Auteur:
Mark Sanchez
Date De Création:
8 Janvier 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
- Méthode 2 sur 3: Faire un sac de flocons d'avoine pour le bain
- Méthode 3 sur 3: Trouvez différentes utilisations pour un bain à l'avoine
- Conseils
- Avertissements
- Tu auras besoin de
- Les particules de farine d'avoine doivent être très petites - elles se dissoudront alors dans l'eau et ne se déposeront pas seulement au fond du bain.
- Si vous n'êtes pas sûr que la farine d'avoine soit suffisamment moulue, essayez de la tester en ajoutant environ une cuillère à soupe dans un bol d'eau tiède.Si l'eau devient uniforme, laiteuse, la farine d'avoine se dissoudra également dans le bain.
2 Ajoutez des flocons d'avoine à votre bain. Prenez un bain chaud. Une fois que la farine d'avoine est suffisamment fine (ce qui signifie qu'elle se mélange bien à l'eau), ajoutez la poudre dans la baignoire au fur et à mesure qu'elle se remplit. Si vous le souhaitez, d'autres additifs peuvent être ajoutés à ce stade, tels que du lait entier pour adoucir la peau, du sel marin pour exfolier et des huiles essentielles pour hydrater le corps et créer un parfum agréable. - La quantité idéale pour un bain complet est d'environ une tasse de flocons d'avoine émincés, ainsi que tout autre additif de votre choix.
- Essayez de mélanger la farine d'avoine avec des huiles essentielles qui apaisent et nourrissent votre peau.
3 Remuer jusqu'à ce que la farine d'avoine soit complètement dissoute dans l'eau. Passez votre main sur l'eau du bain jusqu'à ce que la poudre d'avoine et les autres additifs soient complètement dissous. L'eau commencera à prendre une teinte laiteuse. C'est une bonne indication que la farine d'avoine est répartie uniformément. - La farine d'avoine libérée peut créer un film mince dans la baignoire une fois qu'elle sèche.
4 Faire tremper dans le bain pendant 15-30 minutes. Allongez-vous dans le bain. La poudre d'avoine rendra votre bain encore plus glissant, alors soyez prudent. Détendez-vous et allongez-vous jusqu'à ce que l'eau soit refroidie à température ambiante. Si, après avoir fait cela, vous sentez que le corps est devenu un peu collant, rincez-le à l'eau tiède propre après avoir quitté le bain. Séchez votre corps en tapotant légèrement et assurez-vous que la farine d'avoine est absorbée par la couche supérieure de votre peau pour fournir une barrière protectrice. - Si vous souffrez d'un problème de santé dans lequel vos symptômes persistent (comme la varicelle), vous pouvez prendre un bain à l'avoine plusieurs fois par jour pour vous apporter le confort que vous désirez.
Méthode 2 sur 3: Faire un sac de flocons d'avoine pour le bain
1 Placez les flocons d'avoine dans une paire de collants ou un sac en mousseline. Au lieu de broyer les flocons d'avoine, laissez-les entiers. Prenez un sac en mousseline, une fine paire de collants en nylon ou un grand filtre à café et ajoutez ½ à ¾ tasse de flocons d'avoine. Lorsque vous le mettez dans l'eau, le sachet de flocons d'avoine agit comme un sachet de thé, saturant l'eau d'ingrédients nutritifs et naturels. - Préparez une grande quantité de sacs de flocons d'avoine à l'avance afin de les avoir à portée de main chaque fois que vous avez envie d'en jeter un dans la baignoire.
- 2 Ajoutez tout autre ingrédient de votre choix. D'autres ingrédients peuvent être ajoutés au bain d'avoine selon le but du bain d'avoine. Un peu de lait en poudre aidera à adoucir la peau. Quelques gouttes d'huile d'olive retiendront l'humidité pendant que vous trempez dans le bain. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude aidera à restaurer les niveaux d'acidité naturelle de votre peau. Ce que vous ajoutez au sac dépend entièrement de vous, et les choix sont presque infinis !
- Si vous utilisez un bain à l'avoine pour traiter une infection, des démangeaisons, une inflammation ou des plaies de votre peau, il est recommandé de sauter cette étape ou de faire preuve d'une extrême prudence, car l'ajout d'ingrédients supplémentaires peut aggraver la situation.
- 3 Assurez-vous que la pochette est bien fixée. Serrez fermement le sac en mousseline ou attachez une paire de collants pour garder la farine d'avoine et d'autres additifs hors de l'eau - vous n'aimerez pas vous baigner avec de la farine d'avoine dure flottant dans l'eau. Si vous utilisez un filtre à café (ou un autre récipient en vrac), serrez-le avec un élastique ou un morceau de ruban adhésif ou de fil. Le sachet doit être suffisamment bien fixé pour qu'il ne se détache pas s'il tombe sous l'eau qui coule pendant qu'il flotte dans la baignoire.
- Manipulez un filtre à café humide ou un autre sac en papier avec précaution - s'il reste trop longtemps dans l'eau, il peut se déchirer et se désagréger.
- Les matériaux plus résistants comme les collants en nylon conviennent bien pour une utilisation répétée, à condition de les rincer et de les sécher après chaque session.
