Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Regardez les frustrations précédentes dans les yeux
• Méthode 2 sur 3: recommencer
• Méthode 3 sur 3: Équilibrer la charge de travail
• Conseils
• Avertissements

La confiance en soi dans les études est quelque chose qui peut rapidement disparaître avec l'apparition d'une seule mauvaise note et ne reprendre qu'avec l'apparition de bonnes ou satisfaisantes notes, mais sur une plus longue période de temps. Dans tous les cas, il est très facile de tomber dans le piège de penser que vos notes sont le reflet de votre capacité d'apprentissage. En conséquence, la confiance en soi peut être perdue. Voici quelques étapes pour aider à renouveler cette confiance.

Pas

Méthode 1 sur 3: Regardez les frustrations précédentes dans les yeux

1. 1 Face à la réalité. Avant de commencer à reprendre quoi que ce soit, vous devrez jeter un regard critique sur les ruines carbonisées de votre vie scolaire dans le passé. Cela vous donnera les meilleures chances de réussite future. Ce processus peut être douloureux, car il entraîne déception et colère (soit directement envers soi-même, soit indirectement envers le système d'évaluation). Peut-être y avait-il un autre type d'influence externe dans votre vie qui a contribué au problème. Il est facile de déterminer pourquoi vous n'avez pas démontré les résultats que vous visiez dans le passé. Mais essayez de le faire quand même, car vous pourriez voir quelque chose de nouveau, quelque chose que vous n'aviez pas remarqué auparavant.
2. 2 Jetez un œil à vos tentatives passées dans l'ordre chronologique à partir du moment où vous avez reçu le devoir / commencé à travailler sur l'élément. Jetez un œil à vos performances académiques sur une chronologie. Passez en revue vos progrès vers l'achèvement du projet et essayez d'identifier les opportunités manquées ou les obstacles à l'utilisation de ces informations à l'avenir.
3. 3 N'oubliez pas que quels que soient les sentiments que vous ressentez, qu'il s'agisse de colère ou de frustration, ce qui est fait est fait. Vos émotions blessées ne changeront rien, mais vous pouvez les utiliser pour aller de l'avant.

Méthode 2 sur 3: recommencer

1. 1 Commencer à partir de zéro. Maintenant que vous avez reçu toutes les informations dont vous avez besoin sur vos performances passées douteuses, sortez mentalement un énorme chiffon et essuyez le tableau de votre esprit. Cela vous aidera à avancer. Il s'agit d'effacer les souvenirs et les sentiments de vos succès passés. C'est plus facile à dire qu'à faire, bien sûr. Mais vous devez vous pardonner pour les mauvaises performances du passé et l'accepter. Non, cela ne détermine pas votre avenir. Il n'y a que vous qui le définissez.
2. 2 Récupération. Il est temps de se remettre sur pied. Ce vieux paradigme consistant à s'y remettre le plus tôt possible est correct. Il s'agit de terminer la tâche suivante ou de choisir un nouveau sujet. Si l'incertitude de l'apprentissage a miné votre motivation ou votre intérêt et que, par conséquent, vous n'avez pas participé au processus d'apprentissage depuis longtemps, soyez prêt à donner une autre chance à votre apprentissage.
   • Pensez à un sujet qui vous intéresse, mais qui n'est pas lié à un domaine dans lequel vous n'avez pas réussi. Peut-être choisirez-vous une autre université ou même un autre type d'établissement d'enseignement. Cela peut être une école, des cours de recyclage, etc.
   • Selon combien de temps vous n'avez pas été impliqué dans le processus de formation, il peut être difficile pour vous de commencer. Alors ne vous jugez pas trop durement. Mais n'en abusez pas !
3. 3 Identifiez les obstacles. Il est temps d'utiliser les informations obtenues en analysant vos défaites passées pour vous améliorer. Identifier les obstacles devrait vous aider à déterminer comment les contourner. Les informations que vous avez reçues de votre passé sont aussi uniques que vos capacités. Ainsi, vous seul pouvez savoir comment surmonter les obstacles et passer à autre chose.
   • Si vous n'avez pas étudié aussi dur que vous l'auriez dû parce que vous étiez distrait par vos enfants, que vous étiez absorbé dans de nouvelles relations, que vous avez souffert de dépression ou que vous avez perdu un membre de votre famille pendant cette période, vous saurez que tout cela est du passé. De cette façon, certaines de vos craintes de ne pas pouvoir vous concentrer plus tôt peuvent être apaisées.
   • Si vous avez reporté vos études dans le passé, essayez de régler ce problème maintenant. Faites-vous toujours tout à la dernière minute ? Il est temps de faire un pas actif, commencez tôt pour avoir les meilleures chances.
4. 4 Cherchez du soutien. Demandez de l'aide à un membre de votre famille ou à un ami. Équilibrez la charge de travail pour mieux faire le travail.
   • Si vous avez l'impression que les obstacles du passé sont si immuables qu'ils ne peuvent pas être surmontés, parlez-en à des élèves confrontés à un problème similaire ou à un enseignant. Cherchez des moyens de vous aider. La chose importante à retenir est que chaque fois que vous avez du mal à surmonter quelque chose, ne le faites pas seul. Ce n'est pas obligatoire.

