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• Méthode 1 sur 3: Arrêtez de prendre de l'alprazolam
• Méthode 2 sur 3: Prendre soin de soi pendant la réduction de la posologie
• Méthode 3 sur 3: Conséquences du sevrage médicamenteux
• Conseils
• Avertissements

L'alprazolam, ou Xanax, est un médicament également connu sous le nom de benzodiazépine et est prescrit pour les troubles anxieux, les attaques de panique et d'autres troubles mentaux similaires. L'alprazolam et d'autres benzodiazépines renforcent l'action de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur du cerveau humain. L'utilisation à long terme de l'alprazolam peut provoquer une accoutumance et une dépendance, et un arrêt brutal peut provoquer de graves symptômes de sevrage. Dans certains cas, le refus incontrôlé de l'alprazolam peut être fatal. En raison des conséquences graves de l'arrêt de l'alprazolam, il est très important de prendre certaines précautions afin de pouvoir arrêter correctement et en toute sécurité ce médicament.

Attention:cet article est à titre informatif seulement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser des ordonnances.

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Méthode 1 sur 3: Arrêtez de prendre de l'alprazolam

1. 1 Consultez un psychiatre. Tout refus de prendre des benzodiazépines doit être supervisé par un médecin familiarisé avec le processus. Il surveillera votre santé et vos progrès et apportera des modifications à votre régime médicamenteux.
   • Informez votre médecin de tous les médicaments et suppléments vitaminiques que vous prenez. N'oubliez pas non plus de lui faire part de tous vos problèmes de santé. Tous ces éléments peuvent affecter le plan d'arrêt du médicament.
2. 2 Suivez les instructions de votre médecin lorsque vous arrêtez de prendre ce médicament. Le retrait brutal de l'alprazolam entraîne généralement le plus grand risque. Le refus brutal de prendre des benzodiazépines est dangereux pour la santé, les experts ne recommandent donc pas de le faire. Pour réduire les manifestations du syndrome de sevrage médicamenteux, vous devez réduire progressivement la dose du médicament, tout en réduisant le délai entre les doses du médicament. Cela permettra au corps de s'habituer à réduire la dose. Après cela, la dose peut être progressivement réduite encore plus. Tant que vous n'aurez pas réduit votre consommation à la dose la plus faible, vous ne pourrez pas l'abandonner complètement.
   • Le schéma de sevrage médicamenteux est sélectionné individuellement pour chaque personne. Cela dépendra de la durée d'admission, de la posologie et d'autres facteurs.
3. 3 Discutez avec votre médecin du passage au diazépam. Si vous prenez de l'alpracholam depuis longtemps (plus de six mois), votre médecin peut vous faire passer à une benzodiazépine à action prolongée, telle que le diazépam. Votre médecin peut également le recommander si vous prenez actuellement de fortes doses d'alprazolam. Le diazépam agit comme l'alprazolam, mais ses effets sont plus longs. Cela signifie qu'il reste plus longtemps dans votre corps, ce qui peut réduire les symptômes de sevrage.
   • Un autre avantage du diazépam est qu'il peut être acheté sous forme liquide et en comprimés à faible dose. Ces deux options réduiront progressivement la dose du médicament.Le passage de l'alprazolam au diazépam peut être instantané ou progressif.
   • Si votre médecin décide de vous faire passer au diazépam, il s'assurera que votre dose initiale de diazépam est la même que votre dose actuelle d'alprazolam. 10 mg de diazépam équivalent à 1 mg d'alparzolam.
4. 4 Divisez votre dose quotidienne en trois mini-doses. Votre médecin peut vous conseiller de diviser votre dose quotidienne totale de manière à la prendre trois fois par jour. Bien sûr, cela dépendra de votre dose et du moment où vous prendrez la benzodiazépine. Par exemple, si vous avez pris de l'alprazolam pendant une longue période, cela peut entraîner une réduction de la dose plus longue ou une légère diminution de la dose du médicament.
   • La façon dont vous réagissez à une réduction de la dose peut affecter votre plan d'arrêter le médicament.
5. 5 Réduisez votre dose toutes les 2 semaines. Si vous prenez du diazépam, les médecins vous conseillent généralement de réduire la dose totale de 20 à 25 % toutes les 2 semaines, ou de 20 à 25 % après la première semaine, puis de la même quantité après la seconde. Ensuite, le dosage doit être réduit de 10% chaque semaine. Certains médecins conseillent de réduire la dose du médicament de 10 % toutes les 1 à 2 semaines jusqu'à ce que vous ne preniez que 20 % de la dose initiale. Ensuite, la dose peut être réduite de 5% toutes les 2 à 4 semaines.
   • Si vous prenez du diazépam au lieu de l'alprazolam, votre dose totale ne doit pas être réduite de plus de 5 mg de diazépam par semaine. Lorsque vous prenez déjà, par exemple, seulement 20 mg de diazépam, réduisez la quantité de médicament prise de 1 à 2 mg par semaine.
6. 6 Comprenez que le programme de réduction de la posologie vous est propre. Aucun modèle de réduction posologique n'est universel pour tous les patients. Le plan de réduction de la posologie dépendra de divers facteurs, tels que la durée pendant laquelle vous prenez de l'alprazolam, la posologie et les symptômes de sevrage que vous ressentez.
   • Si vous avez pris de l'alprazolam à des doses faibles et irrégulières, votre médecin peut ne pas vous autoriser à réduire la dose ou vous conseiller de le faire plus rapidement qu'un patient qui prend de fortes doses de ce médicament depuis longtemps.
   • En règle générale, toute personne qui prend une benzodiazépine depuis plus de huit semaines aura besoin d'un plan de réduction de la posologie.

