Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 4: Nettoyer votre peau
• Méthode 2 sur 4: Hydratez pour garder votre peau claire
• Méthode 3 sur 4: Protéger votre peau
• Méthode 4 sur 4: Réduire le stress pour maintenir une peau claire
• Conseils
• Avertissements

Si vous êtes fatigué de combattre la peau grasse ou l'acné, vous êtes probablement aussi fatigué du grand nombre de « solutions » contradictoires auxquelles vous devez faire face. La croyance la plus répétitive (et surestimée) que vous avez peut-être entendue est que vous avez un certain « type » de peau. Cependant, en réalité, la plupart des gens ont un type de peau mixte. De plus, toute peau change avec l'âge, et varie également en fonction du sexe biologique d'une personne et de l'environnement. Mais qui que vous soyez, vous pouvez garder votre peau propre et grasse avec quelques connaissances de base en matière de soins de la peau.

Pas

Méthode 1 sur 4: Nettoyer votre peau

1. 1 Lavez-vous le visage avec de l'eau propre et tiède et du savon doux au moins une fois par jour. Vous pouvez vous laver le visage 3 fois par jour, mais n'en faites pas trop. Si vous venez de quitter la salle de sport, cela vaut la peine de vous laver, mais en principe, un lavage complet 2 fois par jour (matin et soir) est tout ce dont vous avez vraiment besoin.
   • N'utilisez pas d'eau chaude, car la chaleur asséchera l'hydratation dont votre peau a besoin, ce qui entraînera des brûlures et des gerçures inutiles. Evitez également l'eau très froide. L'eau froide est bonne pour rafraîchir votre visage, mais l'eau glacée rétrécit vos pores, vous empêchant d'en éliminer efficacement les impuretés.
   • Assurez-vous d'utiliser un savon doux pour le visage lorsque vous vous lavez le visage. Alors que l'eau nettoie la saleté évidente et les particules libres, les savons et produits similaires assurent un nettoyage plus en profondeur. Attention cependant au choix mou, tendre savon pour éviter les frottements excessifs. En fin de compte, les propriétés abrasives des savons peuvent blesser la peau plus qu'elles ne l'aident.
   • Alors que de forts frottements semblent logiques lorsque vous sentez que votre visage est sale, cela enlève le film protecteur naturel que votre peau produit. Cela peut à son tour altérer l'équilibre du pH et affecter la croissance des micro-organismes sur la peau. N'oubliez pas que votre peau est un organe qui doit être traité avec soin.
2. 2 Appliquez un toner ou un autre produit de soin du visage. Selon vos besoins, le bon vieux savon et l'eau devraient être complétés par un autre remède. Mais quoi que vous mettiez sur votre visage, assurez-vous d'abord de vous familiariser avec le produit et de ne pas en abuser. N'utilisez pas de produits pour le visage sur votre visage plus souvent que de vous laver le visage.
3. 3 Nettoyez votre visage avant de vous coucher. Le moment de la journée devrait jouer un rôle très important dans votre routine faciale. Bien qu'il soit acceptable de se laver le visage le matin, vous verrez plus de résultats (et peut-être moins de peau grasse) si vous vous lavez le visage avant d'aller au lit.
   • Si possible, confectionnez un masque de nuit que vous laverez le matin. Si vous n'utilisez pas le masque la nuit, essuyez votre visage avec du toner, puis appliquez immédiatement une crème hydratante sur votre peau.
4. 4 Vaporisez votre visage. Pour vaporiser votre visage, il suffit de le tenir quelques minutes au-dessus d'un récipient (casserole, évier, baignoire, etc.) avec de l'eau si chaude qu'elle génère de la vapeur. Certaines personnes se couvrent la tête et le cou avec une serviette. Ce processus ouvre les pores et permet à la sueur naturelle d'éliminer les impuretés.
   • Bien que ce soit souvent une excellente astuce pour les personnes à la peau grasse, la vapeur ne résoudra pas les problèmes d'acné. C'est une question plus sérieuse.

Méthode 2 sur 4: Hydratez pour garder votre peau claire

1. 1 Acceptez que vous ayez besoin d'une crème hydratante. Si vous avez la peau grasse ou grasse, il peut être fou d'appliquer encore plus de produits sur votre visage. Cependant, la peau grasse et l'acné ne sont pas causées par l'humidité du visage. En fait, c'est même la réponse de la peau à un manque d'hydratation. Alors préparez-vous à ajouter une chose de plus à votre routine faciale.
2. 2 Trouvez la crème hydratante qui vous convient. Vous pouvez rechercher des produits conçus pour votre type de peau prédominant, ou ciblant des problèmes spécifiques ou des zones à problèmes que vous souhaitez combattre. Si vous avez la peau grasse, préférez les lotions aux crèmes (qui contiennent généralement encore plus d'huiles grasses).
3. 3 Tenez compte du climat et de l'environnement. Si vous vivez dans des températures extrêmes, très élevées ou très basses, ou si vous êtes en pleine saison difficile, vous devez rechercher des produits qui vous aideront à compenser ces facteurs externes supplémentaires.
4. 4 Testez d'abord tous les produits pour le visage sur l'avant-bras. Ce sera encore plus frustrant de trouver une belle crème hydratante qui finira par provoquer vos éruptions cutanées. Appliquez une petite quantité de produit légèrement sur votre avant-bras chaque jour pendant au moins une semaine, voire deux si vous pouvez attendre. Si aucune réaction ne se produit pendant cette période, ce produit est probablement sans danger pour votre visage.
5. 5 Appliquez une crème hydratante après le nettoyage. N'appliquez jamais le produit avant de vous laver le visage. Une crème hydratante aidera à garder votre peau douce et lisse, mais elle n'éliminera pas à elle seule la saleté de vos pores.