- 4 Ajoutez le sachet au spa au fur et à mesure qu'il se remplit. Commencez à prendre un bain chaud.Une fois qu'il est à moitié plein, jetez le sachet dedans. La chaleur et le mouvement de l'eau versée révéleront les propriétés de la farine d'avoine et d'autres ingrédients naturels. Attendez qu'il refroidisse à température ambiante avant d'entrer dans l'eau. Ne sortez pas le sachet tout le temps pendant que vous êtes dans le bain.
- Les sacs de bain sont faciles à faire et ne laissent aucune saleté car leur contenu est trempé dans l'eau au lieu d'y être ajouté directement.
Méthode 3 sur 3: Trouvez différentes utilisations pour un bain à l'avoine
1 Soulage les éruptions cutanées, les démangeaisons et les irritations. Les bains à l'avoine sont idéaux pour soulager les symptômes cutanés désagréables tels que l'eczéma et le psoriasis, ainsi que pour les irritations de la peau suite à un contact avec l'herbe à puce, le chêne et le sumac. Le pouvoir de la farine d'avoine soulage les démangeaisons, réduit les rougeurs et les gonflements et forme une couche protectrice à la surface de la peau. Prenez un bain à l'avoine une à trois fois par jour jusqu'à ce que l'état s'améliore. - Un bain à l'avoine ne guérit pas les affections cutanées chroniques, mais ne soulage que temporairement les symptômes.
2 Traiter l'érythème fessier chez les bébés. Un bain doux à l'avoine (une ou deux fois) soulagera les rougeurs et les irritations lors de l'érythème fessier chez un nourrisson. Ajoutez simplement une petite quantité de farine d'avoine finement moulue au bain chaud (environ la moitié de celle d'un adulte) pendant que vous lavez votre bébé. Séchez avec une serviette. L'eau infusée à l'avoine fonctionne beaucoup mieux que le savon ordinaire ou la poudre pour l'érythème fessier. De plus, il peut être utilisé plusieurs fois en toute sécurité. - Avant de mettre une couche fraîche, laissez sécher complètement la peau irritée et frottez-y une petite quantité de pommade anti-éruption cutanée.
3 Apaiser les coups de soleil. Pour les coups de soleil légers, un bain à l'avoine spécialement conçu peut faire des merveilles. Ajoutez simplement du lait en poudre, de la menthe et de l'aloe vera à la farine d'avoine pendant que vous remplissez votre bain. Ensemble, ces ingrédients peuvent réduire la douleur tout en accélérant le processus de guérison des brûlures. - Prendre un bain d'avoine à la menthe et à l'aloès est un moyen facile d'obtenir un soulagement des coups de soleil qui peut être mieux que d'appliquer une crème spéciale.
- Les coups de soleil graves doivent toujours consulter un médecin. Si la brûlure est enflée, boursouflée ou décolorée, consultez immédiatement un médecin.
4 Hydratez et exfoliez votre peau. Même les personnes qui ne souffrent pas de problèmes dermatologiques liés à l'irritation peuvent bénéficier de bains réguliers à l'avoine. Lorsqu'il est combiné avec des additifs tels que le sel de mer, la lavande, le bicarbonate de soude et les huiles essentielles, la farine d'avoine restaure la santé de la peau tout en éliminant la saleté et l'huile des pores. Et le meilleur : après un tel bain, la peau devient douce au toucher. - L'huile d'olive, l'huile de noix de coco et l'huile d'amande, combinées à la farine d'avoine, sont excellentes pour hydrater la peau.
- Programmez un bain relaxant aux flocons d'avoine une fois par semaine pour vous faire dorloter avec des soins de spa à domicile.
Conseils
- Les bains à l'avoine sont suffisamment doux pour être utilisés aussi souvent que vous le souhaitez.
- L'achat et la préparation de flocons d'avoine moulus en vrac peuvent vous faire gagner du temps et de l'argent. Conservez le mélange de flocons d'avoine dans un bocal en verre à vis ou dans un récipient en plastique scellé jusqu'à ce que vous en ayez besoin.
- La farine d'avoine colloïdale peut être achetée auprès de nombreux détaillants en ligne (comme iHerb). Si vous achetez de la farine d'avoine prémoulue à usage médical, assurez-vous de suivre les instructions incluses.
- Si votre problème de peau s'aggrave, séchez doucement votre peau après le bain en épongeant doucement avec une serviette douce.
- Placez la farine d'avoine ou la farine d'avoine emballée sous l'eau courante pour créer autant de bulles que possible.
Avertissements
- Un bain à l'avoine est un moyen facile et abordable de traiter les irritations de la peau, mais il ne remplace pas un traitement médical.
- Ne placez pas le sac de bain directement sous l'eau courante, car la pression peut le faire éclater et se salir autour de la zone.
- Si vous avez une affection cutanée douloureuse, vous devez utiliser de l'eau tiède plutôt que chaude pour éviter tout inconfort supplémentaire.
Tu auras besoin de
- Gruau cru non aromatisé
- Mixeur, robot culinaire ou moulin à café
- Huiles essentielles apaisantes ou autres additifs (facultatif)
- Pochette en mousseline ou en gaze, collants en nylon ou filtres à café durables (facultatif)
- Ruban, fil ou élastique de pharmacie (pour fixer le sac de bain)
- Eau chaude ou tiède