Méthode 2 sur 3: Prendre soin de soi pendant la réduction de la posologie

1. 1 Vérifiez auprès de votre pharmacien. Le pharmacien sera l'un de vos meilleurs amis pendant la période de réduction de la posologie. Ses connaissances sont essentielles à une réduction de dose réussie. Il sera en mesure de déterminer l'exactitude des prescriptions, de conseiller sur les médicaments en vente libre à éviter et de répondre à d'autres questions sur les médicaments.
   • Si votre médecin vous a prescrit d'autres médicaments à la place de l'alprazolam, cela sera également pris en compte dans votre plan de réduction de dose.
2. 2 Surveillez votre santé pendant la période de réduction de la dose. Les symptômes de sevrage peuvent provoquer un malaise. Continuez à surveiller votre santé. Cela aidera votre corps à passer par le processus de désintoxication. Bien qu'aucune recherche ne le suggère, l'exercice et un mode de vie sain peuvent vous aider et réduire vos symptômes de sevrage.
   • Buvez beaucoup de liquides.
   • Mangez beaucoup d'aliments sains comme des fruits et légumes frais. Ne mangez pas d'aliments transformés.
   • Dormez suffisamment.
   • Exercice régulier.
3. 3 Évitez la caféine, le tabac et l'alcool. Vous devez réduire votre consommation de caféine, de tabac et d'alcool au minimum pendant que vous réduisez votre dose. L'alcool, par exemple, crée des toxines dans votre corps qui peuvent interférer avec le processus de récupération.
4. 4 Ne prenez pas de médicaments en vente libre sans en avoir d'abord parlé à votre médecin. Ne prenez jamais de médicaments en vente libre avant d'en avoir parlé à votre pharmacien ou à votre professionnel de la santé.De nombreux médicaments en vente libre peuvent augmenter le stress sur le système nerveux central. Il s'agit notamment des antihistaminiques et des hypnotiques.
5. 5 Tenir un journal. Le schéma de réduction posologique est basé sur la durée et la posologie de l'alprazolam. Gardez une trace de votre réduction de dose en enregistrant quand et quelle dose vous avez prise. Gardez une trace de vos bons et mauvais jours et ajustez votre dosage en conséquence. N'oubliez pas qu'avec le temps, vous apporterez de petits changements dans la prise et la posologie du médicament.
   • Voici un exemple d'entrée de journal :
     • 1) 1er janvier 2015
     • 2) 12h
     • 3) Dose actuelle : 2 mg
     • 4) Réduction de la dose : de 0,2 mg
     • 5) Réduction de dose totale : 1,88 mg
   • Gardez quelques notes si vous prenez plusieurs doses du médicament tout au long de la journée.
   • Énumérez les symptômes de sevrage et les changements d'humeur notables.
6. 6 Consultez votre fournisseur de soins de santé de temps en temps. Pour la période de réduction de la posologie, il est nécessaire de consulter un médecin toutes les une à quatre semaines. La fréquence d'administration dépend du programme de réduction de la posologie. Informez votre médecin de vos préoccupations et de vos difficultés.
   • Assurez-vous de mentionner les symptômes de sevrage tels que l'anxiété, l'irritabilité, l'agitation, l'insomnie, la panique et les maux de tête.
   • Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez des symptômes de sevrage graves tels que des hallucinations ou des convulsions.
7. 7 Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les autres médicaments. Si vous présentez de graves symptômes de sevrage, votre médecin peut vous prescrire d'autres médicaments pour les soulager. Votre médecin peut également vous conseiller de commencer à prendre des anticonvulsivants, tels que la carbamazépine (Tegretol). Pendant la période de refus de l'alprazolam, la probabilité de crises d'épilepsie augmente.
   • Si votre plan comprend une réduction lente et progressive de la posologie, les étapes ci-dessus ne seront pas nécessaires.
8. 8 Voir un psychothérapeute. Après avoir arrêté les benzodiazépines, il est très important de faire attention à votre santé mentale, car cela peut prendre des semaines, des mois voire des années pour inverser complètement les changements neurologiques qu'elles provoquent. Un traitement à court terme peut prendre jusqu'à trois mois, mais un rétablissement complet peut prendre plusieurs années. Pendant la période de sevrage du médicament, vous devez vous rendre à des rendez-vous avec un psychologue et/ou un psychothérapeute.
   • Envisagez de continuer à consulter un psychothérapeute après l'arrêt du médicament.
9. 9 Envisagez de vous inscrire au programme de réadaptation en 12 étapes. Si vous avez pris des doses élevées d'alprazolam, vous voudrez peut-être vous inscrire au programme de réadaptation en 12 étapes. Le plan de sevrage de la drogue n'est pas directement lié au programme de réadaptation, mais si vous pensez devenir accro à la drogue, le programme de réadaptation vous aidera.