Méthode 3 sur 3: Équilibrer la charge de travail

1. 1 Le succès engendre le succès. Lorsque vous réalisez de nouveaux projets, définissez-vous des mini-tâches pour les conférences, les travaux en classe, les étapes des devoirs. Au fur et à mesure que vous atteindrez chaque objectif, vous créerez des associations positives, ce qui augmentera les sentiments positifs envers la tâche et le sujet. Si vous n'avez pas atteint le mini-objectif, passez à autre chose et ne vous concentrez pas dessus. Cela n'a aucun sens d'associer votre échec à des échecs antérieurs. Ils ne sont en aucun cas connectés, donc ne créez pas artificiellement cette connexion. Ne te condamne pas.
2. 2 Revoyez tout. Il est important d'apprendre de vos erreurs et de vos mauvaises performances. Heureusement, les critiques constructives sous forme de commentaires, de notes d'examen et de notes des autres étudiants font exactement cela. Demande toi:
   • Comment avez-vous géré le devoir compte tenu de la nouvelle approche, ou comment vos notes ont-elles changé ?
   • Vos résultats scolaires sont-ils pires qu'avant, ou sont-ils toujours meilleurs ?
   • Si vous pensez que vos résultats scolaires ont baissé, n'abandonnez pas.Tout le monde est capable d'apprendre, mais vous devez travailler plus fort pour identifier ce qui vous aidera à mieux apprendre. Vous devrez peut-être prendre des notes plus approfondies, regarder des présentations vidéo, tester des concepts dans la vie réelle, etc. Probablement, le travail acharné seul ne suffira pas ici!
   • Explorez plus profondément. Si vous n'avez pas réussi cette fois-ci, adoptez les différents styles d'apprentissage ou parlez aux élèves les plus performants de leurs systèmes d'apprentissage. Rassemblez autant d'informations que possible sur l'enseignement, la recherche, la gestion du temps. Cette étude peut donner un aperçu de la voie à suivre.
3. 3 Appréciez l'effort. Atteindre quelque chose d'important et de merveilleux dans votre vie ne sera pas facile. Et cela a un sens profond. Sinon, nous aurions tout mis sur un plateau ! Ces moments complexes incroyables sont tout simplement incroyables car ils nécessitent un travail acharné et un dévouement de notre part. Ils suggèrent d'avoir la force de se lever et d'essayer à nouveau, en riant face à la déception.
4. 4 Continue d'essayer. Aucune tentative n'est vaine. Vous pouvez profiter de chaque occasion pour apprendre quelque chose de nouveau. Il ne s'agit pas seulement de matériel pédagogique, mais de vous-même et du monde. Donc vas-y. La formation peut également bénéficier de la pratique. Aussi, traitez chaque nouvelle tâche/sujet comme une nouvelle opportunité et maintenez cette attitude envers tout ce qui est nouveau. Après tout, on sait qu'il faut 10 000 heures d'efforts répétés pour réussir quoi que ce soit !

Conseils

• Tout d'abord, rappelez-vous que la marque ne vous définit pas en tant que personne. Vous déterminez cela vous-même. Si vous obtenez des résultats décevants, ce n'est pas parce que vous n'êtes pas assez intelligent pour réussir. Il vous suffit de continuer à chercher des moyens de suivre le bon chemin. Il faut trouver des méthodes plus constructives. Et ils laisseront vos études travailler pour vous.

Avertissements

• En s'attardant sur le passé et en traçant des parallèles là où ils n'existent pas, nous nous poussons vers des inférences dans le style "Pourquoi s'embêter ?". Prenez une décision productive de ne pas nourrir de telles pensées et cultivez plutôt des idées de réussite. Soutenez-les avec des affirmations positives et des mini-objectifs.