Méthode 3 sur 4: Protéger votre peau

1. 1 Buvez de l'eau tout au long de la journée. Il est recommandé de boire 8 verres d'eau par jour. L'eau aide à éliminer les toxines du corps qui causent l'acné et les points noirs à la surface du visage.La seule façon de nourrir votre peau est par l'estomac (rappelez-vous, la peau est un organe), alors buvez de l'eau et saturez votre peau avec.
2. 2 Exercice régulier. Nos corps sont faits pour bouger. Si vous restez actif, vous remarquerez certainement des améliorations dans votre peau.
3. 3 Faites attention à ce que vous mangez. Il est très important de manger sainement, en mangeant beaucoup de fruits et de légumes. Certaines personnes ont découvert qu'elles pouvaient faire face à l'acné et aux problèmes de peau grasse en modifiant leur alimentation. Éviter les aliments transformés, les aliments contenant de la caféine ou enrichis de sucre et les aliments trop salés a aidé de nombreuses personnes. Essayez de limiter votre consommation de certains aliments problématiques pour voir comment votre corps et votre peau réagiront au changement.
4. 4 Réduisez le temps que vous passez au soleil. Le seul écran solaire efficace à 100 % n'est pas le soleil. Si vous devez sortir ou travailler beaucoup à l'extérieur, couvrez toujours votre peau ou appliquez un écran solaire.
   • Les grands chapeaux avec un bord d'au moins 5 centimètres sont excellents pour bloquer les rayons nocifs du soleil. Vous avez besoin d'un chapeau qui masque une partie du visage. Explorez la variété de chapeaux qui existent de nos jours pour trouver quelque chose à la mode qui correspond à votre style.
5. 5 Appliquez un écran solaire 30 minutes avant de sortir et renouvelez toutes les 2 heures. 30 ml de crème solaire (à peu près la quantité qui remplira le verre à shot) devrait suffire. Il existe de nombreuses options différentes, utilisez donc le degré de protection le plus élevé si vous prévoyez de faire une activité physique intense au soleil.
   • Si vous vous séchez avec une serviette après le bain, vous effacez la protection que vous avez appliquée, vous devez donc la réutiliser.
   • Gardez à l'esprit, cependant, que vous devez rincer la crème solaire de votre peau avant de vous coucher. Ajoutez donc un élément de plus à votre régime de soins de la peau.

Méthode 4 sur 4: Réduire le stress pour maintenir une peau claire

1. 1 Allez-y doucement. Des études scientifiques ont montré que de nombreux problèmes de peau, en particulier l'acné, sont liés au stress. N'oubliez pas que votre peau est un organe ! Tout comme votre cœur, vos poumons ou d'autres parties de votre corps, votre peau réagit au stress et aux épreuves de la vie. Soyez prudent avec cela et aidez votre corps en développant des stratégies et des méthodes de relaxation.
2. 2 Sois positif. Vos problèmes de peau peuvent s'évaporer. Restez optimiste et essayez de réduire le stress en vous concentrant sur les choses agréables de votre vie, à l'école, au travail, et surtout au réveil ou au coucher.
3. 3 Déterminez ce qui vous cause du stress. En plus des frottements intenses ou de l'utilisation de produits pour la peau agressifs, le stress provoque une réaction négative de votre peau. Identifiez donc constamment les raisons de vos inquiétudes. Pensez à ce qui vous rend nerveux et efforcez-vous de l'éliminer ou de réduire l'impact de ces facteurs sur vous.

Conseils

• Si vous avez la peau grasse, vos cheveux peuvent l'être aussi. Les cheveux peuvent contaminer la peau, et vice versa. Lavez vos cheveux 3 à 4 fois par semaine et utilisez le shampooing et le revitalisant qui vous conviennent.
• Enlevez les poils de votre visage et attachez-les avant d'aller au lit (si vous dormez mal, desserrez les élastiques).
• Si vous pensez que vous le faites bien, mais que votre peau est toujours en mauvais état, passez en revue les étapes de cet article pour vous assurer de ne rien manquer.

Avertissements

• Aucune méthode ne fonctionnera parfaitement pour chaque personne. Par exemple, l'acné (une affection dans laquelle les glandes sébacées de votre peau se bouchent) peut être causée par de nombreux facteurs, du stress aux changements hormonaux associés à la croissance.De nombreuses personnes utilisent les méthodes décrites dans cet article et les trouvent très utiles, mais si ce n'est pas votre cas, vous pourriez avoir des problèmes de peau plus graves et avoir besoin de l'avis d'un médecin. Si la peau est en mauvais état qui s'aggrave avec le temps, consultez un dermatologue.