niveau de l'aisselle. Utilisez quotidiennement un anti-transpirant pour vous protéger des mauvaises surprises.
   • Antisudorifique et déodorant ne sont pas la même chose. Le déodorant aide à combattre les odeurs des aisselles, mais ne protège pas contre la transpiration, qui est la principale cause des odeurs des aisselles.
   • Les déodorants cliniquement prouvés peuvent aider à combattre les odeurs persistantes.
   • Réappliquez l'antisudorifique tout au long de la journée au besoin pour éviter les problèmes indésirables.
2. 2 Surveillez votre hygiène bucco-dentaire. La mauvaise haleine affecte principalement l'odeur corporelle globale. Pour cette raison, vous devez vous brosser les dents au moins une fois par jour (ou mieux deux fois), utiliser régulièrement du fil dentaire et un bain de bouche antiseptique. Plus vous vous lavez la bouche proprement, moins vous vous soucierez de ne pas effrayer la personne lors d'une conversation en face à face.
   • Vous devez vous brosser les dents pendant environ deux minutes, en couvrant toute la surface des dents et le haut de la langue.
   • En plus d'un brossage régulier, vous devriez visiter votre dentiste deux fois par an et faire nettoyer vos dents par un professionnel.
3. 3 Lavez vos vêtements régulièrement. Lavez vos vêtements au moins une fois par semaine, ou plus souvent si vous êtes actif ou avez une garde-robe modeste. Dans la plupart des cas, il est préférable de ne pas porter le même article deux jours de suite. Les vêtements absorbent toutes les sécrétions corporelles et commencent donc rapidement à émettre une odeur désagréable.
   • Les vêtements portables tels que les soutiens-gorge, les chaussettes et les sous-vêtements doivent être changés plus souvent, car ils entrent en contact direct avec les zones à problèmes du corps.
   • Ajoutez une cuillerée de bicarbonate de soude dans la machine à laver car cela aidera à éliminer les taches et les odeurs.
4. 4 Changez votre alimentation. Pas étonnant qu'ils disent : nous sommes ce que nous mangeons. Choisissez des aliments riches en fibres, en vitamines et minéraux importants. Réduisez les aliments trop sucrés, gras ou aromatiques, comme l'ail, les oignons et les currys, car ils contiennent des produits chimiques qui rendent la transpiration inodore.
   • Les fibres alimentaires améliorent la digestion et préviennent et éliminent les pertes nauséabondes.
   • N'oubliez pas de boire beaucoup de liquides. L'eau joue un rôle important dans la régulation des fonctions corporelles saines.

Conseils

• Lavez les articles avec du savon germicide, qui élimine les germes d'odeur.
• Gardez vos cheveux, votre peau et vos vêtements au sec. Une humidité prolongée peut parfois provoquer des odeurs désagréables.
• Utilisez de l'huile essentielle de menthe poivrée ou de l'huile d'arbre à thé pour masquer et combattre les odeurs dans vos pieds, vos aisselles et votre aine.
• Achetez des vêtements respirants pour garder votre corps bien ventilé.
• Jetez les vieilles chaussures et sous-vêtements qui ne sont plus utilisables.
• Vérifiez l'odeur des choses ou de la maison après une longue absence. Souvent, la cause de la "cécité" olfactive est un contact constant avec des objets ou le fait d'être dans la pièce.

Avertissements

• Une odeur nauséabonde persistante ou forte peut être le symptôme d'une maladie grave. Si nos conseils ne vous ont pas aidé à vous débarrasser de l'odeur, vous devriez consulter un médecin.