Méthode 3 sur 3: Conséquences du sevrage médicamenteux

1. 1 Le refus incontrôlé de l'alprazolam est dangereux pour l'homme. L'alprazolam, ou Xanax, est un médicament également connu sous le nom de benzodiazépine et est prescrit pour les troubles anxieux, les attaques de panique et d'autres troubles mentaux similaires. L'alprazolam et d'autres benzodiazépines agissent sur les neurotransmetteurs ou récepteurs GABAA, qui sont des canaux chimiques dans le cerveau. L'utilisation à long terme de l'alprazolam peut provoquer une accoutumance et une dépendance, et un arrêt brutal peut provoquer de graves symptômes de sevrage. L'arrêt brutal du médicament peut entraîner de graves symptômes de sevrage. Cela est dû aux substances chimiques présentes dans le cerveau qui tentent de rétablir l'équilibre. Éviter les benzodiazépines comme l'alprazolam peut entraîner des symptômes de sevrage potentiellement mortels.
   • Dans certains cas, le refus incontrôlé de l'alprazolam peut être fatal.
2. 2 Rappelez-vous les symptômes de sevrage. Avant de commencer à réduire votre dose d'alprazolam, lisez les symptômes de sevrage de l'arrêt des benzodiazépines. Cela aidera à soulager la douleur mentale causée par le patient ne sachant pas à quoi s'attendre et/ou des symptômes de sevrage l'ont pris par surprise. La réduction de la posologie du médicament sous la supervision d'un médecin réduira la probabilité de symptômes de sevrage. Lorsque vous arrêtez de prendre l'alprazolam, le patient peut présenter diverses combinaisons de symptômes, dont la gravité varie. Ces symptômes incluent :
   • Anxiété
   • Irritabilité
   • Anxiété
   • Insomnie
   • Crises de panique
   • Dépression
   • Maux de tête
   • La nausée
   • Fatigue
   • Vue floue
   • Douleurs musculaires
3. 3 N'oubliez pas les symptômes de sevrage sévères. Les symptômes de sevrage sévères après avoir abandonné l'alprazolam comprennent des hallucinations, du delirium tremens et des convulsions. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez ces symptômes.
4. 4 Découvrez combien de temps les symptômes de sevrage peuvent durer. Les symptômes de sevrage après l'arrêt de l'alprazolam surviennent environ six heures après la dernière dose. Le pic des symptômes survient généralement entre 24 et 72 heures. Les symptômes peuvent durer de deux à quatre semaines.
   • N'oubliez pas que jusqu'à ce que vous ayez réussi à réduire la dose de votre benzodiazépine, votre corps subira constamment des symptômes de sevrage légers. C'est pourquoi le retrait lent du médicament est fortement recommandé.
5. 5 Être patient. La réduction de la dose d'alprazolam doit être aussi lente que vous vous sentez à l'aise. Si vous ralentissez encore plus la réduction de la dose, les symptômes deviendront encore moins graves. N'oubliez pas que réduire lentement votre consommation de médicaments entraîne moins de symptômes de sevrage. L'objectif est d'arrêter de prendre le médicament et de ne pas ressentir d'effets secondaires à long terme, plutôt que de terminer le plan de sevrage dès que possible, de ressentir des effets secondaires graves et de ne pas restaurer complètement les récepteurs GABAA. Plus vous prenez des sédatifs-hypnotiques comme l'alprazolam, plus votre cerveau mettra de temps à revenir à la normale une fois que vous aurez arrêté de le prendre.
   • Le temps d'attente du médicament est d'environ 6 à 18 mois et dépend de la posologie, de l'âge, de l'état de santé général, des facteurs de stress et de la durée de la prise du médicament. Malgré le calendrier de rejet établi par votre médecin, celui-ci doit être :
   • Lent et progressif.
   • Prévu : Votre médecin vous demandera de prendre votre dose à un moment précis, et non « quand vous en avez besoin ».
   • Corrigé en fonction des symptômes de sevrage expérimentés, des troubles paniques et des conditions médicales existantes.
   • Suivi hebdomadaire ou mensuel, selon votre situation.

Conseils

• Lorsque vous récupérez et arrêtez complètement de prendre des benzodiazépines, essayez de gérer le stress et l'anxiété en utilisant vos méthodes habituelles. Ces stratégies peuvent vous aider à gérer le stress sans avoir recours à des médicaments.

Avertissements

• La réduction de la dose d'alprazolam par vous-même peut entraîner de graves symptômes de sevrage, dont certains peuvent mettre la vie en danger.
• N'essayez pas d'arrêter brusquement de prendre l'alprazolam sans consulter votre médecin. Réduire votre dose est le moyen le meilleur et le plus sûr d'arrêter de prendre vos médicaments.